對(duì)學(xué)校體育教育與心理健康教育的思考

1、對(duì)學(xué)校體育教育與心理健康教育的思考 對(duì)學(xué)校體育教育與心理健康教育的思考 摘要：本文通過(guò)分析我國(guó)學(xué)校體育教育情況，以及學(xué)生心理健康教育狀況，討論問(wèn)題存在的原因，提出體育教育和心理健康教育相互滲透的一些建議。 關(guān)鍵詞：體育教育；心理素質(zhì)；關(guān)系 中圖分類(lèi)號(hào)：G630 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-932427-0261-01 一、學(xué)校體育教育和心理健康教育的現(xiàn)狀 1.學(xué)校體育教育的現(xiàn)狀。根據(jù)查詢(xún)的數(shù)據(jù)和資料顯示，目前全國(guó)許多學(xué)校的體育教師對(duì)體育課程標(biāo)準(zhǔn)理解不透徹，缺乏應(yīng)有的教育觀念和教學(xué)理念。大多數(shù)教師已習(xí)慣于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，簡(jiǎn)單地理解為鍛煉身體，對(duì)體育的教育理論研究相對(duì)薄弱，對(duì)體育教學(xué)模式改

2、革的研究缺乏新意，有時(shí)難以充分考慮到教學(xué)實(shí)情，導(dǎo)致我國(guó)學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)一直在下降，相關(guān)具體數(shù)據(jù)顯示如下：第一，肥胖率日趨增長(zhǎng)。與前幾年相比，2021年中國(guó)7歲至18歲城鄉(xiāng)學(xué)生身高、體重顯著增長(zhǎng)，但肥胖率也增長(zhǎng)了7.9%，“小胖墩越來(lái)越多。目前，中國(guó)城鄉(xiāng)學(xué)生的肥胖率超過(guò)了世界衛(wèi)生組織公布的10%“平安臨界點(diǎn)；第二，肺功能下降，運(yùn)動(dòng)能力趨低。與前幾年相比，2021年中國(guó)7至18歲城鄉(xiāng)中小學(xué)生肺活量下降了11.4%，大學(xué)生下降了近10%。中國(guó)青少年胸圍越來(lái)越寬，肺活量卻越來(lái)越??；身材越來(lái)越高，跑得卻越來(lái)越慢；體重越來(lái)越重，力量卻越來(lái)越?。坏谌?，視力不良檢出率不斷攀升。2021年，學(xué)生視力不良檢出率大

3、幅度增加。中國(guó)“眼鏡娃的比例高、增幅大、低齡化，已居世界前列。青少年視力不良已導(dǎo)致征兵、航空、航海等特殊行業(yè)不得不降低視力標(biāo)準(zhǔn)。 2.學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀。近年來(lái)，一些專(zhuān)家學(xué)者和評(píng)估機(jī)構(gòu)對(duì)國(guó)內(nèi)學(xué)生的心理健康狀況做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀。根據(jù)筆者和課題組2021年的課題調(diào)研，采用問(wèn)卷調(diào)查法，發(fā)放問(wèn)卷400份，對(duì)3個(gè)中小學(xué)400名學(xué)生做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有63.2%的中小學(xué)生存在心理行為問(wèn)題，其中，心理異常的占是26.4%，心理問(wèn)題嚴(yán)重的有14.2%，局部中小學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)和覺(jué)得他們自己存在心理問(wèn)題，需要幫助的占到15%。這是一個(gè)比擬嚴(yán)峻的現(xiàn)狀。 在調(diào)查學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康教育的效

4、果發(fā)現(xiàn)，有30%的學(xué)校開(kāi)展了深入的心理健康課程教育，有40%的學(xué)校只是成立了相應(yīng)的心理咨詢(xún)和治療機(jī)構(gòu)，而其他還有30%的學(xué)校由于各方面的條件限制，沒(méi)有關(guān)注心理健康教育，或者沒(méi)有能力關(guān)注。對(duì)此，產(chǎn)生各種中小學(xué)生心理問(wèn)題。因此，要早預(yù)防，盡量減少中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題，提高他們的應(yīng)對(duì)能力和心理素質(zhì)。 二、加強(qiáng)體育教育對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的重大意義 1.體育教育為心理開(kāi)展打下良好的物質(zhì)根底。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身心開(kāi)展，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地開(kāi)展，為心理開(kāi)展打下良好的物質(zhì)根底。這是心理開(kāi)展的重要條件，并且體育運(yùn)動(dòng)也是推動(dòng)心理開(kāi)展的發(fā)動(dòng)機(jī)：體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，內(nèi)容和形式都不同。 2.體育

