本科畢業(yè)論文—宜賓學(xué)院學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究

1、宜賓學(xué)院學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究帥 麗四川省宜賓學(xué)院體育系 郵編：644007摘 要：在調(diào)查所獲得資料基礎(chǔ)上，對宜賓學(xué)院在校大學(xué)生課外體育鍛煉的情況進(jìn)行統(tǒng)計與分析，指出所存在的問題，并提出了建議。關(guān)鍵詞：課外體育鍛煉 校園體育文化 宜賓學(xué)院前言：課外體育鍛煉是學(xué)校教育體系的組成部分，它在課外活動中占有重要地位，也是實現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)的多種途徑之一，課外體育鍛煉具有多方面的意義，它有助于體育興趣，習(xí)慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，并豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。在引導(dǎo)我院學(xué)生了解正確的課外體育鍛煉方法的前提下，培養(yǎng)科學(xué)的體育鍛煉的習(xí)慣

2、，增強(qiáng)宜賓學(xué)院大學(xué)生“終身體育”的意識，為此對宜賓學(xué)院大學(xué)生的課外體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查分析，就宜賓學(xué)院學(xué)生對課外體育鍛煉的認(rèn)識，參與及影響開展的因素等方面作問卷調(diào)查。發(fā)放問卷250份，收回230份，其中有效問卷207份。有效率達(dá)90%。研究對象：宜賓學(xué)院在校大學(xué)生研究方法：問卷調(diào)查法 、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯法、文獻(xiàn)法、訪談法。1、結(jié)果分析與討論1.1 學(xué)生參與課外體育鍛煉的情況表一、學(xué)生參與課外體育鍛煉情況問題選擇女%男%合計%1、是否參加課外體育鍛煉。2、參加課外體育鍛煉是否達(dá)到每周3次或3次以上。3、每次參加課外體育鍛煉的時間大約是：是.是否0-30分鐘30-60分鐘60-120分鐘120分

3、鐘以上100.4456264725267.11.4456264725239.251461314667.24.64.135.915.3833.3335.915.38139.6970326039867.15.49.6450.3623.0243.1728.065.76根據(jù)統(tǒng)計,要參加課外體育鍛煉的有67.15%，每周參加課外體育鍛煉3次或3次以上的占49.64%，每次鍛煉時間為30-60分鐘的最多占總數(shù)的43.17%，其次是60-120分鐘的占28.06%，每次鍛煉時間為半小時以內(nèi)的占23.02%。至此可以看出要參加課外體育鍛煉的大學(xué)生占多數(shù)，只是每周參加的次數(shù)3次或3次以上的只占一半，總的來看情況

4、還不容樂觀。1.2 學(xué)生參加課外體育鍛煉后的身體變化表二、你每次參加課外體育鍛煉后身體變化身體變化男%女%共%全身微微發(fā)熱7.691311.51微微出汗17.955645.32中等出汗46.152430.22出大汗28.2712.95由表二可看出，女大學(xué)生每次參加完課外體育鍛煉后，微微出汗的最多占56%，其次是中等出汗的占24%，而男生參加完課外體育鍛煉后中等出汗的最多占46.15%，其次是出大汗的占28.2%，再次就是微微發(fā)熱的就占17.95%，由此可以說明男生參加課外鍛煉的運(yùn)動量明顯比女生參加課外體育鍛煉的運(yùn)動量強(qiáng)度大。注：中等出汗指需要脫衣服，出大汗指需要洗澡。1.3 學(xué)生周末、節(jié)假日參

5、加課外體育鍛煉的情況：表三、你是否堅持每周周末或節(jié)假日進(jìn)行一小時的體育鍛煉或體育娛樂鍛煉選擇女%男%合計%你是否堅持每個節(jié)假日或周末進(jìn)行1小時的體育鍛煉或體育娛樂鍛煉是否55 5545452564.11435.98057.555942.45由表三可以看出堅持每周周末或節(jié)假日進(jìn)行1小時體育鍛煉或體育娛樂鍛煉的人占57.55%，說明大學(xué)生在周末參加課外體育鍛煉或體育娛樂鍛煉的情況還是可以的。建議學(xué)校在周末可多組織一些娛樂性的體育鍛煉，從而提高同學(xué)們的積極性，讓更多的同學(xué)們能更投入這樣的體育活動。1.4 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間安排情況：表四、你習(xí)慣把課外體育鍛煉時間安排在什么時候早上中午下午晚

