小學(xué)體育與健康二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

1、III Hill Hill III II Hill Hill Illi I III Hill lllll Illi Illi III I III III Hill lllll II III Sllll Illi I III Hill Hill Hill III II Hill Hill II III Hill II III Illi III I Illi IIIID Hill Hill III II Dlllll Hill Illi I III I III I Hill III I Illi Illi Hill II III Hill Hill II III Hill Illi I III I

2、 I IIII lllll lllll III II lllll Illi Illi I III lllll lllll Illi Illi III I III III lllll lllll II III lllll Illi I III lllll lllll lllll III II lllll lllll II III lllll lllll Illi III I Illi lllll lllll lllll lllll Dlllll lllll Illi I III lllll lllll III I Illi Illi III I立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃教 學(xué) 任 務(wù)1、學(xué)會(huì)兩腳用力蹬

3、地向遠(yuǎn)處躍起和落地緩沖的動(dòng)作方法。2、發(fā)展腿部力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)刻苦鍛煉和沉著、果斷、善于思考的品質(zhì)。課次任務(wù)與要求組織教法與措施11、提咼兩腿屈伸和兩臂擺動(dòng)的 協(xié)調(diào)配合能力。2、發(fā)展跳躍能力和身體協(xié)調(diào) 性。要求：臂和腿協(xié)調(diào)配合。1、原地縱跳。2、開(kāi)立，兩腿做彈性屈伸，兩臂 隨之前后擺動(dòng)練習(xí)。3、按1，2，3的節(jié)奏做上下肢協(xié) 調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。4、變向立定跳遠(yuǎn)21、提高兩腳用力蹬地向遠(yuǎn)處跳 出的能力。2、發(fā)展彈跳能力。3、培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉的意志品質(zhì)。4、要求：雙腳用力蹬地起跳。1、原地屈腿跳。2、雙腳連續(xù)跳過(guò)實(shí)心球（距離80 厘米）3、雙腳起跳，由低處向咼處跳。4、聽(tīng)信號(hào)反應(yīng)做變向立定跳遠(yuǎn)。31、改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)洛地技術(shù)，提 咼緩沖著地的能力。2、發(fā)展腿部力量。3、培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣。 要求：落地時(shí)，伸小腿屈膝緩沖。1、雙腳連續(xù)跳。2、雙腳跳起，越過(guò)一定寬度的“河 溝”。3、跳起落地時(shí)，伸小腿越過(guò)地上 的線。4、2人一組互相丈量成績(jī)，改進(jìn) 動(dòng)作。41、測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)，了解提高的 情況（技術(shù)與成績(jī)）2、要求：認(rèn)真參加測(cè)試，爭(zhēng)創(chuàng) 好成績(jī)。1、1個(gè)人或2人一組復(fù)習(xí)立定跳 遠(yuǎn)。2、宣布測(cè)驗(yàn)