班級(jí)活動(dòng)方案設(shè)計(jì).doc

班級(jí)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)活動(dòng)主題夏日午睡好 習(xí)慣養(yǎng)成好 （一課時(shí)）活動(dòng)目的要求1通過一系列活動(dòng)讓學(xué)生明白夏季午休能消除疲勞，恢復(fù)體力，是長身體的需要。 2使學(xué)生合理安全午休時(shí)間，養(yǎng)成夏季午睡的好習(xí)慣，更好地投入下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)?；顒?dòng)重點(diǎn)懂得午睡有利身體健康，能提高學(xué)習(xí)、工作的效率；學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成好習(xí)慣。活動(dòng)準(zhǔn)備1制作課件、拍攝一段錄像。2每位同學(xué)填寫一張“關(guān)于小學(xué)生午睡的調(diào)查”問卷（附后），老師收回并了解有關(guān)本班學(xué)生午睡的基本情況?；?動(dòng) 流 程設(shè) 計(jì) 意 圖一、調(diào)查反饋，導(dǎo)入主題。1向?qū)W生宣布“五一”放假后學(xué)校的午睡制度。2班主任老師對(duì)有關(guān)午睡的調(diào)查問卷作個(gè)簡單的反饋，并從學(xué)生談到的“對(duì)學(xué)校午睡制度的看法、意見” 切入質(zhì)疑：學(xué)校為什么要年年在這段時(shí)間安排午睡課？3揭示活動(dòng)主題：“夏日午睡好 習(xí)慣養(yǎng)成好”。二、相互啟發(fā)，討論明理“夏天午睡好處多”。1課件出示圖片（圖片附后）：圖一：炎熱的夏天，太陽火辣辣地烤曬著大地。小強(qiáng)吃了中飯，沖出家門向外跑去。媽媽在后面大喊：“小強(qiáng)，現(xiàn)在才十二點(diǎn)，先睡一覺！”可小強(qiáng)已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。圖二：小強(qiáng)和同學(xué)志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浹背。圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會(huì)兒就睡著了。圖四：作業(yè)整理課，這幾個(gè)同學(xué)對(duì)著作業(yè)皺著眉頭，只好咬筆桿了。學(xué)生看圖后討論：（1）這幾位同學(xué)為什么會(huì)在課堂上睡著了？（2）這樣好嗎，對(duì)他們有什么影響？2討論明理：夏天午睡有哪些好處呢？（1）談話：夏天最顯著的特點(diǎn)是天氣非常炎熱，白天時(shí)間長，夜晚時(shí)間短。這些特點(diǎn)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活有什么影響？可分解成以下幾個(gè)小問題討論，并結(jié)合自己平時(shí)情況談?wù)劊?夜短晝長，會(huì)影響人們的什么？ 睡眠時(shí)間少了，人們會(huì)感到怎么樣？ 缺少睡眠使人疲勞，那該怎么辦？（請(qǐng)兩種學(xué)生發(fā)言：一種有午睡習(xí)慣，一種沒有午睡習(xí)慣的。）活動(dòng)前，班主任老師通過對(duì)全班同學(xué)的午睡情況進(jìn)行調(diào)查問卷，可以掌握第一手材料，活動(dòng)開展才能有的放矢，更有針對(duì)性。教師結(jié)合以往存在的有的學(xué)生不午睡影響學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，再現(xiàn)實(shí)際情景，引入話題討論。在班級(jí)管理和思想教育工作中教師要從思想、行動(dòng)上認(rèn)真落實(shí)“一切為了孩子”的方針，嚴(yán)格班級(jí)管理，抓緊“養(yǎng)成教育”，不但要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要讓他們“學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活”。（2）討論小結(jié)：夏季晝長夜短影響人們的睡眠，所以需要用午睡來彌補(bǔ)睡眠不足。