你樂觀還是悲觀歸因測(cè)試

1、你樂觀還是悲觀？仔細(xì)閱讀下面每一個(gè)敘述，想象這些情形可能發(fā)生在你身上，選出最適合你的選項(xiàng)并在字母a 或 b 上畫一個(gè)圈，每一道敘述只能有一個(gè)選項(xiàng)（不要去管每一道題后的字母號(hào)，如pmb、pvg 等） 。1 你和你的伴侶在一場(chǎng)爭(zhēng)吵以后和解了（pmg）a 我原諒了他（她）0 b 我通常是一個(gè)寬大的人1 2 你忘記了你的伴侶的生日(pmb) a 我不善于記住生日1 b 我由于忙于其他的事0 3 你從一個(gè)神秘的敬佩者那里獲得了一束鮮花（pvg) a 我對(duì)他（她）很有吸引力0 b 我是一個(gè)普通人1 4 你想競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)辦公室負(fù)責(zé)人的位置，你成功了(pvg) a 我在競(jìng)爭(zhēng)過程中花了很多的時(shí)間和精力0 b 我在我

2、做的每一件事情上都盡心盡力1 5 你錯(cuò)過了一個(gè)重要的約會(huì)(pvb) a 有時(shí)候我的記憶會(huì)出錯(cuò)1 b 有時(shí)候我會(huì)忘記看我的約會(huì)記事本0 6 我作為主人成功地舉辦了一場(chǎng)晚宴(pmg) a 那天晚上我特別迷人0 b 我是一個(gè)好的主人1 7 你因?yàn)槌诙穲D書館10元錢(pmb) a 我太沉浸于所看的書，忘記了歸還日期1 b 我由于忙著寫報(bào)告，忘了歸還0 8 你的股票為你賺取了很多錢（pmg) a我的經(jīng)紀(jì)人決定在一只新股票上碰碰運(yùn)氣0 b 我的經(jīng)紀(jì)人是一個(gè)出色的投資人1 9 你贏 7 一場(chǎng)田徑比賽（pmg) a 我覺得我不會(huì)被擊敗0 b 我訓(xùn)練很刻苦1 10 你在一次重要的考試中失敗了(pvb) a

3、我考試時(shí)不如別人聰明靈活1 b 我沒有為這次考試做好準(zhǔn)備0 11你為朋友做了一頓午餐，他卻什么也沒有吃(pvb) a 我不是一個(gè)好廚師1 b 我準(zhǔn)備得太匆忙了0 12 盡管你訓(xùn)練了很長(zhǎng)時(shí)間，你在體育比賽中還是失利了(pvb) a 我不是很好的運(yùn)動(dòng)員1 b 我不擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)0 13 你對(duì)你的朋友發(fā)了脾氣(pmb) a 他（她）總是責(zé)罵抱怨我1 b 他（她）的心情不好0 14 你因?yàn)闆]有及時(shí)去交個(gè)人所得稅而領(lǐng)到了罰單(pmb) a 我總是延遲去交稅1 b 今年我一直懶得去交稅0 15 你邀請(qǐng)一個(gè)人去約會(huì)，他（她）拒絕了(pvb) a 那天我受到了沉重的打擊1 b 我邀請(qǐng)他（她）約會(huì)只是嘴上說(shuō)說(shuō)而已

4、0 ，6 你在晚會(huì)上經(jīng)常被邀請(qǐng)?zhí)?pmg) a 我在所有的晚會(huì)上都很突出1 b 那天晚上我打扮得很漂亮0 17 你在招聘面試中表現(xiàn)得特別好(pmg) a 我在面試過程中感到非常自信0 b 我應(yīng)答得很好1 18 老板沒給你足夠時(shí)間完成一項(xiàng)工作，可你還是完成了(pvg) a 我很會(huì)做我的工作0 b 我是一個(gè)講效率的人1 19 你近來(lái)一直感到筋疲力盡(pmb) a 我從來(lái)就沒有休息的機(jī)會(huì)1 b 這周我特別忙0 20 你救了一個(gè)快要窒息而死的人(pvg) a 我知道怎樣幫助別人擺脫窒息0 b 我知道在危險(xiǎn)情形下應(yīng)該做些什么1 21 你的戀愛對(duì)象要把你們的關(guān)系晾上一段時(shí)間(pvb) a 我太自我為中心

