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1、優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載山東省體育訓(xùn)練專業(yè)專升本專業(yè)技能考試各考試項(xiàng)目、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法一、考試項(xiàng)目與考試細(xì)就1 100 米考試細(xì)就:按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)章全能項(xiàng)目 100 米跑的規(guī)定進(jìn)行考試, 采納電動(dòng)計(jì)時(shí),按田徑規(guī)章運(yùn)算成果;2. 立定三級(jí)跳遠(yuǎn) 男生a 場(chǎng)地設(shè)備: 在沙坑旁約 6.00 米左右畫一起跳線, 起跳線鄰近區(qū)域應(yīng)與沙坑在同一平面上; 考生應(yīng)在規(guī)定的標(biāo)志線后起跳; 監(jiān)考人員應(yīng)隨時(shí)平整起跳區(qū),防止顯現(xiàn)穴洞;b 動(dòng)作規(guī)格:雙腳站在起跳板上起跳,身體任何部位不得觸線;第一跳原地雙腳起跳,單腳落地;其次跳用落地腳起跳,向前跨出一步,以搖擺腿落地;第三跳用落地的搖擺腿起跳雙腳落入沙坑;動(dòng)作完成后向前走
2、出測(cè)驗(yàn)場(chǎng)地;測(cè)驗(yàn)時(shí)不得穿釘子鞋;c 測(cè)驗(yàn)方法:每人試跳 3 次,每次均丈量成果;應(yīng)以考生身體任何著地部位距起跳板最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長(zhǎng)線的垂直距離丈量成果; 丈量尺要與起跳地面在同一平面上; 丈量最小單位為1 厘米,以 3 次試跳中正確成果為考試成果;3. 立定跳遠(yuǎn) 女生考試細(xì)就:a 場(chǎng)地設(shè)備: 在沙坑旁約 1.50 米左右畫一起跳線, 起跳線鄰近區(qū)域應(yīng)與沙坑在同一平面上; 考生應(yīng)在規(guī)定的標(biāo)志線后起跳; 監(jiān)考人員應(yīng)隨時(shí)平整起跳區(qū),防止顯現(xiàn)穴洞;b 動(dòng)作規(guī)定:雙腳站在起跳板上起跳, 身體任何部位不得觸線, 原地雙腳起跳雙腳落入沙坑; 動(dòng)作完成后向前走出考試場(chǎng)地; 考試時(shí)不準(zhǔn)穿釘子鞋;c
3、測(cè)驗(yàn)方法:每人試跳 3 次,每次均丈量成果;應(yīng)以考生身體任何著地部位距起跳板最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長(zhǎng)線的垂直 距離丈量成果;丈量成果時(shí),丈量尺要與起跳地面在一個(gè)平面上;丈量的最小單位為 1 厘米,以 3 次試跳中之正確成果為考試成果;4. 原地推鉛球考試細(xì)就:a 場(chǎng)地設(shè)備: 場(chǎng)地設(shè)置按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)章規(guī)定; 鉛球重量為男5 公斤,女 4 公斤;b 動(dòng)作規(guī)格:站立在投擲圈內(nèi),考生采納原地側(cè)向或背向均可, 但不得做滑步或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作;推鉛球時(shí),應(yīng)將鉛球置于鎖骨窩處,用單手由肩上推出,不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲;球推出后,腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上; 身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面;
4、球出手后必需從投擲圈后半部退出場(chǎng)地;c 考試方法:每人試推 3 次,丈量成果時(shí),丈量尺須通過投擲圈圓心, 丈量投擲圈或抵趾板內(nèi)沿至球落地之間的距離;丈量最小單位為 1 厘米,以 3 次試投中的正確一次成果為考試成果;6 800 米考試細(xì)就:(1) 采納不分道跑的方法進(jìn)行考試(2) 考試方法:優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載a 起跑按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)章中全能項(xiàng)目規(guī)定進(jìn)行;b 執(zhí)行計(jì)時(shí)和確定成果按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)章的單項(xiàng)規(guī)定執(zhí)行c 每次考試人數(shù)一般不超過 16 人;二、考試成果與分值對(duì)比表1 、男子 100m成果成果分值分值手計(jì)電計(jì)手計(jì)電計(jì)25.0011秒311秒549.4513秒413秒6424.1311秒41
