職業(yè)生涯規(guī)劃小組課程計劃書.doc

“初中生職業(yè)生涯規(guī)劃”小組計劃書小組名稱：我的未來我做主小組口號：我相信，我可以 小組咨詢：抗震希望學校社工重慶團隊指導老師：陳 緯小組負責：高延春 小組協(xié)作（同步工作員）：羅莎、王曉紅小組實施：廣元市嘉陵一中 抗震希望學校社會工作服務團重慶團隊西南大學服務組2009年4月職業(yè)生涯規(guī)劃小組計劃書小組名稱：“我的未來我做主”活動小組小組背景：艾里克森的自我同一性理論認為，中學生處于青春期，容易產生同一性混亂：自我概念不明確，生活缺乏目標，時常感到彷徨和迷茫，容易出現自卑或者過高的自尊，自律性差，尋求刺激，同輩群體模仿心理特強等，這一系列特點都對青少年順利過度到成人階段產生了深刻的影響。這時候需要多方面積極的引導，但現在學生家庭經濟條件普遍寬裕，家長又忙于自己的工作，大部分同學缺乏對職業(yè)前途的正確引導，沒有社會的勞動者定位，多數同學們都安于現狀，更談不上對以后職業(yè)的思考。但社會發(fā)展的不斷變化，要求有更早準備的人才。職業(yè)規(guī)劃受大學生熱衷的事情可以提前到中學甚至小學，然而這樣的規(guī)劃課程不在是簡單的談談理想，激發(fā)熱情，是希望通過工作員與同學們的互動達到促進同學思考未來、做好打算、為之奮斗的目的。嘉陵一中已經平穩(wěn)度過災后調整期，目前主要任務是千方百計促使學校各方面工作能更上一個臺階，以“5.12”地震災難為教育、化悲痛為動力，讓同學們能有一個美好的未來！理論依據：馬斯洛需要層次理論、場域論、行為主義理論和ABC理論馬斯洛理論認為每個人都有五類需求，分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次排列。已經滿足的需求，不再是激勵因素。人們總是在力圖滿足某種需求，一旦一種需求得到滿足，就會有另一種需要取而代之。場域論認為人的每一個行動均被行動所發(fā)生的場域所影響，而場域并非單指物理環(huán)境而言，也包括他人的行為以及與此相連的許多因素。且這個場域是此時此地發(fā)生的。這里的因素有內外之分，個人內在的因素包括遺傳、人格、能力、健康、信仰、價值觀等；外在因素又分為他人的存在或者缺失、個人目標的阻力、社會環(huán)境、社會態(tài)度等。因此，要通過個人、小組和社會系統(tǒng)之間的開放和相互影響，以達到增強個人和社會的功能。小組成員之間是互動的，每位成員都會受到其他成員的影響。行為環(huán)境在受地理環(huán)境調節(jié)的同時，以自我為核心的心理場也在運作著，它表明有機體的心理活動是一個由自我一行為環(huán)境地理環(huán)境等進行動力交互作用的場。行為主義認為個人的習慣是習得的，習慣是可以改變的。ABC理論認為正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。通常人們會認為誘發(fā)事件A直接導致了人的情緒B和行為結果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗。然而，你有沒有發(fā)現同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。目標及目的：目標：通過分析自身的現實狀況，明確自身結合興趣的職業(yè)目標，能堅定用實際行動去追求的信念。目的：1、 明確自身的職業(yè)理想；2、 將自己的職業(yè)理想與自己的興趣和現實結合起來，使理想更加科學合理；3、 樹立對自己的理想強烈的追求欲望；4、 清晰認識實現目標過程中可能會遇到的困難和挫折；5、 以正確的態(tài)度對待挫折和困難；6、 結合自身情況，設計一條可行的實現道路，將近期目標與遠期目標相結合。小組特征：性質：成長小組節(jié)數：四節(jié)日期：2009年4月時間：每周一次課，每次45分鐘地點：嘉陵一中八年級各教室人數：一個班級招募方法：1、征求校領導意見 2、征求班主任意見3、征求參與同學們意見，希望能在八年級全年級開展每節(jié)活動內容計劃： 職業(yè)規(guī)劃小組課程首次課程課件一、本次課程目的：樹立職業(yè)目標（昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路）二、課程時間：45分鐘三、小組流程：1、工作員自我介紹小組介紹（2分鐘）2、熱身游戲（5分鐘）3、我理想干什么游戲？