高一年級排球正面雙手墊球教案

1、高一年級排球正面雙手墊球教案執(zhí)教者：職教中心 樊金寶 授課班級：高一（3）教學內(nèi)容正面雙手墊球教學目標1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習方法及動作要領(lǐng)。 2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動作，發(fā)展下肢力量。 3、情感目標：培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。 4、負荷目標：3035% 課的部分時間教學內(nèi)容課的組織與實施實施目標教師活動學生的活動準 備 部 分 8一、上課： 1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、宣布本課教學內(nèi)容和目標。 4、檢查服裝，安排見習生。二、徒手體操三、復習準備姿勢和移動。（1）準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳

2、尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。要求：簡潔、明確、 語氣和藹宣布教學內(nèi)容。 安排見習生。 教師口述 ：二、徒手體操 1、口令指揮 2、動作示范 教師統(tǒng)一指揮 教師評價二、準備姿勢和移動1、動作示范2、教師統(tǒng)一指揮 3、教師評價快、靜、齊 隊形整齊，使學生精神飽滿。 動作準確有力移動迅速，重心平穩(wěn)基 本 部 分22正面雙手墊球 教學重點：人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。 教學難點：全身協(xié)調(diào)用力墊球。 動作要點： 1、腕關(guān)節(jié)以上10

3、厘米處擊球。 2、半蹲準備姿勢和身體的快速移動。 3、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下。 4、上下肢協(xié)調(diào)用力。上課形式： 排球 游戲 21 11 一、教學方式： 1、教師講解、示范。 2、組織學生做徒手練習。 3、檢查學生身體姿勢。 4、組織學生定位擊球練習。 4、組織學生做墊球練習。 5、檢查指導學生練習。 二、教學要求： 1、認真練習、互幫、互學。 2、技術(shù)動作合理，協(xié)調(diào)用力。 一、練習方法： 1、集體模仿練習34分鐘。 要求：聽口令指揮。 2、墊固定球。 要求：連續(xù)10次。 3、一拋一墊。（10次） 4、兩人一組對墊。 要求: 1、距離3到4米，。 2、體會移動，擊球時機。 3、落

4、點控制好。 二、教學評價。 1、技術(shù)動作合理，協(xié)調(diào)用力，落點控制好。 2、認真練習，體會動作協(xié)調(diào)用力 及時判斷來球，提高動作質(zhì)量。 11游戲：通過“封鎖區(qū)” 方法：將男女生各分為甲乙2個隊，甲隊隊員站在排球場一端線外，規(guī)定時間內(nèi)穿過封鎖區(qū)（排球場）跑到另一端線外，乙隊隊員分散在排球場的兩條邊線上，控制8個排球，通過滾、拋、傳等方法，擲擊穿過封鎖區(qū)的甲隊隊員，規(guī)定時間交換，安全通過人數(shù)多者為勝。1、 教師講解示范。規(guī)則：（1）通過封鎖區(qū)的時間為30秒。（2）擲球者以擊中對方腰部以下部位有效。（3）未被擊中有效部位到達另一端線為安全通過。2、 提出要求。3、 指揮學生練習。4、 教師評價。練習隊形：結(jié)束部分4一、整隊集合。 二、放松練習。 三、總結(jié)上課情況。 四、布置作業(yè)。 五、下課。1、教師講解、示范。 2、帶領(lǐng)學生做放松練習。 3、教師講評。 體操隊形。 要求：1