5、1秒648.8813秒513秒7423.2511秒511秒748.3413秒613秒8422.3811秒611秒847.8013秒713秒9421.6311秒711秒947.2913秒814秒0420.7911秒812秒046.7813秒914秒1419.9511秒912秒146.3014秒014秒2419.1412秒012秒245.8414秒114秒3418.3312秒112秒345.3914秒214秒4417.5512秒212秒444.9514秒314秒5416.7912秒312秒544.5314秒414秒6416.0412秒412秒644.1414秒514秒7415.3012秒512秒7
6、43.7514秒614秒8414.5812秒612秒843.3914秒714秒9413.8912秒712秒943.0314秒815秒0413.2012秒813秒042.7014秒915秒1412.5412秒913秒142.3915秒015秒2411.8813秒013秒242.0915秒115秒3411.2513秒113秒341.8015秒215秒3410.6413秒213秒441.5315秒315秒4410.0413秒313秒542 、女子 100m成果成果分值分值手計(jì)電計(jì)手計(jì)電計(jì)25.0012秒712秒949.1515秒115秒3424.0012秒813秒048.6515秒215秒4423.
7、2512秒913秒448.1815秒315秒5422.5013秒013秒547.7115秒415秒6421.7413秒113秒347.2615秒515秒7420.9913秒213秒446.8115秒615秒8420.2413秒313秒546.3915秒715秒9419.5113秒413秒645.9815秒816秒0418.8013秒513秒745.5615秒916秒1418.1013秒613秒845.1816秒016秒2417.4113秒713秒944.8016秒116秒3416.7413秒814秒044.4416秒216秒4416.0813秒914秒144.0816秒316秒5415.441
8、4秒014秒243.7516秒416秒6414.7914秒114秒343.4316秒516秒7414.1814秒214秒443.1316秒616秒8413.5614秒314秒542.8316秒716秒9412.9614秒414秒642.5416秒817秒0412.3814秒514秒742.2516秒917秒1411.8014秒614秒842.0017秒017秒2411.2514秒714秒941.7517秒117秒3410.7114秒815秒041.5017秒217秒4410.1814秒915秒141.2517秒317秒549.6615秒015秒243 、男子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)(成果運(yùn)算單位:米)分值
9、成果分值成果25.009.4512.237.6024.409.4011.907.5523.859.3511.587.5023.409.3011.267.4522.959.2510.947.4022.509.2010.637.3522.189.1510.307.3021.859.109.997.2521.539.059.667.2021.219.009.357.1520.908.959.037.1020.568.908.707.0520.258.858.397.0019.938.808.086.9519.608.757.756.9019.288.707.436.8518.968.657.116.
10、8018.638.606.806.7518.318.556.486.7017.998.506.166.6517.688.455.846.6017.358.405.536.5517.038.355.206.5016.718.304.896.4516.388.254.586.4016.068.204.256.3515.758.153.936.3015.438.103.616.2515.108.053.306.2014.788.002.996.1514.467.952.656.1014.157.902.346.0513.817.852.036.0013.507.801.715.9513.197.75
11、1.405.9012.857.701.085.8512.547.650.765.80分值成果分值成果分值成果25.002.5013.782.206.101.9024.502.4913.482.195.991.8924.002.4813.182.185.701.8823.502.4712.882.175.501.8723.002.4612.592.165.311.8622.502.4512.292.155.111.8522.002.4412.002.144.931.8421.612.4311.712.134.741.8321.242.4211.452.124.561.8220.862.4111.
12、162.114.381.8120.502.4010.892.104.201.8020.132.3910.632.094.031.7919.782.3810.352.083.851.7819.412.3710.102.073.691.7719.052.369.832.063.531.7618.692.359.582.053.361.7518.352.349.312.043.211.7418.002.339.082.033.061.7317.652.328.832.022.911.7217.312.318.582.012.761.7116.962.308.342.002.611.7016.442.