6、上不一定頻數(shù)（人）百分比（%）2820.1432.165841.731611.514733.81由表四可知，習(xí)慣把課外體育鍛煉時間安排在下午的人數(shù)最多占41.73%，習(xí)慣早上參加課外體育鍛煉的占20.14%，安排在晚上的占11.51%，沒有固定時間的占33.81%，而習(xí)慣把課外體育鍛煉安排在中午的僅僅只有2.16%。1.5 大學(xué)生參加的體育鍛煉的類型：表五、你參加的鍛煉屬于哪一種形式自由鍛煉學(xué)校協(xié)會短期體育培 訓(xùn) 班社會體育俱 樂 部其他頻數(shù)（人）百分比%12690.6596.4732.1621.44107.19由表五可看出，大學(xué)生目前參加的體育鍛煉主要是自由鍛煉（占90.65%），參加“協(xié)會

7、和社會體育俱樂部”的只有7.91%，說明協(xié)會、俱樂部的宣傳不夠，普通大學(xué)生對協(xié)會，特別是某些高校仍沒有條件使這些協(xié)會、俱樂部規(guī)范。所以這些協(xié)會培訓(xùn)班和俱樂部尚未得到大多數(shù)學(xué)生認(rèn)可和參與。1.6 開展課外體育鍛煉的最佳方式表六、你認(rèn)為開展課外體育鍛煉以何種方式為佳業(yè)余俱樂部小群體鍛煉自由鍛煉學(xué)校統(tǒng)一組 織頻數(shù)（人）百分比%4019.325426.0914067.63115.31由表六可看出，有67.63%的學(xué)生認(rèn)為自由鍛煉的形式最佳，其次是開展小群體鍛煉、業(yè)余俱樂部各占26.09%和19.32，而統(tǒng)一組織僅僅只占5.31%。很明顯學(xué)生希望遠(yuǎn)離統(tǒng)一組織模式，而采取自由鍛煉和小群體模式開展鍛煉。這一

8、思想動態(tài)我們應(yīng)很好的掌握。1.7 妨礙大學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因：表七、大學(xué)生不參加課外體育鍛煉的原因（%）原因男女共原因男女共怕苦，怕累，怕臟場地器材不理想無伙伴陪同沒時間沒人指導(dǎo)不懂鍛煉方法對體育不感興趣031.5826.3257.8915.7910.5352.6316.3330.6130.6148.9816.3320.4157.1411.7730.8829.4151.4716.1817.6555.88認(rèn)為自己身體弱不宜參加身體很好，用不著體育鍛煉學(xué)習(xí)壓力重，身心已很疲勞從來不參加體育鍛煉經(jīng)濟(jì)條件不允許沒有特別的理由5.2610.5315.7915.795.2631.5810.24.08

9、14.2916.336.1216.338.825.8814.716.185.8820.59大學(xué)生不參加課外體育鍛煉的原因排在前三位的是對體育不感興趣（55.88%）沒時間的占（51.47%），場地器材不夠理想占（30.88%），還有大部分的是因為沒有伙伴陪同?！皩w育不感興趣”成為大學(xué)生不參加課外體育鍛煉的主要原因，所以體育教師從各方面加強(qiáng)學(xué)生對體育興趣的培養(yǎng)，“沒有時間”也是大學(xué)生不參加課外體育鍛煉的主要原因之一，許多學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，不得不放棄運(yùn)動時間，面對社會壓力越來越大的競爭時代，大學(xué)生認(rèn)識到必須不斷充實自己才能在社會上立足，所以不斷學(xué)習(xí)自己專業(yè)以外的其它知識理所當(dāng)然的成為當(dāng)代大學(xué)生的必

10、要任務(wù)?！皼]場地”也是妨礙學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要原因之一，在調(diào)查中，學(xué)生強(qiáng)烈呼吁：學(xué)校場地過于擁擠，學(xué)校器材、設(shè)施過于陳舊，希望學(xué)校重視場地、設(shè)施的建設(shè)和改善。“沒有伙伴”也是原因之一，體育鍛煉是一種輕松的、娛樂性，但集體性很強(qiáng)的鍛煉，在訪談中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)女孩子較喜歡有同伴陪同的運(yùn)動項目。根據(jù)調(diào)查在不參加課外體育鍛煉的學(xué)生中，若是準(zhǔn)備參加課外體育鍛煉的話必須解決的問題中：有時間占60%，有同伴在一起占60%，克服自己的惰性占60%，有場地器材占40%，有人指導(dǎo)占40%。1.8 促使大學(xué)生參加體育鍛煉的原因表八、你參加課外體育鍛煉的外在因素是原因人數(shù)%學(xué)校設(shè)施器材齊全很好的體育氛圍領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，

