普通高校大學(xué)體育有氧舞蹈課程的教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)研究

1、普通高校大學(xué)體育“有氧舞蹈”課程的教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)研究the design and experimental research of “aero dance” lesson which belongs to the aerobics in common colleges' physical education摘要 有氧舞蹈是一種流行趨勢，在普通高校開設(shè)“有氧舞蹈”課程是一種創(chuàng)新。針對“有氧舞蹈”課程的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、考核評價(jià)方式等四個(gè)方面進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)，通過專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對傳統(tǒng)健美操和“有氧舞蹈”課程進(jìn)行比較分析。經(jīng)過兩學(xué)期的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，“有氧

2、舞蹈”課程較傳統(tǒng)健美操課程，對學(xué)生的身體素質(zhì)、考核成績和良好的心境狀態(tài)都更具顯著性提高，是一項(xiàng)有價(jià)值有意義的新教改課程。關(guān)鍵詞 有氧舞蹈 課程 教學(xué)設(shè)計(jì) 實(shí)驗(yàn) 研究(the department of sports in fuzhou university fuzhou 350002)abstract: aero dance is a popular trend and starting “aero dance” curriculum in common colleges is an innovation. this essay is aimed at the creative design

3、about the teaching goals and teaching contents and teaching ways of “aero dance” curriculum and comparative analysis of the traditional aerobics and “aero dance” curriculum by the delphi technique, questionnaire method, experimental method, and mathematical statistics method. through the experiments

4、 of two semesters, the results show that compared with the traditional aerobics lesson, “aero dance” curriculum can improve students physical quality, test scores and fine psychological condition more significantly and it is a valuable and meaningful new teaching-reform curriculum.key words: aero da

5、nce; curriculum; teaching design; experiment; research當(dāng)前，福建省普通高校健美操課程教學(xué)目標(biāo)不明確,教學(xué)內(nèi)容單一,教學(xué)形式枯燥,學(xué)生喜愛健美操課的程度下降，選課率下降，不得不引起我們作為高校一線健美操教師的思考社會(huì)上健身俱樂部參加健身鍛煉的人數(shù)逐年增加，體現(xiàn)火爆場面，而我省普通高校的健美操選課率下降，學(xué)生參與積極性不高，呈現(xiàn)冰火兩重天的局面。是什么原因使原本火爆的普通高校健美操選課率逐年低下？其二，普通高校健美操課程的教材內(nèi)容的設(shè)置和運(yùn)用存在一定的問題，普通高校的健美操教材內(nèi)容較單一，質(zhì)量不佳，無新意，較枯糙，一些健美操課的教材內(nèi)容既不能很

6、好地起到指導(dǎo)學(xué)生鍛煉的目的，又不能吸引學(xué)生積極參與到該項(xiàng)鍛煉中來，對具有時(shí)代感的新型健身操課種不具備前瞻性目光和引進(jìn)思路，開發(fā)敏銳度較遲鈍。針對以上現(xiàn)象，引進(jìn)健身俱樂部流行的課種“有氧舞蹈”，為健美操課程帶來新理念、新思想，是當(dāng)下勢在必行的。有氧舞蹈（aerobic dance）是配合音樂有節(jié)奏地舞動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動(dòng)作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)地進(jìn)行的組合練習(xí)。有氧舞蹈的動(dòng)作不象健美操動(dòng)作那么操化，且有氧舞蹈具有許多風(fēng)格，音樂與不同分格的有氧舞蹈緊密結(jié)合，鍛煉時(shí)能達(dá)到愉悅身心的作用，同時(shí)人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力都得到提

