淺談青少年籃球意識的培養(yǎng)途徑

1、淺談青少年籃球意識的培養(yǎng)途徑 中圖分類號：g841 文獻標識：a 文章編號：1009-9328（2013）07-000-01 摘 要 本文通過對當前關于青少年籃球意識研究的分析與探討，闡述了運動員籃球意識的培養(yǎng)方法。揭示了當前研究中存在的主要問題，旨在為今后的理論研究和籃球運動訓練提供有益的參考。 關鍵詞 青少年 籃球 意識 途徑 一、籃球意識的概念 籃球意識我們可以理解為：運動員對籃球?qū)嵺`客觀存在的主觀反映，通過感知、模仿、練習、運用、綜合分析等心理活動和實踐活動，將籃球?qū)嵺`的客觀存在信息進行有序化處理和儲存，并能在比賽發(fā)揮技術的過程中，根據(jù)彼我雙方的情況正確地運用技術的能力，也是一個運動員

2、是否成熟和有無經(jīng)驗的表現(xiàn)。因此，加強籃球意識的培養(yǎng)和訓練，對提高運動員的技戰(zhàn)術水平運用具有重要意義。 二、籃球意識的形成規(guī)律 籃球意識的形成有它一定的規(guī)律， 需要進過長期科學系統(tǒng)的、潛移默化的熏陶、訓練和運動員的自我積累，從無數(shù)不正確意識支配下造成的錯誤、失敗行為中吸取教訓，從而變錯誤為正確，增長比賽才干，積累知識和經(jīng)驗，才逐步形成。它隨著運動員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生，也隨著籃球技術戰(zhàn)術的發(fā)展而提高上升。 三、籃球意識的作用 （一）支配性作用。具有正確籃球意識的運動員，通常在訓練和比賽中，就能以正確的潛在意識支配自己合理行動，決斷應變時機，自覺主動并創(chuàng)造性地根據(jù)已經(jīng)變化或預測可能變化的情況，

3、及時調(diào)整自己的思路與決策行動，從而更針對性、有效地發(fā)揮與發(fā)展自己和全隊的特長，表現(xiàn)出高度意識化的主觀行動、觸動性作用和對籃球技術、戰(zhàn)術與謀略運用的放大性作用，在激烈復雜的比賽對抗下始終把握全局的主動性。 （二）行動選擇作用。運動員在比賽過程中，某一時刻意識到的攻守對抗情況不是籠統(tǒng)的，而是依據(jù)比賽分層次、分輕重緩急和有選擇的。 （三）行動預見作用。籃球意識不但是對比賽對抗現(xiàn)實情景的主動反應，而且可預見攻守態(tài)勢的下一個發(fā)展和某種可能。通過對攻守態(tài)勢發(fā)展和可能的預測，來決定采取的個人戰(zhàn)術進行，進而實現(xiàn)對技術、戰(zhàn)術的主動調(diào)節(jié)。 四、籃球意識的主要表現(xiàn) （一）觀察能力是籃球意識的重要內(nèi)容。我們必須重視運

4、動員的觀察習慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個技術動作以上的組合性技術銜接練習中，積極正確地引導運動員善于觀察，對形成籃球意識，提高在這一意識指導下運用與應變技術、戰(zhàn)術的能力極其重要。 （二）技術動作的幅度、方向變化是籃球意識的重要體現(xiàn)。在比賽中，我們常常要求運動員在運用技術動作時，根據(jù)不同情況做到動作的幅度、速度節(jié)奏、方向、位置、路線和真實性上有變化。這種要求實質(zhì)上是為了培養(yǎng)運動員在激烈的攻守過程中，具有籃球意識中的“空間差”、“時間差”和“位置差”。這樣既能使運動員有更好的攻擊效果，不斷提高技術水平，又能提高運動員運用與應變技術的能力。 五、培養(yǎng)和提高青少年籃球意識的途徑 （一）加強青少年運

5、動員理論知識的學習。要加強青少年運動員理論知識的學習，不僅是籃球?qū)ｍ椑碚摰膶W習，而且還要加強人文科學和專業(yè)基礎科學理論學習。采用方式可以多種多樣，如寫訓練日記、訓練小結，把每天所學、所練通過思維鞏固下來，深刻理解每一戰(zhàn)術的涵義，做到運用靈活自如。此外，還有比賽分析、開總結會、觀摩比賽、學習專業(yè)理論知識等，這樣既能提高青少年文化素質(zhì)，又能增強青少年對問題的認識能力，從而對籃球運動規(guī)律認識比較深刻，對技戰(zhàn)術的理解比較透徹，才能在比賽中正確運用技戰(zhàn)術。 （二）整體意識配合的培養(yǎng)。整體意識的培養(yǎng)是一項長期細致的工作，應結合本隊的情況有針對性地培養(yǎng)，不同階段應有不同的具體要求。建隊初期著重培養(yǎng)熱愛籃球、

6、熱愛集體、遵守紀律、團結互助的思想意識；比賽時期要求每個隊員都必須胸懷全局，積極與同伴配合，把個人的技術發(fā)揮到集體的戰(zhàn)術之中，培養(yǎng)隊員崇高的責任感、集體榮譽感和敢于拼搏的思想意識。 （三）基本功的訓練。對最基本的籃球基本動作要反復練習。如手指、手腕對球的控制能力、球感等。在基本技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是貫穿籃球意識的內(nèi)容，把基本技術訓練與培養(yǎng)籃球意識有機地結合起來，這有助于在練習技術的過程中，不斷提高技術的運用能力，加快籃球意識的培養(yǎng)。 （四）大力加強觀察能力的培養(yǎng)。觀察能力是形成籃球意識的前提。實踐證明，籃球運動員在比賽中，對任何一個技術動作的運用與應變，都取決于能否周密的在瞬間

7、內(nèi)通過視覺準確的觀察空間、方位和距離，準確地判斷出迅速變化的各種關系，才有可能確定運動方向，采取有效的行動，因此，在技術教學的初期就必須重視隊員觀察習慣和觀察能力的培養(yǎng)。 （五）實戰(zhàn)與觀摩。創(chuàng)造條件讓運動員參加實際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗，培養(yǎng)合理運用技術戰(zhàn)術的能力，這是提高籃球意識的有效方法。尤其是要多與強隊和不同風格的隊比賽，同時要讓運動員觀摩優(yōu)秀運動隊的訓練與比賽，分析訓練和比賽情況，總結經(jīng)驗教訓，不斷提高戰(zhàn)術意識。 （六）教練員的主導作用?；@球意識的培養(yǎng)應貫穿每次訓練課之中，教練員要起主導作用。在實施訓練過程中，教練員要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范、準確簡明的講解傳達給運動員，使他們明確在不同情況下不同位置職責的具體要求；同時對訓練中出現(xiàn)的問題要及時發(fā)現(xiàn)，準確地指出并正確地解決，從而不斷提高運動員的戰(zhàn)術意識。 六、結論 籃球意識的培養(yǎng)是一項復雜而系統(tǒng)的工程，必須從青少年時期抓起。在日常訓練中，必須有計劃地、具體的把籃球意識的培養(yǎng)落實到訓練和比賽的各個環(huán)節(jié)中，對青少年籃球意識的形成具有十分重要的作用。 參考文獻： 1 楊曄.論現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術意識j.成都體育學