個人成長分析和職業(yè)分析報告

1、國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定心理咨詢師文章（國家職業(yè)資格二級）文章類型： 個人分析報告文章題目：個人成長分析和職業(yè)分析報告姓 名： 馬冬慧身份證號：在省市： 內(nèi)蒙古通遼市所在單位： 通遼市科爾沁區(qū)第二中學(xué)個人成長分析和職業(yè)分析報告馬冬慧通遼市第二中學(xué)【摘要】本文通過一位心理咨詢師的自我成長分析報告和職業(yè)分析，把她本人的人格特征、人際交往特征、從業(yè)動機(jī)、自身素質(zhì)能力、職業(yè)期望等方面做了概括性的介紹。分析了如何被心理咨詢所吸引，以及從事此職業(yè)的優(yōu)勢和不足，表達(dá)了為做好心理咨詢所做的學(xué)習(xí)、理論、技能和思想上的準(zhǔn)備。【關(guān)鍵詞】 心理咨詢 成長分析 職業(yè)分析一、自我成

2、長分析（一）人格特征我認(rèn)為自己是一個積極向上樂觀豁達(dá)的人。性格開朗平易近人，注重個人修養(yǎng)和文化素質(zhì)的提高，在工作中，我盡職盡責(zé)、善于思考并且能夠?qū)W習(xí)別人的經(jīng)驗教訓(xùn)開拓創(chuàng)新。生活中，我待人誠懇、熱情，生性坦率，這些特質(zhì)不僅幫助我建立了良好的人際關(guān)系，更在一定程度上積極地指引著我的人生發(fā)展。（二）人際關(guān)系特點(diǎn)作為一個心理咨詢師，建立良好的人際關(guān)系是她作為心理師能力的一定反映，同時也有利于心理咨詢師業(yè)務(wù)能力水平的提高。良好的人際關(guān)系在人的生活、工作和學(xué)習(xí)中，有著很大的促進(jìn)作用。通常，一個人的人際關(guān)系的好壞，在一定程度上反映著這個人的性格特征和為人處世的方式。在我成長過程中，我感覺自己最好的五個品質(zhì)是

3、為人隨和、熱情、真誠、大度、處事理智；同時我的人生中還有五個方面需要進(jìn)一步化強(qiáng)，如：處事的靈活性、知識的更新性、愛好的廣泛性、交友的慎重性、看問題的全面性等等方面。我的基本人生觀是做事先做人。只有知道如何做人，如何做對社會有用的人，才能更好的做事，做對社會有用的事。我最近的大部分時間里，心情都是比較好的，有時為課業(yè)太重而感到焦慮，但我在更多的時候感覺到的是充實和滿足。對我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良感染了我，讓我學(xué)會淡然，學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，善待身邊的每一個人。一般情況下，我對其他人的看法是：一個人不論其善與惡、好與壞、美與丑等等，總有可學(xué)之處。正因為每個人都有各自的性格、能力、氣質(zhì)等

4、特點(diǎn)，所以才構(gòu)成各自獨(dú)立的人格，這也是區(qū)分每個人的關(guān)鍵所在。關(guān)于我對生活的看法，我與人為善，以誠交人；能不斷提高自己的科學(xué)文化素質(zhì)，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，提高自己的工作能力；能以社會道德規(guī)范約束自己、規(guī)范自己的言行；對性別和性傾向總是用傳統(tǒng)的看法來審視和處理此類問題。其實對我來說，不能用好人、壞人來評價。關(guān)于我的人格，我自己認(rèn)為應(yīng)定為是內(nèi)向、穩(wěn)定型黏液質(zhì)人格類型。我與人為善，真誠待人，愿意理解他人，喜歡幫助別人。我心目中的英雄是周恩來。周恩來同志的高尚情操和鞠躬盡瘁的精神以及過人的膽識、人格魅力，都是我畢生學(xué)習(xí)的榜樣。我認(rèn)為的成熟標(biāo)準(zhǔn)是關(guān)愛他人，關(guān)心社會，處事有度、交友理智、并且對社會、對工作、

5、對家庭都有責(zé)任心。在我的人生旅程中母親的一句話，我記憶猶新：幫助他人就是幫助自己。因此，我始終如一地加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高，業(yè)務(wù)知識的充實，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，幫助別人，報效社會。人們對我的批評意見主要集中在我做事原則性太強(qiáng)。人情味淡點(diǎn)。這些批評意見，我誠懇地接受，我自信經(jīng)過實踐的鍛煉和人生的磨礪，我會逐步改進(jìn)，不斷完善自己。其實，用三個形容詞就能對我進(jìn)行描述：真誠、熱情、理智。（三）自我價值觀良好價值觀的培養(yǎng)，不僅是我們實現(xiàn)理想的指明燈，也是我們?yōu)槿颂幨赖幕驹瓌t。它就像海上的燈塔，指引著我人生的方向。我的基本的人生觀是：只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。這樣

