穿裙子也要穿出健康[文檔資料]

穿裙子也要穿出健康 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 裙子對(duì)于女人來(lái)說(shuō)如同長(zhǎng)發(fā)一般重要，不管平日多么 “ 豪爽 ” ，一旦穿上裙子都會(huì)變得百媚千嬌、飄逸動(dòng)人。不過(guò)，裙子的作用不僅是要穿出美麗，更重要的是穿出健康。 一、面料要講究 現(xiàn)如今，裙子一年四季都不會(huì)退出流行的舞臺(tái)，所以在面料的選擇上應(yīng)當(dāng)多樣化，根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)選擇合適的面料。 夏天氣溫高，人體易出汗，裙子又比較貼身，故應(yīng)以棉紡織品、絲綢、麻、泡泡紗、雪紡等吸濕性 和透氣性較好的紡織品為宜。絲綢表面含有絲膠成分，能吸收太陽(yáng)光中的紫外線，并將其牢牢 “ 鎖 ” 起來(lái)，使紫外線與皮膚徹底隔離，起到防曬和保濕的作用。麻質(zhì)裙裝的纖維為多棱形的中空狀，能夠屏蔽 96%的紫外線，并將剩余的紫外線吸收在中空的纖維上，減少皮膚與紫外線的接觸，其防曬效果比棉布織品更好。 二、顏色巧選擇 顏色，對(duì)人的情緒以及外界對(duì)人體的影響起著尤為重要的作用。專家指出，每一種顏色都能制造出一種電磁波，當(dāng)皮膚接觸到這些不同頻率的電磁波時(shí)，就會(huì)將它們傳遞給大腦，對(duì)生理及心理產(chǎn)生一定的影響。 夏季炎熱，驕陽(yáng)似火，如果身著一身淡雅而柔和的裙裝飄然而至，所到之處無(wú)不清涼宜人。最適合夏季的就是淺而淡雅的顏色，如乳白色、米黃色、淺黃色、淡粉色和淺綠色等，這些顏色能消除緊張情緒，從感官上減少室內(nèi)外溫差的距離，使體溫調(diào)節(jié)神經(jīng)能夠正常工作，改善因炎熱導(dǎo)致的發(fā)熱、頭痛與失眠等癥狀，并能起到鎮(zhèn)靜清涼的作用。 但淺色的裙裝，其防曬效果不如深色。純白色的裙子，在加工過(guò)程中，為了增加白色的純度，往往會(huì)添加熒光劑等化學(xué)成分，它會(huì)將太陽(yáng)光反射到?jīng)]有衣服保護(hù)的皮膚上，使頸部和面部等局部皮膚受到傷害。 三、款式宜合體 1、裙子不宜過(guò)于寬松或緊繃。如果穿著連衣裙，胸部和腹部的位置應(yīng)適當(dāng)寬松一些，以保持正常呼吸。若過(guò)緊的裙裝貼在皮膚上，會(huì)使體表熱量和汗水無(wú)法散發(fā)到外界，容易造成體溫升高，引發(fā)中暑等不適。 2、裙子靠近腰部的位置不宜釘綴金屬飾品，否則，腰部容易被汗水浸濕，引發(fā)接觸性皮炎。在靠近胸部的位置也不要有任何硬物飾品，由于夏天沒(méi)有毛衣、線衣等衣服的保護(hù)，有時(shí)硬物很容易硌到乳房，如多次重復(fù)碰撞，易造成乳房病變。 3、裙子的長(zhǎng)度應(yīng)有一定的限制。如果裙子下擺在腳踝的位置，裙擺則不宜 過(guò)大且不要綴有寬大的花邊，以免在上下車時(shí)被他人或自己踩到，發(fā)生意外事故。有些長(zhǎng)裙子一般都系有飄帶，有的飄帶很長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)注意系好，避免松開(kāi)。 4、在炎熱的夏天，短裙不可取。從皮膚的散熱功能來(lái)講，不是穿得越少、越薄就越?jīng)隹臁?