體育與健康課程標準(2011年修訂稿)

1、體育與健康課程標準(2011年修訂稿)哨偈朔懲晤慚第一部分 前 言哨偈朔懲晤慚隨著我國經濟社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產和生活方式也造成了人們體力活動減少和心理壓力增大，對國民健康造成了一定的負面影響，這種狀況在我國青少年中表現(xiàn)得尤為突出。近二十多年來，我國青少年學生體質健康水平的持續(xù)下降，已經引起了國家和社會的高度關注。提高青少年學生的體質健康水平需要社會各方面的共同努力。體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質具有重要而深遠的意義。哨偈朔懲晤慚義務教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主

2、體地位，努力構建較為完整的課程目標體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學生的運動興趣，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發(fā)展。哨偈朔懲晤慚一、課程性質哨偈朔懲晤慚體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。哨偈朔懲晤慚體育與健康課程具有以下特性：哨偈朔懲晤慚基礎性課程強調培養(yǎng)學生掌握必要的體

3、育與健康知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習慣和健康的生活習慣，為學生終身體育學習和健康生活奠定良好的基礎。哨偈朔懲晤慚實踐性課程強調以身體練習為主要手段，通過體育與健康學習、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學生的體育與健康實踐能力。哨偈朔懲晤慚健身性課程強調在學習體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜負荷的身體練習，提高體能和運動技能水平，促進學生健康成長。哨偈朔懲晤慚綜合性課程強調充分發(fā)揮體育的育人功能，強調以體育與健康學習為主，滲透德育教育，同時融合部分健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會適應、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識和技能，整合并體現(xiàn)課程目標、課程內容、過程

4、與方法等多種價值。哨偈朔懲晤慚二、課程基本理念哨偈朔懲晤慚（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長哨偈朔懲晤慚體育與健康課程以“健康第一”為指導思想，努力構建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機統(tǒng)一的課程目標和課程結構，在強調體育學科特點的同時，融合與學生健康成長相關的知識。通過體育與健康課程的教學，使學生掌握運動技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協(xié)調、全面地發(fā)展。哨偈朔懲晤慚（二）激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣哨偈朔懲晤慚體育與健康課程強調在課程目標的確定、教學內容和教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學

5、習和生活經驗相聯(lián)系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平；重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的教育，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。哨偈朔懲晤慚（三）以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習哨偈朔懲晤慚體育與健康課程高度重視學生的發(fā)展需要，從課程設計到學習評價，始終以促進學生的身心發(fā)展為中心。課程在充分發(fā)揮教師教學過程中主導作用的同時，十分重視學生在學習過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，并學會體育與健康學習。哨偈朔懲晤慚（四）關注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受

6、益哨偈朔懲晤慚體育與健康課程強調在保證國家課程基本要求的前提下，充分關注不同地區(qū)、學校和學生之間的差異，各地區(qū)和學校要根據(jù)體育與健康課程目標及課程內容，因地制宜，合理選擇和設計課程內容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受基本的體育與健康教育，促進學生不斷進步和發(fā)展。哨偈朔懲晤慚三、課程設計思路哨偈朔懲晤慚（一）根據(jù)學生全面發(fā)展的需求確定課程目標體系和課程內容哨偈朔懲晤慚根據(jù)多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發(fā)展的經驗，體育與健康課程設置了課程目標體系以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區(qū)和學校制訂課程實施方案以及教學計劃提供

7、明確的指導，保證學生更好地達成學習目標。哨偈朔懲晤慚（二）根據(jù)學生的身心發(fā)展特征劃分學習水平哨偈朔懲晤慚在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，并在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設置了相應的學習目標。水平一至水平四分別對應12年級、34年級、56年級和79年級。哨偈朔懲晤慚考慮到學生在學習方面的個體差異，為滿足學有余力學生進一步發(fā)展的需要，體育與健康課程鼓勵這部分學生進一步拓展和提高。哨偈朔懲晤慚（三）根據(jù)可評價的原則設置可操作和可觀測的學習目標哨偈朔懲晤慚為了確保學習目標的達成和學習評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學習目標。

