淺談中學(xué)生籃球攻防技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、淺談中學(xué)生籃球攻防技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練摘 要：籃球的攻防技戰(zhàn)術(shù)基本訓(xùn)練要從中學(xué)生籃球運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的需要入手，對籃球的基本功和技戰(zhàn)術(shù)基本訓(xùn)練進(jìn)行分析；其內(nèi)涵是以投籃得分為最終目的的攻守對抗性技術(shù)系統(tǒng)，以手腳運(yùn)動為基礎(chǔ)，為達(dá)到一定攻防目的而采用的專門動方法和組合變化形式，是進(jìn)行籃球活動和參加籃球比賽的基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：中學(xué)生；基本技戰(zhàn)術(shù)；訓(xùn)練籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等基本技術(shù)動作所組成的一項(xiàng)綜合性運(yùn)動，對提高速度、耐力、靈巧性、彈跳等身體素質(zhì)起著良好的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動能增進(jìn)心血管、呼吸和消化系統(tǒng) 的機(jī)能。通過學(xué)習(xí)與運(yùn)動實(shí)踐，培養(yǎng)積極、果斷、勇敢、頑強(qiáng)的作風(fēng)和拼搏精神，提高判斷能力，增強(qiáng)觀察能力，促進(jìn)協(xié)調(diào)

2、性，鍛煉意志品質(zhì)，即達(dá)到鍛煉身體的目的，還可豐富業(yè)余文化生活，促進(jìn)身心健康，從而提高學(xué)習(xí)效率?；@球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球訓(xùn)練也應(yīng)從形式、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本技戰(zhàn)術(shù)的誤區(qū)中走出來，重視基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，使學(xué)生通過基本技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益?；炯紤?zhàn)術(shù)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短的時(shí)間就能立足于

3、nba，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。因此技戰(zhàn)術(shù)的基本訓(xùn)練將貫穿于中學(xué)生籃球訓(xùn)練及籃球比賽中。一、籃球基本功的內(nèi)容 比賽實(shí)踐證明：籃球基本功的質(zhì)量和數(shù)量是隊(duì)員在比賽中運(yùn)用對抗技術(shù)水平高低和整體效果好壞的關(guān)鍵。作為一種“在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動作功能與能力”。1技術(shù)基本功。技術(shù)基本功是指在建立正確的技術(shù)動作概念、掌

4、握正確的技術(shù)動作的規(guī)格基礎(chǔ)上，突出其對抗性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確運(yùn)用技術(shù)的能力水平。例如技術(shù)基本功中的移動就是籃球運(yùn)動中的一項(xiàng)基本技術(shù)，我們稱它為“腳功”。它是進(jìn)攻隊(duì)員為了改變方向，位置和爭取高度以及防守隊(duì)員為了阻截和限制對手的活動而選擇正確的防守位置，所采用的各種腳功的總稱。2進(jìn)攻移動技術(shù)?；菊玖⒆藙?，隊(duì)員若想隨時(shí)間和各方向以及位置移動，為突然起動，轉(zhuǎn)身和變化重心等動作做好準(zhǔn)備，就必須保持一個正確、穩(wěn)定面又機(jī)動的站立姿勢；起動，改變靜止?fàn)顟B(tài)和改變速度，及時(shí)、突然、快速的起動是進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守的有效方法。比如行進(jìn)間的變向運(yùn)球過人就必須在快速啟動的基礎(chǔ)上所完成的；跑，使進(jìn)攻隊(duì)員改變位置、方向

5、、和提高速度，以獲得最佳的進(jìn)攻機(jī)會；急停，是進(jìn)攻隊(duì)員在快速跑動中，突然制動速度并成靜止?fàn)顟B(tài)的一種方法，能夠直接擺脫對手，以銜接和過度其他移動技術(shù)；跨步，是持球突破技術(shù)常用的步伐，也可以做為一種假動作，并與其他技術(shù)銜接運(yùn)用，誘使防守者失去合理的防守位置，獲得較好進(jìn)攻機(jī)會；轉(zhuǎn)身，改變身體方向，可以保護(hù)球，擺脫防守，投籃和搶籃板球等等；爭取高度和速度，以便控制空間和時(shí)間，更好的完成空中技術(shù)。按照以上籃球進(jìn)攻移動技術(shù)的一些基本內(nèi)容對運(yùn)動員進(jìn)行專門性的訓(xùn)練，使其進(jìn)一步的意識到籃球的多擇性，因?yàn)橹袑W(xué)生的基本功普遍較差所以在訓(xùn)練中對此進(jìn)行了嚴(yán)格訓(xùn)練，使隊(duì)員們能夠運(yùn)用自如。三、籃球技術(shù)的教學(xué)方法1掌握技術(shù)動作

