5 “面對(duì)挫折”團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃書(shū).doc

“面對(duì)挫折”團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃書(shū)設(shè)計(jì)者：朱偉軍團(tuán)體名稱：“黑蜘蛛”挫折輔導(dǎo)訓(xùn)練領(lǐng) 導(dǎo) 者：朱偉軍指 導(dǎo) 者：隋光遠(yuǎn)老師團(tuán)體性質(zhì)：封閉性、結(jié)構(gòu)性團(tuán)體成員對(duì)象： 在校中學(xué)生，性別不拘人 數(shù)：810人篩選方式：采取自愿報(bào)名，經(jīng)說(shuō)明團(tuán)體目的、征詢參加動(dòng)機(jī)后決定團(tuán)體時(shí)間：待定團(tuán)體次數(shù)：4次。每次90分鐘團(tuán)體地點(diǎn)：團(tuán)體教室團(tuán)體目標(biāo)：了解自己受過(guò)的挫折及對(duì)些采取的做法。 認(rèn)識(shí)自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點(diǎn)。 肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，加強(qiáng)自我肯定的能力。 對(duì)挫折的處理能更加客觀合理有效。團(tuán)體過(guò)程：?jiǎn)卧荒?標(biāo)：1領(lǐng)導(dǎo)者、成員相互熟識(shí)、建立關(guān)系 2澄清成員期待，了解團(tuán)體目標(biāo)，訂立團(tuán)休規(guī)范 3初步進(jìn)入主題活動(dòng)名稱活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備活動(dòng)一、暖身1成員在歡樂(lè)的音樂(lè)聲中開(kāi)始活動(dòng)。領(lǐng)導(dǎo)者讓成員每人抽取一張卡片，模仿卡片中的動(dòng)物的動(dòng)作，和自己模仿同一動(dòng)物的兩人配成一對(duì)，然后兩人進(jìn)行互相采訪，獲得對(duì)方詳細(xì)資料(姓名、班級(jí)、血型、星座、個(gè)性)2待音樂(lè)結(jié)束后，每位成員公布所采訪成員的結(jié)果。15錄音機(jī)音樂(lè)帶動(dòng)物卡片二、認(rèn)識(shí)團(tuán)體 1介紹團(tuán)體的性質(zhì)及規(guī)模，領(lǐng)導(dǎo)者及成員所該扮演的角色，彼此的互動(dòng)模式。2若成員有疑問(wèn)可現(xiàn)在提出3給每人一張紙寫(xiě)下每個(gè)活動(dòng)契約，訂定希望遵守之規(guī)范15海報(bào)紙附錄二三、進(jìn)入主題 1是一種動(dòng)物 生長(zhǎng)在陸地上 會(huì)看爬的 雌的大過(guò)雄的 大部分女生會(huì)怕的會(huì) 會(huì)捕足蒼蠅蚊子 外表黑黑的 有八只腳 會(huì)出現(xiàn)在屋檐 會(huì)結(jié)網(wǎng)45小禮物昆蟲(chóng)模型紙模型織蛛網(wǎng) 一點(diǎn)點(diǎn)的說(shuō)下去給率先說(shuō)出答案的同學(xué)一份禮物。猜出后用蜘蛛網(wǎng)做連結(jié)。2當(dāng)大風(fēng)吹蜘蛛網(wǎng)時(shí)，蜘蛛會(huì)如何?讓成員自由發(fā)表，當(dāng)成員提到掉下來(lái)時(shí)，抓住機(jī)會(huì)問(wèn)成員在生命中有沒(méi)有掉下來(lái)的感覺(jué)，引出話題，讓成員將挫折的時(shí)間，經(jīng)過(guò)、地點(diǎn)、人物、當(dāng)時(shí)的感覺(jué)寫(xiě)在有昆蟲(chóng)形狀的紙上3把成員的寫(xiě)下的東西，貼在墻上準(zhǔn)備好的模型蜘蛛網(wǎng)上。