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趙子惠 秋天給皮膚的惡補(bǔ) -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報(bào)告 工作總結(jié) 個(gè)人總結(jié) 述職報(bào)告 實(shí)習(xí)報(bào)告 單位總結(jié) 秋天我們不是怕干燥,而是秋風(fēng)徐徐給皮膚帶來(lái)的傷害。除了吹干皮膚的秋風(fēng),還有侵害皮膚的沙塵。 在絕密押運(yùn)、記憶之城、十三省、狐步諜影、戰(zhàn)士、化劍等電視劇中擔(dān)任女一號(hào),她不俗的演技征服了越來(lái)越多的觀眾,她就是趙子惠,一個(gè)很容易親近,沒(méi)有距離感的人 。 對(duì)于趙子惠來(lái)說(shuō)秋季是個(gè)給皮膚進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候。 “ 我自身的皮膚敏感,很薄,容易泛紅。而秋天到來(lái),會(huì)很干燥。尤其是生活在北京,風(fēng)沙較大,所以,一定要好好呵護(hù)我們的皮膚。要想秋天皮膚變好,首先就是補(bǔ)充體內(nèi)水分。飲用足夠的水,飲水量為每日 6-8 杯,同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。除了給身體補(bǔ)水,我們也要給皮膚補(bǔ)水。雖然這是大家都知道的事,但怎么補(bǔ)呢?我看過(guò)一篇文章,日本有個(gè)現(xiàn)在很紅的四十多歲的不老仙妻水谷雅子介紹她的保養(yǎng)秘籍, 她說(shuō)她對(duì)洗臉的水溫都有要求,要23 。而且一個(gè)月要用掉 4 大瓶爽膚水。所以,補(bǔ)水,一定要多拍爽膚水。補(bǔ)水完了還一定要鎖水,也就是我們拍完爽膚水之后要用的面霜。而秋季眼部這些比較脆弱的地方更容易生出細(xì)紋,所以,也要用眼霜。到了秋季,爽膚水我會(huì)拍三到四遍,直到皮膚吸收了。也會(huì)多加一瓶精華液,更好地增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)。 ” 補(bǔ)充水分固然重要,但是也要注意飲食調(diào)養(yǎng)。 “ 還是要多補(bǔ)水,要從內(nèi)到外。多多喝水,多吃些蛋白質(zhì)膠原含量較高的食物,而且女孩子一定要注意自己的脾。每天可以吃幾個(gè)紅棗,補(bǔ)血。多喝豆?jié){、牛奶等飲料,多 吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤(rùn)肌膚。 ” 提到補(bǔ)脾腎,趙子惠說(shuō): “ 補(bǔ)腎補(bǔ)脾。對(duì)女人來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵。多吃黑芝麻、黑米、核桃,對(duì)頭發(fā)好,也補(bǔ)腎,一定不要喝太多涼的東西,涼的東西對(duì)于女人來(lái)說(shuō)不適合,因?yàn)槎鄶?shù)女孩子體質(zhì)都會(huì)比較寒涼,很傷脾??梢栽谑謾C(jī)上下載一個(gè)軟件叫做:過(guò)日子。里面可以測(cè)出你的體質(zhì),也會(huì)有相應(yīng)地推薦。而最近我在嘗試斷食排毒,療效很不錯(cuò), 7 天的斷食后身材皮膚和整個(gè)人的狀態(tài)都不一樣了,不過(guò),斷食絕不是 7 天不吃飯 ,而是有特定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,網(wǎng)絡(luò)上能查得到。任何護(hù)膚都是需要一個(gè)過(guò)程,只要細(xì)心保養(yǎng),任何季節(jié)都不是問(wèn)題,就怕對(duì)自己懶惰。 ” 給身體調(diào)養(yǎng)好后,我們還要選擇合適的護(hù)膚品。