高一年級(jí)體育與健康（水平5）跳遠(yuǎn)課教案

1、高一年級(jí)體育與健康（水平5）跳遠(yuǎn)課教案教學(xué)目標(biāo)1. 掌握跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù).2. 提升腳步爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,發(fā)展身體素質(zhì).3. 培養(yǎng)勇敢,果斷,自信的心理素質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作,頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神.場(chǎng)地器材斜面踏跳板8個(gè)海綿墊16個(gè)跳高架8副橡皮繩8條教學(xué)內(nèi)容1. 跳遠(yuǎn)(5-2)：各種起跳練習(xí).2. 游戲：?jiǎn)瓮忍娼恿Ρ荣?教學(xué)順序課堂常規(guī)熱身操小游戲技能學(xué)習(xí)部分提升素質(zhì)部分調(diào)節(jié)身心放松部分評(píng)價(jià),小結(jié)部分達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)強(qiáng)度次數(shù)時(shí)間課堂常規(guī)培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)和行為規(guī)范1.課堂常規(guī)成四列橫隊(duì)站立：學(xué)生 ：女生：老師1.整理隊(duì)伍,檢查學(xué)生出勤情況.2.檢查學(xué)生著裝和安全檢查.3.向

2、學(xué)生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容和目標(biāo),強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng).4.安排見(jiàn)習(xí)生做適當(dāng)運(yùn)動(dòng).1.在指定地點(diǎn)集合.2.聽從口令，動(dòng)作迅速整齊站隊(duì)。3.向老師問(wèn)好并認(rèn)真聽講.小13熱身娛樂(lè)1.培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2.充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。1.熱身操. 由上向下活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)。針對(duì)本次課活動(dòng)主要關(guān)節(jié)。四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形站立：1.教師口令指揮,領(lǐng)做熱身操.1.學(xué)生認(rèn)真積極練習(xí).中484部分達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)強(qiáng)度次數(shù)時(shí)間2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,活躍課堂氣氛，使學(xué)生以愉快的心情進(jìn)入學(xué)習(xí)。2.跳遠(yuǎn)體驗(yàn)：跳過(guò)小沙丘規(guī)則：學(xué)生從指定位置跳過(guò)小沙丘。2.教師講解跳躍的要求和主意事項(xiàng)。2.學(xué)生認(rèn)真聽,體會(huì)游戲規(guī)則

3、.3.學(xué)生積極參與游戲。中44技能學(xué)習(xí)1.掌握助跑起跳基本技術(shù)和練習(xí)方法.2.提升身體協(xié)調(diào)性。發(fā)展腿部力量3.培養(yǎng)勇敢,果斷,自信的心理素質(zhì)。跳遠(yuǎn)（52）起跳的各種練習(xí)：.1.上步模仿起跳練習(xí).2.在跑道上連續(xù)做3步助跑起跳分組練習(xí).3.利用斜面踏跳板起跳,跳過(guò)障礙物練習(xí)在距海綿墊0.5米處放置一對(duì)跳高架，架設(shè)0.50.6米高的橡皮繩（如圖）1.學(xué)生分列站于跳遠(yuǎn)助跑道兩旁觀看2.20M 1.教師講解示范跳動(dòng)作2.組織學(xué)生實(shí)行各種練習(xí).3.優(yōu)秀學(xué)生示范,教師講解重點(diǎn).4.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.5.營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氣氛.1.學(xué)生認(rèn)真觀看示范,體會(huì)記憶動(dòng)作.2.認(rèn)真積極完成各種練習(xí).3.個(gè)別優(yōu)秀學(xué)生實(shí)行動(dòng)作示

4、范.4.對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作即時(shí)改正.5.相互討論,體會(huì)練習(xí)樂(lè)趣.中5/820提升素質(zhì)1.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,體驗(yàn)成功的喜悅.2.提升腿部力量和跳躍水平.1.游戲：?jiǎn)瓮忍娼恿?分成四組，以迎面擊掌方式做接力比賽。 15 米 1.講解游戲規(guī)則,充當(dāng)裁判,調(diào)動(dòng)氣氛.2.提出要求:輸?shù)娜?duì)做10個(gè)蛙跳.1.了解規(guī)則.2.認(rèn)真積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,力爭(zhēng)第一.中29部分達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)強(qiáng)度次數(shù)時(shí)間調(diào)節(jié)身心學(xué)生調(diào)整呼吸,充分放松使身心逐步恢復(fù),輕松愉快的消除疲勞,結(jié)束本課1.原地放松操.2.課后小結(jié).3.下課.4.收起器材.四列橫隊(duì)，一臂距離散開1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng).2.講述,小結(jié)本課的情況,提出表?yè)P(yáng)和意見(jiàn).3.提出下一次課的要求和內(nèi)容.4.布置作業(yè).5.下課.1.積極放松.2