五行與養(yǎng)生(2)完整版

1、五行相生相克圖1、根據病人的臉色望診臉色發(fā)青、肝臟不好臉色潮紅、心臟不好臉色發(fā)黃、脾胃不適臉色蒼白、肺有不適臉色暗黑、腎藏不足 2、五種口味也能進行初步診斷 喜歡吃酸的、肝不好喜歡吃苦的、心臟不好喜歡吃甜食、脾胃不好喜歡吃辛辣、肺不好 喜歡吃咸的、腎不好3、根據五種表情判斷怒氣沖天、肝功不好喜氣洋洋、心臟不好愁眉苦臉、脾胃不好多愁善感、肺臟不好畏畏縮縮、腎臟不好我們犯的錯：惡因木系統(tǒng)木系統(tǒng)對應臟腑：肝、膽對應臟腑：肝、膽主要功能：主疏泄、主藏血、為五行之首主要功能：主疏泄、主藏血、為五行之首主要表現：在志為怒、在竅為目、在液為淚、其華在爪，與春氣相互通應主要表現：在志為怒、在竅為目、在液為淚、

2、其華在爪，與春氣相互通應 肝最強時間：肝最強時間：1 1：00003 3：00 00 肝最弱時間：肝最弱時間：1313：00001717：0000 強肝關鍵詞：舒強肝關鍵詞：舒肝惡風、肝喜青酸、怒傷肝肝惡風、肝喜青酸、怒傷肝陽：正直仁德，陽：正直仁德，有主見、有主見、有不忍之心，有內省心有不忍之心，有內省心陰：犯上作亂、我見太深，好殺易怒陰：犯上作亂、我見太深，好殺易怒火系統(tǒng)火系統(tǒng)對應臟腑：心、小腸對應臟腑：心、小腸主要功能：主藏神、主血脈、后天之本主要功能：主藏神、主血脈、后天之本主要表現：在志為喜、在竅為舌、在液為汗、在體合脈、其華在面、與夏氣相互通應主要表現：在志為喜、在竅為舌、在液為汗

3、、在體合脈、其華在面、與夏氣相互通應 心最強時間：心最強時間：1111：00001313：00 00 心最弱時間：心最弱時間：2121：00001 1：00 00 強心關鍵詞：養(yǎng)強心關鍵詞：養(yǎng)心惡熱、心喜紅苦、喜傷心心惡熱、心喜紅苦、喜傷心火化萬物，有溫暖、明亮、上升之意火化萬物，有溫暖、明亮、上升之意陽：心如明鏡、一片赤誠、空明不爭陽：心如明鏡、一片赤誠、空明不爭陰：好面子、好爭論、貪婪好色、目中無人陰：好面子、好爭論、貪婪好色、目中無人土系統(tǒng)：土系統(tǒng)：對應臟腑：脾、胃對應臟腑：脾、胃主要功能：主統(tǒng)血、主升清，后天之本主要功能：主統(tǒng)血、主升清，后天之本主要表現：主要表現： 其志在思、其竅在口

4、、在液為誕、在體合肉、其華在唇，與長夏相通應其志在思、其竅在口、在液為誕、在體合肉、其華在唇，與長夏相通應 脾最強時間：脾最強時間：9 9：00001111：00 00 脾最弱時間：脾最弱時間：1919：00002323：00 00 強脾關鍵詞：補強脾關鍵詞：補 脾惡濕、脾喜黃甘、思傷脾脾惡濕、脾喜黃甘、思傷脾 陽陽: :忠厚信實、寬宏大量、容而能化、內外如一忠厚信實、寬宏大量、容而能化、內外如一 陰陰: : 呆板樸拙、寡言少語、是非不分、以假當真。呆板樸拙、寡言少語、是非不分、以假當真。土生萬物，有生化、承載、受納之意土生萬物，有生化、承載、受納之意金系統(tǒng)：金系統(tǒng)：對應臟腑：肺、大腸對應臟腑

