《武術(shù)---初級長拳第一路 》

1、教 學(xué)內(nèi) 容武術(shù)-初級長拳第一路 重 點(diǎn)難 點(diǎn)動(dòng)作正確、連貫、協(xié)調(diào)。初步體現(xiàn)武術(shù)精、氣、神的風(fēng)格。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過武術(shù)學(xué)練提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高身體的協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌素質(zhì)。技能目標(biāo)：使85%的學(xué)生能夠掌握初級長拳第一路的起勢、馬步雙劈拳、拗弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、馬步?jīng)_拳動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體現(xiàn)學(xué)生合作、競爭、自主學(xué)習(xí)的意識。場地器材籃球場籃球4個(gè)音響設(shè)備教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)激 發(fā) 學(xué) 習(xí) 興 趣 進(jìn) 入 活 動(dòng) 狀 態(tài) 分鐘四五七分鐘三分鐘一、課堂常規(guī)二、慢跑熱身加反應(yīng)能力練習(xí)。三、自編集體韻律操。一、1.宣布上課，師生問好

2、。2.出示圖片引出本課，宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。二、提出慢跑要求，和學(xué)生一起進(jìn)行慢跑，并給出哨音。三、師生同做韻律操，口令提示。一、1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、觀看圖片，回答教師提問。二、繞圈慢跑，在聽到哨音后立即轉(zhuǎn)向相反的方向繼續(xù)跑動(dòng)。三、做韻律操一、組織 要求：精神飽滿，口號宏亮。二、組織要求：反應(yīng)迅速。三、四路橫隊(duì)做韻律操，要求動(dòng)作舒展到位，充分活動(dòng)身體。掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)能力24分鐘5分鐘一、 復(fù)習(xí)1、 三種手型和三種步法。2、 組合動(dòng)作 馬步?jīng)_拳 弓步推掌二、學(xué)習(xí) 起勢動(dòng)作方法：兩腳并攏站立，眼看前方，兩手握拳屈肘抱于腰側(cè)，拳心朝上，臉向左轉(zhuǎn)，眼向左側(cè)方平視。要點(diǎn)：挺胸直腰，兩肩后

3、張。馬步雙劈拳動(dòng)作方法：左腳向左開步，同時(shí)兩拳從腰側(cè)伸向腹前錯(cuò)臂交叉，左拳在里，右拳在外。兩腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)兩拳向左右換臂側(cè)劈，拳眼朝上，眼看左拳。要點(diǎn)：開步、掄劈和半蹲的動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行，腳尖里扣，兩膝里合，挺胸。拗弓步?jīng)_拳左腳跟和右腳掌同時(shí)碾地使上身左轉(zhuǎn)，左腿屈膝右腿蹬直成左弓步。在上身左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右拳收抱于腰側(cè)（拳心朝上）繼而臂內(nèi)旋，拳眼朝上用力向前沖出，左拳屈肘收抱于腰側(cè)。要點(diǎn)：動(dòng)作必須連貫。蹬腿沖拳動(dòng)作方法：左腳不動(dòng)，右腳屈膝提起，用腳跟向前平直蹬出，腳尖勾起，同時(shí)右拳屈肘收抱于腰側(cè)，左拳向前沖出（拳眼朝上），眼看左拳。要點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，腳尖回勾。馬步?jīng)_拳動(dòng)作方法：右腳向前落

4、步隨之上身左轉(zhuǎn)的同時(shí)成馬步，左拳收抱于腰側(cè)（拳心朝上），右拳向右側(cè)方成立拳平直沖出。眼看右拳。要點(diǎn)：落步轉(zhuǎn)身成馬步的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，立地要站穩(wěn)。三、游戲（抱球接力）1、運(yùn)動(dòng)員必須站在線后起跑。2、整個(gè)比賽過程中，球始終不能落地，如中途落地，則誰丟誰撿，在哪里丟哪里撿起繼續(xù)比賽。3、交接球時(shí)，學(xué)生需雙手傳遞球，不準(zhǔn)以拋接的方式進(jìn)行傳遞。4、最后一個(gè)完成的組，每人做蹲起10個(gè)。一、1師做出手型和步法動(dòng)作引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)。2發(fā)出口令和生一起練習(xí)組合動(dòng)作。二、教法1.示范起勢和前四個(gè)動(dòng)作。2、邊示范邊講解要點(diǎn)（1）背面示范（2）正面示范3、教師領(lǐng)做4、個(gè)別指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤5、重復(fù)講解6、分組練三、教師講解游戲

5、規(guī)則，提出游戲要求，強(qiáng)調(diào)游戲安全，組織游戲競賽。一、1.說出動(dòng)作名稱并做出手法和步法。2、組合動(dòng)作練習(xí)時(shí)按要求做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，要求快速有力。二、學(xué)法1、認(rèn)真觀察2、模仿練習(xí)3、跟做練習(xí)4、集體練習(xí)5、兩名學(xué)生上前展示練習(xí)6、由組長帶領(lǐng)組織學(xué)生分組練習(xí)，交流7、分組展示8、分男、女生展示9、再集體練習(xí)三、1、認(rèn)真聽老師講解，了解游戲方法和規(guī)則。2、分組進(jìn)行游戲競賽，以飽滿的激情投入到游戲中。3、體驗(yàn)游戲帶來的成功和樂趣。一、組織 要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，沖拳和推掌快速有力，精神飽滿。二、要求：認(rèn)真觀察示范動(dòng)作，練習(xí)時(shí)精神抖擻，動(dòng)作剛健有力。要求：發(fā)揮組長的帶頭作用，組織學(xué)生練習(xí)，組內(nèi)相互交流指導(dǎo)，展示大方自然。 要求：練習(xí)時(shí)注意隊(duì)形的整齊度。 穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心4分鐘一、放松活動(dòng)。二、總結(jié)評價(jià)。三、下課。一、帶領(lǐng)學(xué)生在舒緩音樂的伴奏下進(jìn)行放松，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整氣息，舒展身體。二、師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課，滲透德育教育，請學(xué)生談?wù)勛约旱氖斋@。三、宣布下課，師生再見！一、學(xué)生跟隨老師一起調(diào)整呼吸及放松舒展身體。二、學(xué)生積極踴躍的評價(jià)自己