6、，形成動作定型。建立正確的技術(shù)動作表系和完整的動作概念，通過運(yùn)用示范動作、圖片、錄相等直觀法，運(yùn)用語言法向?qū)W生講解技術(shù)動作的名稱、作用、方法、要領(lǐng)和要求和試做等具體方法，使學(xué)生看、聽、想、做有機(jī)地結(jié)合起來，加速形成正確的、完整的技術(shù)動作概念。 2掌握技術(shù)動作，形成正確的技術(shù)動力定型根據(jù)技術(shù)動作的難易程度，正確地選擇和運(yùn)用練習(xí)方法，學(xué)習(xí)簡單的技術(shù)動作，一般采用完整練習(xí)法。學(xué)習(xí)比較復(fù)雜的技術(shù)動作，可采用分解練習(xí)法。如果技術(shù)動作本身不可能分解教學(xué)，不宜采用分解法，在形成技術(shù)動作概念時(shí)，一般不采用分解練習(xí)法。以免影響技術(shù)動作完整概念的形成。3掌握組合技術(shù)，學(xué)會初步運(yùn)用在掌握兩個或兩個以上技術(shù)動作的基礎(chǔ)

7、上，除了進(jìn)一步鞏固已形成的技術(shù)動作定型的同時(shí)，主要是解決技術(shù)之間的銜接，掌握各種組合技術(shù)，為在對抗條件下運(yùn)用技術(shù)打好基礎(chǔ)。技術(shù)動作組合的方法有三：第一，先后完成動作的組合，如接球后運(yùn)球。第二，同時(shí)完成動作的組合。如急停接球。第三，附加假動作的組合，如假投籃及持球突破這種組合。在此基礎(chǔ)上，通過掌握動作組合之間的銜接，提高完成組合技術(shù)的質(zhì)量；通過掌握假動作，提高運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力；在攻守對抗情況下，提高運(yùn)用技術(shù)能力；在規(guī)定的攻守條件下，掌握運(yùn)用時(shí)機(jī)，完成技術(shù)動作；在消極攻守對抗情況下，選擇運(yùn)用時(shí)機(jī)，提高技術(shù)運(yùn)用能力；在積極攻守對抗的情況下，進(jìn)一步提高運(yùn)用技術(shù)的能力。4防守移動技術(shù)?；菊玖⒆藙荩?/p>

8、有采用正確、合理的防守基本站立姿勢，才能完成防守技術(shù)達(dá)到防守目的；滑步，阻截進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻路線；攻擊步，阻止對手的接球、投籃或迫使其移動，以及搶、打?qū)Ψ绞种械那颍缓蟪凡?，保持有利的防守位置，與后滑步和跑相結(jié)合，重新調(diào)整防守位置；交叉步，即時(shí)起步，搶占有利防守位置，使對手不能順利的完成動作；后退步，重新調(diào)整有利的防守位置，看清進(jìn)攻的變化線路，掌握好時(shí)機(jī)搶斷對方的傳球；繞步防守中鋒進(jìn)行搶斷和搶占有利的位置，繞到對手的身前并利用卡位技術(shù)卡住對手，使得自己能夠順利的搶到籃板球；碎步，保持兩腳平行站立，具有較大的防守面積，并且有穩(wěn)定性和動機(jī)性；跳，爭取空間和時(shí)間，進(jìn)行封蓋和拼搶防守籃板球。由此可見，移動

9、是籃球進(jìn)攻和防守的基礎(chǔ)，又是完成技戰(zhàn)術(shù)的前提。如果學(xué)習(xí)和掌握的不扎實(shí)，就很難在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上達(dá)到高水平。因此，在中學(xué)生籃球訓(xùn)練中，移動就放在首要位置。四、籃球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法 籃球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)方法，學(xué)會在比賽中運(yùn)用。由于籃球戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容豐富，方法比較復(fù)雜，因此戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與技術(shù)教學(xué)應(yīng)注意結(jié)合。在實(shí)踐中，通常分為三個教學(xué)步驟。 1.建立戰(zhàn)術(shù)概念，掌握戰(zhàn)術(shù)方法。戰(zhàn)術(shù)教學(xué)一般采用完整和分解結(jié)合的方法進(jìn)行。運(yùn)用直觀法與語言法相結(jié)合的方法進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的演示與講解，一般采用小黑板、和組織學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演示，同時(shí)，運(yùn)用簡明扼要的語言，闡明戰(zhàn)術(shù)的陣型，配合方法的位置路線、動作、順序、時(shí)間以及每個隊(duì)員的作用和同