由每組的兩個(gè)成員互相評(píng)價(jià)對(duì)方的挫折。領(lǐng)導(dǎo)著控制時(shí)間四、總結(jié)1對(duì)第一次團(tuán)體的感受2對(duì)團(tuán)體的建議15附錄六單元二目標(biāo)：1協(xié)助成員接受團(tuán)體 2成員能說(shuō)把心暢開(kāi)，自由發(fā)揮3團(tuán)體凝聚力能加強(qiáng)活動(dòng)名稱活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備活動(dòng)一、暖身1回顧上一次團(tuán)體的內(nèi)容2讓每組成員中的其中一個(gè)人唱一 首能代表現(xiàn)在心情歌。3讓每位成員說(shuō)出表演成員的心情 評(píng)出最佳表演者。15二、現(xiàn)在表演 1抽取蜘蛛網(wǎng)上最典型號(hào)的挫折案 例，讓那位成員具體描述一下， 然后讓成員們根據(jù)他的描述來(lái)表 演他當(dāng)時(shí)的情況及心情2當(dāng)事人對(duì)成員們的表演做評(píng)價(jià)， 再由大家一起討論。30三、案例分析 1領(lǐng)導(dǎo)者閱讀一個(gè)關(guān)于挫折的案例。讓成員對(duì)案例中的主人公進(jìn)行剖析，每個(gè)成員都對(duì)案例中的人物說(shuō)出一點(diǎn)自己的想法 2如果是發(fā)生在成員身上，每個(gè)成員說(shuō)出自己會(huì)采取解決的措施。 3評(píng)出最佳解決方案，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)大家所說(shuō)的進(jìn)行整合30附錄三四、分享與反饋 1在活動(dòng)中你對(duì)自己的挫折有了什 么新的發(fā)現(xiàn)?2討論今天團(tuán)體的感受3對(duì)自己組員的評(píng)價(jià)15附錄六單元三目標(biāo)：1成員能正確看待挫折 2成員之間能更加信任3可以互相給予一些幫助活動(dòng)名稱活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備活動(dòng)一、暖身1回顧上一次團(tuán)體的內(nèi)容不得2將一物當(dāng)作是水晶球，從水晶球當(dāng)中， 可以看到自己的美好的一面，由一成 員開(kāi)始，拿著水晶球，敘述從水晶球 中看到的美好前景3敘述完畢后，其他成員給予回饋，然 行將水晶球傳至另一成員，依次進(jìn)行15水晶球二、挫折垃圾桶1每位成員都談一下，在上一星期內(nèi)有 沒(méi)有遇到挫折，和大家一起分享討論2挫折垃圾桶：分給每人一張白紙，讓 成員寫(xiě)下遇到挫折時(shí)的各種情緒，并 附上小圖。然后再用各種方式將它銷 毀(亂畫(huà)，亂涂、撕成碎片)3將銷毀的紙扔進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備好的垃圾桶 里，象征那些討厭的情緒隨之丟棄30白紙垃圾桶三、旋轉(zhuǎn)木馬1排列座位：請(qǐng)成員報(bào)數(shù)，接著依號(hào)碼 排成2個(gè)圓圈，單數(shù)在外圈，雙數(shù)在 內(nèi)圈。2對(duì)談：領(lǐng)導(dǎo)者念出第一個(gè)題目，請(qǐng)成 員開(kāi)始對(duì)談(內(nèi)圈先說(shuō))2分鐘之后， 換外圈發(fā)言，再2分鐘后換題目，內(nèi) 卷成員同時(shí)向左移一位。領(lǐng)導(dǎo)者控制 時(shí)間。30附錄五四、分享與反饋1請(qǐng)成員自由發(fā)言對(duì)于自己或其他成員 在旋轉(zhuǎn)木馬時(shí)的表現(xiàn)。