7、高。有氧舞蹈根據(jù)動(dòng)作和音樂的不同特點(diǎn)分為：拉丁風(fēng)格、街舞風(fēng)格、形體藝術(shù)風(fēng)格、民間民族舞風(fēng)格、爵士舞風(fēng)格、現(xiàn)代舞風(fēng)格、啦啦舞風(fēng)格等等。1本文作者通過文獻(xiàn)資料調(diào)查、檢索發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)網(wǎng)站和圖書館現(xiàn)有資料中未能查閱到有關(guān)普通高?！坝醒跷璧浮闭n程的研究，為了填補(bǔ)此項(xiàng)空白，本文作者根據(jù)“有氧舞蹈”新穎多變的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、形式和內(nèi)容，將它運(yùn)用到高校選項(xiàng)課程中，為普通高校的大學(xué)體育“有氧舞蹈”課程的設(shè)置和重建提供理論和實(shí)踐依據(jù)。_收稿日期：2011-3-29作者簡介：李粲（1976 -），女，福建福州人，講師，研究方向體育教學(xué)與訓(xùn)練。1 研究的對象與方法1.1 研究對象： 2009年開學(xué)初，隨機(jī)選取福州大學(xué)2008

8、級健美操選修課女生兩個(gè)班，每班50人。實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行“有氧舞蹈”課程的學(xué)習(xí)，傳統(tǒng)班進(jìn)行健美操課程的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一年的課程學(xué)習(xí)，比較分析兩類課程教學(xué)模式的實(shí)施效果，并發(fā)放問卷100份，回收率達(dá)到100%，均為有效問卷，有效率100%。1.2研究方法：文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、比較分析法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法表1 有氧舞蹈課程的教學(xué)設(shè)計(jì) 類 別課程內(nèi)容基本內(nèi)容介紹目的、任務(wù)基礎(chǔ)有氧舞蹈1.基礎(chǔ)綜合舞步主要學(xué)習(xí)有氧舞蹈基本舞步，包括：爵士、街舞、民族民間舞、啦啦舞、藝術(shù)形體、拉丁等基礎(chǔ)舞蹈。難度：一般初步掌握基礎(chǔ)有氧舞蹈理論知識(shí)和基礎(chǔ)舞步，達(dá)到基本協(xié)調(diào)能力和一般身體素質(zhì)。時(shí)尚有氧舞蹈1.爵士拉丁舞步2.h

9、ip-hop健身舞步3.民族形體舞蹈4.動(dòng)感啦啦舞5.瑜伽舞蹈主要學(xué)習(xí)各種當(dāng)今流行的有氧舞蹈組合套路，一般以一種或兩種以上的形式組合，是具流行、時(shí)尚、風(fēng)格多樣、多種音樂融合的有氧舞蹈模塊。難度：中等進(jìn)一步掌握有氧舞蹈組合套路的技術(shù)動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)。附加：輕器械有氧舞蹈1.健身球舞步2 .紗巾有氧舞蹈3.花球有氧舞蹈4.球、圈、繩、棒、帶等有氧舞蹈主要是手持輕器械，結(jié)合各種有氧舞蹈動(dòng)作創(chuàng)編的組合。是一種新穎的教學(xué)方式，可以使學(xué)生興趣高漲、練習(xí)積極性提高。難度：中高加強(qiáng)手持輕器械的有氧舞蹈技術(shù)動(dòng)作的能力，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性、控制力、平衡性，提高多元思維能力。附加：專門器械有氧舞

10、蹈1.把桿有氧舞蹈2.踏板舞步3.椅子有氧舞蹈4.平衡木有氧舞蹈5.鋼管有氧舞蹈主要利用專門器械，根據(jù)器械的實(shí)際情況，結(jié)合有氧舞蹈動(dòng)作創(chuàng)編的有氧舞蹈組合。難度：中高加強(qiáng)專門器械的有氧舞蹈技術(shù)動(dòng)作的能力，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，力量等身體素質(zhì)，提高多元思維能力。2 研究結(jié)果與分析2.1 “有氧舞蹈”課程的教學(xué)設(shè)計(jì)2.1.1 “有氧舞蹈”課程的教學(xué)目標(biāo) 建立以“學(xué)生發(fā)展為主體”的教育理念，樹立“健康第一”的思想，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣。 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)態(tài)度和積極參與熱情，使學(xué)生掌握有氧舞蹈動(dòng)作技術(shù)、技能的同時(shí)全面鍛煉身體各方面的能力和素質(zhì)，使學(xué)生在減輕考試壓力的前提下，自主、自覺參與

