貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

1、摘要隨著國民生活水平的提高，越來越多的人開始注重身體素質(zhì)健康，而中學生作為最年輕的群體，自然而然的能夠加入到體育鍛煉中。但即使在中學盡管開設了很多體育課程及選修課，學生參與體育日常鍛煉的學生熱情度還是不高，鍛煉時間少、頻率低，這種現(xiàn)象值得筆者探索和關(guān)注。本文通過對貴州省湄潭縣200名在校不同年級的中學生進行問卷調(diào)研，對貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查和分析，然后結(jié)合之前搜集的資料，通過歸納、分析和總結(jié)，找到貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉存在的問題，最后通過自己的思考和分析，促進貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉的對策進行研究，旨在促進貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉的積極性，

2、強化他們的身體素質(zhì)。關(guān)鍵詞：高中學生；課外體育鍛煉；現(xiàn)狀；貴州省湄潭縣AbstractWith the improvement of national standard of living, more and more people began to pay attention to the health of physical fitness, and middle school students as the youngest group, naturally able to join the physical exercise. However, even in secondary sc

3、hools despite the creation of a lot of physical education courses and elective courses, students participate in sports daily exercise students enthusiasm is not high, exercise time, low frequency, this phenomenon worthy of the author to explore and concern. Based on the questionnaire survey of 200 m

4、iddle school students in Meitan County, Guizhou Province, this paper investigates and analyzes the current situation of high school students in Meitan County, Guizhou Province, and then combines the data collected before, through induction, analysis and analysis. Finally, through their own thinking

5、and analysis, to promote Guizhou Meitan high school students extracurricular physical exercise countermeasures to study, to promote the Guizhou Meitan County High School, Guizhou Province, Meitang County, Guizhou Province, Students participate in extracurricular physical exercise initiative, strengt

6、hen their physical fitness.Keywords: high school students; extracurricular physical exercise; status; Meitan County, Guizhou Province目錄摘要IAbstractII1.緒論11.1研究目的及意義11.1.1研究目的11.1.2研究意義11.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀21.2.1國外外發(fā)展現(xiàn)狀21.2.2國內(nèi)發(fā)展現(xiàn)狀21.2.3發(fā)展趨勢31.3研究方法32.貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查分析32.1調(diào)查對象32.2調(diào)查方法42.3問卷的制定和調(diào)研實施42.4調(diào)

7、查結(jié)果分析42.4.1參加課外體育鍛煉的態(tài)度42.4.2參加課外體育鍛煉的動機52.4.3參加課外體育鍛煉的項目52.4.4參加課外體育鍛煉的頻率62.4.5參加課外體育鍛煉的時間73.貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉存在的問題73.1缺乏對運動技能的掌握73.2體育場地設施建設不完善83.2.1場地設施不完善83.2.2器材不完善93.3課外體育活動枯燥無趣103.4高中生的課業(yè)負擔重103.5家庭對課外體育活動的阻攔114.促進貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉的對策114.1強化對課外體育鍛煉的技術(shù)指導114.2加強學校體育設施的建設124.3豐富課外體育鍛煉項目，提高學生興趣134.4減

8、輕高中生的課業(yè)負擔134.5引導家長支持學生參加體育鍛煉14結(jié)論14參考文獻15221.緒論1.1研究目的及意義1.1.1研究目的21世紀以來，中國社會經(jīng)濟進入一個高速發(fā)展的時代，因此社會對高精性人才的需求也日益增多，然而隨著生活水平的提高人們也越不注重身體素質(zhì)的發(fā)展。2017年國民體質(zhì)監(jiān)測公報的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國成年人、老年人的身體素質(zhì)有所回升，而中學生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標連續(xù)20多年下降，身體素質(zhì)出現(xiàn)了繼續(xù)下滑的趨勢。所以高中學生是否具有一副健康的體魄，就個人而言直接關(guān)乎到自己生活、學習的提高，同時也是一個人成功的必備要素之一，對國家而言更是一個國家旺盛生命力的體現(xiàn)，是

