戰(zhàn)勝挫折笑對人生教案

1、戰(zhàn)勝挫折 笑對人生 一、指導(dǎo)思想根據(jù)青少年心理健康教育的要求，配合學(xué)校的學(xué)生道德教育活動，通過心理學(xué)主題課堂，對學(xué)生進(jìn)行耐挫教育。 二、教育目標(biāo)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和認(rèn)知特點，在情緒波動較大這樣的年齡階段，生活學(xué)習(xí)中遇到挫折便不知所措。因此在高一年級組織題為“戰(zhàn)勝挫折，笑對人生”的心理課題，幫助學(xué)生了解人生路上挫折是在所難免的；促進(jìn)學(xué)生自我意識的覺醒，樹立信心正確對待挫折，增強(qiáng)抗挫折的能力；樹立正確的人生觀和世界觀，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，通過經(jīng)受挫折，增強(qiáng)抗挫的心理彈性，促使學(xué)生健康成長。三、教學(xué)形式小組討論、游戲、個案分析。四、教學(xué)重點難點1、教學(xué)重點：認(rèn)識挫折，樹立良好積極的心態(tài)；

2、掌握應(yīng)對挫折的方法。2、教學(xué)難點：如何應(yīng)對挫折（應(yīng)對挫折的方法）五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入1、情感導(dǎo)課播放貝多芬命運(yùn)交響曲，讓學(xué)生體會當(dāng)中的情感。2、提問導(dǎo)課師：這是誰的作品？曲名是什么？有誰了解貝多芬？（學(xué)生回答略）師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時，耳病越來越嚴(yán)重。幾年后耳病終于奪走了他的聽力。對一個音樂家來說，這是多大的打擊??！可是，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵自己，始終頑強(qiáng)地生活和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到生活是這樣美好，活它一輩子吧！”生活中誰沒有不順心的事？有的同學(xué)遇到一點挫折就意

3、志消沉，抬不起頭來。今天，我們就通過戰(zhàn)勝挫折 笑對人生這個課題，一起來學(xué)習(xí)如何應(yīng)對生活中和學(xué)習(xí)上的挫折。（二）認(rèn)識挫折1、認(rèn)識挫折在生活中，我們常常祝愿親人、朋友一帆風(fēng)順、萬事如意等，但是人生真能如我們所祝愿的那樣嗎？在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條平坦的康莊大道，總是布滿坎坷與荊棘。你的生活中，你的學(xué)習(xí)上，你未來的事業(yè)上都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。 2、案例分析教師：當(dāng)挫折到來時，不同的人有不同的反應(yīng)。我們先來看看你們同齡的兩個同學(xué)的案例，并分析他們各自遇到了什么挫折，面對挫折時又是如何應(yīng)對的？案例一：某省某高中學(xué)校一名成績優(yōu)秀的高一女生芳芳因在學(xué)校

4、談戀愛，致使學(xué)習(xí)成績下降，家長得知后加以管束無效，后因與男友產(chǎn)生矛盾遭到拋棄，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，羞愧不已，從學(xué)校的三樓跳了下去，經(jīng)搶救無效死亡。案例二：13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可是高士其入學(xué)時只懂一點英語。入學(xué)時，除了英語他的其他功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中第一次較大的考驗，可以說這是他遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)拢医又珠_始自學(xué)起法語和德語來。思考：兩個故事中的人物都面臨著

5、挫折，一個克服挫折，成為學(xué)習(xí)中的佼佼者；而另一個卻為此失去了性命。為什么會導(dǎo)致這樣的結(jié)果呢？讓學(xué)生自由發(fā)言，教師歸納：這是因為他們對待挫折的態(tài)度不同，決定了應(yīng)付挫折的方法也不一樣。挫折是一把雙刃劍，正如巴爾扎克說過一句話：“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前；對強(qiáng)者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高”。挫折讓我們更堅強(qiáng)，更有斗志，因此，挫折也是美麗的！3、交流分享回憶過去的日子，想想曾經(jīng)的你：悲傷抑或快樂，自卑抑或自信，猶豫退縮抑或毅然前進(jìn)你有什么想與大家分享的故事？讓學(xué)生說出曾經(jīng)歷過的印象最深的一次挫折，并談?wù)勛约菏窃鯓討?yīng)付的？（教師把學(xué)生所提到的方法進(jìn)行歸類）（三）正視挫折既