8、特別注意將運動參與、心理健康與社會適應兩個方面的學習目標設置成易觀測的行為表征，幫助教師更準確地對學生進行觀察、指導和評價，促使學生形成良好的體育態(tài)度、心理品質和社會行為。哨偈朔懲晤慚（四）根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性哨偈朔懲晤慚體育與健康課程在確立課程目標體系和課程內容的基礎上，提出了具體教學內容的選擇原則。各地區(qū)和學校制訂具體的課程實施方案和教學計劃時，應從師資隊伍、場地與器材、學生體育基礎等方面的實際出發(fā)，選編適宜的教學內容。農村學校體育基礎相對比較薄弱，應特別注意開發(fā)與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施。哨偈朔懲晤慚（五）根據(jù)課程學習目標和發(fā)展性要求建立多元的學

9、習評價體系哨偈朔懲晤慚體育與健康課程建立了有利于學生進步與發(fā)展的多元學習評價體系，要求對學生的體能、知識與技能、態(tài)度與參與、情意與合作進行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎上引導學生進行自我評價和相互評價，重視形成性評價與終結性評價相結合，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。哨偈朔懲晤慚第二部分 課程目標哨偈朔懲晤慚體育與健康課程對于實施素質教育，培養(yǎng)學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義。通過課程的學習，學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與方法，增強體能；學會學習和鍛煉，發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育

10、鍛煉的習慣；發(fā)展良好的心理品質、合作與交往能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。哨偈朔懲晤慚課程分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個學習方面，各方面的說明及目標如下。哨偈朔懲晤慚（一）運動參與哨偈朔懲晤慚運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學生習得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐要求和重要途徑。課程強調通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法，在小學階段注重引導學生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導學生逐步形成體育鍛煉的意識和習慣。

11、哨偈朔懲晤慚運動參與的目標：哨偈朔懲晤慚1參與體育學習和鍛煉；哨偈朔懲晤慚2體驗運動樂趣與成功。哨偈朔懲晤慚（二）運動技能哨偈朔懲晤慚運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的基本特征，是課程學習的重要內容和實現(xiàn)其他學習方面目標的主要途徑。在小學階段，要注重體育游戲學習，發(fā)展學生的基本運動能力；在初中階段，要注重不同項目運動技術的學習和應用，鼓勵學生參加多種形式的比賽，逐步增強學生的體育與健康學習能力、安全從事運動的能力，加深對體育運動的理解。無論是在小學階段還是在初中階段，都要重視選擇武術等民族民間傳統(tǒng)體育活動項目進行學習。哨偈朔懲晤慚

12、運動技能的目標：哨偈朔懲晤慚1學習體育運動知識；哨偈朔懲晤慚2掌握運動技能和方法；哨偈朔懲晤慚3增強安全意識和防范能力。哨偈朔懲晤慚（三）身體健康哨偈朔懲晤慚身體健康是指人的體能良好、機能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習慣密切相關。本方面是課程學習的重要內容和期望的重要結果。課程強調引導學生努力學習和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應環(huán)境變化的能力，形成關注自身健康的意識和行為。小學階段要注意引導學生懂得營養(yǎng)、行為習慣和疾病預防對身體發(fā)育和健康的影響；初中階段應要求學生了解生活方式、疾病預防等對身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良行為，初步掌握科學鍛煉的方法，提高體能水平，基

13、本形成健康的生活方式。哨偈朔懲晤慚身體健康的目標：哨偈朔懲晤慚1掌握基本保健知識和方法；哨偈朔懲晤慚2塑造良好體形和身體姿態(tài)；哨偈朔懲晤慚3全面發(fā)展體能與健身能力；哨偈朔懲晤慚4提高適應自然環(huán)境的能力。哨偈朔懲晤慚（四）心理健康與社會適應哨偈朔懲晤慚心理健康與社會適應是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學習和鍛煉、身體健康密切相關。本方面既是課程學習的重要內容，也是課程功能和價值的重要體現(xiàn)。課程十分重視培養(yǎng)學生的自信心、堅強的意志品質、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識，幫助學生掌握調節(jié)情緒和與人交往的方法。小學階段要注意培養(yǎng)學生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折，