9、社會進步的標志。本文以貴州省湄潭縣為例，就當代高中學生體育鍛煉的現(xiàn)狀展開分析，希望可以找出貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉過程中的不足，并提出相應的參考應對策略。1.1.2研究意義正在成長中的青少年是祖國未來的希望。雖然他們現(xiàn)在還很稚嫩，但是在長大之后，遲早要身擔重任，成為我們這個社會的中流砥柱。為了給將來的發(fā)展打好基礎，青少年不僅要在人生早期充分吸收知識，還要積極進行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。中小學生正處于體育鍛煉習慣形成的關(guān)鍵時期，在這一期養(yǎng)成的體育鍛煉習慣對于整個人生都有著比較大的影響。本文認識到了這一選題的重大現(xiàn)實價值，對于中學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了調(diào)查與研究，深入地分析了其中存

10、在的問題，其中特別分析了貴州省湄潭縣高中各學校在這一方面的問題，從這里透視整個中學生體育鍛煉的問題，并嘗試性地提出了幾點對策，希望能夠?qū)μ岣咧袑W生體育鍛煉水平、促進中學生健康成長有所助益。1.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀1.2.1國外外發(fā)展現(xiàn)狀西方國家早早地就注意到了中學生體育鍛煉這一問題，西方發(fā)達國家在這一方面的理論和實踐都很豐富。第二次世界大戰(zhàn)后，西方各國為恢復經(jīng)濟和社會的穩(wěn)定與革新，都開始在各個領域進行制度改革的嘗試。教育是整個社會結(jié)構(gòu)中最為核心的一部分，教育的現(xiàn)狀就是社會的未來，各國不約而同地將教育的改革作為改革的重點。在政府的支持下，各國的教育界都發(fā)生了重大的變化，中學生體育鍛煉這一方面也不例外

11、。Riley Hansley（2011）認為，美國中小學生課外體育活動發(fā)展良好，對于學生的身體健康很有益處。它不僅內(nèi)容豐富，而且形式多樣。不論是在校內(nèi)還是校外，中小學生都可以非常方便地進行自己喜歡的體育鍛煉；不管是男生還是女生，都可以比較容易地接觸到自己喜歡的體育鍛煉項目，并且參與到其中去。Dennis M.McLennan（2010）認為，歐洲有著良好的體育運動傳統(tǒng)，這一傳統(tǒng)延伸到了中小學的校園內(nèi)。在歐洲，中學每年都會舉行一次校內(nèi)運動比賽。不同的學校和學校之間也經(jīng)常舉行以增進友誼為目的的聯(lián)誼賽。1.2.2國內(nèi)發(fā)展現(xiàn)狀就現(xiàn)在而言高中學生身體素質(zhì)問題很受大家的關(guān)注，其中很多學者的觀點對促進高中學

12、生身體素質(zhì)發(fā)展有很大的作用。周學亮（2013）提到，青少年是民族未來的希望，他們的身體素質(zhì)對于民族未來的發(fā)展前景有著重要的意義，因此，全民健身運動不能忽視青少年。要提升高中生進行體育鍛煉的意識，并且擴充他們的體育知識，使其了解健身活動常識。要提出一系列具體可行的措施來促進高中生課外體育鍛煉，提高高中生在這方面的自覺，加強體育課堂的組織形式等等。張濤（2016）認為，高中生的體育態(tài)度同他們的體育鍛煉行為同等重要。有很多因素都能影響高中生的體育態(tài)度和體育鍛煉行為，例如應試教育的存在必然會擠占高中生的體育鍛煉空間，又比如經(jīng)濟因素，如果學校缺少購進和配置相關(guān)體育器材的經(jīng)費，高中生的體育鍛煉就必然會受到