6、然挫折是不可避免的，那么當(dāng)你遇到挫折或者不幸的時候，你該怎么辦？我們先來看看歷史上的名人是如何對待他們所經(jīng)歷的挫折的？學(xué)生結(jié)合圖片和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。多媒體顯示：怎樣正視挫折？樹立起一種什么態(tài)度？英國劍橋大學(xué)物理學(xué)教授，21歲，患上肌肉萎縮癥，只有三根手指可以活動。1985年，做了穿氣管手術(shù)，剝奪了說話的功能。奮起：他被稱為“在世的最偉大的科學(xué)家”，“宇宙之王”，“另一個愛因斯坦”，“不折不扣的生活強(qiáng)者。我們中國也有一位著名的女作家：她，三分之二的身體失去部分知覺和功能?？墒撬]有沉淪。她奮起自學(xué)成才，成為偉大作家輪椅上的夢自學(xué)英、日、德等語言刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)。這張圖片我

7、想大家都很熟悉吧！2005年春節(jié)聯(lián)歡晚會上中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)目千手觀音感動了全中國。 21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈千手觀音演繹得天衣無縫、美輪美奐。你們覺得這個舞蹈美不美？ 觀看視頻：陳州曾經(jīng)我覺得自己很不幸。正視挫折：我們需要自信樂觀的心態(tài)、堅韌不拔的意志力。要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對挫折時，要通過堅強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。團(tuán)體游戲：挫折面前，我們不孤單坐地起身游戲：(1)先讓一個同學(xué)坐在地上，背著手，依靠自己的力量從地上站起來；（2）叫一個同學(xué)幫忙，兩個同學(xué)一組，坐在地上，背對著背，胳膊挽著胳膊，依靠相互支撐的

8、力量站起來。（3）四個人一起坐在地上，同心協(xié)力，站起來。啟示：一個人的力量是薄弱的，孤單的，在挫折面前是渺小的，當(dāng)相互之間集合成一個整體時，成功似乎不是那么困難的一件事。在人生這條路上面臨挫折時，我們不是孤單前行，我們需要親人的關(guān)心，朋友的幫助，這樣的你才不至于脆弱得在挫折面前不堪一擊。思考：當(dāng)挫折來臨的時候，我們有什么方法來應(yīng)對呢？（四）善待挫折1、歸納戰(zhàn)勝挫折的方法過渡：由上面的討論，同學(xué)們可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。那么，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應(yīng)該采用哪些方法對待呢？態(tài)度: 1）自信樂觀 2）堅韌不拔方法: 1）換個角度看問題 2）合理宣

9、泄 3）轉(zhuǎn)移注意 4）團(tuán)結(jié)合作1）樂觀，放大心胸: 生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。2）堅忍不拔的意力: 記住，功到自然成?！盎礊榱α俊卑严麡O的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動。如：你說我不是讀大學(xué)的料，我偏要考上清華大學(xué)讓你瞧！3）換個角度看問題: 塞翁失馬，焉知非福?！笆е畺|隅，收之桑榆”，這方面不能成功，從其它方面彌補(bǔ)，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫柔、很善良”。4）合理宣泄: 在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w。 5）轉(zhuǎn)移注意力:收拾一下房間、改變一下格局、點綴一些花草， 都不失為一種好辦法。6）團(tuán)結(jié)合作，尋求社會支持2、情景練習(xí)個案一

10、：小剛是一名高三學(xué)生，他高中三年成績在班上名列前茅，但在最近的一段時間的測試中成績非常不理想，下滑趨勢非常明顯，他苦惱地說：“我已經(jīng)非常努力地去復(fù)習(xí)了，但結(jié)果卻令我非常失望，這是怎么回事?。　毖劭慈兆右惶煲惶爝^去，高考更是迫在眉睫，小剛面對如今的復(fù)習(xí)狀況，感到十分擔(dān)憂。討論：如果你是小剛，你會怎么應(yīng)付？個案二：小芳在班上是個內(nèi)向的女孩，在班上朋友不多，但也有幾個關(guān)系還不錯的朋友。由于期中考試不理想，性格內(nèi)向的她一心撲在學(xué)習(xí)上，很少關(guān)注好友，主動與好友交流。近日的一堂自習(xí)課上，坐在她前排的好友轉(zhuǎn)過頭找她聊天，忙著解數(shù)學(xué)題的芳芳頭也沒抬，隨口回應(yīng)“不要打擾我”。沒想到，好友責(zé)怪小芳擺架子，就此與她翻臉，不再理睬小芳。班上玩得好的朋友本就不多，小芳不想失去這么一個好友，為此十分苦惱。討論：如果你是小芳，你怎么去面對呢？小結(jié)：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨練我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。（五）欣賞歌曲陽光總在風(fēng)雨后接下來請同學(xué)們欣賞歌曲陽光總在風(fēng)雨后，并感悟其中歌詞中對待挫折的態(tài)度。結(jié)束語：同學(xué)們，