6、的性格，使得我在考慮事情的時候能以大局為重，以平和的心態(tài)對待生活中的人和事。能夠主動拒絕外界的一些影響身心的干擾和誘惑，滿足一時之需，不刺傷別人，做自己能做的事，容忍自己不能改變的事情。我的學(xué)習(xí)目標(biāo)： 考取心理學(xué)博士學(xué)位；我的工作目標(biāo)：在做好本職工作的基礎(chǔ)上，通過努力，今年力爭一次性通過國家二級心理咨詢師資格的考試，獲得心理咨詢師的職業(yè)資格，成為專業(yè)的青少年心理矯治咨詢師；我的生活目標(biāo)：努力創(chuàng)造良好的家庭氛圍，建造安心、寧靜、幸福的家庭。（四）我的成長、發(fā)展簡史時光流逝，轉(zhuǎn)眼已近不惑之年，回顧自己的成長之路，我的感慨很多。人生一路走來，順風(fēng)行舟至大學(xué)畢業(yè)。畢業(yè)之初，就業(yè)壓力很大，一時為找不到理

7、想的工作而煩惱，一度時期曾經(jīng)進(jìn)入低谷，感到前途渺茫。后來經(jīng)過不斷努力，如今我已經(jīng)成為一名稱職的人民教師。我想，我會不斷努力，相信隨著知識和實踐經(jīng)驗的不斷積累，我會在50歲之前達(dá)到人生和事業(yè)的高峰。從小時起父母就很忙碌，爸爸和媽媽是國家干部，工作忙，奶奶又癱瘓在床，這使得我養(yǎng)成了獨(dú)立頑強(qiáng)的性格。上學(xué)以后，我是老師的好學(xué)生，同學(xué)的好伙伴。青春期是人生的第二發(fā)展加速期，也成了我人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，并考上了重點(diǎn)高中。高中畢業(yè)后進(jìn)入東北師范大學(xué)英語系學(xué)習(xí)。畢業(yè)后我參加了工作。在此期間，社會經(jīng)驗的積累和人際交往的廣泛，為我的發(fā)展起到良好的鋪墊，使我不斷從弱小到堅強(qiáng)，一步步走向成熟。從1998年

8、開始參加工作，光榮的成為一名人民教師。在為人師十余載后，通過對青少年心理矯治的學(xué)習(xí)，使我懂得幫助青少年塑造自信，穩(wěn)定健康的人格，降低中學(xué)生的焦慮水平的重要性。我深深地感觸到中學(xué)生心理健康是多么需要關(guān)注。而我們在工作的過程中，卻往往只注重考試成績，很少有心理的矯治。這正如心理學(xué)的“認(rèn)知情感行為”我們只抓住了兩頭，卻忽視了極為重要的中間即情緒、情感的轉(zhuǎn)變。于是下意識我想要學(xué)好心理學(xué)，來幫助那些陷入考試焦慮困惑中的青少年朋友們。二、自我職業(yè)行為分析生活中每個人難免會遇到挫折、失敗和打擊。面對這些失意的人生經(jīng)歷，有人會把負(fù)性情緒和心理感受牢記于心，耿耿于懷。這樣一來，他們的心理長期受到困擾，就會喪失自

9、信和熱情。這種心理上的折磨包括外來因素，如世俗的不良觀念，他人的惡意嘲諷等；又包括內(nèi)在因素，如錯誤的觀念、思維方式和行為模式。前者往往是各種不良的心理刺激，后者則是前者堆積，滯留于心，內(nèi)化而形成的一種心理反應(yīng)機(jī)制。這時就需要及時地排解這種不良情緒，如果自己做不到，則就需要心理咨詢師的幫助和指導(dǎo)了，心理咨詢師的幫助，會使產(chǎn)生心理危機(jī)的人盡快擺脫痛苦，恢復(fù)正常的工作和生活?，F(xiàn)在，我們的社會處在轉(zhuǎn)型期，各種矛盾增多，壓力加大，人們的心理問題很多。由于職業(yè)的關(guān)系，我看到許多當(dāng)事人也存在心理問題。工作實踐使我認(rèn)識到，學(xué)好心理咨詢知識，對我的工作會有很大的幫助。于是，我產(chǎn)生了學(xué)習(xí)心理咨詢知識的想法。通過學(xué)