14、引導學生在體育活動中學會交往；初中階段要注意指導學生掌握調節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強的意志品質和團隊合作精神。哨偈朔懲晤慚心理健康與社會適應的目標：哨偈朔懲晤慚1培養(yǎng)堅強的意志品質；哨偈朔懲晤慚2學會調控情緒的方法；哨偈朔懲晤慚3形成合作意識與能力；哨偈朔懲晤慚4具有良好的體育道德。哨偈朔懲晤慚運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面是一個相互聯(lián)系的整體，各個學習方面的目標主要通過身體練習實現(xiàn)，不能割裂開來進行教學。哨偈朔懲晤慚第三部分 課程內容哨偈朔懲晤慚水平一（1-2年級）哨偈朔懲晤慚一、運動參與哨偈朔懲晤慚參與體育學習和鍛煉哨偈朔懲晤慚學習目標：上好體育與健康課并積極參

15、加課外體育活動。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學習任務等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】上課出勤率、參加課內外體育與健康學習與活動的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。哨偈朔懲晤慚二、運動技能哨偈朔懲晤慚學習體育運動知識哨偈朔懲晤慚學習目標：獲得運動的基本知識和體驗。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）知道所學運動項目或體育游戲的名稱或動作術語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運動項目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運動動作的名稱或術語。哨偈

16、朔懲晤慚【評價要點】能夠描述所學項目名稱或動作術語。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】教師或學生做出一些動作，讓學生嘗試說出動作的名稱或術語。哨偈朔懲晤慚（2）體驗運動過程并初步了解一些運動現(xiàn)象。如體驗速度、節(jié)奏、力量、方向等運動現(xiàn)象。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對運動現(xiàn)象的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生在運動體驗中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運動現(xiàn)象。哨偈朔懲晤慚掌握運動技能和方法哨偈朔懲晤慚學習目標1：學習基本的身體活動方法和體育游戲。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、

17、滾動和支撐等動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的熟練程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生跑步時的身體姿態(tài)和動作。哨偈朔懲晤慚學習目標2：學習不同的體育活動方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類游戲。哨偈朔懲晤慚【評價要點】參與球類游戲活動的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在“打鴨子”游戲活動中的靈活性和協(xié)調性。哨偈朔懲晤慚（2）學習一些體操類活動的基本動作。如學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作

18、；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調性。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成韻律動作的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚（3）學習一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學習水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學校）。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學游泳或冰雪類活動基本動作的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調配合的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚（4）學習一些武術類活動的基本動作。如學習基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術基本動作、35個簡單動作組成的動作組合等。哨偈

19、朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性和連貫性。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成武術操的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚（5）學習一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學習滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生踢毽子的熟練程度。哨偈朔懲晤慚增強安全意識和防范能力哨偈朔懲晤慚學習目標：初步了解安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚知道基本的安全運動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運動服裝上課，運動

20、前做準備活動，在規(guī)定的場地內活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時，會撥打求助電話等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】掌握安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法的程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己所了解的安全運動知識；觀察學生在體育活動中安全運動的行為表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚三、身體健康哨偈朔懲晤慚掌握基本保健知識和方法哨偈朔懲晤慚學習目標：初步了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個人衛(wèi)生常識。如按時進餐，不挑食

21、、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預防方法；按時睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺維護廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾??；了解接種疫苗可以預防一些傳染病等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】了解所學保健知識的程度以及日常的個人衛(wèi)生行為表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己平時能夠做到哪些個人衛(wèi)生要求。哨偈朔懲晤慚塑造良好體形和身體姿態(tài)哨偈朔懲晤慚學習目標：注意保持正確的身體姿態(tài)。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等。哨偈朔懲

22、晤慚【評價要點】識別正確身體姿態(tài)的能力。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。哨偈朔懲晤慚（2）在日常生活和運動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】學生相互評價在整隊時保持正確身體姿態(tài)的情況。哨偈朔懲晤慚全面發(fā)展體能與健身能力哨偈朔懲晤慚學習目標：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）完成多種柔韌性練習。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練習