寫七個職業(yè)或者五個職業(yè)劃去（5分鐘）4、人才問答（5分鐘）5、興趣傾向測試游戲（使用道具10分鐘） 6、分享理想職業(yè)與測試結果差別的的應對（5分鐘）四、小組課程參考附件：A:熱身游戲愈吃愈多游戲方法： 1. 選擇一列座位 2. 由一人開始說：昨天我吃了一碗飯，第二人接下去：昨天我吃了一碗飯、兩個雞蛋。第三位：昨天我吃了一碗飯、兩個雞蛋、三塊牛肉如此繼續(xù)下去，至第九位則說：昨天我吃了一碗飯、兩個雞蛋、三塊牛肉、四只鴨腳、五片面包、六粒花生、七根甘蔗、八個橘子，九個蘋果，十顆嗎丁啉。3. 繼續(xù)者必須接住前者所說的食物，食物不能重復，游戲直至有人出錯，大家大笑以達到熱身效果，出錯的同學請上講臺做自我介紹，達到認識同學的效果，介紹可以往出新出奇引導。B:我想干什么？游戲1、請兩到三位同學參與上講臺，并同時讓全班同學準備紙筆，請大家在一分半鐘內寫出自己認為自己可能以后會從事的七種職業(yè)的名稱，寫完請舉手示意。2、請組員在自己所寫的7個詞中割舍去2個，用筆劃掉。停頓一會兒，再請組員割舍2個，如此循環(huán)，直到只剩下一個詞。最后剩下的一個就是每個人心中濾去雜質的理想職業(yè)即他今生最大的職業(yè)追求。C:人才標準游戲（本游戲重在鼓勵學生分享）假設我們要從以下三個候選人中選擇一位來造福全世界，你會選擇哪一位呢？先來做一些對比：候選人A ：非常相信巫術和算命，有兩個情婦，有多年的吸煙史，而且嗜好馬提呢酒候選人B： 曾經兩次被趕出辦公室，每天都到中午才肯起來，讀大學是曾經吸食鴉片，每晚都要吸食一公升白蘭地候選人C ：曾經是國家的戰(zhàn)斗英雄 ，保持著素食的習慣，從不吸煙只是偶爾喝點啤酒，年輕時從沒做過什么違法的事 你選擇哪個？等大家作出選擇后公布答案并介紹人物，此處可留下家庭作業(yè)：這些人物在前后對比的中間時間里都經歷什么改變？ 候選人A 是羅斯福，B是丘吉爾 C是希特勒（按當時氣氛啟發(fā)學生分享，現在、過去都不代表未來）此處聯系奧巴馬，從社工到白宮的黑人總統(tǒng)，從小的艱辛生活，父親早亡，母親多次改嫁。D：六島環(huán)游，職業(yè)興趣測試假設在你度“十一”長假途中，你所乘坐的輪船發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。此時，輪船正處于以下6個島嶼中間。 你希望選擇哪一個島嶼靠岸？從中選擇最想去的一個島嶼。 條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。A島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當地的原住居民還保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感B島：現代而井然有序的島嶼，島上建筑十分現代化，是現代的都市形態(tài)，島上有完善的社會服務管理、地域、財產和金融等管理。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。C島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)都各自成為一個密切互幫互助的服務網絡，人們多團結合作，重視教育，文化生活豐富，充滿人文氣息。D島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多都比較僻靜，地勢平坦寬闊，適合夜晚觀察星象月食。島上有多處天文館、科技博覽館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得體會。E島：顯赫富足的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經營和貿易。島上的經濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經理人、政治家、律師等，繁華緊湊，夜夜笙歌。F島: 自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物森林、自然生態(tài)環(huán)境很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民擅長手工，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。