首先，人體的恒定體溫為 37 左右，而皮膚是調(diào)節(jié)體溫的器官之一，它的主要作用就表現(xiàn)在散熱上，可達(dá)總散熱量的 90%。皮膚要想順利完成散熱功能，其體表溫度必須明顯高于環(huán)境溫度。但在炎熱酷暑的夏季，氣溫有時(shí)會(huì)高于37 ，在這種條件下，裸露的皮膚是無(wú)法發(fā)揮導(dǎo)熱功能的，還會(huì)造成體溫不 斷上升。同時(shí)，皮膚由于沒(méi)有衣服的保護(hù)，無(wú)法抵擋紫外線的照射，很容易受到傷害，其散熱功能也會(huì)隨之降低。 其次，裙裝覆蓋面積太小不利于汗液的吸收。研究表明，當(dāng)外界溫度等于或超過(guò)人體皮膚的溫度時(shí)，皮膚無(wú)法將熱量導(dǎo)出，此時(shí)汗水的蒸發(fā)就成了皮膚散熱的唯一途徑。當(dāng)皮膚表面水分被吸收或蒸發(fā)時(shí)，可使體表溫度降低，使皮膚冷卻，身體感到清涼。皮膚分泌的汗液分為顯性和隱性，顯性的汗液能夠在陽(yáng)光的照射下蒸發(fā)，而隱性的汗液則隱藏在毛孔之中，很難被陽(yáng)光 “ 關(guān)照 ” ，這就需要穿著能夠吸汗的衣服，使皮膚減少汗液的 “ 囤積 ” 。如果穿著較 少或薄透且不吸汗的裙裝，隱性汗液就無(wú)法蒸發(fā)，造成體表溫度升高，使人感覺(jué)越來(lái)越熱。 5、裙子要既有長(zhǎng)度又講寬度。裙子在講究一定長(zhǎng)度的同時(shí)，最好寬松一些，使裙子能夠在人體走路時(shí)產(chǎn)生空氣對(duì)流，這樣穿起來(lái)更加涼快。直筒裙、鉛筆裙的長(zhǎng)度雖然一般都在膝蓋的位置，但由于款型又窄又緊，透氣效果較差，大腿以及私密處產(chǎn)生的熱量無(wú)法散發(fā)出去，故容易聚積在裙內(nèi)，形成一個(gè) “ 熱氣球 ” ，造成體溫上升。 四、清洗須得法 天氣炎熱，揮汗如雨。純棉、麻質(zhì)等裙子可幫助人體吸去汗液，降低體表溫度。不過(guò)被汗水浸透的裙子 必須要及早清洗，否則不僅會(huì)破壞衣服的纖維、留下難看的污漬，還容易滋生細(xì)菌。 很多女性為了能夠?qū)⑷棺由系暮節(jié)n清洗掉。往往會(huì)先用加了洗滌劑的熱水浸泡，然后再進(jìn)行搓洗，豈不知用熱水清洗的效果反而更差。原因有三： 汗液中除了水分和少量的鹽分之外，還包括尿素及蛋白質(zhì)等，尿素和鹽都屬于水溶性物質(zhì)，用清水漂洗即可洗凈，加入洗滌劑反而會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使洗滌效果不佳。 汗液中的蛋白質(zhì)遇熱即凝固，變成非水溶性物質(zhì)。在晾曬的過(guò)程中，凝固的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)氧化或陽(yáng)光照射就會(huì)變成黃色污垢，很難再清洗干凈。 汗液中的細(xì)菌大部分屬于 耐高溫性質(zhì)，在熱水中生命力更旺盛，還會(huì)不斷繁殖。 一些簡(jiǎn)單的小方法可將汗?jié)n一掃而光 1、將衣領(lǐng)、腋下等最容易被汗液弄臟的部位用水淋濕，然后將 1 小匙洗衣粉用水溶解后，用軟毛刷蘸上洗衣液輕輕刷洗汗?jié)n處，然后用清水漂洗干凈。 2、將 1 小塊去皮冬瓜搗成泥狀，均勻地涂在汗?jié)n處，然后輕輕揉搓數(shù)下。將裙子放人盆中，擱置 30 分鐘，最后