高中)怎樣利用零碎的時間(轉載

1、怎樣利用零碎的時間進入高中以后，學習方式、學習方法、甚至學習氛圍跟初中有著很大的區(qū)別，學習任務量加大，知識的邏輯難度要高出好幾個層次，這些變化都會讓我們產(chǎn)生手忙腳亂的感覺，一天下來忙的不停，結果學習質量和狀態(tài)每況愈下?！巴嬉膊桓曳潘镣?，學又學不好 ”這是很多家長和同學都很苦惱的地方了， 那么這些問題到底出現(xiàn)在哪里呢？今天就一起來探究一下。一、如何高效利用上課時間上課聽講時開小差是學習中的大忌，正所謂 “一次跟不上，次次跟不上 課堂上走神、瞌睡十分鐘，課后彌補需要一天的時間，所以上課時緊跟老師的 節(jié)奏是王道，畢竟很多的課外知識補充都是來自老師的講解。1. 課前預習在上課之前，同學們要把上課要講的

2、內(nèi)容提前預習一下，在預習的時候一 定要把不會的內(nèi)容以及有疑問之處做好標記。帶著疑問聽課效率是最高的，并 且根本不會瞌睡的，并且老師講到相關內(nèi)容時，會更集中精力去聽。另外，很重要一點，就是在預習時不妨將上節(jié)課講的內(nèi)容再快速的翻一 遍，因為很多課程，尤其是理科，知識、章節(jié)之間都是連貫的，這樣做不但有 助于溫習上節(jié)課內(nèi)容，又可以更好的將兩節(jié)內(nèi)容聯(lián)系到一塊，這對后期復習很 重要。2. 耳、手、腦、口并用據(jù)調查， 30%的學生上課只聽， 40%的學生上課既聽且記，而剩余 30%的學 霸都是耳、手、腦、口并用。耳（聽課）：我們都知道高考內(nèi)容源于教材，但難于教材。所以一節(jié)課，老師會花的時 間將課本上的基礎知

3、識給大家闡釋、梳理清楚，剩下的時間一般會幾種講解這 節(jié)課的重難點以及考試的延伸內(nèi)容，所以一定要重視！手（做筆記）：在課堂上，老師上課講的內(nèi)容，一定要根據(jù)自己的情況實時做好筆記。對 老師講的重點內(nèi)容進行標記。千萬不要高估自己的記憶力，所謂 “好記性不如個 賴筆頭 ”，再好的記性，不出三天也會忘得一干二凈的。另外，做筆記時，有些小的知識點建議直接記在書上，這樣既可以節(jié)省時 間，又可以方便復習查看。腦（思考）：“學而不思則罔 ”，所以上課時一定要高度集中精力跟緊老師的思路和節(jié) 奏，對于老師在課堂上提的一些小問題多動腦思考并積極回應。多思考一下老 師所講的重難點里，高考有可能會怎么考？解題時都用到了哪

4、些綜合知識？尤 其理科知識，不理解的話，根本就不會做題。另外，課堂上沒有考慮清楚的，一定不要拖著，下課及時請教老師，不留 學習死角?？冢ㄏ翰恢劳瑢W們有沒有注意到，很多學霸上課聽講時，雖然不出聲，但總感 覺嘴里念念有詞一樣，其實這就是對知識的 “自我消化 ”的外在體現(xiàn)。對于一些理科的定義、推導公式、定理等，文科的一些名句、詞組、句型 等等，我們不妨在課堂上隨著老師的互動念出來，或者動動嘴默念在心里記 憶。3. 分清主次課堂上學習時，要分清主次，也就是所謂重難點，合理分配精力和時間。 對于那些高考必考點、重難點，要多花些功夫和時間，對于那些非高考內(nèi)容， 而老師又講到了的，相對的花的時間還是

