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34個(gè)超全的拉伸圖！相信跑步前后，大家做過(guò)很多拉伸動(dòng)作。但是，大多數(shù)時(shí)候，我們可能未必很準(zhǔn)確地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。幫你拉伸拉得明明白白！（文章來(lái)自：98跑）

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