酵素的作用與功效及正確飲用

1、酵素的作用與功效及正確飲用酵素的營養(yǎng)價值高，具有很好的功效與作用。經(jīng)常喝酵素可以促 進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘，排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身等等，深受人們的喜歡， 尤其是女性朋友，以下是為你整理有關(guān)于酵素的作用與功效， 希望能 幫到你。酵素的分解消化作用腸是人類生命的“根”，酵素有助于胃腸對食物的消化、分解、 吸收，所以酵素是人體生命延續(xù)與生長不可或缺的重要物質(zhì)，它參與人體內(nèi)上千種以上的化學(xué)反應(yīng)（合成與分解），大分子變成小分子將蛋 白質(zhì)轉(zhuǎn)化為氨基酸，促進(jìn)人體新陳代謝，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。酵素的新生作用酵素可促使細(xì)胞的新陳代謝、修復(fù)受損組織、活化細(xì)胞、提高自 愈力、增強(qiáng)免疫力。酵素是細(xì)胞賴以生存的基礎(chǔ)。細(xì)胞新

2、陳代謝包括的所有化學(xué)反應(yīng) 幾乎都是在酵素的催化下進(jìn)行的。如哺乳動物的細(xì)胞就含有幾千種酵 素。它們或是溶解于細(xì)胞液中，或是與各種膜結(jié)構(gòu)結(jié)合在一起，或是 位于細(xì)胞內(nèi)其他結(jié)構(gòu)的特定位置上。這些酵素統(tǒng)稱胞內(nèi)酵素；另外，還有一些在細(xì)胞內(nèi)合成后再分泌至細(xì)胞外的酵素一一胞外酵素。酵素 催化化學(xué)反應(yīng)的能力叫酵素活力（或稱酵素活性）。酵素活力可受多種 因素的調(diào)節(jié)控制，從而使生物體能適應(yīng)外界條件的變化， 維持生命活動。酵素的功效酵素有效預(yù)防疾病酵素能夠有效幫助身體預(yù)防疾病。隨著年齡的增長，身體機(jī)能的 退化使得身體地面免疫力不斷降低，身體更容易有疾病產(chǎn)生。酵素能 夠幫助延緩器官衰老退化的速度，保持人體的免疫機(jī)能，有

3、效預(yù)防疾 病。酵素去斑塊、清血垢酵素中含有的超氧化物歧化酶、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分能 幫助降低血脂、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化等，對肥胖患者、動 脈硬化患者的病情有輔助治療作用。酵素幫助抗菌消炎酵素能夠幫助抗菌消炎。可以說酵素是一種天然存在的抗生素， 不僅能夠搬動白血球，還能夠促進(jìn)白血球發(fā)揮殺菌作用， 并且能夠促 進(jìn)新細(xì)胞再生，有效治療身體炎癥等等。酵素幫助減肥瘦身酵素能夠幫助減肥瘦身。身體肥胖的人體內(nèi)含有的脂肪酶過少而 不能正常分解體內(nèi)多余的脂肪，囤積下來的脂肪會使人的肝臟、腎臟、 血管負(fù)擔(dān)變重而誘發(fā)疾病。而酵素能夠補(bǔ)充身體需要的脂肪酶， 幫助 有效燃燒多余的脂肪，從而達(dá)到健康減肥的目

4、的。酵素幫助排毒養(yǎng)顏酵素能夠幫助排毒養(yǎng)顏。人體內(nèi)的毒素是由肝臟等器官合成各類解毒酵素來進(jìn)行分解排出體外的，吃酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的解 毒排毒功能，有效幫助改善身體器官、血液的清潔度，多余的毒素被 排出體外也能夠有效幫助美容護(hù)膚，改善粗糙、暗沉膚質(zhì)。酵素的正確飲用空腹喝最好酵素在早上喝最好，特別是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿 便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。飯前喝最好酵素在飯前喝最好，飯前喝酵素能夠有效提高身體對于酵素的有 效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝，以免刺激腸胃， 引起不適。飯后喝最好酵素在午飯飯后喝最好，特別是對于胃腸功能比較薄弱，容易消 化不良的人來說，飯后喝酵素能夠幫助分解食物，堅(jiān)強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān)，幫 助解決消化不良。飯后喝酵素還能夠幫助恢復(fù)胃動力。睡前喝最好酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對于晚上睡眠不好、容易失眠 多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體， 改善身 體循環(huán)，幫助促進(jìn)入睡提高睡眠質(zhì)量。產(chǎn)前產(chǎn)后喝最好女性在產(chǎn)前、產(chǎn)后喝酵素最好。懷孕期間因?yàn)樘旱纳L發(fā)育， 孕婦的身體酵素消耗量較大，補(bǔ)充酵素能夠有