13、限制。他還提出了幾點改善高中生體育鍛煉現(xiàn)狀的建議，例如加強體育技能的培養(yǎng)，加大體育硬件投入和建設，創(chuàng)造一個便利的體育環(huán)境，加強對于高中生體育鍛煉重要性的宣傳等等。1.2.3發(fā)展趨勢總之，影響高中生體育鍛煉習慣形成的因素是多種多樣的。但是通過對眾多因素的觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)，我們可以將眾多影響因素分為四個部分，例如教師影響、學生自身原因、體育教學現(xiàn)狀、體育文化氛圍。為了提高目前我國高中生的課外體育鍛煉水平，首先要校方對學校的體育課程引起重視，體育教師應注意激發(fā)學生參與體育鍛煉的積極性，使得學生對于體育鍛煉產(chǎn)生自發(fā)的興趣和需求。同時，在制度層面，學校應加快體育教學考核的管理和監(jiān)督。1.3研究方法文獻

14、研究法。本文在寫作過程中廣泛地查閱了國內(nèi)外豐富文獻，在這些文獻中獲取的資料，為論文的撰寫提供堅實的理論基礎。問卷調(diào)查法。本文通過設計問卷，對貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了問卷發(fā)放和統(tǒng)計，為論文撰寫提供了數(shù)據(jù)支持。數(shù)據(jù)分析法。通過對收集到的數(shù)據(jù)進行計算、總結(jié)和分析，得到一手的數(shù)據(jù)資料，并進行整理和分析，能夠更直觀的論述論文觀點，得出結(jié)論。2.貴州省湄潭縣高中學生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查分析2.1調(diào)查對象本文研究對象很明顯是針對貴州省湄潭縣在校中學生的,主要是湄潭中學、湄江中學、湄潭縣職業(yè)高中、湄潭求是高級中學、湄潭心怡電腦英語學校、遵義茶鄉(xiāng)中等職業(yè)學校6所學校的在校學生為調(diào)查

15、對象。2.2調(diào)查方法本課題是以貴州省湄潭縣6所在校學生為調(diào)查對象，此次調(diào)查旨在了解貴州省湄潭縣中學生的體育鍛煉情況以及存在的問題。將問卷調(diào)查及統(tǒng)計數(shù)據(jù)，用excel制作成表，為論文的撰寫提供基礎。2.3問卷的制定和調(diào)研實施在本次問卷調(diào)查中，筆者根據(jù)當前中學生體育鍛煉的日常活動和資料查詢羅列了一系列有效針對性問題來分析調(diào)研。隨機對在校中學生一共發(fā)放了200份問卷，其中回收180份，問卷的回收率為90%，有效問卷180份，回收率為100%。2.4調(diào)查結(jié)果分析2.4.1參加課外體育鍛煉的態(tài)度進入高中，學生往往面對著比初中更大的學習壓力，這種壓力主要來自于考試。應試教育的現(xiàn)狀擠占了一部分高中生課外體育

16、鍛煉的時間。盡管如此，絕大部分學生并未放棄課外體育鍛煉。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，在仍然堅持課外鍛煉的高中學生中，有接近一半的人仍然懷著強大的興趣。這說明，盡管面對著巨大的學習壓力，很多高中學生并沒忘記勞逸結(jié)合，他們對于體育活動對于身心調(diào)節(jié)的價值有著清醒的認識。但是調(diào)查結(jié)果也反應了一些不容樂觀的狀況，一部分學生不能充分認識到體育鍛煉的價值，甚至認為課外體育活動完全是不必要的。表2-1關(guān)于貴州省湄潭縣中學生是否愿意參加課外體育鍛煉的調(diào)查是否愿意參加課外體育鍛煉人數(shù)百分比愿意8848.89%不愿意5631.11%無所謂3620.00%2.4.2參加課外體育鍛煉的動機要想提高高中生課外體育鍛煉水平，一定要對高中

