團體活動方案(職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)習(xí)).doc

認識自我，放飛夢想 -大學(xué)生生涯探索團體 團體目標：1、協(xié)助成員形成正確的自我概念2、協(xié)助成員對自我與職業(yè)的特質(zhì)進行整合3、運用職業(yè)決策的知識進行科學(xué)合理的生涯規(guī)劃4、協(xié)助成員探討在達成目標過程中存在的困難和疑惑第一單元：全方位的自己單元目標：1、了解成員參與團體的期待并凝聚共同目標。 2、促進相互信任； 3、增進對自我的認識與了解； 活動一：蜈蚣翻身活動目標：1訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。2讓學(xué)生體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。活動程序：1將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。4完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝?；顒佣簣F體期望與契約活動程序： 1、總結(jié)團體成員對團體的期望。 2、訂立團體契約。活動三：揮灑青春色彩活動目標：初步了解自己的性格特征，并進一步有所體驗和感悟；活動程序：1、發(fā)給每位同學(xué)一張紙，把紙對折，在紙的上方，請同學(xué)們畫一種最能代表自己特點的動物，如果不能畫，就把動物名稱寫出來。再從一盒的彩色筆中選自己想要的顏色，彩繪動物圖案，并想想自己為什么這樣畫？2、請同學(xué)與大家一起分享自己的作品?；顒铀模禾刭|(zhì)之旅活動目標：采用投射的方法，通過描述自己像哪一種動物。來投射自己的性格特征活動程序：讓學(xué)生把自己畫的紙往左邊傳遞。拿到紙的同學(xué)，根據(jù)平時對這位同學(xué)的了解，寫出他的優(yōu)點。在活動中，每位同學(xué)都要輪到。選擇一部分學(xué)生，請他們介紹自己畫的動物以及別人對自己的評價?？梢詮囊韵滤膫€方面進行介紹：（1）自己畫的是什么動物？（2）這只動物的特色是什么？（3）為什么要畫這只動物？（4）為什么要涂這種顏色？（5）對于別人對自己的評價，有什么疑問？哪些是自己以前沒有發(fā)現(xiàn)過的？接下來，請每個人把自己的紙貼在空白海報上，讓大家欣賞一下。第二單元：未雨籌繆定航向單元目標：探討職業(yè)選擇過程中的利弊得失 初步明確職業(yè)目標活動一：暖身活動活動目標：探討如何在得失之間取得平衡活動程序：本活動適合十五位成員參加，分為五組，每三個人編號為一、二、三，各組圍成一圈，在每組前面地上各畫個圈代表寶庫，庫中放五顆石子代表鉆石，當輔導(dǎo)員喊一時，則各組一號出列，立刻到別組去搶鉆石并放回自己的寶物中，每次只能拿一顆，其他成員可在旁觀看或加油，但不可保護自己的寶庫，一分鐘即停止，算算看哪一組的鉆石多，一號活動后，接著二、三號，若要增加場面的熱鬧，可一次叫兩個號碼，則場中便有十個人同時參與活動，本活動可使成員親身體會辛苦搶來的鉆石剛放下，就被別人搶去是怎樣的滋味。活動二、頭腦風(fēng)暴（30min）活動目標：補充學(xué)生有關(guān)職業(yè)方面的知識，提供更多的相關(guān)的資料和講解。為之后的活動做準備?；顒觾?nèi)容與過程：領(lǐng)導(dǎo)者先請成員在咨詢室集合，分組，使其兩人一組（分組沿用聚會一時候的分組）。讓分好的組抽簽，取代表自己組的順序號。領(lǐng)導(dǎo)者告知每組同學(xué)下面要同心協(xié)力完成一項任務(wù)。內(nèi)容是回答大學(xué)生的各種的畢業(yè)后的職業(yè)信息與選擇方向的問題。組內(nèi)先可能的想像問答進行討論3分鐘。然后全體圍成一個圈，一組兩個人挨著坐,讓領(lǐng)導(dǎo)者站于同學(xué)的中間。領(lǐng)導(dǎo)者隨意抽取代表各組的順序號，在由領(lǐng)導(dǎo)者提問，抽到的那組選一人回答。如這組回答不上,其他的組搶答,最后，回答最少的一組要受回答最多的一組的一個要求或者受懲罰?；顒尤郝殬I(yè)大調(diào)查活動目標：了解自己喜歡的、適合的職業(yè) 增強生涯意識，會用平衡決策為自己的生涯做決定活動程序：填寫表格4.第三單元：心動不如行動單元目標：進一步增強團體凝聚力 了解過去時間的分配情況 探討學(xué)習(xí)過程中存在困難及問題 活動一：暖身活動：尋找歸屬活動目標：1讓學(xué)生從了解自己開始，逐漸關(guān)注同伴，最后融入團體，體驗歸屬感。2在活動中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物”，發(fā)現(xiàn)個人特長與潛質(zhì)。活動程序：1不用語言交流，通過肢體語言找到與自己屬相相同的人。2所有學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來。3戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在其后。通過成語（或俗語）接龍壯大自己的隊伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。4最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個還是一批，是一群還是全體？活動二：生活圓餅圖活動目標：了解過去同學(xué)們的時間分配，探討在學(xué)習(xí)過程中存在的問題?；顒映绦颍悍纸o學(xué)生每人一張白紙，讓其在紙上畫一個圓，并根據(jù)自己的實際情況將圓分成24小時的作息表。讓大家回憶過去的24小時發(fā)生的事情，要求盡量詳細的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時間段內(nèi)。再將與此有關(guān)的問題寫在紙上。第四單元：明天會更好單元目標：成員能夠統(tǒng)整參與前三次團體所獲得經(jīng)驗 協(xié)助成員面對團體即將結(jié)束的心情 評估團體成效活動一：腦筋急轉(zhuǎn)彎活動二：我的收獲活動目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團體活動的經(jīng)驗和收獲。操作程序：（1）領(lǐng)導(dǎo)者將紙筆發(fā)下，請成員在紙上寫下有關(guān)團體活動的感受和體會。如“在團體活動中我所學(xué)到的三四件事”、“團體活動中對你最有幫助的經(jīng)驗是什么”、“你的個人目標完成的狀況如何”、“怎樣才能將團體活動中所學(xué)到的運用到日常生活中”等；（2）寫完后成員分4-6人小組彼此交流（3）每個小組推薦一個代表到大團體中分享（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團體活動中的收獲活動三：愛的回饋活動目的：饋贈個人的祝福和禮物，增強成員彼此的感謝之情，為離別做準備。操作程序：1、請每位成員在送禮和收禮單上填上團體成員的名字2、