23、。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成柔韌性練習的質量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成橫叉、縱叉的情況。哨偈朔懲晤慚（2）完成多種靈敏性練習。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習。哨偈朔懲晤慚【評價要點】靈敏性測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生完成繞竿跑的速度。哨偈朔懲晤慚提高適應自然環(huán)境的能力哨偈朔懲晤慚學習目標：發(fā)展戶外運動能力。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚樂于參加戶外運動。如假期與家人一起進行戶外運動等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】參加戶外運動的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出參加過哪些戶外運動及其感受。哨偈朔懲晤慚四、心理健康與社會適應哨偈朔懲

24、晤慚培養(yǎng)堅強的意志品質哨偈朔懲晤慚學習目標：努力完成當前的學習任務。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚認真完成體育學習和鍛煉任務。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學習任務等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成體育學習和鍛煉任務時的表現(xiàn)。 哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己認真完成教師在課堂上布置的體育與健康學習任務的情況。哨偈朔懲晤慚學會調控情緒的方法哨偈朔懲晤慚學習目標：體驗體育活動對情緒的積極影響。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚體驗體育活動中的情緒變化。如體驗體育活動前后情緒變化的感受等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】說出體育活動前后情緒變化的事

25、例。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出參與“老鷹捉小雞”游戲前后的情緒變化和體驗。哨偈朔懲晤慚形成合作意識與能力哨偈朔懲晤慚學習目標：在體育活動中適應新的合作環(huán)境。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在新的合作環(huán)境中愉快地進行體育活動和體育游戲，與同學友好相處。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快地活動等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在體育活動中適應不同合作環(huán)境的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出在體育活動中與新伙伴配合的情況和體驗。哨偈朔懲晤慚具有良好的體育道德哨偈朔懲晤慚學習目標：在體育活動中愛護和幫助同學。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在體育活

26、動中表現(xiàn)出對同學的關心與愛護，樂于幫助同學。如當同學在體育與健康學習中遇到困難或需要保護時能夠主動提供幫助等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在體育活動中團結互助的行為表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在體育與健康學習中幫助同伴的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚水平二（34年級）哨偈朔懲晤慚一、運動參與哨偈朔懲晤慚參與體育學習和鍛煉哨偈朔懲晤慚學習目標：積極參加多種體育活動。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚樂于參加新的體育活動、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競賽類等體育游戲和體育活動。哨偈朔懲晤慚【評價要點】學習新的體育活動和體育游戲時的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉

27、例】評價學生在“鉆山洞”體育游戲活動中的積極表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚二、運動技能哨偈朔懲晤慚學習體育運動知識哨偈朔懲晤慚學習目標1：學習奧林匹克運動的相關知識。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解一些奧林匹克運動的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對奧林匹克運動知識的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己所知道的奧運會知識。哨偈朔懲晤慚學習目標2：體驗運動過程并了解動作名稱的含義。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解多種動作術語或動作名稱的含義。如使用正確的術語描述已經學過的動作（如體轉運動、跑跳步、馬步、助跑、起跳

28、等），并說出同類動作的不同變化 。（如投遠與投準、跳高與跳遠等）。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對有關動作術語或動作名稱的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生模仿教師的示范動作，并說出其名稱或術語。哨偈朔懲晤慚掌握運動技能和方法哨偈朔懲晤慚學習目標1：提高基本身體活動和完成體育游戲的能力。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚完成多種基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向遠跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的正確性、數(shù)量或速度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在

29、“撒漁網”游戲活動中的速度和靈敏性。哨偈朔懲晤慚學習目標2：初步掌握多種體育活動方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠： 哨偈朔懲晤慚（1）初步掌握幾項球類活動的基本方法。如初步掌握哨偈朔懲晤慚小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動的基本方法。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的熟練程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成小籃球運球動作的質量。哨偈朔懲晤慚（2）初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊列隊形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所