參考資料：職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現，人格特質反映在職業(yè)上就是職業(yè)興趣；大多數人的人格特質可以歸納為六種類型：實用型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、事務型；同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質的人，從而產生特定的職業(yè)氛圍：價值觀念、態(tài)度傾向、行為模式；個人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。測試結果：A藝術型（A型） 喜歡自我表達，有很強的自我表現欲，喜歡以各種藝 術形式的創(chuàng)作來表現自己的才能，實現自身的價值； 想象力很豐富，創(chuàng)造力很強，喜歡憑直覺作出判斷， 感情豐富，容易沖動；不愿遵從條條框框，不喜歡按部就班地做事，不喜歡從事重復性強的工作 主要職業(yè)： 音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家編導、教師；文學、藝術方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪畫、書法、攝影家；藝術、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設計師等。B事務型（B型） 喜歡按計劃辦事，習慣接受他人指揮和領導，自己 不謀求領導職務； 不喜歡冒險和競爭，做事樂于遵守規(guī)則，照章辦事； 工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律；更加喜歡室內工作，喜歡和數據、公文、圖表打交道；主要職業(yè)：會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿職員、保管員、郵遞員、審計人員人事職員等。 C社會型（C型） 有較強的社會責任感和人道主義傾向，社會適應能 力較強；喜歡從事對他人進行傳授，培訓，教導等方面的社 會服務活動；善于與人交往，樂于處理人際關系，愿意發(fā)揮自己 的感染力和說服力，傾向于成為群體的組織者； 主要職業(yè)： 教師、醫(yī)生、護士、公關人員、銷售、慈善工作者、志愿者、心理學工作者，社會活動家等。D研究型（D型）抽象思維能力強，對自然現象和自然規(guī)律很感興 趣，喜歡同觀念而不是同人和事務打交道，求知欲 強，肯動腦，善思考； 思維邏輯性較強，善于通過分析思考解決面臨的難 題，但并不一定實現具體的操作。 喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作，總是渴望創(chuàng)新。 主要職業(yè)： 自然科學和社會科學方面的研究人員、專家；化學、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術人員；飛機駕駛員、計算機程序設計員等。 E企業(yè)型（E型） 精力充沛、充滿自信，喜歡競爭和冒險，具有領導 才能； 總試圖讓別人接受自己的觀點。不愿從事精密工 作，不喜歡需要長期復雜思維的工作； 喜愛權力、地位和物質財富，非常在乎實際結果和 工作的挑戰(zhàn)性； 喜歡從事組織策劃及向周圍人發(fā)號施令的工作， 主要職業(yè)： 經理企業(yè)家、政府官員、商人、行業(yè)部門和單位的領導者、管理者等。 F實用型（F型） 喜歡實際操作，做事喜歡遵循一定的規(guī)則； 動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調，喜歡與機器、工具打交道；不喜歡語言文字表達，不喜歡與人交際，思想較保守，對新鮮事物不太感興趣；喜歡戶外活動，喜歡獨立工作或和少數人合作；一般不喜歡從事教育服務性以及頻繁與人打交道的職業(yè)；主要職業(yè)有： 工程師、技術員；機械操作、維修、安裝工人，礦工、木工、電工、鞋匠等；司機，測繪員、描圖員；農業(yè)工作者等這樣的測試結果呢，也不是代表絕對，只是傾向性的游戲。但是相信我們每個人都有自己的特色，無論以后真的從事了什么樣的職業(yè)，都能在所在的職位上作出自己的成績。下面分享一下我們對于職業(yè)目標的看法，分享有獎勵！