17、生加強關(guān)于體育鍛煉重要性的教育。從下表中可以看出學生參加課外體育鍛煉的動機分布。從表中可見，最主要動機是體育加分，這部分人群占比達到72.78%之多；抱著課外娛樂目的來參與課外體育鍛煉的占17.22%；只有10%的學生是奔著提高身體素質(zhì)的目標參加的課外體育鍛煉。這說明，學生在體育鍛煉中，大多并不是出于提高身體素質(zhì)的目的，而是把體育鍛煉當成應試的一部分在應付。這意味著一種短視的現(xiàn)象,學生一旦畢業(yè)，不再有體育應試的需求，也就會失去體育鍛煉的動機。表2-2關(guān)于貴州省湄潭縣中學生參加課外體育鍛煉的動機調(diào)查是否愿意參加課外體育鍛煉人數(shù)百分比提高身體素質(zhì)1810.00%課外娛樂3117.22%體育加分73

18、40.56%提高考試成績5832.22%2.4.3參加課外體育鍛煉的項目在體育鍛煉當中，興趣扮演了很重要的角色，高中生如能對自己喜歡的運動項目多加練習，自然會培養(yǎng)出對于體育鍛煉的興趣和熱情。為了提高高中生體育鍛煉水平，教育部門和校方要先了解學生喜歡的運動項目，了解他們的運動習慣，才能有針對性地在高中校園內(nèi)推進體育教學工作。圖2-3反映了學生對于課外體育鍛煉項目的選擇，其中，19.5%的學生選擇健身跑項目，占比最多，其次為籃球、羽毛球等。田徑運動中的跑步是各項運動的基礎，而且跑步對于運動場地和器材的要求不高，可以隨時進行，對于體育技能也沒有過高的要求，所以學生普遍青睞跑步這一基礎運動。這對于高中

19、生的體育鍛煉來說是一個好現(xiàn)象，跑步能夠增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，對于青少年的健康成長大有助益。目前，高中生參與課外體育鍛煉的情況確實出現(xiàn)了大大的改善，但是鍛煉的項目仍然以體育考試內(nèi)容為主，這說明目前高中生的體育鍛煉是直接與應試掛鉤的，它的直接原因是學校領導根據(jù)體育考試作出的有針對性的安排。目前，高中生體育鍛煉的項目中缺少高中生真正喜歡的體育項目，對于高中生的吸引力也很有限。圖2-3關(guān)于貴州省湄潭縣中學生參加課外體育鍛煉的項目2.4.4參加課外體育鍛煉的頻率根據(jù)表2-4的數(shù)據(jù)顯示，貴州省湄潭縣中學生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)太少，12%的學生一周才鍛煉1次，這對于中學生來說遠遠不夠。而能夠達到

20、每周3次的只有22%，其中每周鍛煉2次或者3次的最多，占了42%。由此可見，貴州省湄潭縣中學生每周用于體育鍛煉的時間都不足，這說明有一部分學生忽視了對于課外體育鍛煉的安排。表2-4貴州省湄潭縣中學生每周參加課外體育鍛煉的頻率調(diào)查次數(shù)/周1次以下2次3次3次以上人數(shù)22754340所占百分比12.22%41.67%23.89%22.22%2.4.5參加課外體育鍛煉的時間如表2-4所示，貴州省湄潭縣中學生每次參與課外體育鍛煉的時間不等，主要分為三類：30分鐘；30分鐘-1小時和1小時。根據(jù)筆者調(diào)查的數(shù)據(jù)發(fā)展，有50.66%的學生每次鍛煉時間在30分鐘內(nèi)，可以說是淺嘗輒止；有37.22%的學生能夠保