11、學(xué)習(xí)和考試過程，從而培養(yǎng)一種快樂學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。2.1.2“有氧舞蹈”課程教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建“有氧舞蹈”課程主要采用二學(xué)期制，“有氧舞蹈”課程分為兩個(gè)板快：基礎(chǔ)有氧舞蹈和時(shí)尚有氧舞蹈（見表1）。第一學(xué)期以基礎(chǔ)有氧舞蹈為主，輕器械有氧舞蹈為輔，學(xué)生在掌握有氧舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作的同時(shí)，教師根據(jù)學(xué)生程度選擇輕器械有氧舞蹈子項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。第二學(xué)期教師根據(jù)學(xué)生的水平、程度和學(xué)生喜好程度選擇時(shí)尚有氧舞蹈模塊的子課程，并附加專門器械有氧舞蹈，安排適宜的有氧舞蹈模塊進(jìn)行教學(xué)。不同的“有氧舞蹈”子課程選擇各自風(fēng)格的音樂加以配樂，培養(yǎng)學(xué)生的有氧舞蹈能力、音樂素養(yǎng)。教學(xué)中以學(xué)生為主體，根據(jù)學(xué)生所需和實(shí)際情況，

12、靈活安排有氧舞蹈課程。在教學(xué)過程中，采用小群體（5-6人一組）教學(xué)形式，教師與學(xué)生可以角色互換，互相指導(dǎo)、互幫互助。對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，學(xué)生可主動(dòng)申請上多種有氧舞蹈子課程，老師也可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況增加子課程的內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)到各種類別的有氧舞蹈動(dòng)作，拓展學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)素質(zhì)能力。2.1.3 “有氧舞蹈”課程教學(xué)方法的構(gòu)建2.1.3.1 多媒體教學(xué)法：傳統(tǒng)的講解和示范已不能滿足學(xué)生對高科技的向往，借助高科技多媒體投影設(shè)備、攝像設(shè)備和教學(xué)視頻。教師在初步示范講解動(dòng)作后，將教師的完整示范視頻用電視或影音設(shè)備播放，使學(xué)生重復(fù)感受教師的完美動(dòng)作，理解正確動(dòng)作，再利用攝像設(shè)備將學(xué)生練習(xí)套路拍攝下來，用影音設(shè)備

13、播放給學(xué)生看，讓學(xué)生分析自己的不足和優(yōu)點(diǎn)，使教學(xué)效果事半功倍。.2.1.3.2 角色互換法：在教學(xué)過程中將學(xué)生分為若干組，每組同學(xué)選一位同學(xué)當(dāng)小老師，輪流進(jìn)行，角色互換，可以做為小老師進(jìn)行教學(xué)和矯正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，也可作為學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。激起學(xué)生學(xué)習(xí)和教學(xué)認(rèn)真度，因?yàn)?，作為學(xué)生應(yīng)該積極配合小老師完成教學(xué)，否則，輪到自己當(dāng)小老師時(shí)，底下的學(xué)生也同樣不配合。從而積極投入、認(rèn)真練習(xí)，鞏固了動(dòng)作，分析理解了動(dòng)作，使動(dòng)作質(zhì)量得到提高，使課堂教學(xué)效果良好有序發(fā)展。2.1.3.3層次練習(xí)法：教師教學(xué)完有氧舞蹈套路后，將全班同學(xué)分成左右兩組，并給予組編號(hào)，再將全班同學(xué)分為前后四排，并給予排編號(hào)。音樂開始播放，全班

14、進(jìn)行有氧舞蹈套路的展示。套路結(jié)束，音樂保持播放，第一組的同學(xué)繼續(xù)做第二遍(不間歇)，第二組觀摩；第一組結(jié)束后第二組開始展示，第一組觀摩，接著第一排展示，其余三排休息；第二排展示，其余三排休息.以此類推，至第四排結(jié)束，最后全班集體練習(xí)。結(jié)束后教師對組數(shù)和排數(shù)同學(xué)的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評。通過此教學(xué)法的施行，起到以下作用：（1）能保持一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在層次變化下，不覺得動(dòng)作重復(fù)的枯燥無味（2）即能練習(xí)，又能觀賞其他同學(xué)的練習(xí)，從而為自己動(dòng)作技術(shù)的提高和改進(jìn)有所幫助（3）具有一定趣味性和新鮮感，提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性。2.1.3.4 比賽表演法：以5 6人為一組，分為若干組，以小組為單位，進(jìn)行動(dòng)作比賽評比。通

