小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防_第1頁
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文檔簡介

2021/1/23,眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)是精彩的、健康的，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，延緩衰老。 但任何事情都有兩面性，體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況。,2021/1/23,授課人：蘇永強(qiáng),體育與健康水平三,常見的運(yùn)動(dòng)損傷,關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,肌肉痙攣,外出血,運(yùn)動(dòng)中腹痛,運(yùn)動(dòng)損傷的原因,如何預(yù)防,思想重視 穿著運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備活動(dòng) 加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練 科學(xué)訓(xùn)練，防止疲勞 注意天氣、場地加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù),？,如何處理？,關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,2021/1/23,外出血,2021/1/23,如果外出血情況比較嚴(yán)重怎么辦？,止血 包扎,2021/1/23,出血的急救辦法,止血帶法,運(yùn)動(dòng)中腹痛,肌肉痙攣,

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