打開(kāi)心靈的快樂(lè)頻道--小學(xué)生心理健康教育講座PPT課件

.,1,打開(kāi)心靈的快樂(lè)頻道,觀山湖區(qū)云歸小學(xué)王強(qiáng),小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)：,.,2,一、什么是健康？,世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！?.,3,青少年心理健康應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：,（一）、身體健康，智力正常。（二）、人格完整，意識(shí)良好。（三）、樂(lè)于交流，善于結(jié)友。（四）、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。（五）、有所追求，積極進(jìn)取。,.,4,二、情緒與心理健康,情緒的作用：1、影響、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程。2、可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系。3、影響個(gè)性的發(fā)展。4、影響人的身心健康。,.,5,健康情緒的涵義及其特點(diǎn),（1）涵義：健康情緒是指人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)不僅要符合當(dāng)時(shí)的場(chǎng)合、氛圍，還要符合人的年齡、身份、文化特點(diǎn)。（2）特點(diǎn)：要有喜,怒,哀,樂(lè)正常的情緒反應(yīng)；積極情緒體驗(yàn)多于消極情緒體驗(yàn)；隨年齡增長(zhǎng),高級(jí)的社會(huì)情感(如道德感,理智感,美感)不斷完善和發(fā)展。,.,6,三、了解自己的情緒,積極情緒如：高興喜歡好感快樂(lè)愉快感動(dòng)愉悅愛(ài)慕放心的開(kāi)心的振奮的激動(dòng)的熱心的天真的熱情的樂(lè)意的歡樂(lè)的活潑的歡笑的虔誠(chéng)的舒適的歡快的快活的善意的心馳神往輕松愉快喜氣洋洋悠然神往無(wú)憂無(wú)慮歡欣鼓舞高高興興興高采烈心神恬然歡天喜地溫柔親切稱心如意和藹可親消極情緒如：焦慮反感悲傷慍怒憎恨厭煩恐懼悲哀冷漠懼怕妒忌窘迫恐慌怨恨冷淡萎靡煩惱仇恨痛恨憂慮憎惡悲痛抑郁大怒驚恐恐怖沮喪懊喪苦惱氣惱憤怒狂怒厭惡的氣餒的不愉快傷感的急躁的不喜歡痛苦的尖刻的難過(guò)的心煩的大驚失色沒(méi)精打采憂心忡忡郁郁寡歡暴跳如雷膽戰(zhàn)心驚灰心喪氣心煩意亂勃然大怒毛骨悚然怒不可遏惴惴不安怒氣沖沖,.,7,四、培養(yǎng)健康情緒，擁有快樂(lè)人生,首先，我們要相信自己。其次，我們要正確對(duì)待挫折。第三，要培養(yǎng)樂(lè)觀的精神。第四，要學(xué)會(huì)調(diào)適情緒。第五，要愛(ài)護(hù)自己的身體。,.,8,五、情緒小故事,1對(duì)生活充滿感恩的心情2要學(xué)會(huì)給別人鼓掌3每天做好一件事,.,