2020年探討心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系論文.doc

探討心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系論文 摘要：心理韌性是一種重要的心理品質(zhì)，直接影響著個(gè)體在面對(duì)逆境時(shí)所產(chǎn)生的積極應(yīng)對(duì)和有效適應(yīng)。職業(yè)心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體從事某種職業(yè)時(shí)所具有的和這種職業(yè)相匹配的職業(yè)意識(shí)、職業(yè)技能等心理素質(zhì)。在工作中個(gè)體也會(huì)遇到挫折、困境等問題，良好的心理韌性可以幫助我們順利度過困難，職業(yè)心理素質(zhì)的高低在一定程度上可能也制約著職業(yè)活動(dòng)的發(fā)展，兩者可能存在相互影響的作用。 關(guān)鍵詞：心理韌性；職業(yè)心理素質(zhì)；影響 1問題的提出 根據(jù)馬斯洛需要層次理論，自我實(shí)現(xiàn)的需要是人類最高層次的需要，而自我實(shí)現(xiàn)的需要只能通過個(gè)人的職業(yè)來實(shí)現(xiàn)。職業(yè)選擇的正確與否也影響一個(gè)人生活的各個(gè)方面，具備良好的職業(yè)心理素質(zhì)對(duì)于個(gè)體職業(yè)的發(fā)展有著重要作用。同時(shí)，生活和工作中我們都會(huì)遇到困境和挫折，如何解決好這些難題，對(duì)個(gè)人生活和職業(yè)發(fā)展也有著重要作用，具備良好的心理韌性能幫助個(gè)體平穩(wěn)的度過困難時(shí)期。在職業(yè)活動(dòng)中，心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)可能存在相互作用、相互影響的關(guān)系，共同對(duì)個(gè)體的職業(yè)活動(dòng)和發(fā)展產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。 2心理韌性的相關(guān)概念 心理韌性（resilience）的研究始于美國(guó)，一般認(rèn)為心理韌性是指“個(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)，它意味著面對(duì)生活壓力盒挫折的反彈能力”。1所謂“韌性不僅意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初的狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅(jiān)忍不拔，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體在挫折后的成長(zhǎng)和新生”。2具備良好的心理韌性，對(duì)于個(gè)人工作和生活的健康發(fā)展有著非常重要的作用，而韌性也可以在一定情況下得到發(fā)展，從而在未來更好的應(yīng)對(duì)困境。目前的研究都大量證明了心理韌性的發(fā)生機(jī)制是個(gè)體所具有的保護(hù)性因素與危險(xiǎn)因素共同制衡而產(chǎn)生作用的。Richardson（xx）“所提出的過程模型是從瓦解與重新整合以及意識(shí)與無意識(shí)選擇的角度來看待韌性的”。3這個(gè)模型指出，個(gè)體生活出現(xiàn)變化時(shí)，個(gè)體的“身心精神平衡狀態(tài)”就會(huì)被打破，為了繼續(xù)維持平衡的狀態(tài)，會(huì)調(diào)動(dòng)自身多個(gè)保護(hù)性因素與這些變化相抗衡，但是當(dāng)壓力過大，個(gè)體自身本能地抵抗失效時(shí)，這種平衡狀態(tài)就被打破，而個(gè)體必須對(duì)現(xiàn)有的認(rèn)知模式進(jìn)行改變和調(diào)整（比如世界觀、價(jià)值觀、信念體系等），從而建立一種新的平衡，這種新的平衡可能比原有的水平更高也可能更低。實(shí)際上人在一生甚至是同一時(shí)期會(huì)遇到多個(gè)應(yīng)激源，不同的應(yīng)激源會(huì)對(duì)心理韌性產(chǎn)生不同的影響，其實(shí)就是保護(hù)性因素與危險(xiǎn)性因素相互抗衡的過程，只有在保護(hù)性因素處于優(yōu)勢(shì)時(shí)，個(gè)體才會(huì)良好適應(yīng)，利用心理韌性度過困境并使心理韌性得到進(jìn)一步的發(fā)展。這一模型的價(jià)值在于強(qiáng)調(diào)心理韌性是人們有意識(shí)進(jìn)行選擇的一種結(jié)果，與普通意義上的“復(fù)原”是存在區(qū)別的。 