15、過此方法可激起學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過比賽競爭的刺激，帶動(dòng)學(xué)生課后練習(xí)的積極性及互幫互助、團(tuán)隊(duì)合作精神。2.1.4“有氧舞蹈“課程的考核評價(jià)基礎(chǔ)有氧舞蹈班以基礎(chǔ)套路+附加套路為考試內(nèi)容，時(shí)尚有氧舞蹈班以時(shí)尚有氧舞蹈套路+附加套路為考試內(nèi)容。學(xué)習(xí)是以有氧舞蹈套路為主，考試是根據(jù)所學(xué)全部內(nèi)容，教師僅抽取其中一個(gè)段落（16*8拍作為考試套路），給予學(xué)生復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的時(shí)間（1周）。以學(xué)為主，考試只是檢查技術(shù)動(dòng)作的掌握情況，減輕學(xué)生的考試壓力。再以附加分形式，學(xué)生可以申請針對全部套路的考試或者其他介紹課程都能完美展示的同學(xué)，可以作為附加分（5分一段），充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與熱情，變被動(dòng)為主動(dòng)。分值分配：主項(xiàng)5

16、0%，體能素質(zhì)20%，平時(shí)表現(xiàn)10%，專項(xiàng)理論10%，附加項(xiàng)10%。2.2 “有氧舞蹈”課程和健美操課程的實(shí)驗(yàn)過程根據(jù)學(xué)生的具體情況、場地情況、現(xiàn)有器材。實(shí)驗(yàn)班以“有氧舞蹈”進(jìn)行教學(xué)，傳統(tǒng)班以第二套健美操大眾等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操進(jìn)行教學(xué)，采用傳統(tǒng)教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組采用“有氧舞蹈”課程和多元復(fù)合模式的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)。在經(jīng)過1年的教學(xué)活動(dòng)后，分別對實(shí)驗(yàn)班和傳統(tǒng)班學(xué)生的身體素質(zhì)、心境狀態(tài)和期末技能考試成績進(jìn)行比較分析，并對實(shí)驗(yàn)班和傳統(tǒng)班學(xué)生進(jìn)行教改實(shí)施認(rèn)可程度的問卷調(diào)查。2.3 實(shí)驗(yàn)監(jiān)控 在實(shí)驗(yàn)過程中，健美操和“有氧舞蹈”課程均采用外界環(huán)境、場地、上課用時(shí)、課時(shí)、周數(shù)等情況均等，教師均不進(jìn)行課

17、外輔導(dǎo)。3 “有氧舞蹈”課程教學(xué)模式的實(shí)施效果3.1 有氧舞蹈和健美操課程對學(xué)生身體素質(zhì)、期末成績、心理方面的影響表2 身體素質(zhì)指標(biāo)對照表組別人數(shù)柔韌坐位體前屈（cm）力量仰臥起坐（/min）耐力800m（s）靈敏跳繩(次/min)實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前50 10.1±2.631.3±5.8241.3±17.6105.9±16.2實(shí)驗(yàn)后50 13.5±2.839.2±5.3208.7±13.7143.1±18.3傳統(tǒng)班實(shí)驗(yàn)前5010.4±3.133.8±4.7237.1±10.8109.4

18、77;19.4實(shí)驗(yàn)后50 11.4±3.334.6±5.9215.2±14.3121.6±18.6注：為實(shí)驗(yàn)前后p0.05，為實(shí)驗(yàn)前傳統(tǒng)班和實(shí)驗(yàn)班p0.05；為實(shí)驗(yàn)班和傳統(tǒng)班實(shí)驗(yàn)后p0.05表3 實(shí)驗(yàn)班與傳統(tǒng)班學(xué)生期末考成績比較組別人數(shù)期末技術(shù)動(dòng)作成績實(shí)驗(yàn)班5085.6±4.6傳統(tǒng)班5078.5±6.2注：表示p0.05表4 實(shí)驗(yàn)班和傳統(tǒng)班學(xué)生心境狀態(tài)變化調(diào)查（%）組 別項(xiàng) 目緊 張憤 怒疲 勞抑 郁慌 亂精 力自 尊n%n%n%n%n%n%n%實(shí)驗(yàn)班( 50人)增 加240036002439784182不 變816612714918