13、298.101.992.481.6916.302.287.861.982.341.6815.982.277.641.972.201.6715.652.267.411.962.081.6615.352.257.191.951.951.6515.012.246.961.941.811.6414.702.236.741.931.701.6314.392.226.531.921.581.6214.082.216.311.914 、女子立 定 跳遠(yuǎn) ( 成績(jī) 計(jì) 算單 位 :米)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載5 、男子鉛球(成果運(yùn)算單位:米)分值成果分值成果分值成果25.0012.813.5510.05.617.
14、224.5012.713.209.95.397.124.0012.612.889.85.167.023.6312.512.549.74.956.923.0612.412.219.64.746.822.5012.311.889.54.536.722.0612.211.569.44.346.621.6312.111.259.34.146.521.2112.010.949.23.956.420.7911.910.649.13.756.320.3811.810.349.03.586.219.9511.710.048.93.396.119.5511.69.748.83.216.019.1311.59.4
15、58.73.035.918.7411.49.168.62.865.818.3311.38.888.52.705.717.9411.28.618.42.545.617.5511.18.348.32.395.517.1611.08.088.22.245.416.7910.97.808.12.095.316.4110.87.558.01.945.216.0410.77.297.91.805.115.6610.67.047.81.665.015.3010.56.787.71.534.914.9410.46.547.614.5810.36.307.514.2410.26.067.413.8910.15.
16、847.36 、女子鉛球(成果運(yùn)算單位:米)分值成果分值成果25.0010.010.946.424.389.910.646.323.889.810.346.223.389.710.046.122.949.69.746.022.509.59.455.922.069.49.165.821.639.38.885.721.219.28.615.620.799.18.345.520.389.08.085.419.958.97.805.319.558.87.555.219.148.77.295.118.748.67.045.018.338.56.784.917.948.46.544.817.558.36.
17、304.717.168.26.064.616.798.15.844.516.418.05.614.416.047.95.394.315.667.85.164.215.307.74.954.114.947.64.744.014.587.54.533.914.247.44.343.813.897.34.143.713.557.23.953.613.207.13.753.512.887.03.583.412.546.93.393.312.216.83.213.211.886.73.033.111.566.62.863.011.256.57 、男子 800 米(成果運(yùn)算單位:分)分值成果分值成果25.
18、002 分 00秒10.342分 32 秒24.402 分 01秒9.982分 33 秒23.902 分 02秒9.612分 34 秒23.402 分 03秒9.282分 35 秒22.952 分 04秒8.932分 36 秒22.502 分 05秒8.582分 37 秒21.832 分 06秒8.252分 38 秒21.352 分 07秒7.932分 39 秒20.842 分 08秒7.602分 40 秒20.332 分 09秒7.292分 41 秒19.832 分 10秒6.992分 42 秒19.342 分 11秒6.692分 43 秒18.842 分 12秒6.392分 44 秒18.
19、362 分 13秒6.092分 45 秒17.882 分 14秒5.802分 46 秒17.412 分 15秒5.542分 47 秒16.952分16秒5.262分48 秒16.492分17秒5.002分49 秒16.042分18秒4.732分50 秒15.592分19秒4.492分51 秒15.152分20秒4.232分52 秒14.712分21秒3.992分53 秒14.302分22秒3.752分54 秒13.862分23秒3.532分55 秒13.452分24秒3.302分56 秒13.042分25秒3.082分57 秒12.632分26秒2.862分58 秒12.242分27秒2.65
20、2分59 秒11.852分28秒2.463分00 秒11.462分29秒2.263分01 秒11.092分30秒2.083分02 秒10.712分31秒1.893分03 秒8 、女子 800 米(成果運(yùn)算單位:分)分值成果分值成果25.002 分 25秒10.043分 05 秒24.482 分 26秒9.753分 06 秒23.982 分 27秒9.463分 07 秒23.402 分 28秒9.183分 08 秒22.952 分 29秒8.913分 09 秒22.502 分 30秒8.643分 10 秒22.052 分 31秒8.383分 11 秒21.652 分 32秒8.103分 12 秒21.232 分 33秒7.853分 13 秒20.832 分 34秒7.593分 14 秒20.412 分 35秒7.343
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