3職業(yè)心理素質(zhì)的相關(guān)概念 學(xué)界一般認(rèn)為職業(yè)心理素質(zhì)是“指人的心理素質(zhì)在職業(yè)行為上的表現(xiàn)和個(gè)體的心理素質(zhì)對(duì)其職業(yè)生活的適應(yīng)性程度”。實(shí)際上職業(yè)心理素質(zhì)是完成職業(yè)相關(guān)要求的基礎(chǔ)和必要保證。職業(yè)心理素質(zhì)的研究在我國(guó)目前仍處于起步階段，職業(yè)心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)則是更新的一個(gè)概念，未有明確的定論，但是根據(jù)職業(yè)心理素質(zhì)的定義和其研究的內(nèi)容來看，職業(yè)心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)主要是指?jìng)€(gè)體為適應(yīng)特定的職業(yè)需要所必須具備的心理品質(zhì)的總和，包括相關(guān)的職業(yè)技能和職業(yè)價(jià)值觀等心理因素，可以概括為兩個(gè)部分：一是職業(yè)意識(shí)，及職業(yè)活動(dòng)的調(diào)節(jié)成分；二是職業(yè)技能，即從事特定職業(yè)所需要的知識(shí)和技能。根據(jù)張大均（xx）的研究中“指出職業(yè)心理素質(zhì)作為個(gè)體從事特定職業(yè)所需具備的基本心理品質(zhì)，是評(píng)判其在未來職業(yè)活動(dòng)中的成效和相應(yīng)進(jìn)行職業(yè)教育的基礎(chǔ)”。目前，我國(guó)在對(duì)職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)方面已經(jīng)有了很大發(fā)展，培訓(xùn)范圍已經(jīng)延伸到個(gè)體整個(gè)職業(yè)發(fā)展過程之中，主要包括職業(yè)定向時(shí)期的職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)和生涯教育中的職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)，全面多方面提高個(gè)體的職業(yè)心理素質(zhì)，更好的適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的要求，滿足個(gè)人職業(yè)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。 4心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系 心理韌性是個(gè)體在面對(duì)困難、挫折、逆境時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)在反應(yīng)，同時(shí)也包括個(gè)體所擁有的保護(hù)性因素的力量（社會(huì)支持系統(tǒng)等），具備良好的心理韌性，是個(gè)體能夠順利度過困難的重要保障，而通過一次次面對(duì)逆境，個(gè)體的心理韌性也會(huì)得到成長(zhǎng)和發(fā)展，整合為一個(gè)新的動(dòng)力系統(tǒng)，為個(gè)體提供更好的支持；個(gè)人的職業(yè)發(fā)展在一生當(dāng)中是占據(jù)十分重要的位置，也是生命構(gòu)成中很大一部分，如何實(shí)現(xiàn)職業(yè)的順利發(fā)展對(duì)于個(gè)人也具有十分重要的意義，職業(yè)心理素質(zhì)就是從個(gè)人職業(yè)發(fā)展的角度來研究什么心理素質(zhì)可以幫助個(gè)人獲得成功，它是個(gè)人職業(yè)發(fā)展所必須具備的基礎(chǔ)。不可否認(rèn)的是，在職業(yè)發(fā)展過程中，我們都會(huì)遇到困難和挫折，而生活、家庭、感情中所遇到的困境也會(huì)在很大程度上影響我們職業(yè)的順利進(jìn)行。如果具備了良好的心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)，就可以從很大程度上避免這些困難對(duì)職業(yè)發(fā)展所造成的影響，幫助職業(yè)的順利發(fā)展。心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)可能存在相互影響相互作用的關(guān)系，在未來的研究中，可以對(duì)二者的關(guān)系進(jìn)行更深層次的研究，更好的應(yīng)用在心理韌性提高和職業(yè)心理素質(zhì)的教育中去，保證我們職業(yè)生涯的順利健康發(fā)展。 參考文獻(xiàn)： 1張大均,余