職業(yè)規(guī)劃小組課程第二次課程課件一、本次課程目的：暢想職業(yè)理想，激發(fā)夢想二、課程時間：45分鐘三、小組流程：1、回顧上次課程內容，課檢查上次的家庭作業(yè)（2分鐘）2、熱身游戲（5分鐘）3、暢談理想，假設我已經實現了我的理想（5分鐘）4、綜合激勵，大學暢想，你認為的大學生活是什么樣的（5分鐘）5、部分大學簡介（播放西南大學展示歌曲西大歡迎你10分鐘） 6、工作員以身說法介紹大學，之后一起分享感受（5分鐘）四、小組課程參考附件：A：熱身游戲，腦筋急轉彎米的媽媽，爸爸，外婆，老公分別是誰？一片青草地，又一片青草地，來了一群羊，又來了一群狼又來一群羊，前四種猜四種植物，最后一種是食物。答案：花（花生米）、蝶（蝶戀花）、妙筆（妙筆生花）、老鼠（老鼠愛大米）梅花（沒花）、野梅花（也沒花）、草莓（草霉）、楊梅（羊霉）、喜之郎（呵呵）B：西大歡迎你短片可在網絡下載初中生職業(yè)生涯規(guī)劃小組第三次課程內容本次課程目標：正視實現目標過程中的挫折（笑看絆腳石） 課程時間：45分鐘三、小組流程：1、上次小組內容回顧（2分鐘） 2、熱身游戲（5分鐘）3、分析成功的必要條件（100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ）引入挫折4、核心游戲（不錯也是錯）5、輕松環(huán)節(jié)，腦筋急轉彎（這也是EQ）。6、滿而不溢游戲，轉換思維，挑戰(zhàn)自己。故事甲熱氣球（5分鐘）7、我的價值游戲（100元鈔票）四：小組課程參考附件：A：熱身游戲：擊鼓傳氣球（規(guī)則如同擊鼓傳花，增加氣球的寓意，破了也要接受懲罰,懲罰除了介紹還有分享座右銘，講講在什么樣的情況下激勵過自己。情景描述如下：這個氣球上面寄托著我們的夢想，有壓力和破壞的情況下他和氣球一樣很容易破碎，我們用手傳遞，代表我們的未來就在我們自己的手中，只要我們用心用腦，它一定可以到達成功的彼岸。）B:有關情傷參考資料情商（視班級氣氛選擇陳述分量）（EQ）又稱情緒智力，指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關系。因此，培養(yǎng)情商應從小開始。智商（intelligencequotient簡寫成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotionalquotient簡寫成EQ）是表示認識、控制和調節(jié)自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質的差異。情商對于人的成功起著比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品質，都是事業(yè)成功的重要基礎。它們的關系如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。正確認識這兩種心理品質之間的差異和聯系，有利于更好地認識人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利于培養(yǎng)更健康、更優(yōu)秀的人才。1、經常列出消耗你精力的事情。2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：A、可以有所作為的。B、不可改變的。3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，做完作業(yè)之后把課本放到書包里面，這樣就不用第二天上學時到處找了。4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？5、放棄B單中的問題。5、找一個生活中鮮活的榜樣。AQ值（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。除了智商、情商外，近年來又流行一個新概念：挫折商。IQ EQ AQ并稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。順境要 EQ, 逆境需AQ Adversity QuotientAQ的分類控制感（Control）是指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對逆境或挫折時,控制感弱的會聽天有命；而控制感強的人則會盡最大的力量改變狀況。 起因和責任歸屬(Origin & Ownership)是指在遭到挫折時，人們是否能主動承擔責任，努力改變不利的現狀。具有較高AQ的人會主動負責處理事務，而不管這件事是否和他們有關。