19、1326714816減 少408044884080418235704812傳統(tǒng)班( 50人）增 加326412243264510193810201224不 變1122295813263366204018363366減 少714918510122411222244510通過一年的“有氧舞蹈”課程的教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在身體素質(zhì)、期末考成績和心境狀態(tài)變化上均優(yōu)于傳統(tǒng)班：（1）實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)后柔韌、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班，p0.05，具顯著性差異。分析其原因，柔韌：“有氧舞蹈”課程中納入了藝術(shù)形體和把桿等柔韌組合，促使肌肉、韌帶等得到充分伸拉，柔韌性得到提高。力量：輕器械和專門器械有氧舞

20、蹈教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)（如健身球、鋼管等）都能有效的增強(qiáng)腹肌力量。耐力：“有氧舞蹈”課程在課中運(yùn)用了層次練習(xí)法，使學(xué)生保持一定的有氧耐力練習(xí)，耐力素質(zhì)得到提高，比賽表演法，學(xué)生為了最終比賽的勝利，課中、課后反復(fù)練習(xí)，耐力素質(zhì)得到更進(jìn)一步的提高。靈敏：“有氧舞蹈”課程內(nèi)容豐富多樣，有效鍛煉到身體協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)，輕器械類有繩、圈、球、棒、帶的運(yùn)用，使靈敏素質(zhì)繼續(xù)提高。再加上“有氧舞蹈”課程的教學(xué)內(nèi)容吸收了最前沿、最流行的元素，必然吸引學(xué)生充滿熱情的投入到學(xué)習(xí)和練習(xí)中來。因此，“有氧舞蹈”課程身體素質(zhì)明顯優(yōu)于傳統(tǒng)健美操課程（見表2）。（2）實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班期末成績明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班，具顯著性差異（p0.05）

21、，分析其原因：“有氧舞蹈”課程教學(xué)目標(biāo)明確，針對性強(qiáng)；教學(xué)內(nèi)容豐富，前沿、流行，能有效吸引學(xué)生追求新感覺、新時(shí)尚，全身心投入其中；教學(xué)方法新穎，形式多變，形成歡快活潑的氛圍，學(xué)生積極性提高；考核評價(jià)方式好，能有效減輕學(xué)生考試壓力和負(fù)擔(dān)，使學(xué)生考出最好水平。實(shí)驗(yàn)證明：有氧舞蹈課程比傳統(tǒng)健美操課程的教學(xué)效果更好（見表3）。（3）從表4可看出，實(shí)驗(yàn)班的良好心境狀態(tài)變化明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生通過“有氧舞蹈”課程一年的學(xué)習(xí)，緊張感、憤怒感、疲勞感、抑郁感、慌亂感有效降低，精力感和自尊感得到增強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明，“有氧舞蹈”課程對學(xué)生的心境狀態(tài)起到良好的調(diào)節(jié)作用。3.2 “有氧舞蹈”課程的教改實(shí)施效果表5

22、學(xué)生對教改實(shí)施認(rèn)可程度的問卷統(tǒng)計(jì)表（%）序 內(nèi) 容號(hào) 實(shí)驗(yàn)班傳統(tǒng)班是一般不是是一般不是1 教學(xué)目標(biāo)明確， 有較高的鍛煉價(jià)值和意義94601542432 教學(xué)內(nèi)容豐富、時(shí)尚、新穎、不老舊10000010903 教學(xué)方法新穎獨(dú)特， 充分調(diào)動(dòng)參與熱情9082015854 考核評價(jià)方式良好，能減輕考試壓力10000001005 以學(xué)生發(fā)展為中心，學(xué)生主體意識(shí)增強(qiáng)9190310876 在學(xué)習(xí)過程中感到快樂，變被動(dòng)為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)9820512837 學(xué)習(xí)過程中互動(dòng)增強(qiáng)，糾錯(cuò)能力增強(qiáng)945103978 對掌握動(dòng)作技術(shù)、技能有良好的促進(jìn)作用9361211879 集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神增強(qiáng)10000001003.