30、學動作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調性和身體姿態(tài)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動作的質量。哨偈朔懲晤慚（3）初步掌握一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本動作，并進行一定距離的動作練習等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】蛙泳或者滑冰、滑雪基本動作的掌握程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生掌握蛙泳動作的質量及堅持完成一定距離蛙泳練習的情況。 哨偈朔懲晤慚（4）初步掌握一些武術類活動的基本動作。如初步掌握武術的基本動作、68個簡單動作組成的武術套路等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性、連貫性。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成

31、所學簡單武術套路的質量。哨偈朔懲晤慚（5）初步掌握一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的協(xié)調性和數(shù)量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生跳繩、踢毽子的動作質量和數(shù)量。哨偈朔懲晤慚增強安全意識和防范能力哨偈朔懲晤慚學習目標：重視體育活動和日常生活中的安全問題。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）基本掌握體育活動、比賽和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動中自我保護和相互保護的知識、消除體育活動中安全隱患的方法以及中暑的識別和預防等知識；在自然災害（如地震等）或突發(fā)事件（

32、如火災等）發(fā)生時聽從教師指揮，并做出安全的行動；掌握鼻出血的簡單處理方法以及其他簡便的止血方法等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對所學安全運動知識的掌握程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出練習滾翻、山羊分腿騰越等動作時的保護方法。哨偈朔懲晤慚（2）表現(xiàn)出主動規(guī)避運動傷害和危險的意識與行為。如在投擲練習中注意觀察周圍的安全情況等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在體育活動中表現(xiàn)出安全運動的意識和行為。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生練習滾翻、山羊分腿騰越等動作時的自我保護和相互保護的情況。哨偈朔懲晤慚三、身體健康哨偈朔懲晤慚掌握基本保健知識和方法哨偈朔懲晤慚學習目標1：了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。

33、哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解近視眼預防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關知識。如學會合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；初步樹立食品衛(wèi)生意識，不吃不潔、腐敗變質、超過保質期的食品；知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素（如脂肪、蛋白質、糖類等）；認識煙草對健康的危害；樹立尊重生命、保護生命的意識等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對個人衛(wèi)生保健知識和方法的掌握程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生自我評價讀書、寫字、看電視、用電腦等是否符合用眼衛(wèi)生要求。哨偈朔懲晤慚學習目標2：初步了解疾病預防知識。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚初步了解一些疾病的危害和預防知識。

34、如知道常見呼吸道傳染病的預防，腸道寄生蟲病對健康的危害與預防，營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預防；懂得接種疫苗可以預防疾病，動物咬傷或抓傷后要及時注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生的指導下服藥等知識。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對所學疾病預防知識的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生舉例說出12種常見疾病的預防方法。哨偈朔懲晤慚塑造良好體形和身體姿態(tài)哨偈朔懲晤慚學習目標：改善體形和身體姿態(tài)。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育鍛煉對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。哨偈

35、朔懲晤慚【評價要點】對良好體形的認識和保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生簡要說出造成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。 哨偈朔懲晤慚全面發(fā)展體能與健身能力哨偈朔懲晤慚學習目標：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）了解體能的構成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對體能基本構成的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。哨偈朔懲晤慚（2）通過多種練習發(fā)展柔韌性。如通過橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝

36、等練習發(fā)展柔韌性。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成柔韌性練習的質量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成仰臥推起成橋動作的質量。哨偈朔懲晤慚（3）通過多種練習發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳、繞竿跑等練習發(fā)展靈敏性。哨偈朔懲晤慚【評價要點】靈敏性測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生在規(guī)定時間內完成三點移動的次數(shù)。哨偈朔懲晤慚（4）通過多種練習發(fā)展速度。如通過50米跑、15秒快速跳繩等練習發(fā)展速度。哨偈朔懲晤慚【評價要點】速度測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生50米跑的速度。哨偈朔懲晤慚（5）通過多種練習發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習發(fā)展力量。哨偈朔懲晤慚