相反，AQ較低的人會把自己的問題全部歸結到別人頭上,并感到無奈和受傷害。 影響范圍(Reach)是指人們在遇到挫折時,受到影響的領域大小。具有較高 AQ 的人會將挫折的影響控制在一定范圍之內，不讓它們干抗到生活的其他領域。而AQ較低的人則傾向于將一時的逆境認定為災難性的失敗，并將這種挫折遷移到其他無關領域。 持續(xù)時間(Endurance)是指一次挫折給人們帶來的影咱會持續(xù)多久，能夠超越當前的困難看待問題是維持希望的一項重要能力。怎樣提高AQ1.丟了西瓜撿到芝麻也算有收獲 最初的目標受挫后，用其他的目標代替原來的目標，以其他的成功來給予補償，以取得心理平衡。期中考試卷子發(fā)下來了，原本想考80分的歷史才65分， 是不太好，但你可以找找其他科目是否有進步，即使沒有分數上的體現，糾正了一個以前經常犯的錯也該高興啊 2.郁悶呼叫轉移 如果過分注重某一次挫折事件,往往會感到苦悶,從而進入惡劣情緒的死胡同。為了減少面對挫折的恐懼心理,可以用轉移情緒的方法來化解。比如翻翻自己心愛的影集、看看電影、找同學打打球、做做游戲等。 3.哭吧哭吧不是罪 適度發(fā)泄郁悶的情緒：一是哭，人遭遇挫折后，通過流淚可以將一些有害的物質排泄出去；二是傾訴，即遇到挫折時把自己的煩悶向別人訴說，也可以寫博客，傾訴自己的不快和今后的打算。 4.合理的夢想更好實現 期望太高，自然容易受挫。梅璐性格開朗，很多同學都喜歡她，她也非常在意同學們對自己的看法，總是希望每個人都喜歡她。有一次，她偶然聽到兩個同學在議論她，說她假裝對別人好。這讓她有崩潰感，一時間也不知道到底哪些人是真的覺得她好。希望每個人都喜歡自己，可能是很多人的愿望，但這樣的期望顯然不合理，大多數人認可就已經很不錯了。C:游戲不錯也是錯(挫折情緒體驗)游戲目的：訓練成員反應能力,最后,通過“累與不累”的問題,引導成員釋放積累的緊張與壓抑，體會挫折與失敗的感覺，學會正確面對。1、選擇座位的一列，一排人站在游戲領導者面前，游戲領導者喊“一”，大家向左轉；喊“二”，向右轉；喊“三”，大家向右轉。誰轉錯了就得蹲下，大聲說“我錯了”。2、口號節(jié)奏逐漸加快。對于那些錯得不明顯，想蒙混過關的人，游戲領導者應一再重復說：“剛才還有人錯，請承認。”直說到那人撐不住蹲下認錯為止。對于最后的勝利者，游戲領導者問：“你累不累？”游戲領導者引導大家分享討論:是否允許自己有錯誤?有了錯誤是不是有一種不爽的感覺？一直不錯是否很累，其實也是一種錯誤?的問題.游戲領導者總結:人都有錯誤,只是要勇于面對，看似沒有錯誤的人會很辛苦，犯錯心理應該要平衡，這就是有人所說的挫折也是財富。分享反思：1、 當你錯的不明顯時，你是否立即蹲下，還是想蒙混過關？2、 一直不錯是很累的。要勇于面對錯誤。D：滿而不溢游戲本游戲需要道具杯子一個（最好為玻璃透明），水一瓶，回形針若干。1、 把水倒?jié)M杯子，有多滿倒多滿，但不能溢出；2、 問同學們還能放進去多少顆回形針？一般會很少；3、 開始放入回形針，一起數數放入的數量；4、 不出意外可以放入50到200顆回形針，水很滿但不會溢出；5、 請同學們分享感受，前進途中驕傲是很大的敵人，謙虛一點可以得到更多進步，驕傲是不知道的挫折。E:價值游戲（不同樣子的，新舊的一百元鈔票的啟發(fā)，還是一百元）職業(yè)規(guī)劃小組課程第四次課程課件一、本次課程目的：尋找實現理想路徑（衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴）二、課程時間：45分鐘三、小組流程：1、回顧上次課程內容，解釋王國維三大人生境界希望大家最后都能是眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。（2分鐘）2、熱身游戲（5分鐘）3、我的理想實現路徑探討（5分鐘）4、多方面案例分享（10分鐘）5、結組總結，告別儀式，臨別贈言（10分鐘） 6、總結評估，發(fā)放評估表，請大家填寫，并回收。四、小組課程參考附件：熱身游戲，起立鼓掌請大家站起來張開雙臂（人與人之間空出大約一臂距離）2、告訴大家，為了使他們保持清醒將要做一個精心設計的活動，促使血液循環(huán)。請大家向身體兩側伸展雙臂（保持水平）。等這一動作完成后，請大家迅速拍手，張開雙臂（快速重復十次）3、告訴組員，不知大家感覺如何，但自己良好，因為這是幾次活動以來第一次以起立鼓掌的方式開始！。評估問卷見附件二所需資源：1、 財政預算： 游戲物資10元手工材料10元獎品預算30元總計50元2、 學校領導、老師、同學