悅納不完美的自己

1、悅納不完美的自己 我們每個人都不完美，所以我們中才會有那么多人走在不斷完美的旅途上，直至無限靠近完美成為最好的自己。不過，請切記，這一切修行的前提，都應(yīng)當(dāng)是，悅納不完美的自己。接受自己的不完美，然后愛自己，再然后，變得越來越好。 平常經(jīng)常聽到許多當(dāng)事人在埋怨自己不會說話，不懂得討別人喜歡，因為自己不夠完美，因為自己做事總是丟三落四，因為自身擁有太多的問題和不足，才讓自己有了今日，連自己最親近的人都離開自己，都在疏遠(yuǎn)自己，自己也是一直在做努力，專心在付出，卻沒有一點回報，自己很清晰這就是自己，是一個被人遺棄而多余的人。 當(dāng)事人每每遇到問題，不是能夠在自身找問題，先是指責(zé)和埋怨對方，埋怨別人不懂得

2、自己，難得會有時間靜下心在自身做出梳理和熟悉，即使有些微的時間去碰觸，卻不敢也不情愿去接受，看似很頑強內(nèi)心卻很脆弱，要么就讓自己扮演一個十足的受害者，說自己什么都不行，自己從小到大就是被人忽視的人，就像一次咨詢中當(dāng)事人反復(fù)在說，在家里爸爸媽媽看自己不順眼，大事小事總會挑剔自己，讓自己不敢抵抗也沒有機會表達(dá)內(nèi)心的感受，漸漸就讓自己養(yǎng)成沉思，就想自己在家里就是一個多余的，就是父母的出氣筒，有時在學(xué)?；蚴枪ぷ髦?，同樣也習(xí)慣讓自己成為這個角色，因為自己是丑小鴨，因為自己不夠完美，因為-讓當(dāng)事人順理成章成為自己眼中的多余的人，在當(dāng)事人的內(nèi)心中幾乎沒有自己的樣子，從沒有想過自己該擁有什么，即使想但只是一種

3、奢望，特殊是一些在情感中受騙，總是受傷的人類似的想法無不纏繞自己心中，讓當(dāng)事人自己難以自拔，如何在這份低谷中走出來，能夠重新熟悉和看待自己，也是值得當(dāng)事人自己需要付出的事情，不是看別人的臉色，而把心思收回來看看自己，去讀懂自己才是。 心理咨詢中經(jīng)常會讓當(dāng)事人照鏡子說話，對著鏡子看看自己，原來照鏡子是每個人每天都會做的事情，但真正會照鏡子能夠在鏡子藝術(shù)中讓自己擁有自信，讓自己長大成熟的卻是少之又少，就像咨詢中許多回避看自己，干脆不敢看自己，一直在說自己有什么好看，自己已經(jīng)老了，自己已經(jīng)是黃臉婆已經(jīng)是滿臉的皺紋，自己可怕看到自己，諸如類似的事情，回頭想想，當(dāng)事人都在躲避自己的存在，又會有誰來喜歡，

4、來讀懂自己？ 好多人在埋怨別人不懂得理解和呵護自己，結(jié)婚20多年兩人一直同床異夢，就像兩個生疏人勉強在維持，為了所謂的愛，為了賜予孩子愛，賜予孩子一個完整的家而委屈自己委曲求全，假如只是這樣的想法在折騰彼此，留給孩子又是什么?給孩子帶來的心理陰影和心靈創(chuàng)傷相信也不是別人所能夠理解，看看諸多因為心理問題走進心理咨詢室，在個人分析理順中往往都會找到原生家庭的縮影，特殊是父母對孩子的影響難以預(yù)估，其中的傷害和折騰也只有當(dāng)事人自己清晰，作為爸爸媽媽也不會想到當(dāng)時無意識的舉止和言語會給孩子帶來如此的傷害，愛，是一把雙刃劍，如何去愛，如何來懂得這份愛，也是值得當(dāng)事人重新學(xué)習(xí)和熟悉。 學(xué)會悅納不完美的自己，專心去發(fā)覺自身的優(yōu)點和特長，學(xué)會以己為榮，找出自身與眾不同的地方，為自己所取得的成就而歡欣鼓舞，學(xué)會感恩賜予自己愛和傷害的人，因為他們才足以讓自己長大成熟，當(dāng)自己都不情愿接納，都想放棄時還有誰賜予愛，懂得愛護自己，只有真正讀懂和發(fā)覺自己才能專心去對別人。心靈成長需要一個過程，長時間積壓的糾結(jié)和問題不要想一下子就走出來，需要給自己時間也是給自己一個心理空間來緩沖，只要心中擁有愛