另外，第二天早上剛起床精神還好，上午的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)使體力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲勞。因此中午睡上一覺，可以恢復(fù)體力，消除疲勞，對(duì)身體和學(xué)習(xí)是很有好處的。（3）談話：為了保證旺盛的精力，人們用午睡來補(bǔ)足睡眠、恢復(fù)精力。那么，為什么要在中午睡覺呢？討論：夏季中午灼熱的陽光對(duì)人有什么危害？夏季中午高溫環(huán)境又會(huì)給人帶來什么影響？ （4）小結(jié)：灼熱的太陽會(huì)使人的皮膚受到傷害，高溫的環(huán)境容易使人中暑，影響人的身體健康。因此，夏季午睡不僅能補(bǔ)充睡眠，還能讓人避開灼熱的陽光、燙人的空氣，保證人的身體健康。所以人們常說：“夏季午睡好”。三、明辨是非，學(xué)會(huì)午睡。1看一段課前拍攝的學(xué)生午睡錄像：一次午睡課的時(shí)候，何某某等幾位同學(xué)沒睡著，有的睜著眼睛趴在位置上，有的一會(huì)兒把臉朝左，一會(huì)兒把臉朝右,有的手伸進(jìn)課桌內(nèi)摸著。盡管他們沒有說話，可還是不斷地發(fā)出一些細(xì)小的聲音，弄得旁邊的同學(xué)睡不好覺。（1）討論：午睡的時(shí)候只要不吵鬧，可以坐在位置上不午睡嗎？（2）小結(jié)：午睡的時(shí)候，盡管有人不吵鬧，可是他們坐在教室里總會(huì)發(fā)出一些細(xì)小的聲音。這樣不僅他們自己得不到休息，更重要的是還會(huì)影響旁邊的同學(xué)、老師睡覺，對(duì)大家都不利。2學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成習(xí)慣。（1）提問：你有夏季午睡的習(xí)慣嗎？（2）討論：不午睡對(duì)身體和學(xué)習(xí)會(huì)有什么影響？（3）小結(jié)：不午睡會(huì)影響下午的學(xué)習(xí)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過長時(shí)間的活動(dòng)后，需要用休息來加以調(diào)整。香甜的午睡可以給我們充足的精力，這對(duì)自己和別人都非常重要。老師相信，大家一定會(huì)做得更好！3念兒歌夏季午睡好處多。4學(xué)生表演小品，再討論：（1）你知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？（2）小結(jié)：午睡時(shí)間不要太長，最多不能超過一小時(shí)。午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。5交流午睡小常識(shí)：怎樣午睡更科學(xué)？四、活動(dòng)鞏固和延伸。1為了使全班師生在午睡時(shí)間休息好，共同討論制訂班級(jí)午睡制度，全班師生必須共同遵守。2 在夏季，回家要做到每天中午睡上半個(gè)小時(shí)；與家長聯(lián)系，隨時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)生午睡的良好習(xí)慣。通過引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中緊密聯(lián)系生活實(shí)際提高科學(xué)、思想認(rèn)識(shí)，在解決問題的過程中明白道理，達(dá)成班級(jí)活動(dòng)的目標(biāo)要求。在小學(xué)教育中，我們面對(duì)的是一群群淘氣而可愛的孩子，他們活潑、善動(dòng)、往往會(huì)做出令人煩惱的事。這時(shí)，如果教師一味地加以批評(píng)或責(zé)怪，不但得不到良好的教育效果，還會(huì)引起學(xué)生的逆反對(duì)抗心理。反過來，如果我們老師能善于針對(duì)孩子的問題設(shè)計(jì)活動(dòng)，因勢利導(dǎo)展開教育，一定會(huì)取得不錯(cuò)的教育效果。班有班規(guī)，通過共同討論制訂班級(jí)午睡制度，更有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督管理。另外，家庭在學(xué)生的養(yǎng)成教育中，往往起到一個(gè)橋梁的作用。