八年級(jí)生物上冊(cè) 第四單元 物種的延續(xù) 第三章 人類的生殖和發(fā)育 第三節(jié) 走向成熟課件（新版）濟(jì)南版.ppt_第1頁
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1、觀看圖片,強(qiáng)身健體,合理膳食，不偏食、不挑食，適量多攝取蛋白質(zhì)和鈣、磷等含量豐富的食物,注意正確的坐、立、走姿勢(shì),強(qiáng)身健體,強(qiáng)身健體,要經(jīng)常一些有益的體育活動(dòng)，以促進(jìn)身體的健康協(xié)調(diào)發(fā)展,強(qiáng)身健體,青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易骨折，但比較柔軟，易變形,脊椎,駝背,正確對(duì)待異性,正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求,不論是同性還是異性之間，都應(yīng)互相尊重，協(xié)作互助，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)的同學(xué)友誼,正確對(duì)待異性,男女同學(xué)在交往中的技巧,正確對(duì)待異性,1.自然大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情,2.要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。包括尊重對(duì)方的人格，尊重對(duì)方的意愿，不隨意干擾別

2、人,3.要學(xué)會(huì)自愛、自重。愛護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己,保持穩(wěn)定的情緒,高興、愉快、滿意等積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，使人的免疫力增強(qiáng)，有助于智力的發(fā)展。因此，在學(xué)習(xí)生活中，青少年應(yīng)保持積極的情緒，做到“樂學(xué)”，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效率,如何保持穩(wěn)定情緒,1.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，利用合理宣泄、適當(dāng)傾訴或體育娛樂轉(zhuǎn)移注意力等方式,2.主動(dòng)控制自己不符合社會(huì)道德和規(guī)范的要求和奢望，不苛求社會(huì)與他人,3.建立合理的物質(zhì)需求觀念，倡導(dǎo)“綠色”生活方式,保持穩(wěn)定的情緒,4.注意心理衛(wèi)生,課堂小結(jié),總結(jié)：走向成熟,課堂練習(xí),1.處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)多吃下列哪一組食物（ ） A.甜食 B.谷類食物 C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物,D,課堂練習(xí),2.青少年骨中有機(jī)物多余1/3，骨的彈性大，容易變形， 所以青少年要（ ） A.睡覺柔軟的

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