5、要少一些，畢竟高考最重要！另外，就是要把復雜的東西簡單化，包括記憶一些基本知識，甚至是做筆 記時，不要太復雜，能簡化則簡化，盡量給自己減少記憶壓力。二、怎樣高效利用早 / 晚自習？對任何一個高中生而言，早自習和晚自習時間絕對是最佳的知識記憶、梳 理、總結，以及差缺補漏的最佳時間。而對于高三生而言，根本沒有時間適應高三的快節(jié)奏，必須提高自己的學 習主動性，合理高效的安排并利用所剩不多的自習時間。1 早自習早讀是記誦的黃金時間，一般 30-50 分鐘不等。如果只讀記一科，大腦往 往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項誦記內(nèi)容，并對時間進行大致分 割。比如今天讀語文，遵循 “語言學科天天見 ”的原則

6、，則可以在早自習時間中 安排1015分鐘讀讀外語，反之亦然。單科時間如果較長，還可以再作安排。如讀 30 分鐘外語，則可以安排讀記單詞 10 分鐘，讀記課文 10 分鐘，讀記 筆記 10 分鐘。這樣在早讀時，每一個時段均有明確的記誦任務，而每一個需記誦的任務 都有相對固定的時間去落實兌現(xiàn)，早讀時就人 “緊張”起來了，有條不紊，避免 了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。早自習的最后，還可以安排 35 分鐘，對整個早讀誦記內(nèi)容對行嘗試性復 習回憶，對所誦記的內(nèi)容進行進一步歸納、整理和鞏固。2 晚自習晚自習第一階段：知識復習磨刀不誤砍柴工，用在高中學習上，就是先復習再做作業(yè)，效率高。試

7、想，如果一道作業(yè)題需要反復翻書才能找到答案，而且因為不熟練出現(xiàn)各種錯 誤，一來浪費時間，二來浪費了作業(yè)的價值 檢驗當天的學習效果。那么，復 習應該看哪些內(nèi)容？1、閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等， 根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。2、整理、補充、完善自己的課堂筆記，對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自 己當天的課堂學習補充完整，既可以復習一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次 復習。3、解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對某些知 識點理解有些模糊，在進行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點是不是 都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或

8、者同學。晚自習第二階段：知識鞏固，即完成作業(yè)在完成當天的課本內(nèi)容復習之后，及時檢查學習和復習成果是最好的知識 鞏固行為。1、挑自己不擅長科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的 科目，對于提高弱科有顯著效果。2、作業(yè)中努力嘗試過依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師 和同學。3、作業(yè)量如果太大的話，那些重復次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩， 等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候再做，當做放松大 腦。4、識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行。而對于高三生而言，更是時間緊、任務重，對于晚自習時間更高效的利 用，我們來看看衡水中學的高三生們是如何做的！1、某一塊專題的

9、重點突破利用晚自習，集中對高考?？嫉念}型或者還未掌握的一類題型，進行有針 對性地訓練。多琢磨這一類題型，其實高考翻來覆去就那些題型，因此可以做 集中的整理和專項訓練。2、進行綜合性的訓練高三時候，衡中往往利用自習完整的時間，模擬考試來做考試訓練。比如用 40 分鐘時間，做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓練，一是 提高做題速度，二是提升綜合能力，三是考察哪些題型還不夠熟練需要加強。3 早/ 晚自習的幾點建議1、晚自習的時間一般有 2 個多小時的時間，這么長的時間可以學習很多東 西，分配利用時，可以多學科之間交替學習。防止大腦的過度疲勞，比如，數(shù) 學復習久了，可以換個英語試試，緩解一下

10、大腦疲勞，效率也會更高。2、做好計劃安排，可以利用中間休息的時間將明天的學習任務或計劃合理 安排一下，做到每一天都很充實。3、大腦運轉一天，記憶的東西有很多，疲勞很正常，所以晚上不建議繼續(xù) 背書，做些題，或者梳理知識點會更好一點。4、晚自習一般都是三節(jié)課，雖然不固定同學們學什么，但一般會有各科老 師輪流在班內(nèi)輔導，所以晚自習做題時，碰到難題，一定要有獨立思考的過 程，切忌一不會就馬上問同學老師。5、在校晚自習時要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思 考。6、晚自習的同學切忌一心多用，邊聽音樂，邊做作業(yè)，效率肯定低下。7、晚自習時，手機絕對不能放在身邊，看微博刷朋友圈，很影響學習效 率