37、【評價要點】力量測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測試學生1分鐘內完成立臥撐的次數(shù)。哨偈朔懲晤慚提高適應自然環(huán)境的能力哨偈朔懲晤慚學習目標：增強適應氣候變化的能力。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚適應寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時堅持參加體育活動等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對氣候變化的適應能力。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在不同的氣候條件下(如在冬季和夏季)進行體育活動時的身體表現(xiàn)。 哨偈朔懲晤慚四、心理健康與社會適應哨偈朔懲晤慚培養(yǎng)堅強的意志品質哨偈朔懲晤慚學習目標：堅持完成有一定困難的體育活動。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲

38、晤慚在有一定困難的體育學習和鍛煉中堅持完成任務。如在有氧練習中不怕苦累，堅持完成任務等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成有一定困難任務時的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己堅持完成有一定困難任務的事例。哨偈朔懲晤慚學會調控情緒的方法哨偈朔懲晤慚學習目標：在體育活動中保持積極穩(wěn)定的情緒。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在體育活動中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動中排除干擾，情緒飽滿等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】體育活動中情緒積極、穩(wěn)定、高昂的程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生相互評價小籃球游戲比賽中的情緒表現(xiàn)事例。哨偈朔懲晤慚形成合作意識與能力哨偈

39、朔懲晤慚學習目標：在體育活動中樂于交流與合作。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在體育活動中主動與同伴進行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】體育活動中和同伴交流與合作的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生自我評價和相互評價“兩人三足跑”游戲中的合作表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚具有良好的體育道德哨偈朔懲晤慚學習目標：遵守運動規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】體育活動中的道德行為表現(xiàn)。哨偈朔

40、懲晤慚【評價方法舉例】讓學生自我評價和相互評價在小足球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚水平三（56年級）哨偈朔懲晤慚一、運動參與哨偈朔懲晤慚參與體育學習和鍛煉哨偈朔懲晤慚學習目標：學會通過體育活動進行積極性休息。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚認識到適當?shù)捏w育活動是一種有效的積極性休息方式并付諸實踐。如在學習疲倦時主動進行體育鍛煉等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】運用體育活動進行積極性休息的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出在學習疲倦時，主動通過體育鍛煉進行積極性休息的事例。哨偈朔懲晤慚體驗運動樂趣與成功哨偈朔懲晤慚學習目標：感受多種體育

41、活動和比賽的樂趣。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚感受體育活動和比賽中的樂趣，獲得成功的體驗。如體驗小籃球、小足球等比賽中得分時的樂趣和成功感。哨偈朔懲晤慚【評價要點】參與體育活動的愉快體驗。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生描述參加小籃球比賽的感受。哨偈朔懲晤慚二、運動技能哨偈朔懲晤慚學習體育運動知識哨偈朔懲晤慚學習目標1：豐富奧林匹克運動的知識。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚增加對奧林匹克運動知識的了解。如初步了解現(xiàn)代奧運會的起源與發(fā)展、中國在奧運會上獲得的主要成績等方面的知識。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對奧林匹克運動知識的進一步了解程度。哨偈朔懲晤慚【

42、評價方法舉例】讓學生分組制作并展示以奧運會為主題的小墻報。哨偈朔懲晤慚學習目標2：了解運動項目的知識。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解多種運動項目的名稱及其基本的健身價值。如知道田徑運動、球類運動、體操類運動、水上和冰雪類運動、民族民間傳統(tǒng)體育活動類以及新興運動項目中一些項目的名稱及其基本的健身價值。哨偈朔懲晤慚【評價要點】了解常見運動項目的種類和數(shù)量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出自己所知道的運動項目名稱及其基本的健身價值。哨偈朔懲晤慚學習目標3：學會體育學習和鍛煉。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚初步具有自主學習、合作學習和探究學習的能力，初

43、步掌握簡單的科學鍛煉方法。如運用已有的知識和技能改進或提高動作質量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時間、場地和運動方法等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】體育學習和鍛煉的能力。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生改編簡單的徒手操并相互進行評價。哨偈朔懲晤慚學習目標4：觀看體育比賽。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚經常觀看現(xiàn)場或電視實況轉播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術等運動項目的比賽。哨偈朔懲晤慚【評價要點】觀看體育比賽的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出在過去的一個月中觀看體育比賽的項目與次數(shù)。哨偈朔懲晤慚掌握運動技能和