5、：肺、大腸主要功能：主呼吸、主宣降，有華蓋之稱主要功能：主呼吸、主宣降，有華蓋之稱主要表現：在志為悲、在竅為鼻、在液為涕、在體為皮、其華在毛、與秋氣相通應主要表現：在志為悲、在竅為鼻、在液為涕、在體為皮、其華在毛、與秋氣相通應 肺最強時間：肺最強時間：7 7：00009 9：00 00 肺最弱時間：肺最弱時間：2121：00002323：0000 強肺關鍵詞：潤強肺關鍵詞：潤 肺惡燥、肺喜白辛、憂傷肺肺惡燥、肺喜白辛、憂傷肺金分萬物，有肅殺、收斂、沉降之意金分萬物，有肅殺、收斂、沉降之意陽：講義氣、做事果斷、與人為善陽：講義氣、做事果斷、與人為善陰：殘忍不孝、貪財易盜、好操縱人陰：殘忍不孝、貪

6、財易盜、好操縱人對應臟腑：腎、膀胱、三焦對應臟腑：腎、膀胱、三焦主要功能：主藏精、主納氣，先天之本主要功能：主藏精、主納氣，先天之本主要表現：在志為恐、在竅為耳、在液為唾、在體為骨、其華在發(fā)、與冬氣相通應主要表現：在志為恐、在竅為耳、在液為唾、在體為骨、其華在發(fā)、與冬氣相通應 腎最強時間：腎最強時間：5 5：00007 7：00 00 腎最弱時間：腎最弱時間：2323：00001 1：00 00 強腎關鍵詞：藏強腎關鍵詞：藏腎惡寒、腎喜黑咸、恐傷腎腎惡寒、腎喜黑咸、恐傷腎陽：個性柔和、富有智慧、謙虛大度陽：個性柔和、富有智慧、謙虛大度陰：憂慮不振、揮霍縱欲、悲觀厭世陰：憂慮不振、揮霍縱欲、悲觀

7、厭世1 1、春季、春季自然特點：天氣變暖，生機萌發(fā)，推陳出新。養(yǎng)生要點：流暢生氣。起 居：早臥早起。情 志：情懷舒暢。飯 食：自然飲食，減青酸增黃甜減青酸增黃甜。運 動：散步緩行，觀賞園林。衣 著：“春捂”、少去上衣，稍冷即加，不可頓去棉衣。2 2、夏季、夏季自然特點：天氣炎熱，萬物生長。養(yǎng)生要點：益氣生津。起 居：晚臥早起。情 志：神清氣和。飯 食：少食多餐、多吃蔬果，初夏減苦增辣、盛夏減甜增咸初夏減苦增辣、盛夏減甜增咸。運 動：散步快行，游森林公園。衣 著：短衣短褲，涼爽為宜。3 3、秋季、秋季自然特點：秋高氣爽，豐收季節(jié)。養(yǎng)生要點：氣血平和，神氣收斂。起 居：早臥早起。情 志：心情寧靜飯

8、 食：適當食補、養(yǎng)陰防燥、滋陽潤肺，減辛辣增酸減辛辣增酸。運 動：適當加強鍛煉，如慢跑，爬山，登高望遠等。衣 著：“秋凍”，不可驟加衣物、可適當增減褲子。4 4、冬季、冬季自然特點：天氣變冷，萬物收藏，固而不泄。養(yǎng)生要點：潛藏精氣。起 居：早臥晚起，必待日光。情 志：便老若匿。飯 食：適當藥補，減咸增苦減咸增苦。運 動：養(yǎng)生為主，注意適當的呼吸新鮮空氣。衣 著：暖足涼腦，溫背避寒，先加褲后加衣。1、正治寒者熱之、熱者寒之虛則補其母、實則瀉其子2、反治熱因熱用、寒因寒用塞因塞用、通因通用五行五行木木火火土土金金水水五季五季春春夏夏長夏長夏秋秋冬冬五氣五氣風風暑暑濕濕燥燥寒寒五味五味酸酸苦苦甜甜辛辣辛辣咸咸五色五色青青赤赤黃黃白白黑黑五方五方東東南南中中西西北北五音五音角角徵徵宮宮商商羽羽五化五化生生長長化化收收藏藏五行與自然五行五行木木火火土土金金水水五志五志怒怒喜喜思思悲悲恐恐五臟五臟肝肝心心 脾胃脾胃肺肺腎腎五官五官目目