21、持30分鐘以上，但無法堅持一小時以上；只有17.77%的中學生能夠每次鍛煉堅持1小時以上。由此看來，貴州省湄潭縣中學生每次參加的時間不夠充足。表2-4貴州省湄潭縣中學生每次參與課外體育鍛煉的時間單次鍛煉持續(xù)時間人數(shù)百分比30分鐘8145.00%30分鐘-1小時6737.22%1小時3217.78%3.貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉存在的問題3.1缺乏對運動技能的掌握運動技能本身能夠影響到對于課外體育活動的參與度。如果學生掌握了比較好的運動技能，就能在運動中表現(xiàn)得更好，因此體會到更大的滿足感。這事實上形成了一個良性循環(huán)，因為有著良好的運動技能，從而更愿意進行體育鍛煉，而體育鍛煉又增進了他們的運

22、動技能。反之，一些對于運動技能掌握不足的學生可能出于怕出丑的心理而不愿意參與課外體育活動。詳細結(jié)果如圖3-1所示，僅有26.9%的同學表示對體育運動的諸多技能還算掌握；有51.5%的同學表示掌握的一般，還有21.6%的同學表示自己掌握的不好。圖3-1貴州省湄潭縣中學生對體育運動的掌握情況3.2體育場地設施建設不完善素質(zhì)教育是現(xiàn)今我國教育界改革的基本方向，中學生體育教育也是素質(zhì)教育的一個方面。要在體育教育中實現(xiàn)素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)向，首先要求學校提高學生參加體育鍛煉的熱情。其次，任何教育的開展總免不了一些硬件的投入和開發(fā)，表現(xiàn)在體育教育上，就要求學校改良體育活動條件，升級體育設備，為青少年參與課外體育鍛

23、煉提供更便捷的環(huán)境，讓學生可以隨心所欲接觸到各類體育設施，開展自己喜歡的體育運動鍛煉。籃球是一個受到普遍熱愛的體育項目，但是，在現(xiàn)今的中學校園內(nèi)，籃球場的數(shù)量遠遠不能滿足學生的鍛煉需要。同時，很多學校在體育設施的配置方面忽視性別因素，導致了女生在課外體育鍛煉方面的明顯不足。女生更傾向于選擇羽毛球、健美操等運動項目，但是目前絕大多數(shù)中學校園并沒有考慮到這方面需求，這使得一些女生甚至覺得體育同自己完全無關(guān)，更不用說開展課外體育鍛煉了。3.2.1場地設施不完善通過對貴州省湄潭縣中學學校的場地器材情況進行調(diào)查得知，目前貴州省湄潭縣中學學校的場地資源基本滿足學校體育運動發(fā)展的需要，調(diào)查對象中有56.67

24、%的達到了基本滿足，滿足的只有20%，但是存在不滿足的有23.33%，不滿足的原因是部分學校的占地面積小，只能擁有一塊或者兩塊完整的適合體育鍛煉，這種現(xiàn)象就不利于學生體育鍛煉活動的開展。3.2.2器材不完善學校的體育設施在提升學生課外鍛煉參與度方面，扮演著重要的角色。除了質(zhì)的方面之外，在量的方面，學校的體育設施要能夠滿足足夠多學生的活動需要。目前，一些學校的體育設施數(shù)量不足，這其中有缺乏采購資金、學校領導人認識不足等問題，同時，有的學校因為怕出現(xiàn)安全問題，直接禁止了某些體育器材的使用，造成了資源的浪費。還有一些體育設施的短缺是由管理導致的，例如，學生申領體育器材就會引發(fā)借、還的管理問題，為了降

25、低管理難度，有些學校直接要求學生自帶體育器材。根據(jù)表2-4的數(shù)據(jù)顯示，貴州省湄潭縣中學學校的鍛煉器材的滿足程度基本上能夠滿足，滿足率僅為28.00%，基本滿足的有27%，45%的學校不能夠滿足運動員鍛煉使用，很多學校的體育鍛煉要分為好幾撥進行鍛煉。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貴州省湄潭縣中學學校的大多數(shù)場地都是以水泥場地為主，只有部分學校有自己的室內(nèi)木質(zhì)鍛煉場地；水泥場地質(zhì)地硬學生在鍛煉當中很容易受傷以及關(guān)節(jié)勞損，不利于隊員的成長。圖3-3貴州省湄潭縣中學學校的場對學生體育鍛煉的滿足情況3.3課外體育活動枯燥無趣如表3-3所示，通過對180名中學生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有54.44%的學生認為課外體育鍛煉沒意思，沒興