44、方法哨偈朔懲晤慚學習目標1：掌握有一定難度的基本身體活動方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚完成有一定難度的基本身體活動動作。如完成后蹬跑、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠、各種方式的投擲動作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的數(shù)量或質量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測試學生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。哨偈朔懲晤慚學習目標2：基本掌握運動項目的技術動作組合。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）基本掌握一些球類運動項目的技術動作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網球或其他新興球類運動

45、項目的技術動作組合。哨偈朔懲晤慚【評價要點】基本技術動作銜接的連貫性。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在小足球活動中運球和射門技術動作組合的質量。哨偈朔懲晤慚（2）基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術動作組合。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成套動作。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學動作的節(jié)奏感、協(xié)調性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成所學山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動作的情況。哨偈朔懲晤慚（3）基本掌握一些游泳或冰雪類運動

46、項目的基本技術。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，提高相應的速度等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】單位時間內蛙泳或滑冰、滑雪的距離。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生單位時間內蛙泳或滑冰、滑雪的距離。哨偈朔懲晤慚（4）基本掌握一些簡單的武術套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、910個簡單動作組成的武術套路等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】完成所學武術套路動作的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生完成少年拳的質量。哨偈朔懲晤慚（5）基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本技術。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術。哨偈朔懲

47、晤慚【評價要點】完成所學動作的正確性、協(xié)調性和數(shù)量。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生花樣跳繩的動作質量和數(shù)量。哨偈朔懲晤慚增強安全意識和防范能力哨偈朔懲晤慚學習目標：初步掌握運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解并學會一些運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法。如初步掌握運動中自我保護和相互保護的基本方法、常見運動損傷(如扭傷、挫傷、擦傷等)及輕微燙燒傷的預防與簡易處理方法；能夠識別常見的危險標識；了解煤氣中毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預防和簡易處理方法等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對一些運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處

48、理方法的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出一些運動損傷及其簡易處理方法。哨偈朔懲晤慚三、身體健康哨偈朔懲晤慚掌握基本保健知識和方法哨偈朔懲晤慚學習目標1：初步了解人體運動系統(tǒng)。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚知道運動系統(tǒng)的基本構成。如知道有關肌肉、骨骼、關節(jié)等簡單知識。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對人體運動系統(tǒng)簡單知識的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】教師做出某個動作，讓學生指出參與這個動作的主要肌肉、骨骼和關節(jié)。哨偈朔懲晤慚學習目標2：了解衛(wèi)生防病的知識和方法。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解一些疾病預防的基本知識和方法。如了解貧血對健

49、康的危害及其預防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結膜炎、碘缺乏病的預防，視力保護，以及吸煙和被動吸煙的危害等基本知識和方法。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對所學衛(wèi)生防病基本知識和方法的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓家長或同伴對學生平時的個人衛(wèi)生行為進行評價。哨偈朔懲晤慚學習目標3：了解食品安全與健康的關系。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解食品安全的基本知識。如購買包裝食品時注意查看生產日期、保質期、包裝有無脹包或破損；不購買無證攤販的食品；不采摘、不食用不認識的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對食品安全與健康關系的了解程

50、度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出23種預防食物中毒的方法。哨偈朔懲晤慚學習目標4：初步掌握青春期的生長發(fā)育特點與保健知識哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚了解青春期的生長發(fā)育特點及保健常識。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經初潮和男生首次遺精及其意義，青春期的個人衛(wèi)生知識，與體育鍛煉有關的青春期保健常識（如女生知道經期體育鍛煉的注意事項）等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對青春期生長發(fā)育特點與保健知識的了解程度。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出對自己身體特征和機能變化的認識，或讓女生說出經期體育鍛煉應注意的事項。哨偈朔懲晤慚塑造良好體形和身體姿態(tài)哨偈朔懲晤慚學

