手掌穴位按摩方法(附手部穴位圖)[學習相關]

1、1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。方法：手掌中央略下方健理三針區(qū)（緩刺激、長時間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。2、悸動氣喘：方法：手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。方法：手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。4、肩酸：過度活動引起的肩部僵硬。合谷穴氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點生殖器官異常引起肩酸：無名指和小指根間心悸點5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強腸的消化吸收能力。方法：手背胸腹區(qū)、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯或神經(jīng)衰弱。方法：中指下心

2、包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴7、身體倦怠、盜汗：過度疲勞，身心疲倦方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴全頭痛全頭點 大拇指、中指頭頂痛頭頂點（中空痛） 中指 肝經(jīng)后腦疼后頭點 小指 膀胱經(jīng)兩側(cè)疼偏頭點 左主肝右主肺酒食前額痛前頭點 食指 胃經(jīng)9、焦慮不安：方法：中指中沖、小指少沖、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。10、低血壓：手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴11、發(fā)冷：手背陽池穴（慢慢長時間緩刺激）、無名指關沖、小指命門穴、手心區(qū)12、青春痘：手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇

3、指丘胃脾大腸區(qū)13、眼睛疲勞：手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴14、牙痛：小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴15、落枕：小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”16、暈車：小指側(cè)手腕上神門穴、無名指關沖穴、手掌中央手心17、白發(fā)：小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關沖穴、手腕中央陽池穴18、更年期障礙：小指腎穴、小指側(cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)19、腹脹：食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)20、蕁麻疹：無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。21、痔瘡：手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。22、關節(jié)酸痛：五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴23、肩關

4、節(jié)炎：手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。24、腰痛：手背“背腰腿區(qū)”兩個穴道、食指下側(cè)、無名指下鍘（輕柔緩慢）坐骨神經(jīng)痛：手背無名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點25、肥胖：掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”（強刺激）、手背中央“胸腹區(qū)”26、蓄膿癥：掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點27、慢性鼻炎：手背合谷穴（強刺激）、食指大腸穴28、胃痛：手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五29、胃潰瘍：手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點30、眩暈：無名指下關沖穴、中指指根耳咽區(qū)31、耳鳴：小指腎穴、前谷穴

5、、手背陽谷穴、無名指關沖穴32、氣喘：掌內(nèi)食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)（輕柔）33、肌膚老化：小指腎穴、無名指肺穴、關沖穴34、頭發(fā)損傷：小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴35、假性近視：手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指側(cè)手腕附近腕骨穴、無名指肝穴36、貧血：五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心37、打嗝：食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴38、眼疾：大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴39、胃病引起的胸悶：胃腸點、手背胸腹區(qū)。一定要強刺激，否則會增加胃酸分泌。40、老花眼：手背小指側(cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點。附圖一：手掌掌心穴位圖附圖二：手掌掌背穴位圖附圖三：手掌的反射區(qū)圖附圖四：手的人體全