11、教師引導(dǎo)體育考核受體育明星和體育名人影響其他1779558462712.2356.833.641.7333.0919.42由表八可看出，有56.83%的學(xué)生認(rèn)為好的體育鍛煉氛圍直接影響學(xué)生參加體育鍛煉，還有41.73%的同學(xué)是為了體育考核才參加課外體育鍛煉的，有著一種很不情愿的成份在里面，對體育鍛煉的認(rèn)識不清，為應(yīng)付考試及格而參加體育鍛煉，這就要求學(xué)校體育教師積極引導(dǎo)學(xué)生，形成正確的動機(jī)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。還有33.09%的學(xué)生是受體育明星名人影響的。不難看出學(xué)校要開展好課外體育鍛煉一是要有好的體育鍛煉氛圍，二是要將學(xué)校體育設(shè)施完善。表九、你參加課外體育鍛煉的內(nèi)在原因是原因頻數(shù)（人）百分比（%）

12、原因頻數(shù)（人）百分比（%）增強(qiáng)體質(zhì)提高運(yùn)動技能調(diào)節(jié)業(yè)余生活，緩減壓力興趣愛好培養(yǎng)個性與人交往96409188323069.0628.7865.4763.3123.0221.58受同學(xué)影響應(yīng)付考試陪伴同學(xué)為美容、減肥、健美從小形成的習(xí)慣說不清楚20293554161714.3920.8625.1838.8511.5112.23由表九可以看出，大學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因排在前三位的是：增強(qiáng)體質(zhì)（69.06%），調(diào)節(jié)業(yè)余生活，緩減壓力（65.47%），興趣愛好（63.31%）?！皬?qiáng)身健體”是眾望所歸，說明當(dāng)代大學(xué)生都已經(jīng)充分認(rèn)識到身體健康是生命的保證，希望自己擁有強(qiáng)健的體魄?！芭囵B(yǎng)個性”和“與人交

13、往”成了學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因之一，大學(xué)生渴望交往，渴望結(jié)交新朋友，俱樂部正好滿足了這一愿望。除此之外，學(xué)生還希望能真正提高技術(shù)水平，所以有經(jīng)驗豐富的專業(yè)人員親臨現(xiàn)場督促學(xué)生訓(xùn)練，學(xué)習(xí)，他們希望能夠真正掌握某運(yùn)動項目的技術(shù)，促使他們走入社會后繼續(xù)從事體育鍛煉，從而培養(yǎng)終身體育意識。1.9 大學(xué)生參加的體育項目表十、大學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要項目（%）項目男生女生項目男生女生長走，跑步各種體操交際舞，體育舞蹈游泳武術(shù)登山跳繩35.92.562.5633.3320.5141.032.564027171093921乒乓球羽毛球排球足球籃球網(wǎng)球棋牌類76.9233.3317.9574.3692.

14、312.5641.036571225441222大學(xué)生對那些在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過的，但實用性、趣味性、文化性強(qiáng)的傳統(tǒng)運(yùn)動項目仍表現(xiàn)出很大的熱情，如籃球、跑步、乒乓球，對比較時尚的項目如滑冰、棋類、網(wǎng)球等也表現(xiàn)出極大的興趣，說明當(dāng)代大學(xué)生是在追求一種豐富多彩的能學(xué)到知識的，能切合自己實際，又能豐富自己生活，體現(xiàn)自身價值，能力的體育鍛煉。男生參加的體育項目集中在籃球、足球、乒乓球、跑步等學(xué)校普及的項目，女生則選擇羽毛球、乒乓球、健美操等，說明男生喜歡激烈，對抗性強(qiáng)，對場地器材要求不高的項目。女生則喜歡對抗性不太強(qiáng)烈，身體接觸少，須在專門場地進(jìn)行鍛煉，易于控制運(yùn)動量，并有利于形體發(fā)展的項目。充分顯示了男女