并舉出一些面 對(duì)挫折的新措施2領(lǐng)導(dǎo)著用心理學(xué)方面的知識(shí)來(lái)談一些 面對(duì)挫折的方法3對(duì)本次活動(dòng)的一些看法和感受15附錄六附錄一單元四目標(biāo)： 1能對(duì)自己的挫折平靜對(duì)待2對(duì)自己更有信心3認(rèn)識(shí)到團(tuán)體對(duì)自己的改變活動(dòng)名稱活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間活動(dòng)準(zhǔn)備一、暖身1聽(tīng)一首歌，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，會(huì) 唱的跟著唱。2跟成員說(shuō)明此次團(tuán)體是最后一次3突圍15二、澄清問(wèn)題1領(lǐng)導(dǎo)者在一個(gè)紙簡(jiǎn)里抽一個(gè)信 念，請(qǐng)成員分辨其為合理的想法 或不合理的想法。如果是合理的 想法，請(qǐng)舉例；如果是非理性的 想法，請(qǐng)舉例。并說(shuō)明哪里不合 理。2領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)及相 關(guān)的內(nèi)容。30附錄四三、回首來(lái)時(shí)1領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)成員們?cè)诨顒?dòng)中說(shuō)談 到的各種挫折以及一些相關(guān)的解 決方法。2領(lǐng)導(dǎo)者和成員一起回憶四次團(tuán)體 活動(dòng)中的一些難忘的事情、經(jīng)歷。 同時(shí)配合柔和的音樂(lè)。3每位成員敘說(shuō)自己的感受4領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每位成員的總結(jié)30四、真心祝福1領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員三張卡片， 請(qǐng)成員選擇三位他想給予祝福的 人，在卡片上寫(xiě)下祝福的話2當(dāng)成員寫(xiě)完，請(qǐng)成員把所寫(xiě)的卡 片送給他所祝福的人。3填寫(xiě)“團(tuán)體評(píng)監(jiān)單”4大家站起，大家一起手拉手圍成 圈，一起唱朋友，隨后輪流緊 握，道別。15附錄六附錄七附錄一 應(yīng)付挫折的心理學(xué)辦法(略)附錄二 團(tuán)體契約“我們的約定”(略)附錄三 案例小月：女，12歲，是河北某農(nóng)村一名六年級(jí)學(xué)生。父母與奶奶、小月還有弟弟一家五口人，生活在一起。家族無(wú)精神疾病史。家庭經(jīng)濟(jì)狀況在所處的農(nóng)村中一般。父母均是“面朝黃土，背朝天”的農(nóng)民，沒(méi)有什么文化，家中的主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源是靠種二畝溫室大棚和幾十棵梨樹(shù)。 小月的父母由于農(nóng)活較忙，無(wú)暇照顧小月，也沒(méi)時(shí)間同她交流。小月從小主要由奶奶帶大，同奶奶在一個(gè)房間睡，奶奶非常疼愛(ài)她，對(duì)她照顧得無(wú)微不至，什么活也不讓小月做。奶奶與媽媽經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事吵架，如做飯?jiān)缌恕⑼砹?、鍋誰(shuí)刷了等等，婆媳不和，奶奶吵不過(guò)媽媽。小月的爸爸是只會(huì)做活，不管婆媳的爭(zhēng)吵。 在小月上小學(xué)三年級(jí)的那一年，弟弟出生了，這樣爸爸媽媽就更忙了，與小月接觸的時(shí)間更少了，家中爭(zhēng)吵的次數(shù)也隨著這忙碌而增加。 在小月上完五年級(jí)的暑期的一個(gè)早上，奶奶又和媽媽為一點(diǎn)小事吵架了，吵完后奶奶走了，媽媽以為象往常一樣奶奶一會(huì)兒就回來(lái)，可是一直到晚上奶奶也沒(méi)回來(lái)，媽媽害怕了，忙找人四處找奶奶。