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人際關(guān)系論文范文參考3000字 良好的人際關(guān)系式靠良好的溝通和善良的人格組成的。在與人交往的過程中，一個具有良好的溝通技巧的人將擁有很好的人際關(guān)系，一個善良的人能夠很好的和別人相處。下面是范文站小編收集整理的人際關(guān)系論文范文參考3000字，歡迎閱讀。 范文一：人際關(guān)系論文人際關(guān)系論文 20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師，美國人戴爾卡耐基曾經(jīng)說過：一個人的成功=85%的人際關(guān)系+15%的專業(yè)技能。由此可見良好的人際關(guān)系是決定一個人是否成功的關(guān)鍵因素。所以我們在日常交往中應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的人際交往能力，這樣我們才能在激烈的社會競爭中立穩(wěn)腳步，從而得到很好的發(fā)展。 一培養(yǎng)良好的人際關(guān)系的必要性。 良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何認識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響;通過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。社會生活中的每一個生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。 社會不是孤立的、抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起來的。對于大學(xué)生來說，能與周圍的同學(xué)、老師交往、在溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。在這種氛圍中更有利于我們?nèi)硇牡耐度氲礁鞣N環(huán)境，適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的需要。等我們畢業(yè)之后出社會工作了，我們要處理來自上級，同事，下級之間的關(guān)系。協(xié)調(diào)而親密的人際關(guān)系有利于身體健康，良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學(xué)生健康的心理，使你獲得幸福感。 二如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系 良好的人際關(guān)系式靠良好的溝通和善良的人格組成的。在與人交往的過程中，一個具有良好的溝通技巧的人將擁有很好的人際關(guān)系，一個善良的人能夠很好的和別人相處。 (一)培養(yǎng)自己的溝通技巧 溝通的基本類型： 口頭溝通(效果快、即時性、難以把握) 書面溝通(信息準確、速度快、使用量小) 非語言溝通(行為舉止，占比重大，管理中的使用盲點) 通過溝通發(fā)展認同感消滅人際沖突：人際沖突產(chǎn)生的原因大多出于一個人說話不注意，俗話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。這就說明，人與人交往中，健康文雅樸實，優(yōu)美動聽的語言，起到促進團結(jié)，激勵人奮進，改善人與人之間關(guān)系的積極作用。粗野污穢的語言室令人討厭的，他會破壞團結(jié)，敗壞社會風(fēng)氣，腐蝕人們靈魂。也就是說，在現(xiàn)實生活中，我們常會碰到這類情況：一句誠實，有禮貌的語言，可以止息一場不愉快的爭吵：一句粗野污穢的話，可導(dǎo)致一場軒然大波。由此可知，人際溝通是人際沖突產(chǎn)生的主要原因，然而也是培養(yǎng)良好的人際關(guān)系的重要途徑。 在與別人共同是注意表達自己，讓別人充分的了解你。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善于表達，要求表達的內(nèi)容要清楚明確，表達的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣。自我表露可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項應(yīng)該掌握的技能，即自信地袒露關(guān)于自己的信息怎樣想，有什么感受，對他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。 (二)學(xué)會傾聽他人見解。 傾聽的目的一方面是給對方創(chuàng)作表達的機會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進一步與其交往和溝通。學(xué)會提高傾聽的藝術(shù)，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復(fù)述、評論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。應(yīng)該知道鼓勵他人談?wù)撍麄冏约?、他們的感受、他們的成就，是贏得友誼的有力品質(zhì)。 (三)讓別人相信你。 先對別人感興趣，贏得信任;傾聽他人述說，表示重視何不從友善開始，保重他人面子;從對方立場看問題，善解人意;把自己觀點變成對方的，尋找共識;不與人爭論，但要力保自己的觀點; 三.培養(yǎng)善良的人格 一個善良，品質(zhì)好、能力強的人或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。人們欣賞他的品格、才能，因而愿意與之接近，成為朋友。所以，若想要增強人際吸引力，更友好、更融洽地與他人相處，就應(yīng)充分健全自己的品格，施展自己的才華，表現(xiàn)自己的特長，使自 己的品格、能力、才華不斷提高。使自己成為人們喜歡的真誠、熱情、友好的人，而不是令人討厭虛偽、自私、冷酷的人。 人格是金。人格的光輝是任何邪惡、任何勢利都無法使其泯滅的。當(dāng)然，自卑并不就是對人格的貶低，但自尊卻一定是對人格的提升。自尊也并不排斥自卑。一個有著深刻自尊的人，往往在血液也含有著或含有過深刻的自卑，只不過有人善于把這種自卑化解為一份自尊的動力罷了。