10、習(xí)心理咨詢相關(guān)知識，使我對生活難免遇到的挫折、失敗和打擊有了理性的認(rèn)識。并能運(yùn)用自己所學(xué)到的心理咨詢知識及時解決。要想成為一名心理咨詢師，自己必須學(xué)習(xí)心理咨詢知識，認(rèn)清自己當(dāng)前的困惑或者困擾在哪里，只有自己的心靈變的健康，我才能幫助別人，或者說我只有發(fā)現(xiàn)對方心靈有那些困惑或者困擾，我才能幫助他解決問題。我只有具備了：一、精湛的業(yè)務(wù)能力 掌握心理咨詢的專業(yè)理論、發(fā)展多方面的知識結(jié)構(gòu)、積極參加心理咨詢的實踐活動；二、高尚的職業(yè)道德 熱愛咨詢事業(yè)有助人為樂的高尚品格、保護(hù)來詢者的切身利益尊重他們的人格和意愿、咨詢?nèi)藛T不在咨訪關(guān)系中尋求個人需要的滿足、以良好的倫理道德觀念指導(dǎo)來詢者；三、健康的心理素質(zhì)

11、人格與心態(tài)是積極健康的、善解人意能建立和諧的人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定沒有明顯的心理障礙、頭腦敏銳、感情真摯有良好的心理素質(zhì)等方面的條件才能使我成為一個出色的心理師。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是抑郁性神經(jīng)質(zhì)。我希望求助者能夠通過我的幫助，使他認(rèn)清問題的本質(zhì)，把不良的情緒釋放，重新認(rèn)識自己、接納自己。以一種良好的心態(tài)面對周圍的一切。我希望能從老師和同事那里獲得更多的心理咨詢技巧和經(jīng)驗，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是社會接觸面廣，了解社會問題比較多，錯綜復(fù)雜的案件、各式各樣的當(dāng)事人，使我對人的心理的理解能力不斷提高。并且，說服和幫助別人的能力也不斷提高。我的同事平時對我的評價是：情緒穩(wěn)定；能認(rèn)真傾聽他人敘述；有健全樂觀的人生

12、觀；能真誠地關(guān)心來訪者；親切、和藹、平易近人。每天都要面對形形色色的求助者，聆聽他們的悲傷和困惑，由于心理咨詢師在面對求助者時必須做到“共情”，即“想對方所想，痛對方所痛”。這樣才能充分取得對方信任，便于進(jìn)一步疏導(dǎo)。因此，心理咨詢師每天都在接收大量的負(fù)面信息與情緒，由此帶來的困擾和壓力不言而喻。一旦不及時調(diào)整，很容易沉溺其中，無法抽身。 對此我會采取一些方法來緩解自己的心理壓力或崩潰狀態(tài)，舒暢身心。如：和家人一起旅游，找朋友共同運(yùn)動，組織沙龍等等，總把閑暇時間安排得豐富多彩；或者采用“空椅子”技巧，即當(dāng)沉浸在某種情緒中無法抽離時，就會設(shè)想抽身到“對面的椅子上”。也就是設(shè)想該如何解救面前的我?？?/p>

13、之，對于自己工作的贊許我始終用一顆平常的心去接受；對自己工作的責(zé)難我會認(rèn)真地思考，總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整思路，助人成長。我對自己的職業(yè)行為充滿信心。論 文 提 交 封 面 格 式他們繼續(xù)往前走。走到了沃野，他們決定停下。被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救過來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。”一旁好奇的朋友問到：“為什么我打了你以后你要寫在沙子上，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢？”另一個笑笑回答說：“當(dāng)被一個朋友傷害時，要寫在易忘的地方，風(fēng)會負(fù)責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心靈的深處，任何風(fēng)都抹不去的?！迸笥阎g相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的。在日常生活

14、中，就算最要好的朋友也會有摩擦，也會因為這些摩擦產(chǎn)生誤會，以至于成為陌路。友情的深淺，不僅在于朋友對你的才能欽佩到什么程度，更在于他對你的弱點(diǎn)容忍到什么程度。學(xué)會將傷害丟在風(fēng)里，將感動銘記心底，才可以讓我們的友誼歷久彌新！友誼是我們哀傷時的緩和劑，激情時的舒解劑；是我們壓力時的流瀉口，是我們?yōu)碾y時的庇護(hù)所；是我們猶豫時的商議者，是我們腦子的清新劑。但最重要的一點(diǎn)是，我們大家都要牢記的：“切不可苛求朋友給你同樣的回報，寬容一點(diǎn)，對自己也是對朋友?！睈垡蛩固拐f：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的朋友?！彼麄兝^續(xù)往前走。走到了沃野，他們決定停下。被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救過來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命?！币慌院闷娴呐笥褑柕剑骸盀槭裁次掖蛄四阋院竽阋獙懺谏匙由希F(xiàn)在要刻在石頭上呢？”另一個笑笑回答說：“當(dāng)被一個朋友傷害時，要寫在易忘的地方，風(fēng)會負(fù)責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心靈的深處，任何風(fēng)都抹不去的?！迸笥阎g相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的。在日常生活中，就算最要好的朋友也會有摩擦，也會因為這些摩擦產(chǎn)生誤會，以至于