26、趣。據(jù)更進一步的詳細調(diào)查發(fā)展，貴州省湄潭縣中學學校的體育課外鍛煉活動主要是跑圈、跳繩、俯臥撐、單雙杠等傳統(tǒng)的體育項目，深受學生喜愛的羽毛球、籃球、排球、足球或者網(wǎng)球等活動是少之又少，這也難免導致大部分學生對課外體育鍛煉都缺乏興趣。表3-4貴州省湄潭縣中學學生是否愿意參加課外體育鍛煉是否愿意參加課外體育鍛煉人數(shù)百分比有意思5128.33%一般3117.22%沒意思，沒興趣9854.44%3.4高中生的課業(yè)負擔重由于學業(yè)壓力很重,這對他們參與課外體育活動有很大影響。課業(yè)負擔和考試壓力逼迫學生不得不將大量的精力投入到文化課的學習中去，自然無暇再顧及課外體育鍛煉，這是全國高中生所面臨的普遍問題。高中生

27、面臨著學業(yè)壓力和師長、父母的期望，不得不拼命學習書本知識，而顧不上其他方面的發(fā)展，這是我國教育界一個持續(xù)存在的問題。通過調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，學生年級越高，在課外體育鍛煉方面投入的時間就越少，這說明對于高中生來說，課業(yè)壓力與體育鍛煉時間呈負相關(guān)。學生們一方面壓力巨大，另一方面又缺少足夠的身體鍛煉，這使得很多高中生身體脆弱，抵抗力下降，還直接地反過來對于文化課的學習造成了負面影響。3.5家庭對課外體育活動的阻攔 父母的態(tài)度能夠在方方面面都對子女產(chǎn)生影響。父母如果熱愛體育鍛煉，子女通常也會受到熏陶，從而自小便發(fā)展出進行體育鍛煉的良好習慣。家長對學生的影響很大，所以家長的言行和觀點，會對學生造成潛移默化的

28、影響，比如說父母對于體育價值的認識、對于學生體育教育的看法、是否有進行體育運動的習慣，都會直接地對子女的心態(tài)和行為都造成影響。因此，一些家長由于思想觀念的錯誤，對體育鍛煉存在偏見，認為會影響學習或者容易導致孩子受傷等諸多因素，都會對孩子的體育鍛煉產(chǎn)生阻礙。4.促進貴州省湄潭縣高中學生課外體育鍛煉的對策4.1強化對課外體育鍛煉的技術(shù)指導學生的課外體育活動首先是使學校建立對于高中生課外體育鍛煉的重視。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在許多中學內(nèi)，體育課被文化課教師習慣性擠占，一些學校領導對于課外體育活動毫不重視，甚至覺得學生參加課外體育活動是不務正業(yè)的行為，因為從事課外體育活動會擠占應試科目的學習時間。學校領導的意

29、見會對全校學生參與課外體育鍛煉的局面產(chǎn)生重大影響。為了提高學生對課外體育活動的參與度，學校的領導層和全體教師首先要轉(zhuǎn)變觀念，關(guān)注學生的體育運動習慣，了解他們在這方面對于學校的期望，制定出切實可行的措施，提高中學生參與課外體育鍛煉的水平。在中學體育教學中特別注意以學生為主體，中學體育教學的根本目的是提高中學生的體育素養(yǎng)。要讓中學生轉(zhuǎn)變觀念，了解體育鍛煉對于提高人體機能的意義。學校要注重提高中學生的運動技能，讓中學生在運動中體會到成就感，從而提升自信心。對體育教學而言，興趣的培養(yǎng)不可或缺，如果學生從事的是自己不感興趣的運動，學生就會感到非常單調(diào)。另外，中學體育教學的整個教學課程體系也應當革新，除了

