田徑課教案：跨欄

1、.田徑普修課教案 教師： 教材跨欄教學內容1、學習跨欄跑的跨欄步技術，教學目標1、 通過練習使學生初步掌握跨欄步的擺動腿、起跨腿動作以及上下肢的協(xié)調配合動作，提高學生欄上維持平衡能力，激發(fā)學生學練興趣，規(guī)范動作。2、根據(jù)學生存在問題針對性改進，提高動作質量。3、發(fā)展協(xié)調能力，加強協(xié)作精神。課堂部分課堂內容組織教材與教法時間次數(shù)教法活動學生活動準備部分一、整隊集合報告人數(shù)；二、師生問好三、宣布本節(jié)課內容四、安排見習生五、慢跑 直段半程×往返跑六、行進間活動操1、 擴胸運動2、 肩繞環(huán)腹背運動3、 髖部運動4、 弓步壓腿走5、 踢腿運動要求：精神飽滿口令洪亮用口令指揮、調動隊形教法與步驟

2、：1、教師講解、示范2、用口令指揮練習 兩列橫隊集合要求：快、靜、齊 要求：學生認真觀察動作，練習積極。68分鐘24八拍基本部分一、學習跨欄步技術（一）輔助練習1、坐姿跨欄步擺臂要求：上體前傾，異側臂、肩前探。2、坐姿跨欄步對拉練習要求：上體前傾 起跨腿規(guī)范放置3、擺動腿攻擺練習要求：提、伸、壓4、起跨腿側平放擺臂要求：起跨腿平放，大小腿自然折疊、勾腳尖5、起跨腿側平拉練習要求：經腋下向前提拉至身體正前方。一、 組織：1、兩路橫隊練習2、前后兩人一組練習1、 兩列橫隊練習2、 “跑”的口令指揮二、教法與步驟：1、教師扼要講解、示范2、用口令指揮練習3、教師觀察與指導4、個別糾正學生錯誤動作。一

3、、講解示范與練習隊形二、學練法與步驟：1、 觀察教師動作2、 學生認真練習技術3、 按照教師糾正改進動作- - - - - - - - - - - -1214分鐘24八拍基本部分（二）欄上跨欄步輔助練習1、 欄上掛膝、下壓、提拉剪絞過欄2、 小步跑欄中過欄練習3、 欄間一步連續(xù)剪絞練習4、 欄側慢跑擺動腿攻欄練習5、 欄側慢跑跑起跨腿提拉過欄練習三、跑跨結合練習1、 低欄3步一跨的跑跨結合節(jié)奏練習一、組織： 二、教法與步驟1、教師講解示范2、 教師觀察指導，針對不同學生不同環(huán)節(jié)錯誤，及時糾正動作。3、 學生正誤示范，教師指導學生集體對比分析動作。4、指揮集體練習5、及時強調動作要點- - - - - - -一、講解與練習隊二、學練法與步驟：1、 認真觀察教師動作2、 主動積極練習3、 按照教師糾正改進動作4、 正誤示范，分析解決問題5、 每人示范，集體提出問題，分析問題。按教師要求完成練習任務，提高分析問題，解決問題能力。2021分鐘34組結束部分一、 放松活動：1、上肢運動2、腳尖、腳跟、腳背踢二、小結。三、布置課外作業(yè)。四、布置收放器材。六、師生再見。一、組織全班集體進行。二、教法與步驟：1、教師簡要講解動作，2、分兩組做練習，3、教師及時提示，4、教師口令指揮一、練習隊形：二、學練法與步驟：1、按要求做動作2、掌握練習方法，3、協(xié)調動作4、聽口