女生青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座PPT課件

1、.,1,2017年11月,青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座 女生篇,.,2,丑小鴨的故事,.,3,講座內(nèi)容,青春期的生理變化 青春期生理衛(wèi)生 青春期心理健康,.,4,青 春 期,世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)青春期的年齡范圍規(guī)定為10-20歲，我國(guó)一般將青春期的年齡范圍定為11-18歲。 女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，年齡：女孩1113歲到1718歲； 男孩1314歲到1820歲,.,5,隨著年齡增長(zhǎng)，我一天天長(zhǎng)高，體重也增加了。大約在9歲至12歲左右時(shí)長(zhǎng)得最快，這時(shí)，我的身高、體重已和大人差不多了，而且在腋部和小腹部長(zhǎng)出了體毛，乳房也逐漸大起來(lái)，還會(huì)來(lái)月經(jīng)。,外形巨變、機(jī)能增強(qiáng),.,6,性成熟,輸

2、卵管,卵巢,子宮,陰道,輸送卵細(xì)胞,產(chǎn)生卵細(xì)胞和分泌雌性激素,胚胎和胎兒發(fā)育的場(chǎng)所,精子進(jìn)入和胎兒 產(chǎn)出的通道,.,7,第二性征發(fā)育,身高體重增加,皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟,乳房隆起,骨盆增寬,長(zhǎng)出陰毛,生殖器官成長(zhǎng),來(lái)月經(jīng),.,8,聆聽花開的聲音青春的困惑,青春期生理衛(wèi)生,.,9,怎樣保持乳房的衛(wèi)生？ 1、適時(shí)穿戴合適的胸罩。 2、選購(gòu)合適的棉質(zhì)胸罩。 3、胸罩要勤洗勤換，保持清潔。 4、晚上睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把胸罩取下。,關(guān)于乳房,乳房位于前胸，是哺育子女的器官。自710歲開始，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發(fā)育。,.,10,2、為什么月經(jīng)前乳房會(huì)脹痛？,月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激

3、素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。,關(guān)于乳房,.,11,3、我的乳房健康嗎？,乳房的大小、形狀與遺傳、營(yíng)養(yǎng)等有密切 關(guān)系，沒(méi)有統(tǒng)一的數(shù)據(jù)。 乳房柔軟、無(wú)結(jié)節(jié)、乳頭和皮膚顏色正常。 沒(méi)有不適感。,關(guān)于乳房,.,12,1、女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)？,月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，是自然的生理現(xiàn)象。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天止稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21-35天內(nèi)均屬正常。,關(guān)于月經(jīng),.,13,巢卵排出的卵細(xì)胞如未受精，雌性激素和孕激素會(huì)急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝

4、落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。,女孩生來(lái)帶有400多個(gè)卵泡。進(jìn)入青春期后，卵巢中的 卵子開始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為“排卵”。,.,14,如何計(jì)算月經(jīng)周期？,出血第一天,月經(jīng)干凈,3-7天,周期28-30天,提前或延后7天仍屬正常范圍，一般月經(jīng)的第2-3天量最多,月經(jīng)期,.,15,3、女孩子如何度過(guò)月經(jīng)期？,.,16,Yes! You can,.,17,No! No! No!,.,18,為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？,卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒(méi)有卵排出，不形成黃體，沒(méi)有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。,.,19,為什么會(huì)經(jīng)前緊張或痛經(jīng)

5、？,少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過(guò)強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。,.,20,3、月經(jīng)期如何自我保健？,要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈、透氣； 注意外陰部的清潔衛(wèi)生，外陰部常清洗； 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細(xì)菌的感染。 選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。 注意保暖，避免感冒。 保證充分的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。 保持心情愉快！,.,21,什么是白帶呢？,正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入,關(guān)于白帶,.,22,注意預(yù)防生殖道感染,女性的外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶

6、較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經(jīng)來(lái)潮，而且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會(huì)陰部屏障作用尚不完善，容易罹患外陰炎、陰道炎。,.,23,平時(shí)如何衛(wèi)生保健,每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。 不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽(yáng)光中。 養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌從肛門和尿道進(jìn)入陰道。 注意經(jīng)期衛(wèi)生。 注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。,.,24,臉上為什么會(huì)長(zhǎng)痘？,痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內(nèi)激素分泌失

7、衡。,應(yīng)對(duì)小竅門： 溫和清潔皮膚！ 生活作息規(guī)律，飲食清淡，多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧！,.,25,青春期心理的變化,自我獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng) 情緒不穩(wěn)定 性意識(shí)發(fā)展,.,26,步入花季的我們，不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài)；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng)；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；不知道該如何與異性相處困擾的事情太多。 所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。,.,27,青春期的心理變化,我長(zhǎng)大了！,.,28,.,29,內(nèi)心

8、世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流,.,30,隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。,.,31,真的長(zhǎng)大了嗎？,未滿14歲完全不負(fù)刑事責(zé)任。 青春期被許多心理學(xué)家比喻為“危險(xiǎn)年齡期”“危機(jī)四伏期”-青春期生理發(fā)育趨于成熟，有性的的欲望和沖動(dòng)而心理（思維、情緒、意志、情感等）和社會(huì)適應(yīng)性還剛剛開始成長(zhǎng)。 就好像一臺(tái)電腦，硬件已經(jīng)很高端，但軟件還是“286” 。這樣的電腦能有強(qiáng)大的功能嗎？,為什么？,.,32,青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期是個(gè)人積累知識(shí)、增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、儲(chǔ)備未來(lái)生活所需的知識(shí)技能的時(shí)期。 “學(xué)習(xí)”是青少年最主要的任務(wù),.,33,如何更好地度過(guò)青春期？

9、,1 、坦然面對(duì)自己的變化,2 、真心面對(duì)父母老師,3 、真誠(chéng)面對(duì)同學(xué)朋友,4 、勇敢面對(duì)性騷擾,.,34,給自己一個(gè)目標(biāo)！ 給自己一個(gè)偶像！ 給自己一點(diǎn)自律！ 給自己一個(gè)界限！,.,35,青春期女生“怎么做？”,做自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)的最美女生。 努力學(xué)習(xí)、大量閱讀，珍惜人生黃金時(shí)期，為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 學(xué)會(huì)與人（同性、異性）相處。 與父母、師長(zhǎng)溝通交流 個(gè)人成長(zhǎng) 的 必經(jīng)環(huán)節(jié),.,36,青春期自我保護(hù),1、 提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。6、衣