30、通過具體的運動項目提高學生體質(zhì)之外，還應交給學生系統(tǒng)化的鍛煉方法，使學生終身受益。體育鍛煉有助于中學生智力的發(fā)展。調(diào)查還顯示，貴州省湄潭縣學生的鍛煉狀況尚可，但仍有改進的空間。此外，還需取得校方和同學們自身的重視。對校方而言，校方應大力發(fā)展體育俱樂部、體育社團，創(chuàng)建體育活動社區(qū)。這些體育活動社區(qū)不僅使得學生更愿意參與到體育鍛煉中來，而且學生在這些活動社區(qū)中，還能結(jié)交到朋友。如果學生找到了一項適合自己的體育項目并加以堅持，久而久之，習慣便會轉(zhuǎn)變成愛好，而讓學生愛上參與體育活動，正是體育教育的最高目標之一。這些活動社區(qū)還使得學生通過鍛煉等等形式加強了同其他學生之間的聯(lián)系。總而言之，體育社區(qū)有著各種

31、不同的功能，它對于學生的身心發(fā)展具有相當大的意義。如果說體育設施為學生參與體育鍛煉提供了硬件，學校社團活動則提供了一種有利的氛圍。因此，要加快中學體育改革，完善中學生日常體育鍛煉的教學目標。4.2加強學校體育設施的建設體育活動的展開意味著需要一批專業(yè)的體育器材和場地，對于這些硬件的打造，意味著一大筆資金。在過去，這一方面，主要依賴政府部門的投入。但是，光是政府投入并不能有效地解決這個問題，還應整合社會、企業(yè)和個人等多方面力量。為了提高青少年的身體素質(zhì)，全社會特別是教育部門應高度重視對學生的體育教育，制定出切實可行的措施，廣開渠道，多方籌措資金，解決體育硬件設備短缺的問題。其次,一個良好的政策環(huán)

32、境也非常重要，國家和地方政府要出臺相應政策，鼓勵社會投資。目前，我國的中學校園普遍存在運動場地不夠、運動空間不足的問題。有些中學學校的周邊有平地可征，因此可以通過征地來擴大學生的體育運動空間。但是一些學校沒有雄厚的辦學條件，周邊也無地可征，對于這些學校來說，要想為學生謀取更廣闊的運動空間，最好是采取遷校的措施。要在中學開展更優(yōu)質(zhì)的體育教育，促進學生參與課外體育鍛煉，就要求提高相應的學校體育設施建設。體育活動對于體育設施的要求不僅表現(xiàn)在質(zhì)上，也表現(xiàn)在量上。我國的人口仍在增長，學校面對著龐大生員數(shù)量的壓力，很多方面的硬件配置滿足不了學生的要求。例如，在現(xiàn)今的中學，體育運動場地不足、器材陳舊或缺失的

33、問題普遍存在。短缺的資源不止硬件配置，目前，許多中學的體育師資也非常不足。為了擴大學生的體育運動空間，學院領導要加大建設體育場館的力度。體育場地和相應的器材是體育鍛煉的基礎。體育器材的短缺不僅會給學生的體育鍛煉造成實質(zhì)的不便，還會影響到他們的體育熱情。4.3豐富課外體育鍛煉項目，提高學生興趣學生參與課外體育活動鍛煉，對于學生的身心健康而言有著重大的意義。但是這一過程只能引導，不能強迫。興趣在體育活動中非常重要，如果強迫讓學生進行體育鍛煉，只會適得其反。在一些對體育活動不感興趣的學生看來，體育無非是一項消耗精力的活動。如果體育活動的安排不能夠提起他們的興趣，那么在他們看來，就是白白消耗精力。站在

