中醫(yī)三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)

1、中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是黃帝內(nèi)經(jīng)。壹三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼貳叁肆冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥三伏時(shí)間的推算三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)目錄CATEGORIES壹第章三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼中華傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生三伏貼點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容，三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)四氣調(diào)神大論云：“是故圣人不治已病治未病.此之謂也”?！爸巍保酥卫砉芾淼囊馑?。“中醫(yī)治未病”即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的

2、發(fā)生發(fā)展治未病的概述三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼治未病未病先防既病防變瘥后防復(fù)三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼未病先防未病先防是指在未病之前，采取各種措施，做好預(yù)防工作，防止疾病的發(fā)生。一疾病的發(fā)生，主要關(guān)系到邪正盛衰。正氣不足是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，邪氣是發(fā)病的重要條件。因此，未病先防，就必須從增強(qiáng)人體正氣和防止病邪侵害兩方面入手。二三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼就是在已經(jīng)發(fā)生疾病之后，察其病因，審其病癥，遏其病勢(shì)，先安未受邪之地，防微杜漸，避免疾病向不良的方向轉(zhuǎn)變。就是指大病初愈，必須慎加調(diào)養(yǎng)以防其復(fù)發(fā)既病防變瘥后防復(fù)三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼指某

3、些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類(lèi)疾病。指夏季陽(yáng)氣升騰這些病情會(huì)有所緩解，趁其發(fā)作緩解季節(jié)，辯證施治，適當(dāng)?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，以預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。冬病夏治三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治理論基礎(chǔ):“冬病夏治”療法是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)素問(wèn)四氣調(diào)神論中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”發(fā)展而來(lái)的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想。陽(yáng)氣不足，是“冬病”的最基本病機(jī)。通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛“三伏天”的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病目的。是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的

4、整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治理論基礎(chǔ)春夏養(yǎng)陽(yáng)素問(wèn)四氣調(diào)神大論：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！贝合捻槕?yīng)陽(yáng)氣升發(fā)、萬(wàn)物始生之特點(diǎn)；秋冬順應(yīng)萬(wàn)物收斂閉藏、陰氣漸生之特點(diǎn)。即春夏養(yǎng)生、養(yǎng)長(zhǎng)，以養(yǎng)陽(yáng)；秋冬養(yǎng)收、養(yǎng)藏，以養(yǎng)陰。三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼清張志聰注：“春夏陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)，宜用辛熱溫陽(yáng)飲食以補(bǔ)陽(yáng)氣；秋冬陰盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陰，宜用寒涼養(yǎng)陰飲食以補(bǔ)陰氣。明張介賓：“夫陰根于陽(yáng)，陽(yáng)根于陰，陰以陽(yáng)生，陽(yáng)以陰長(zhǎng)。所以圣人春夏則養(yǎng)陽(yáng)，以為秋冬之計(jì)”。冬病夏治

5、理論基礎(chǔ)春夏養(yǎng)陽(yáng)三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治理論基礎(chǔ):中醫(yī)理論講的“天人合一”， 認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”?！耙惑w之贏虛，消息皆通于大地”，也就是說(shuō)季節(jié)的變化直接影響到人的健康。素問(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論中說(shuō)：“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病?！闭f(shuō)的是陰陽(yáng)的對(duì)立失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治理論基礎(chǔ):自然界存在許多致病因子，古人將之概括為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，稱(chēng)為“六淫”，其中寒邪引發(fā)的病證，多發(fā)病于冬季。冬病夏治就是利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病

6、夏治理論基礎(chǔ):u “冬病夏治”的原理歸結(jié)起來(lái)有兩條：u 一是針對(duì)寒邪；u 二是針對(duì)體質(zhì)虛寒。三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治理論基礎(chǔ):u 內(nèi)服湯藥u 食療u 熏蒸療法u 推拿u 針灸u 敷貼療法等數(shù)十種方法三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法內(nèi)服法辨證論治中藥湯劑中成藥主要調(diào)節(jié)肺、脾、腎三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法中藥穴位貼敷中藥穴位注射中藥離子穴位導(dǎo)入助陽(yáng)祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)的藥物肺俞、心俞、脾俞、腎俞、膈俞、膻中、大椎外治法三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法-針灸療法針灸療法 取膻中、肺俞、脾俞、腎俞、足三里、

7、豐隆等穴，三伏時(shí)節(jié)隔日一次，共1 5 次 三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法-灸法灸法 l 長(zhǎng)蛇灸三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法-拔罐療法取雙側(cè)膏肓、肺俞、脾俞、腎俞等穴，每次拔罐5-10分鐘，隔日一次，共15次。三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治常用方法-推拿療法使用捏脊手法，由尾椎兩旁開(kāi)始沿脊柱向上捏至大椎兩旁，每日捏脊10遍，每日一次，連續(xù)30日三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治三伏貼剛才我們講到冬病夏治有很多方法，比如針刺、艾灸、理療、按摩、穴位貼敷以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽(yáng)氣的中藥和食物等。經(jīng)歷代中醫(yī)學(xué)家的反復(fù)實(shí)踐、反復(fù)