第二天早上，人們?cè)谒业睦鏄?shù)地中，發(fā)現(xiàn)喝了農(nóng)藥的已經(jīng)死亡了的奶奶。小月的媽媽放聲大哭，很是后悔，也很自責(zé)。在家境一般的情況下為奶奶出了大殯。從奶奶死到出完殯，小月哭也沒(méi)哭，村子里的人都說(shuō)，小月這孩子她奶奶白疼了。但是自此小月話少了。 升入六年級(jí)，老師和同學(xué)們都說(shuō)小月變了。上學(xué)經(jīng)常遲到，上課不注意聽(tīng)講，原來(lái)課下常和同學(xué)們一起跳繩，但現(xiàn)在常獨(dú)自一個(gè)人，同學(xué)們喊她跳繩也不去了，情緒低落，班主任多次教育也不見(jiàn)改變。在老師講安徒生的賣(mài)火柴的小女孩時(shí)，她說(shuō)，她也象賣(mài)火柴的小女孩一樣沒(méi)人愛(ài)她，疼她，也想去天上和奶奶一起過(guò)幸福的生活。建議1)反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：與小月一起讀她的作業(yè)，讓她重溫與奶奶的生活。小月放聲大哭，壓抑的情緒得到了釋放。并鞏固已建立的咨詢關(guān)系。2)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)療法，使小月產(chǎn)生積極的心理感受，感受生活的快樂(lè)，樹(shù)立起生活信心。3)鼓勵(lì)小月走出失去奶奶的生活陰影。4)布置咨詢作業(yè)a運(yùn)用咨詢中學(xué)習(xí)的方法，試著重新與走入同學(xué)們的生活，b寫(xiě)出失去奶奶后自己生活的變化，。5)引導(dǎo)小月談出同學(xué)們對(duì)她的關(guān)心，調(diào)整無(wú)助感這一不正確認(rèn)知6)通過(guò)作業(yè)分析小月失去奶奶后生活的變化，并與同齡人的生活相比，使認(rèn)識(shí)到自己的依賴性。7)鼓勵(lì)小月面對(duì)現(xiàn)實(shí)，讓小月寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立起信心，鼓勵(lì)她面對(duì)現(xiàn)實(shí)。8)咨詢作業(yè)： a做一件力所能及的平時(shí)奶奶幫做的事。 B觀察并記錄媽媽一天中所做的事附錄四理性信念與非理性信念 列舉(略)附錄五 問(wèn)題情境1你是一名高三的學(xué)生，最近剛剛考完期中考試，成績(jī)很不理想，而且你是一名理科生，升學(xué)的壓力非常大，我現(xiàn)在基本上不知道該如何面對(duì)渺茫的前途，你應(yīng)該怎么辦才能取得比較好的心態(tài)和成績(jī)呢?2小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢?3小強(qiáng)，郊區(qū)中學(xué)初三學(xué)生，在畢業(yè)考前，鼓足勇氣向一名暗戀已久的女生表達(dá)了愛(ài)慕之情，希望在畢業(yè)之前確定關(guān)系，但遭到該女生拒絕。小強(qiáng)本來(lái)成績(jī)不錯(cuò)，班主任希望他能考上重點(diǎn)中學(xué)，但他的愛(ài)情表白在遭到女生的拒絕后，他對(duì)自己的學(xué)業(yè)也失去了信心，眼看就要畢業(yè)考了，小強(qiáng)心情非常不好，情緒低落，自信心不足，難以面對(duì)畢業(yè)考，而且也不知道今后如何面對(duì)那位女生，你覺(jué)得他該怎么辦?4小銳是個(gè)內(nèi)向的孩子，從上學(xué)開(kāi)始就不敢舉手發(fā)言，與同學(xué)、教師交往時(shí)總是怯生生的，參加活動(dòng)也不積極。教師問(wèn)他為什么，他想了半天，終于小聲地說(shuō)：“我覺(jué)得什么都不如別人，別人都比我好?！蹦阌X(jué)得該怎么辦?5你知道這個(gè)星期你都要準(zhǔn)備演講比賽而很