5、了1 b 我在他（她）身上花的時(shí)間太少了0 22 一個(gè)朋友說(shuō)了些傷害你感情的事(pmb) a 他（她）總是不考慮別人就把事情說(shuō)出來(lái)1 b 我的朋友心情不好，并把這種心情發(fā)泄到了我身上0 23 你的雇主來(lái)向你尋求一些建議(pvg) a 我是他問的那個(gè)領(lǐng)域的專家0 b 我善于提出有用的建議1 24 一個(gè)朋友感謝你幫他（她）度過一段難過的時(shí)光(pvg) a 我喜歡幫助他（她）度過困難的時(shí)光0 b 我很關(guān)心他1 25 醫(yī)生說(shuō)，你的身體狀況良好(pvg) a 我經(jīng)常鍛煉身體0 b 我很有健康意識(shí)1 26 你的伴侶帶你出去過一個(gè)浪漫的周末(pmg) a 他（她）需要離開一段時(shí)間0 b 他（她）喜歡開拓新的

6、疆域1 27 你被邀請(qǐng)主持一個(gè)重要的項(xiàng)目(pmg) a 我剛成功完成一個(gè)類似的項(xiàng)目0 b 我是一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者1 28 你滑雪時(shí)摔倒了好多次(pmb) a 滑雪太難了1 b 滑雪道上有冰0 29 得了公司一個(gè)很有影響力的獎(jiǎng)勵(lì)(pvg) a 我解決了一個(gè)重要問題0 b 我是最好的雇員1 30 你的股票在創(chuàng)紀(jì)錄的低點(diǎn)(pvb) a 我不了解當(dāng)時(shí)股票行情1 b 我選錯(cuò)了股票0 31 你在假期中發(fā)胖了，但你又減不去體重(pmb) a 從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，節(jié)食并不能起作用1 b 我嘗試的節(jié)食并沒有起作用0 32 在一個(gè)商店，他們不相信你的信用卡(pvb) a 我有時(shí)候會(huì)過高估計(jì)我信用卡上的錢1 b 我有時(shí)候會(huì)忘記

7、付我的信用卡賬單0 問卷說(shuō)明：pmb 代表“壞事件的持久性歸因” （ permanent bad） 維度。 題號(hào)：2, 7, 13, 14, 19, 22, 28, 31 這是測(cè)量你是不是把壞事件歸因于持久性的原因樂觀的人在這幾個(gè)方面會(huì)選擇0” 而悲觀的人會(huì)選擇“1” 。把這 8 項(xiàng)得分相加，假如你的總分是“0“或“ 1” ，你在“壞事件持久性歸因”這一維度上就是一個(gè)很樂觀的人，假如得分是“2”或“ 3” ，則是一個(gè)中等程度樂觀的人“4”是既不樂觀也不悲觀，“5”或“ 6就是有點(diǎn)悲觀，而“7”或“ 8”則意味著十分悲觀了。pmg 代表“好事件的持久性歸因” （permanent good）維度。題號(hào)：1、 6, 8, 9, 16, 17, 26, 27 樂觀的人會(huì)選擇“1” 而悲觀的人則會(huì)選擇“0” 。同樣把這8 項(xiàng)的得分相加起來(lái)如果總分是“ 7“或“ 8” ，則你在“好事件的持久性歸因”維度上就是一個(gè)很樂觀的人，“6”是中等程度樂觀， “5”或“ 4”是既不樂觀也不悲觀“3”是有點(diǎn)悲觀，2 、 “1”或“ 0”則是十分悲觀。pvb 代表了“壞事件的普遍性歸因”（pervasiveness bad）維度。題號(hào)：5, 10, 11 、12, 15, 21、30, 32 pvg 代表了“好事件的普遍性歸因”（perv