34、學生的角度思考，學校在課外體育活動的項目安排上要考慮到學生的需求，在學校體育活動的各個方面都充分考慮到學生的主體性，并注意不要讓體育也成為應試教育的一部分。中學生的課外體育鍛煉不足，這在教育界已經(jīng)成為一個比較嚴重的問題。這一局面的扭轉(zhuǎn)需要學校、老師、家長聯(lián)手共同努力。學校、老師和家長都應轉(zhuǎn)變教育觀念，要意識到體育鍛煉對于學生整個人生的重要性。學校、老師和家長對于分數(shù)的過分追求給學生造成了極大的心理壓力，與此同時，忽視了學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。中學對于分數(shù)的過分傾斜，目前已經(jīng)成為一個公認的有待解決的問題。一些老師和家長見到學生進行課外體育鍛煉時，不加鼓勵，反而喝斥，因為認為這些活動影響了正常學習。家

35、長應對子女的身體素質(zhì)予以充分的關(guān)注，認識到身體鍛煉對于提高身體素質(zhì)的重要性。在學校方面，學校要提供一個進行體育鍛煉的氛圍，培養(yǎng)學生對于體育的興趣，讓學生自發(fā)地熱愛體育，參與到體育鍛煉中去。4.4減輕高中生的課業(yè)負擔在現(xiàn)今的社會下，一個普通的學生面對著越來越多的不良誘惑。例如網(wǎng)絡的普及，使得學生可以非常容易地接觸到網(wǎng)絡，而網(wǎng)絡的使用有利也有弊，未成年人沉迷網(wǎng)絡，會嚴重地影響到他們的學業(yè)，阻礙其身心發(fā)展。學生在抵抗這類吸引力的同時，還要承擔沉重的課業(yè)壓力。目前，我國中學主要的業(yè)績指標是學生的卷面成績和升學率，在這一機制的影響下，學校就走上了片面追求高分的道路。學生每天將大量的時間用于完成作業(yè)，許多

36、家庭，還見縫插針地給學生安排課外補習班，學生基本上沒有時間進行體育鍛煉。總而言之，高中生的課業(yè)負擔如不加以切實減輕，提高高中生的體育素質(zhì)就是一句空話。4.5引導家長支持學生參加體育鍛煉現(xiàn)在大部分學生家長都是六、七十年代生人，這些家長對于體育的重要性認知不清。如果學生在學校成績不夠理想，老師就會向家長施壓，而家長又會進一步對學生施壓。許多家長都要求學生回家后，就老老實實待在家寫作業(yè)，對于這些家長來說，從事課外體育鍛煉是浪費時間的事，沒有任何好處。一些喜歡從事課外體育鍛煉的孩子，甚至還被打上“壞孩子”的標簽。家長對于學生的健康也不是不關(guān)注，但是一般都停留于飲食和補品的層面。家長要轉(zhuǎn)變觀念，了解體育

37、活動對于健康成長的必要性。同時，父母最好同學生一起參與體育活動，家是人的第一課堂,這對提高和培養(yǎng)學生終身體育的意識有著十分重要的意義。結(jié)論此次的調(diào)研活動讓我了解了中學生進行體育鍛煉的必要性，中學生是一個朝氣蓬勃、年輕活力的群體，只有擁有了好的身體機能才能在以后的社會中多出一分優(yōu)勢，體育鍛煉能夠增強筆者的體質(zhì)，在鍛煉中的那份堅持和吃苦精神是一筆人生財富，會指引筆者走向更好的明天。家長也應從小培養(yǎng)學生的鍛煉意識，不要被現(xiàn)在畸形的社會現(xiàn)象所誤導。體育鍛煉的情趣是網(wǎng)絡達不到的效果，學校和家庭要合理管理孩子的生活，使得健康與學習兩不耽誤。同時搞中學也注重對學生身體健康的引導，樹立正確的觀念督促學生進行體育鍛煉，并及時滿足學生需求，增添學校體育鍛煉設施，滿