高考沖刺復習計劃書2

1、高考沖刺復習方案書最新 希望高三學生能結(jié)合自身實際,制定出更有效的復習方案。以下是的關于高考沖刺復習方案書范文。歡送大家參考! 對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日安排，考生可以參考進行。 早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充分，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。 早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最正確狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。 上午9點-11點：試驗說明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突

2、擊”，可事半功倍。 正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。 下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗說明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。 黃昏17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比擬消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費力作業(yè)。 晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。 以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數(shù)學，9：50-11

3、：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。 總之，在總體方案的根底上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好! 又到一年高考時，全國上下都在關注高考，只不過今年我們成了主角。你們復習好了么，最近心態(tài)如何?希望我講解能對同學們有所幫助。 離高考還有十來天，究竟該如何安排時間進行高考沖刺復習方案?很多考生都存有疑惑。有些考生認為，沒有幾天了，這段時間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時間”，認為自

4、己已經(jīng)為高考準備了三年了，現(xiàn)在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氣氛，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放松。 因此在最后幾天里，制定合理的作息方案非常重要，建議考生把每天的復習功課、

5、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按方案行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。 在休息方面，可以適當?shù)脑黾诱n余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。 剩下的十來天該怎么進行高考沖刺復習方案?面對如此短的時間，面對課桌上堆積如山的復習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什么?怎么復習才有收獲?其實，復習到現(xiàn)在這個份上，已經(jīng)不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務整合與回歸。 先說整合。整合就是通過對所學知識的回憶、反思和，使之條理化、

6、系統(tǒng)化的過程。高三復習階段，通過教材復習、專題復習、綜合檢測等形式，考生已經(jīng)儲藏了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復習時間緊張，節(jié)奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲藏的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉(zhuǎn)化為能力，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據(jù)類別、專題或章節(jié)對復習的成果進行歸類，比方，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是盡可能實現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡化，是知識技能由點及線、由線及面聯(lián)系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現(xiàn)知識的坐標

7、化，要清楚一個知識點在網(wǎng)絡中的位置及與相關知識點的聯(lián)系，做到牽一發(fā)而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充分的精力和清晰的思路。 再說回歸，就是回歸教材，回歸課本記根底知識,通過知識網(wǎng)絡，把查漏補缺、解決前面復習中出現(xiàn)的問題放在第一位。應該趁這段時間進一步夯實根底，系統(tǒng)知識，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。目前的復習，已經(jīng)不再以獲取新知識為主要目的，而是要回到復習的起始點，把復習用過的教材、教輔，做過的練習和測試題，以及自己的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源”。其實，這一遍絕不是第一輪復習的簡單重復，而是在更高層級上的再總結(jié)和再提高，在此過程中，考生要注

8、意前后知識的照應，相關知識的聯(lián)系，書本知識與實際生活的聯(lián)系。此所謂哲學上說的“否認之否認”。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時重點補習一下，已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容，可以一帶而過。還可以看自己的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復習，就像運發(fā)動在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這七天的收縮復習、強化記憶，可以進一步為高考打下堅實的知識根底。當然，回歸過程中也要根據(jù)自身情況有所側(cè)重，有意識彌補自己的薄弱環(huán)節(jié)。 1.復習要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業(yè)里，高考在即，最后一段時間屬于自主學習時

9、間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補救什么，要自主安排時間，做一回學習的“將軍”?？颇壳纱钆?。不同的學科運用大腦的區(qū)域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區(qū)域交替休息，從而更好的發(fā)揮大腦的作用，提高復習效果。當然，如果能在長時間學習之后聽聽音樂，或從事適當?shù)捏w育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最正確的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。 要想在如此短的時間內(nèi)收獲更多，平均用力肯定不行，必須學有側(cè)重。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié)，清楚自己的知識缺漏。到

10、達這一目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子(當然也可參考其他模擬試卷)找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強復習。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關內(nèi)容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內(nèi)容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。 2.進入全真模擬狀態(tài)。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題

11、的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區(qū)分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利于大家衡量自己的復習效果。全真模擬復習要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進入狀態(tài)。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要進行限時訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中那么肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠很好的習慣這種焦慮和時間限制，那么高考就可以防止如上所提到的情況。通過限時訓練，逼迫自己在限定時間之內(nèi)，提

12、高做題速度，提高正確率，以靠攏高考。在限時訓練時，盡可能為自己創(chuàng)設高考情境，從心態(tài)上增強緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張?？梢栽噲D將自己的生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。 3.要保持自己平時學習和生活的節(jié)奏，適當減小復習密度和難度，可以得到"退一步，進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要防止和他人進行無謂的辯論和爭吵?？梢赃m當?shù)乜措娨暋⒙犚魳?、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因為電腦游戲、網(wǎng)絡容易令人沉迷。許多學生平時因為家長、老師在一旁監(jiān)督，憋著沒有沒有去旁(手莫伸，伸手必被抓)不僅僅因為玩游戲、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生復習時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。這樣，就能在考試前夕，創(chuàng)造一個良好的心境。 4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能