10、伴協(xié)調(diào)行動，使學(xué)生比較清楚地了解戰(zhàn)術(shù)方法的全過程。完整戰(zhàn)術(shù)方法演法之后，還可重復(fù)演示或重點(diǎn)演示戰(zhàn)術(shù)方法中的某個環(huán)節(jié)，進(jìn)一步講解戰(zhàn)術(shù)的實(shí)質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生的思維，加深對戰(zhàn)術(shù)的理解。 在演示、講解的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生在假設(shè)攻或守的情況下進(jìn)行現(xiàn)場試做，實(shí)際體會戰(zhàn)術(shù)陣形，位置分工，配合路線，配合動作等，把看、聽、想、做有機(jī)地結(jié)合起來，加深和鞏固已形成的戰(zhàn)術(shù)概念。 2.掌握局部戰(zhàn)術(shù)配合方法。局中戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)，應(yīng)先重點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)中主要配合的教學(xué)，后次要配合，再進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的組合教學(xué)，一般按下列順序進(jìn)行教學(xué)。示范，講解局部戰(zhàn)術(shù)配合的方法和用途，包括配合的位置、移動路線、配合動作、配合時(shí)間和運(yùn)用時(shí)機(jī)等；在組合技術(shù)配合教

11、學(xué)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)主次配合的銜接，進(jìn)行的連續(xù)性及其變化；在攻守條件下，掌握配合方法，練習(xí)時(shí)可運(yùn)用標(biāo)志物作假設(shè)的對手或配合的位置，按照配合方法過程有序地進(jìn)行練習(xí)，建立隊(duì)員之間協(xié)調(diào)行動，初步掌握局部戰(zhàn)術(shù)方法；在消極攻守條件下，掌握配合時(shí)機(jī)，練習(xí)時(shí)，要注意觀察同伴和對手的行動，根據(jù)攻守制約的情況，能夠及時(shí)準(zhǔn)確地采用合理的配合行動；在積極攻守對抗條件下，提高運(yùn)用配合的能力。練習(xí)時(shí)，攻守隊(duì)員積極地相互進(jìn)行制約。通過反復(fù)練習(xí)，使攻守隊(duì)員能夠根據(jù)攻守情況，熟練地運(yùn)用攻守配合的方法，提高運(yùn)用配合的能力。 3.掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)方法。全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)方法的練習(xí)是在掌握局部戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。在消極攻守對抗的條件下，熟悉全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)

12、陣形，配合路線與方法。在積極攻守對抗的條件，提高全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用能力。掌握攻守轉(zhuǎn)化和戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用能力，在掌握兩個或兩個以上全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，應(yīng)結(jié)合比賽的攻守轉(zhuǎn)換進(jìn)行各種戰(zhàn)術(shù)組合的練習(xí)，提高運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力。提高進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的轉(zhuǎn)化能力，在練習(xí)中，當(dāng)進(jìn)攻結(jié)束時(shí)，無論對方搶到籃板球或擲界外球，應(yīng)立即干擾對方的第一傳，同時(shí)迅速轉(zhuǎn)入全場或半場防守；當(dāng)防守結(jié)束時(shí)，無論是搶獲籃板球或擲界外球都應(yīng)立即轉(zhuǎn)入反擊，首先是發(fā)動快攻，如快攻受阻，再轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻，由守轉(zhuǎn)攻，轉(zhuǎn)換要快速。掌握綜合運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，在練習(xí)中，根據(jù)對方情況，有策略地運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，造成對方難以適應(yīng)而產(chǎn)生攻守中的漏洞或失誤。在練習(xí)綜合利用戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，還能提高進(jìn)攻隊(duì)員對戰(zhàn)術(shù)的識別和應(yīng)變能力。在比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力，在比賽前應(yīng)提出戰(zhàn)術(shù)要求，比賽中應(yīng)進(jìn)行具體指導(dǎo)，比賽后要認(rèn)真總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，指出失敗的原因，提出改進(jìn)的方法，不斷提高運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力。 綜上所述，在籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，應(yīng)注意進(jìn)攻與防守的結(jié)合，根據(jù)教學(xué)的重點(diǎn)，安排好先后教學(xué)順序。事實(shí)上，在籃球基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)不僅可行，而且能加深隊(duì)員對