51、習目標：保持良好的身體姿態(tài)。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達的尊重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義。哨偈朔懲晤慚【評價要點】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生相互評價在校園、教室等公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。哨偈朔懲晤慚全面發(fā)展體能與健身能力哨偈朔懲晤慚學習目標：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚（1）通過多種練習提高靈敏性。如通過十字象限跳、8字跑、三點移動、繞竿跑等練習提

52、高靈敏性。哨偈朔懲晤慚【評價要點】靈敏性測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生繞竿跑的成績。哨偈朔懲晤慚（2）通過多種練習提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練習提高力量水平。哨偈朔懲晤慚【評價要點】力量測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數(shù)。哨偈朔懲晤慚（3）通過多種練習提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習提高速度水平。哨偈朔懲晤慚【評價要點】速度測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績。哨偈朔懲晤慚（4）通過多種練習發(fā)展心肺耐

53、力。如通過50米8往返跑、定時有氧跑、校園定向越野比賽等練習發(fā)展心肺耐力。哨偈朔懲晤慚【評價要點】心肺耐力測試的成績。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】測評學生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米8往返跑的成績。哨偈朔懲晤慚四、心理健康與社會適應哨偈朔懲晤慚培養(yǎng)堅強的意志品質哨偈朔懲晤慚學習目標1：在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運動中的“極點”反應，在練習或比賽遭遇挫折時繼續(xù)努力等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生自評在長跑中克服“極點”反應、堅

54、持完成任務的體驗。哨偈朔懲晤慚學習目標2：正確認識和對待身體條件和運動能力的差異。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚正確認識自己及他人的身體條件和運動能力，并對自己充滿信心。如不會因為運動技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力。哨偈朔懲晤慚【評價要點】與不同運動能力的同學一起參與體育活動的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生討論不同運動項目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運動項目。哨偈朔懲晤慚學會調控情緒的方法哨偈朔懲晤慚學習目標：在體育活動中注意調節(jié)自己的情緒。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚在體育活動中遇到挫折時注意控制自己

55、的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在體育活動中遇到挫折時的情緒狀態(tài)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】自我評價或相互評價在未能完成動作時的情緒表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚形成合作意識與能力哨偈朔懲晤慚學習目標：在團隊體育活動中能較好地履行自己的職責。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚樂意融入團隊體育活動并完成自己的任務。如在小足球、接力跑、合作跑練習中扮演好自己的角色等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】團隊體育活動中的合作表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】評價學生在小足球比賽或合作跑練習中的表現(xiàn)。哨偈朔懲

56、晤慚具有良好的體育道德哨偈朔懲晤慚學習目標1：形成良好的體育道德意識和行為。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚對體育道德具有一定的認識并能努力實踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為。哨偈朔懲晤慚【評價要點】對體育道德的認識及其行為表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生自我評價和相互評價小籃球比賽中的言行舉止，并針對不符合體育道德的行為進行簡單分析。哨偈朔懲晤慚學習目標2：在體育活動中尊重相對較弱者。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚正確對待體育活動中的相對較弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運動技能水平差的同學和其他弱勢群體（如肥胖生和學困生等）。哨偈朔懲晤慚【評價要點】在體育活動中對待相對較弱者的表現(xiàn)。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生舉出體育活動中尊重或幫助相對較弱者的事例。哨偈朔懲晤慚哨偈朔懲晤慚水平四（79年級）哨偈朔懲晤慚一、運動參與哨偈朔懲晤慚參與體育學習和鍛煉哨偈朔懲晤慚學習目標：初步形成體育鍛煉的習慣。哨偈朔懲晤慚達到該目標時，學生將能夠：哨偈朔懲晤慚自覺上好體育與健康課，經常參加課外體育鍛煉。如有簡單的體育鍛煉計劃，并付諸實施等。哨偈朔懲晤慚【評價要點】參加課外體育鍛煉的情況。哨偈朔懲晤慚【評價方法舉例】讓學生說出過去一周內參加體育鍛煉的次數(shù)和時間，并進行自我評價。哨偈朔懲晤慚體驗運