家長都在以各自的方式關(guān)心著自己的孩子，這個(gè)時(shí)候讓他們參與教育，可以引導(dǎo)家長把關(guān)心的著力點(diǎn)放在最適當(dāng)?shù)牡胤剑@對(duì)提高整體的教育質(zhì)量是很有必要的。附：關(guān)于小學(xué)生午睡的調(diào)查班級(jí)： 姓名：1、同學(xué)：你喜歡午睡嗎？ A、喜歡 B、不喜歡 C、無所謂2、你認(rèn)為午睡多長時(shí)間比較好？ A、30分鐘左右 B、1小時(shí)左右 C、2小時(shí)左右3、你喜歡在什么環(huán)境中午睡？ A、安靜的環(huán)境 B、任何環(huán)境 C、其他4、你一般在什么時(shí)間段午睡？ A、中午12點(diǎn)左右 B、下午1點(diǎn)左右 C、其他5、你認(rèn)為午睡有必要嗎？ A、有 B、沒有 C、無所謂6、每天午睡你都睡著了嗎？ A、是 B、偶爾 C、從來沒有7、午睡后，你的學(xué)習(xí)效率有提高嗎？A、有 B、沒有 C、不確定8、你認(rèn)為午睡應(yīng)該注意些什么？9、你對(duì)學(xué)校的午睡制度有何看法、意見？附兒歌： 夏季午睡好處多夏天天氣熱，熱得淌大汗。晝長夜短，睡眠不足，渾身無力實(shí)難熬。怎么辦？快，快，好好睡一覺。恢復(fù)體力，消除疲勞，保你精神好。下午活動(dòng)有勁頭，學(xué)習(xí)輕松效率高，夏季午睡真正好！附活動(dòng)材料： 小品（星期六下午，超超去強(qiáng)強(qiáng)家玩，門敲了好久才打開。只見強(qiáng)強(qiáng)滿頭大汗，臉色蒼白，一副非常疲憊的樣子。）超超：喂，看你這樣子，怎么啦？強(qiáng)強(qiáng)：唉，別說了，都怪老師。超超：怎么回事？強(qiáng)強(qiáng)：老師說什么午睡好處多，我原本不想睡，可想起老師的話，就睡了。沒想到，一睡睡得我頭腦沉重，怎么也醒不來。這不，被你的敲門聲吵醒才起來，可全身是汗，渾身無力，好像生病了似的。超超：哦旁白：同學(xué)們，請(qǐng)你們說說這到底是怎么回事？讓我們來請(qǐng)教一下這方面的專家吧！（一學(xué)生扮演醫(yī)學(xué)專家上。）超超：（搶上一步）請(qǐng)問醫(yī)生爺爺，這到底是怎么一回事？專家：這種情況可不能說午睡不好，得問問他自己，（來到強(qiáng)強(qiáng)面前）強(qiáng)強(qiáng)，你中午睡了多長時(shí)間？強(qiáng)強(qiáng)：（略一思索）大概睡了兩個(gè)小時(shí)吧。專家：毛病就出在這兒。（轉(zhuǎn)身）同學(xué)們，夏天一天中最容易入睡的時(shí)間是中午。在這期間小睡一小時(shí)，可以恢復(fù)精神。午睡時(shí)間最好不超過一小時(shí)，要不睡后就覺得非常不舒服，正如強(qiáng)強(qiáng)所說的還不如不睡好。（轉(zhuǎn)向強(qiáng)強(qiáng)）現(xiàn)在你明白了嗎？強(qiáng)強(qiáng)：謝謝你，老爺爺，以后我一定注意。（三人下。）附： 午 睡 小 常 識(shí)1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。飯后不宜馬上午睡，最好休息一會(huì)或慢步 10 分鐘再睡，這樣更利于食物消化和入睡。2、忌午睡時(shí)間越長越好。午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜，睡多了由于進(jìn)入深睡眠，醒來后會(huì)感到很不舒服。3、盡量不要伏臺(tái)、仰臥、手部墊頭睡，最好睡向右側(cè)。4、不要在“穿堂風(fēng)”或電扇下睡，否則易受涼。天氣變化時(shí)，應(yīng)蓋上衣服和薄被。5、醒后輕度活動(dòng)。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度。不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作，因初醒時(shí)常使人產(chǎn)生恍惚感。6、午睡習(xí)慣要持之以恒，忌斷斷續(xù)續(xù)，因?yàn)槲缢灰?guī)則也會(huì)攪亂生理時(shí)鐘，影響晚覺的規(guī)律。附：班 級(jí) 午 睡 制 度本學(xué)期從“五一”放假回校，全校師生將進(jìn)行午睡。為了使大家在午睡時(shí)間休息好，提高下午工作、學(xué)習(xí)的效率，特制訂如下制度，全班師生共同遵守。具體制度如下：1、在校吃中餐的同學(xué)一律在自己課桌上午睡，聽到午睡預(yù)備鈴應(yīng)馬上