11、！8、實在太疲憊了，可先趴著休息一會兒。大腦超負荷運作對學習沒半點好 處，邊打盹邊做作業(yè)更是費力不討好。三、怎樣利用每 “1分鐘 ”的瑣碎時間“時間就是分數(shù) ”的說法在高三一年體現(xiàn)的淋漓盡致， 1 分鐘記住一句詩，沒 準高考就考了，再來一分鐘記住一個單詞，高考就多得了 1 分，再給你一分鐘 看一眼標準答案，高考就更規(guī)范了。往往那些成功的學霸，或者是逆襲的學渣都是抓住了那 “1分鐘 ”。我們都知 道衡中學生，在時間的利用上非常的充實，吃飯都是用跑的，這也是他們考上 的重要原因之一。（1）1 分鐘能做什么？作用有多大？假設你每天比別人多利用了 30分鐘，那么一周下來就是 210 分鐘，一個月 就是

12、 900 分鐘，一年就是 10950 分鐘，也就是 182.5 個小時，按每天不間斷學 習 10 個小時計算就是整整半個多月的時間，這就意味著你比別人多了一次四輪 復習。所以，你沒有抓住零碎時間其實就是損失了更多提分機會。零碎時間一般 不會很長，因此建議大家零碎的時間可以用來做以下的事情。英語：可以用來背單詞，背短語，背作文，經(jīng)常積累一些?？嫉亩陶Z句子以及作 文模板。語文：多看基礎知識，積累作文素材，背古詩文，看書。數(shù)理物化：多記憶一些公式、定理、定義、推導結論、化簡結論等。政史地：多記憶一些知識框架、必記圖形、簡答或選擇題的知識要點等。零碎時間有些同學喜歡拿出手機刷微博，刷朋友圈，看八卦，其

13、實這也是 零碎時間之一。拿出手機可以看看時事政治，看看最新改革政策，看看最近更新的極佳復 習資料 .（ 2）怎樣利用去利用這些零碎時間？（ 1）睡前和醒來后的時間：大家都知道這兩個時間是 “記憶的黃金時間 ”。所以我們在這兩個時間有兩 種不同的安排，大家可以根據(jù)自己的習慣選擇。建議同學們：睡覺前給自己 1520 分鐘的時間，閉上眼睛去想一想白天老師所講的內(nèi) 容，以及需要記憶的單詞、定理、公式等，如果能想起來，第二天早讀，再讀 一遍，加深記憶；如果想不起來，就立即翻書去看，在心里記憶一會，然后再 睡覺，第二天早讀復習時重點掌握這些內(nèi)容。（2）上廁所 +洗漱時間：這個時間比較短，可以不放內(nèi)容，但是

14、如果可以的話可以記憶幾個單詞或 者背幾個詩句。便利貼是絕對好用的。（ 3）乘車/等車的時間：這個時間就不建議大家背強記憶的知識點，這個時間可以看看公式定理， 解決自己的小馬虎，也可以用一些背單詞的軟件看看單詞，或者刷刷新聞，看 點時事政治。（4）課間：課間的時間不只是可以用來安排學習。如果比較疲勞建議小憩一會，這樣 可以讓自己下一節(jié)課的精力好一些；也可以出去轉轉，呼吸新鮮空氣，調整好 狀態(tài)迎接下一節(jié)課；也可以進行上一節(jié)課的整理幾下一節(jié)課的預習。（ 5）午飯前后：因為中午吃飯的人比較多，在學校食堂吃飯的同學可以晚走一會，要不去 了也是排隊，這時間就可以整理一下上午講的內(nèi)容，看看自己哪些需要再找時 間整理，自己做好標記。午飯后累了可以睡午覺，但是時