排球墊球教案

1、高一排球第二課時(shí)正面雙手墊球教案學(xué)校：銀川第實(shí)驗(yàn)中學(xué)授課教師：李長(zhǎng)安 時(shí)間：2011-12-7人數(shù)55課次第三次地點(diǎn)高一排球場(chǎng)新授正面雙手墊球1初步學(xué)會(huì)排球正面墊球的基本技術(shù)器材教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) 教學(xué) 過(guò)程2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強(qiáng)、拼搏的精神；培養(yǎng)學(xué)生的興趣與自信心。 排球（28個(gè)）場(chǎng) 地（2塊）1、墊球手型、擊球部位與用力的控制2、墊球動(dòng)作的連貫性，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合課的內(nèi)容組織形式.課堂常規(guī).組織形式1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤XXXXXXXXXX人數(shù)XXXXXXXXXX2. 師生問(wèn)好，考勤3. 宣布課的內(nèi)容任務(wù)X：學(xué)生0:體委:老師4.

2、學(xué)生檢查服裝要求：四橫排,.組織形式5. 安排見(jiàn)習(xí)生.熱身運(yùn)動(dòng)1.繞兩個(gè)排球場(chǎng)地慢跑兩圈2.成體操隊(duì)形做徒手操1）、2）、3）、4）、1.4X 8XXXXXXXXXXXXXX擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)單臂后振俯背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿要求：四橫排，步伐整齊，口號(hào)響亮教學(xué) 過(guò)程課的內(nèi)容時(shí) 間組織形式5）、仆步壓腿2.XXXXXX6）、手腕腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng)XXXXXX要求：動(dòng)作規(guī)范到位，聽(tīng)從口令指揮三.學(xué)習(xí)雙手正面墊球三組織形式1動(dòng)作要領(lǐng)：采用半蹲準(zhǔn)備1.教師講解示范姿勢(shì)，移動(dòng)并正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球XXXXXX方向，當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用雙手腕XXXXXX關(guān)節(jié)以上10厘米處墊球，墊教法：教師站在學(xué)生中間講解示范墊球時(shí)雙手疊

3、握，夾臂外旋形球的完整動(dòng)作，（墊球一般有成平面，兩手臂伸直夾緊。三種手型即抱拳式、疊掌式、基當(dāng)求到腹前一臂比距離時(shí)，28互靠式）先讓學(xué)生心理形成一本兩臂迅速下插至球下，夾臂、分個(gè)完整的墊球動(dòng)作。部壓腕、含胸、提肩、向上抬2.墊固定球臂，收肩，同時(shí)蹬地提腰，XXX XXX分1JitI-腹前墊球。插、夾、提、移、XXX、XXX蹬、跟協(xié)調(diào)配合，上下肢協(xié)調(diào)用力配合來(lái)控制墊球的力XXX XXX量與方向。X XX X XX2.重點(diǎn)：兩臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂教法：1）.成四列橫排散開(kāi)；二人一上臺(tái)不屈肘。組，1、3排拿球，3、4排原地不動(dòng)，難點(diǎn)：插、夾、提、移、蹬1、3排雙手持球固定于小腹前，另跟協(xié)

4、調(diào)配合。一人做雙手墊球動(dòng)作，每人練習(xí)五次易錯(cuò)動(dòng)作：后交換體會(huì)，注意體會(huì)插、夾、提、1.墊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確，移、蹬、跟動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教學(xué)課的內(nèi)容時(shí)組織形式過(guò)程間重心過(guò)咼、或過(guò)低或重心靠2).教師巡查指導(dǎo)糾正。后影響墊球效果。3. 一拋一墊2.擊球位置不準(zhǔn)確，易擊在1).組織：手、肘等關(guān)節(jié)處，影響墊球同3墊固定球一樣，二人一組，質(zhì)量。相距3米，一人拋球，另一人墊球每人練習(xí)5次。3.擊球時(shí)手臂彎曲。2).要求：1.拋球到位；4.墊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)。2.拋出的球要有弧度咼度3.墊球準(zhǔn)備到為，認(rèn)真體會(huì)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)4.二人對(duì)墊組織：二人一組，相距3-4米，連續(xù)對(duì)墊。要求：隨時(shí)做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持合理的位置進(jìn)行墊球。教師巡查指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)四.結(jié)束四.組織