8、研究，證明-炎熱夏季用中藥穴位貼敷治療冬天發(fā)作或容易發(fā)作的疾病療效顯著。貼敷療法一般在夏季三伏天貼敷為最好。三個(gè)概念的區(qū)分：治未病、冬病夏治、三伏貼冬病夏治三伏貼三伏是指初伏、中伏、末伏的合稱(chēng)，是一年中最炎熱的時(shí)候，從夏至后第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一庚日為末伏。于三伏貼各敷一次，連貼三年貳第章冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥中華傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生三伏貼點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容，冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥冬病夏治適應(yīng)癥功效:溫陽(yáng)益氣,健脾補(bǔ)肺益腎,祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò)止痛主治：風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃病、慢性腹瀉、胃腸功能紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、早衰老年、兒童體弱易感、蕁麻疹、

9、虛寒頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、頸肩腰腿痛證、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥呼吸系統(tǒng)疾病 慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反復(fù)感冒等壹風(fēng)濕免疫性疾病關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。貳冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥消化系統(tǒng)疾病慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。叁耳鼻喉科疾病慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。肆兒科疾病過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等伍冬病夏治三伏貼適應(yīng)癥慢性皮膚病蕁麻疹、凍瘡、硬皮病等陸婦科疾病慢性盆腔炎、痛經(jīng)、經(jīng)行泄瀉、不孕癥等柒其他人群陽(yáng)虛型體質(zhì)的人群。八叁第章三伏時(shí)間的推算中華傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生三伏貼點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)

10、容，三伏時(shí)間的推算三伏時(shí)間推算三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法定規(guī)：從夏至開(kāi)始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏第一天（夏至三庚），第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。如果立秋日及其后兩天出現(xiàn)庚日，則中伏為10天，否則中伏為20天，于是出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況，且大部分年份都是40天。三伏時(shí)間的推算三伏時(shí)間推算三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個(gè)天干的庚日，為第一伏的開(kāi)始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三

11、個(gè)庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開(kāi)始；十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月30日，就進(jìn)入了第二伏；十天之后，又是一個(gè)庚日，且是立秋后的第一個(gè)庚日，也就是8月9日，就進(jìn)入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三個(gè)庚日，就是第一伏的開(kāi)始（初伏）；十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月25日，就進(jìn)入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一個(gè)庚日，但是還沒(méi)過(guò)立秋，再過(guò)十天（這年的中伏就有20天了），又是一個(gè)庚日，且是立秋后的第一個(gè)庚日，也就是8月14日，就進(jìn)入了第三伏。這就是說(shuō)，每年進(jìn)入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天（有時(shí)是二十天），是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說(shuō)。21世紀(jì)

12、新算法庚日公式：GR = (D - Y/4) MOD 10（GR庚日、D偶數(shù)年31單數(shù)年36、Y年、 取整、MOD取余）初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7時(shí)減1小于8時(shí)加9（2096年例外減1），比如2006年GR = (31 - 6/4) MOD 10 =30 MOD 10=0 ，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日;2019年GR=(36-19/4) MOD 10=32 MOD 10=2，初伏7月12。三伏時(shí)間的推算20212021年三伏天具體時(shí)間年三伏天具體時(shí)間2021年7月11日2021年7月20日 為頭伏 10 天2021年7月21日2021年8

13、月9日 為中伏 20 天2021年8月10日2021年8月19日 為末伏 10 天肆第章三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)中華傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生三伏貼點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容，三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴哮喘，慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性咳嗽，反復(fù)感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎定喘穴：大椎穴（第七頸椎棘突下）旁開(kāi)0.5寸天突穴：位于頸部，前正中線(xiàn)上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。肺俞穴：位于人體背部，第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)1.5寸。壹三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 外關(guān)：腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨正中間。 足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。

14、 陽(yáng)陵泉：腓骨小頭前下方凹陷中。 絕骨：外髁高點(diǎn)3寸，腓骨前緣。貳三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴腰椎病脾俞：第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)1.5寸。腎俞：第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。命門(mén)：第2腰椎棘突下凹陷中。叁三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴頸椎頸椎病病大椎：第七頸椎棘突下凹陷處。絕骨：外踝高點(diǎn)3寸，腓骨前緣外關(guān)：腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨正中間。肆三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)膝眼：屈膝，髕韌帶兩側(cè)凹陷處。陽(yáng)陵泉：腓骨小頭前下方凹陷中。 腎俞：第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肆三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)三伏貼具體操作取穴虛勞病虛勞病腎俞：第2腰椎棘突

15、下，旁開(kāi)1.5寸。百勞：大椎穴上2寸，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1寸。膏肓：第4胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。陸三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)（1）貼敷用藥時(shí)間：一般小兒0.5-2小時(shí)，成人2-6小時(shí)每日貼敷時(shí)間：7:00-19:00（2）貼敷療程：三伏貼敷療法3年為一個(gè)療程，療程與療效成正比；病程長(zhǎng)、病情重的患者可適當(dāng)延長(zhǎng)療程。三伏貼注意事項(xiàng)三伏貼具體操作及注意事項(xiàng)（3）2歲以下的嬰幼兒因皮膚嬌嫩，不宜貼敷。（4）局部有癢、熱、微痛感覺(jué)，甚至部分人局部可出現(xiàn)水泡均為正常反應(yīng)。（5）貼敷后皮膚可有明顯色素沉著為正常反應(yīng)。（6）患有嚴(yán)重濕疹、接觸性皮炎等皮膚疾患；或皮膚有破損；或?qū)N敷藥物過(guò)敏者，不宜敷貼。（7）貼敷期間忌食辛辣油膩、冷飲，囑多飲水；貼敷當(dāng)日不宜游泳；注意皮膚清潔。若出現(xiàn)水泡