多彩情緒一（二）

在每個(gè)人身上，都存在一種神奇的東西： 它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無(wú)精打采，萎靡不振； 它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問(wèn)題，也可以使你暴躁焦慮，沖動(dòng)行事； 它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安 情緒 人之常情 第四課 多彩情緒 哎 ,我要能長(zhǎng)漂亮點(diǎn)兒 ,那該多好 ! 我的新書包真漂亮 ! 明天請(qǐng)你家長(zhǎng)來(lái) ! 你真討厭 ! 最基本的四種情緒： 喜 怒 哀 懼 情緒的含義 情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)， 它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足 喜 怒 哀 懼 喜悅 滿意 開(kāi)心 眉開(kāi)眼笑 手舞足蹈 狂喜 歡樂(lè) 愉悅 興高采烈 歡欣鼓舞 憤怒 大怒 生氣 暴跳如雷 怒發(fā)沖冠 氣惱 不滿 氣憤 怒目而視 拍案而起 難過(guò) 心痛 悲傷 淚流滿面 悲痛欲絕 憂郁 失望 凄涼 傷心不已 傷感 害怕 緊張 擔(dān)心 大驚失色 提心吊膽 心悸 退避 倉(cāng)惶 慌張不安 不寒而栗 情緒分類詞語(yǔ)表 情 緒 色 譜 有些顏色可以直接和情緒聯(lián)想在一起： 如：氣得臉色發(fā)黑、氣得整個(gè)臉都綠了、羞得滿臉通紅 、嚇得臉色發(fā)白、尷尬得臉一陣紅一陣白 結(jié)合教材 P25，列舉可能會(huì)引起人們情緒反映的情境，說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)的情緒。 如果我遇到 父母吵架 ， 我的情緒是 _ 如果我遇到 考試不理想 ， 我的情緒是 _ 如果我遇到 _，我的情緒是 _ 如果我遇到 _，我的情緒是 _ 我的情緒畫板 1、青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為： 比較敏感，但不穩(wěn)定； 比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱； 變化迅速，但不持久； 容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。 情 緒 子 午 線 2、情緒的分類 積極情緒 消極情緒 按其作用和影響可分為 : 正常情緒：正常情緒是有適當(dāng)原因或反應(yīng)適度的情緒。 不正常情緒：（相反） 按原因（或反應(yīng)程度）可分為 : 正常情緒的三大特征： 事出有因 表現(xiàn)恰當(dāng) 適可而止 積極情緒 消極情緒 促進(jìn)、增力作用 提高活動(dòng)效率 削弱、減力作用 削弱活動(dòng)效率 “喜 者 見(jiàn) 之 則 喜 ” “憂 者 見(jiàn) 之 則 憂 ” 3、情緒的作用（ 情緒猶如雙刃劍 ） 李明與紀(jì)強(qiáng)既是好朋友，又是同班同學(xué)，同時(shí)接到某中學(xué)入學(xué)通知書，同在一個(gè)班級(jí)，二人非常高興，都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力，取得好成績(jī)。 由于學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，二人都感到有些不太適應(yīng)，期中考試到了，兩人的成績(jī)均不是很理想，看到成績(jī)，二人情緒感受大不一樣。李明與老師認(rèn)真分析了造成成績(jī)不好的原因，李明認(rèn)為一次考試不能代表將來(lái)，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學(xué)習(xí)，課上認(rèn)真聽(tīng)講，不懂就問(wèn)，積極參加班級(jí)的活動(dòng)，成績(jī)提高很快。紀(jì)強(qiáng)看到成績(jī)很氣憤地將試卷揉成一團(tuán)，扔進(jìn)抽屜，沒(méi)有理睬任何人就走了，接下來(lái)的日子，紀(jì)強(qiáng)無(wú)精打采，課上老師檢查背書，他背不出來(lái)，每次測(cè)驗(yàn)就緊張、出汗，成績(jī)不斷下滑。李明找他，他也不理，獨(dú)自一人發(fā)呆，時(shí)間很快過(guò)去了，他消瘦了許多。 思考：情緒對(duì)人的影響有哪幾方面？ 1、情緒會(huì)影響人的理智和正常水平的發(fā)揮 處在良好的情緒中 保持正常的分析、判斷能力，保持理智，發(fā)揮正常 帶 來(lái) 被消極的情緒控制 導(dǎo) 致 分析、判斷能力下降，容易失去理智，發(fā)揮失常 自我暗示 學(xué)習(xí)中，應(yīng)該怎么做呢？ 在學(xué)習(xí)中，如果能以 積極 的情緒、 樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待要學(xué)習(xí)的知識(shí)，做到 好學(xué)、樂(lè)學(xué) ，就會(huì)有助于提高學(xué)習(xí)的效率。 2、情緒對(duì)個(gè)人智力發(fā)展的影響 積極的情緒有助于智力的發(fā)展， 消極的情緒則會(huì)抑制智力水平的提高。 11世紀(jì) ， 人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng) ， 所不同的是 ， 其中一只小羊旁邊拴著一只狼 。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過(guò)度焦慮的消極情緒下 ， 逐漸瘦弱 ， 不久就死了；另一只沒(méi)有看到狼的小羊卻健壯地成長(zhǎng) 。 為什么會(huì)這樣？ 經(jīng)調(diào)查表明， 人類疾病 50%至 80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。 3、情緒會(huì)直接或間接地影響人的身體健康 “笑一笑，十年少 ” “愁一愁，白了頭 ” 積極、良好的情緒 健康成長(zhǎng) 消極、不良的情緒 身體健康，甚至致病 促 進(jìn) 影響 情緒對(duì)人的影響 智 力 發(fā) 展 身 體 健 康 調(diào)節(jié) 理智 和 正常水平 的 發(fā) 揮 知 識(shí) 歸 納 1、情緒的四種基本類型： 喜、怒、哀、懼。 2、青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為 ：比較敏感，但不穩(wěn)定；比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。 5、 情緒對(duì)人的影響有哪幾方面？ 情緒會(huì)影響人的理智