心理健康教育游戲活動(dòng)

1、心理健康教育游戲活動(dòng)南江鎮(zhèn)第二小學(xué)戴卉蓉活動(dòng)一：雨點(diǎn)變奏曲目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒，提高參加活動(dòng)的興趣。做法：1、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā) 出“滴答滴答”的聲音。3、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）。活動(dòng)二：齊眉桿目的：齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）活動(dòng)說明：1、 分組：每組五人十人。2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口

2、） 齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。3、每個(gè)人的指尖必須挨著桿，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下 蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平 的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就 算失敗。感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí)，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己 的方式方法，協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識(shí)，尋找最有效的途徑才 能完成。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困 難。體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性。活動(dòng)三：用身體寫字1、用左肘、右肘寫名字。2、用臀部寫“好”字，寫大寫字母?；顒?dòng)四：我行，你秀1、你先做自己的動(dòng)作2、接招做別人的動(dòng)作（手的動(dòng)作不一樣）活動(dòng)五：松鼠和大樹

3、目的：通過尋找來調(diào)動(dòng)身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌 生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力?；顒?dòng)說明：所有人圍成一圈站好，每三個(gè)人一組。三個(gè)人中，兩個(gè)同 學(xué)面對面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈，扮演大樹；另一 個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴 子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí)， 松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋 找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí)，所有的松鼠和大樹 都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴 子每次都要盡快跑進(jìn)去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落 單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”， 即讓落單的人也有大樹依靠。分

4、享：當(dāng)你落單時(shí)，你的心里是怎樣？ 當(dāng)你找到依靠時(shí)，心里又是什么感覺？ 歸屬感：心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望自己歸 屬于某一個(gè)或多個(gè)群體，如家庭，有工作單位，希望加入某個(gè)協(xié)會(huì)、某個(gè)團(tuán)體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助 和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感，獲得安全感?；顒?dòng)六：解開千千結(jié)游戲方法：1、站大圈（10人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手，你的 左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）2、松開手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不 動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)， 見到對面的朋友微笑點(diǎn)頭。3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間善于觀察，共

5、同想辦法 解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊(duì)員常常會(huì)感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助、 團(tuán) 隊(duì)合作的重要性。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難，只 要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量，問題總會(huì)得到解決?；顒?dòng)七：一條龍活動(dòng)規(guī)則：石頭剪刀布做法：兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā) 拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳 兔子舞。活動(dòng)八：大風(fēng)吹目的：活躍氣氛，舒展身體。所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）活動(dòng)說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈。從參加人員中找出一個(gè)志愿者 站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生 的數(shù)目少一個(gè)。活動(dòng)開始時(shí)，組織者喊：“大風(fēng)吹”，參 加者問：“吹什么？”。組織者喊：“吹所有XX的人！ XX表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動(dòng)鞋的人， 短頭發(fā)的人等。）”這時(shí)“所有XX的人都要立刻站起來迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新位置坐下來。 不能坐在自己的位 置上不動(dòng)。同時(shí)，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒 有找到位置的人將受到小小的懲罰。 同時(shí)，那些符合教師 所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