自卑總是在心里與別人比較，越比越覺得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊卻不然。自尊并不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得比自己認為可能達到的更好。自尊，是一個人靈魂中的偉大杠桿。“要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。”這是自尊?！耙?，傲得像蘭，高掛一臉秋霜?！边@是自尊。自尊與虛榮不同。自尊是對自己負責(zé)，追求的是踏實。虛榮是為自己化妝，追求的是浮華。自尊與清高臨界。一個人身上如果沒有些清高，那他也許很難始終保持住自尊;但一個人如果太清高了，清高到居高臨下俯視人生的程度，那么他不是導(dǎo)致虛無便是變得“假圣人”般的虛偽。因此說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。良好的人格將起到促進人際關(guān)系的作用。 作為一個大學(xué)生，我們的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項重要標(biāo)準。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。 通過半年的學(xué)習(xí)，是我充分的認識到人際關(guān)系的重要性，也使我學(xué)到了很多處理人際關(guān)系的良方。我會在以后的生活中不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提高自己，是自己的人際關(guān)系處理的非常恰當(dāng)，從而使自己不斷的完善。 武漢大學(xué)珞珈學(xué)院 計算機科學(xué)與技術(shù)專業(yè) 學(xué)號：XXX 姓名：XXX 范文二：我的人際關(guān)系論文我的人際關(guān)系 形勢與政策課作業(yè)論文 【內(nèi)容摘要】人際交往與溝通是一門學(xué)問。它對于大學(xué)生形成和發(fā)展具有重要意義。社會不是抽象，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起對于大學(xué)生來說，與周圍的同學(xué)、教員交往、溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。作為大學(xué)生的我，回想自己的成長之路上遇到的過的形形色色的人，以及那些或悲或喜的感情，收獲很多，感觸也很多。這篇論文是屬于我自己的自我剖析。 【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系，收獲，感恩，反省，青春，大學(xué)生 亞里士多德曾說：“一個人不跟別人打交道，他不是一個神就是一個獸?！笨梢娙伺c人之間的交往與溝通是多么重要。我們生活在這個現(xiàn)代化的社會中，在每一刻，每一個地方都需要與別人打交道，與親人、朋友、同學(xué)、同事等等，人際關(guān)系處理好了不僅對自己的生活曾添樂趣也是自己社會價值的體現(xiàn)，如果人際關(guān)系處理不好，不僅破壞了人脈資源也讓自己的身心健康受到影響。所以，要處理好人際關(guān)系也是一門學(xué)問。 這是我自己的一個故事，在我進高中的時候班上不認識一個人，之后和一個女孩玩的很好，我們兩個是同桌，每天一起吃中飯放學(xué)還會一起走。后來，同學(xué)都熟悉了之后，另外一個女孩也和我們玩的很要好。那時候我們?nèi)齻€總是黏在一起，后來我搬家了，放學(xué)也不能和他們一起走，平時下課也很少在一起聊，都在忙自己的學(xué)習(xí)。漸漸覺得我和他們之間的關(guān)系不那么親密了，偶爾走在一起聊一些事都是在講一些我不知道的，還是一些小秘密，說是不能說的。聽到這些很多時候自己心里不免有些失落。后來到了高二我們分班了，我們?nèi)齻€都不在一個班，見面的時間更少了，之前還會一起吃中飯可是到了后來一起吃飯都沒有了。到了最后，一個女孩轉(zhuǎn)學(xué)了去了外地，另一個女孩談戀愛了，我們之間的聯(lián)系也越來越少。很奇怪為什么會變成這樣? 在人際交往學(xué)中有說到，要避免誤會的最好方法就是溝通交流，要學(xué)會表達 自我，確認對方的真實想法，了解自己的愿望才能有效防止誤會的產(chǎn)生。而要維護一段關(guān)系的最好方法就是保持聯(lián)系。現(xiàn)在想一想，那時候可能真的是我自己多想了吧，可能也是嫉妒心理在作怪?，F(xiàn)在我們?nèi)齻€又恢復(fù)了聯(lián)系，上次說起時她說也沒什么秘密都是開玩笑的，有秘密一定會一起分享?？磥砣伺c人之間還是要溝通，是我自己當(dāng)時沒有把事情弄明白，可能還是自己性格的原因，有什么不開心的事情就會悶在心里，這樣真的很不好。至于后來聯(lián)系越來越少既有客觀原因也有主觀原因。但是我想如果我自己能主動和她們聯(lián)系或許我們的情誼會更長久。 剛上大學(xué)時，我競選班級的組織宣傳委員成功，可是上任不久，就遇到了一個小困難，那就是A同學(xué)的種種刁難和不配合，每次我主動想靠近她，與她好好的交談，她都會很反感的避開。這種境況持續(xù)了一段時間，那期間，我的心情和自信都受到了嚴重影響。 后來通過看一些書籍和自我反思，我找到了比較好的解決方法。首先就是讓我給自己一個積極的自我暗示：早上起床時，告訴自己要快樂，又是一個美好的一天，一個新的開始。然后讓自己微笑，對自己也是對所有人。找個合適的時機幫A同學(xué)做一件事，不管她是否承認我的付出。學(xué)會忍耐，也許開始時并不會順利，但一定要堅持到A同學(xué)對我態(tài)度改變的一天。人際交往是相互的，對于我的付出，她也會感受的到，我要相信：到那一天，她一定會有所回應(yīng)的。本著這樣的想法，我在努力嘗試，希望能夠有效。事實證明，我的努力沒有白費。終于有一天，經(jīng)過交流，我們的隔閡化解了，冰霜融化了。 通過這件事，我終于明白了人際交往中真誠熱情的重要性。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價。如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。“人之相知，貴相知心”。真誠的心能使交往雙方心心相印，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。 通過一年的大學(xué)生活以及課堂學(xué)