23、2.1 教學(xué)目標(biāo)明確， 以學(xué)生發(fā)展為中心，學(xué)生主體意識(shí)增強(qiáng) “有氧舞蹈”新課改，教學(xué)目標(biāo)明確，以“學(xué)生發(fā)展為中心”， 學(xué)生主體意識(shí)增強(qiáng)。學(xué)生可根據(jù)自己的水平、能力和需求選擇不同的子版塊進(jìn)行學(xué)習(xí)，有較高的鍛煉價(jià)值和意義，改變了 “一切以教師強(qiáng)制執(zhí)行手段為主”的舊觀念。3.2.2教學(xué)內(nèi)容時(shí)尚新穎，教學(xué)方法多樣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與熱情 “有氧舞蹈”課程的教學(xué)內(nèi)容豐富，音樂曲風(fēng)多樣，動(dòng)作素材融入當(dāng)今最流行的爵士、街舞、民族風(fēng)、藝術(shù)體操等元素；在輔助模塊中融入了器械的編排；在內(nèi)容難度上采用了分級標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和愛好程度進(jìn)行選擇。教學(xué)方法新穎有趣，使學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時(shí)不會(huì)感到枯燥無味，學(xué)生學(xué)習(xí)的積

24、極性大大提高、使學(xué)生在視、聽、觸覺上都有新的體驗(yàn)，在運(yùn)動(dòng)中獲得了快樂，參與意識(shí)增強(qiáng)。3.2.3 考核評價(jià)方式良好，減輕了學(xué)生考試壓力 “有氧舞蹈”課程在考核評價(jià)方式上更加的人性化，抽取部分段落內(nèi)容作為考試內(nèi)容，讓學(xué)生擁有選擇的權(quán)利，再以加分機(jī)制鼓勵(lì)學(xué)生展示技術(shù)技能，調(diào)動(dòng)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，減輕學(xué)生的考試壓力，使學(xué)生在輕松狀態(tài)下完成考試。從問卷調(diào)查（表5）中就可以證明：在教改實(shí)施認(rèn)可程度調(diào)查上，實(shí)驗(yàn)班在考核認(rèn)可程度這一項(xiàng)調(diào)查中明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班。3.2.4 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充滿快樂，互動(dòng)增強(qiáng)，教學(xué)效果得到提高 學(xué)生被“有氧舞蹈”課程豐富的內(nèi)容和新穎的教學(xué)方式所吸引，在學(xué)習(xí)過程中保持快樂情緒，并將這種“快樂情緒” 傳遞給老師和同學(xué)，教師教學(xué)更加積極熱情，潛移默化，互相影響，教師和學(xué)生之間的互動(dòng)良好，課堂學(xué)習(xí)氣氛熱情高漲，教學(xué)效果尤佳，大大的提高了教學(xué)質(zhì)量。從問卷調(diào)查（表5）中就可以證明，教改實(shí)施認(rèn)可程度調(diào)查上，實(shí)驗(yàn)班對“有氧舞蹈”類課程的認(rèn)可程度明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班。3.2.5糾正錯(cuò)誤能力提高，對掌握動(dòng)作技術(shù)有良好的促進(jìn)作用 如在角色轉(zhuǎn)換教學(xué)方法運(yùn)用上，每位學(xué)生都可以小老師的身份出現(xiàn)，“小老師”及時(shí)發(fā)現(xiàn)和指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，學(xué)生積極配合老師改正錯(cuò)誤，等輪換自己成為小老師時(shí)，會(huì)注意提醒自己改正錯(cuò)誤動(dòng)作，避免類似錯(cuò)誤，錯(cuò)誤被改正，對掌握技術(shù)動(dòng)作有良好的促進(jìn)作用。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的期末成績明顯優(yōu)于傳統(tǒng)班