5、教育是釋放心理壓力的重要途徑。體育運(yùn)動(dòng)工程是通過(guò)不一樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，或者是速度，或者是運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏來(lái)改變和轉(zhuǎn)移人的注意力，讓他們的情感得到發(fā)泄，放松他們的緊張感，保證情緒穩(wěn)定，對(duì)人的心理施以不同的影響，破壞心理障礙患者的消極心理導(dǎo)向?yàn)橛舴e的各種消極情緒提供一個(gè)公開(kāi)的、合理化的發(fā)泄口。 3.體育教育能對(duì)消極情緒進(jìn)行有效地控制。長(zhǎng)期體育鍛煉是指每天都進(jìn)行的鍛煉活動(dòng)，且這種鍛煉活動(dòng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)期。有研究報(bào)告，體育教育可以使健康和不太健康的大學(xué)生焦慮程度下降，必須定期堅(jiān)持體育鍛煉，才能維持對(duì)消極情緒的長(zhǎng)期控制。 三、對(duì)體育教育與心理健康教育的一些思考 1.認(rèn)真剖析中小學(xué)生心理問(wèn)題，從根本上了解問(wèn)題所在。目前

6、，一些中小學(xué)學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題重視程度還不夠，因而造成中小學(xué)生心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重。學(xué)校應(yīng)有組織、有方案地開(kāi)展心理健康問(wèn)題的研究，體育部門(mén)及心理健康教育部門(mén)必須慎重對(duì)待，以確保中小學(xué)生心理健康問(wèn)題能夠得到及時(shí)解決，并使他們能保持健康的開(kāi)展。當(dāng)務(wù)之急的是要制定符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)中小學(xué)生心理健康有恰如其分的估計(jì)，以便采取有效的運(yùn)動(dòng)處方提高中小學(xué)生的心理健康水平。 2.重視情感教育，樹(shù)立健康的心理狀態(tài)。中小學(xué)的體育教師需要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，重視情感教育，除了上課之外要多與學(xué)生交流接觸學(xué)生，了解學(xué)生的情況，包括心理健康狀況。因?yàn)轶w育鍛煉不是簡(jiǎn)單地傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)，要應(yīng)該考慮和關(guān)注學(xué)生的身體狀況。特別

7、是在課堂上行為表現(xiàn)失常的學(xué)生，需要關(guān)注和關(guān)心，真正地了解學(xué)生想學(xué)什么，他們對(duì)鍛煉的看法和理解，他們需要如何鍛煉，和學(xué)生建立一種親密友好的關(guān)系，增加學(xué)生和老師之間的凝聚力。通過(guò)情感教育，學(xué)生才喜歡學(xué)才愛(ài)學(xué)，才能與老師交流，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，對(duì)學(xué)生身心健康開(kāi)展，形成健全人格有很大作用。 3.適當(dāng)開(kāi)展體育競(jìng)賽，讓學(xué)生真正放松。一般的體育課教學(xué)活動(dòng)都是有一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理緊張性，甚至在目前的應(yīng)試教育下，有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為和考試沖突，認(rèn)為參加體育鍛煉后學(xué)習(xí)時(shí)間減少了，影響成績(jī)，加重心理負(fù)擔(dān)。因此，可以考慮在體育教學(xué)中，設(shè)立競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)，布置明確任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)

8、生的情緒和熱情，有意讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的挫折、威脅和沖突情境，自己學(xué)會(huì)平衡自身與環(huán)境關(guān)系，通過(guò)一些體育競(jìng)賽，讓學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)，鼓勵(lì)學(xué)生，撫慰學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生投身體育活動(dòng)的信心，讓學(xué)生真正地放松下來(lái)。 4.結(jié)合心理素質(zhì)培養(yǎng)，改良體育教學(xué)方法。體育運(yùn)動(dòng)也是培養(yǎng)一個(gè)學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)方式方法，讓學(xué)生發(fā)揮已有的知識(shí)、能力參與運(yùn)動(dòng)工程，鍛煉他們的品行，到達(dá)“德智體美勞全面開(kāi)展，這是教育的根本。體育教育的課程多年來(lái)一直沒(méi)有什么變化，但是體育教學(xué)方法是完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑、手段和方法。不同的體育老師應(yīng)該有不一樣的教學(xué)方法，有不一樣的教學(xué)效果，應(yīng)該防止體育老師們的命令式的教學(xué)或者是放養(yǎng)式教學(xué)，可以考慮有意識(shí)地安排一些體育工程來(lái)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的訓(xùn)練，或利用一些體育活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行心理教育，使學(xué)生可以通過(guò)體育教育，產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，從而樹(shù)立良好的品行和心態(tài)。