趙子惠說(shuō): “ 選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素 A 的面部潤(rùn)膚劑,促進(jìn)血液循壞,有效改善皮膚生理環(huán)境,減少皮膚皺紋。 ” 皮膚護(hù)理分白天和晚上,白天和晚上要有不同。趙子惠建議到: “ 白天的護(hù)理,堅(jiān)持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤(rùn),外出時(shí)要使用有防 曬作用的日霜;晚上的護(hù)理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜,適當(dāng)?shù)責(zé)岱?,讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。 ” 作為演員,經(jīng)常會(huì)遇到濃妝艷抹的情況,所以做好皮膚清潔是很必要的。 “ 作為演員,我們經(jīng)?;瘖y。清潔尤為重要。有很多年輕女孩子,化了濃妝沒(méi)有清理干凈,就會(huì)導(dǎo)致皮膚有很多暗粒黑頭,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)毛孔粗大。所以,一定要先卸妝。如果化了眼妝,一定要用眼部卸妝液,因?yàn)檠鄄科つw更加?jì)赡?,之后,再卸面部,再用洗面奶仔?xì)清潔。 ” 那我們應(yīng)該如何選擇化妝品呢?趙子惠說(shuō): “ 產(chǎn)品方面我一直在嘗試,用了很多很多比較好的化妝品,現(xiàn)在會(huì)比較注重保養(yǎng)品的自然性,一定不能含有太多不好的成分。例如,美白之類的產(chǎn)品要小心,其實(shí)保濕工作做足了,美白就很容易了。我現(xiàn)在在用的有一款卸妝產(chǎn)品很好,用了很多年了 .EVE LOM 淘寶上有,卸得很干凈,面霜,我現(xiàn)在在用韓國(guó)的蝸牛霜。我覺(jué)得還不錯(cuò)。 ” 趙子惠是個(gè)時(shí)而安靜時(shí)而吵鬧的人,有時(shí)候會(huì)去逛街,回去找朋友聊天,也會(huì)一個(gè)人看書。 “ 我覺(jué)得女孩子還是要著重培養(yǎng)自己的品味。我和朋友開了個(gè)咖啡店,在舊鼓樓大街,叫 : FOUR 沒(méi)事會(huì)在那里坐著發(fā)呆。 ” 我覺(jué)得趙子惠是個(gè)會(huì)生活的人,就像她喜歡的那句話一樣。 “ 女人每個(gè)年齡都有自己的味道,永遠(yuǎn)不要放棄自己,不要嫌老! ” 但是有壓力和煩心的事時(shí),她會(huì)讓自己什么都不想,清空自己的頭腦。然后誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己,壓力和問(wèn)題就迎刃而解。 閱讀相關(guān)文檔 :繽紛車展炫動(dòng)蓉城 東方時(shí)尚風(fēng)刮起 內(nèi)衣天使揚(yáng)帆起航 奇怪的孫小雨一直下 挖掘行業(yè)潛力傳遞品牌價(jià)值 王潮歌女人的哲學(xué) 林洙半個(gè)世紀(jì)的彌漫 畫界泰斗黃永玉 90 歲忙碌的每一天 多元共生和而不同 在閱讀教學(xué)中實(shí)現(xiàn)文道 統(tǒng)一 情理相融巧說(shuō)服 在家上學(xué)亟須規(guī)范與支持 中小學(xué)團(tuán)體行為管理和矯正概說(shuō) 中學(xué)生物教學(xué)與辯證唯物主義世界觀教育 在生活教育中培養(yǎng)學(xué)生 如何運(yùn)用正確的方法樹立幼兒的自信心 教育創(chuàng)新 要實(shí)質(zhì)不要名義 教育的平淡與神奇 一路格?;?教育游學(xué) 在經(jīng)驗(yàn)與反思之間前行 莊稼地是我的課外書 (組詩(shī) ) 從課程改革視角看學(xué)科德育 學(xué)科德育 基于教學(xué)實(shí)踐的思考 最新最
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