15、學(xué)生在體育鍛煉運(yùn)動項目上的差異。也較客觀地反映了學(xué)生對課外鍛煉具體項目的喜好，這為我們今后更好地開展學(xué)生的課外體育鍛煉提供了項目依據(jù)。1.10 大學(xué)生最喜愛的余暇活動表十一、你最喜愛的幾種余暇活動是項目男%女%共%看電影、電視逛商場看小說、報刊、雜志等旅游看展覽、聽音樂參加各種體育鍛煉睡覺和朋友聊天棋牌活動參加舞會、卡拉ok鍛煉其他3492523211931222816358.6215.5243.139.6636.2132.7653.4537.9348.2827.595.17104889155753380893339869.859.0661.0736.9150.3422.1553.6959.7

16、322.1526.175.371389711678965211111161551166.6746.8656.0437.6846.3825.1253.6253.6229.4726.575.31由表十一可以看出，最喜愛的余暇活動中排在第一位的是看電影、電視，第二位的是看小說、報刊、雜導(dǎo)，第三位的是同朋友聊天和睡覺，第四位是看展覽、聽音樂。從此表還可以看出，女生還很喜歡逛商場，還有一部分人喜歡參加舞會、卡拉ok活動和棋牌活動，而喜歡參加各種體育鍛煉的卻最少，所以，在有限的自由支配時間中，體育鍛煉所占的地位是相當(dāng)?shù)偷摹?.11 你對早操的看法表十二、你對早操的看法自我鍛煉取消堅持統(tǒng)一早操無所謂頻數(shù)（人

17、）百分比%6330.437536.233114.983818.36從表十二可看出，有36.23%的學(xué)生認(rèn)為取消早操，30.43%的學(xué)生認(rèn)為可自我鍛煉。而認(rèn)為應(yīng)“學(xué)校統(tǒng)一組織”的只占14.98%，還有18.36%的學(xué)生認(rèn)為無所謂，這些說明多數(shù)學(xué)校統(tǒng)一組織早操的形式已得不到絕大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可，他們的意愿是取消現(xiàn)今早操形式，取而代之的是由他們自己選擇方式鍛煉。2、結(jié)論與建議2.1 結(jié)論1）大多數(shù)學(xué)生在思想上已經(jīng)正確認(rèn)識到課外體育鍛煉的重要性與必要性，但實際每周參加三次或三次以上的不到50%，這與學(xué)校體育工作條例中規(guī)定的大學(xué)生每天都應(yīng)參加課外體育鍛煉相比較還有一定的懸殊，參與情況不容樂觀。2）學(xué)校體育

18、設(shè)施方面不能滿足學(xué)生課外體育鍛煉的要求。3）學(xué)生對課外體育鍛煉的形式傾向于自由鍛煉及小群體的鍛煉，以自發(fā)組織自覺鍛煉為主，而對統(tǒng)一的組織形式不予首肯。4）對現(xiàn)今學(xué)校統(tǒng)一組織安排的早操鍛煉，學(xué)生大多持不贊成態(tài)度，認(rèn)為早操流于形式起不到真正的鍛煉效果。2.2 建議1）學(xué)校在抓學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，應(yīng)充分考慮學(xué)生參與課外體育鍛煉的時間的可能性，做好宣傳工作，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生參加鍛煉。院校學(xué)生處與各系主管學(xué)生的部門應(yīng)密切配合和大力支持學(xué)生課外體育鍛煉的開展。2）早操是學(xué)校課外體育鍛煉的一個組成部分，絕對不能放棄，可將早操的出勤率以10%的比例計入體育課成績。另外，將學(xué)生參加課外體育鍛煉的情況和評定體育課成績有機(jī)地結(jié)合起來，規(guī)定學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)，并進(jìn)行考勤、考核。只有采取以上強(qiáng)制性措施，將課外體育鍛煉納入體育教學(xué)管理范疇，才能從制度上保證高校開展課外體育鍛煉機(jī)制的正常運(yùn)行。3）當(dāng)代大學(xué)生，接受親事物較快，參加課外體育鍛煉已不再滿足于單一的，對未來適應(yīng)社會需要和交往實用性不強(qiáng)的體育項目。除保留學(xué)生喜愛的籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類項目外，增加一些大學(xué)生特別喜愛的，具有時代氣息的健美操、健美運(yùn)動、體育舞蹈、網(wǎng)球和武術(shù)等項