淺析體育活動(dòng)對(duì)個(gè)人綜合素質(zhì)的影響及作用

1、    淺析體育活動(dòng)對(duì)個(gè)人綜合素質(zhì)的影響及作用    劉海【摘 要】體育活動(dòng)會(huì)對(duì)個(gè)人的綜合素質(zhì)產(chǎn)生非常大的影響和作用，其中主要表現(xiàn)在能夠提升對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，推進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系，并全面提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。在具體的體育活動(dòng)當(dāng)中，人們會(huì)在潛意識(shí)中產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)以及合作的意識(shí)，自覺(jué)遵守行為準(zhǔn)則，一旦形成了這種思想觀念，會(huì)將其帶到日常生活當(dāng)中，有益于社會(huì)適應(yīng)能力的提升。【關(guān)鍵詞】體育活動(dòng)；綜合素養(yǎng)；適應(yīng)能力：g80 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a ：1007-0125（2017）19-0232-01一、體育活動(dòng)與社會(huì)適應(yīng)能力之間的關(guān)系。社會(huì)為人們一同進(jìn)行生活以及學(xué)習(xí)的集

2、體，所以需要有非常強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。體育的相關(guān)活動(dòng)能夠使人們實(shí)現(xiàn)最理想的適應(yīng)狀態(tài)。具備一定的適應(yīng)能力為人們的外顯以及內(nèi)在的相關(guān)行為都與社會(huì)的復(fù)雜變化相適應(yīng)，能夠與他人相互理解，使社會(huì)這個(gè)大環(huán)境接受自己，從而使自己能夠符合在社會(huì)上承擔(dān)的角色，與他人維護(hù)良好的人際關(guān)系1。人們社會(huì)能力的逐步提升，要從幼兒園開(kāi)始，通過(guò)社會(huì)的鍛煉，家庭以及學(xué)校給予的教育，會(huì)漸漸幫助人們提升社會(huì)知識(shí)，知道相關(guān)的技能以及規(guī)范，以便能夠自覺(jué)遵守公共秩序。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的健康水平提升有非常重要的幫助作用，對(duì)成為合格的社會(huì)人有著關(guān)鍵的推動(dòng)作用，這點(diǎn)是因?yàn)轶w育活動(dòng)當(dāng)中存在的社會(huì)特點(diǎn)決定的。在體育活動(dòng)當(dāng)中，人們不但要相互配合也要遵守

3、比賽中的各項(xiàng)規(guī)則，將這種意識(shí)轉(zhuǎn)移到生活當(dāng)中，可以有效地對(duì)人們的社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)。二、體育活動(dòng)有益于提升人體適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力在大自然當(dāng)中，會(huì)有季節(jié)、氣候等產(chǎn)生的變化，不論是人類還是動(dòng)植物都要對(duì)自然的變化有一定的適應(yīng)能力，才能在自然界當(dāng)中繁衍、繁榮。如果不能適應(yīng)環(huán)境所產(chǎn)生的變化，又不能將自然環(huán)境改變，會(huì)面臨被自然界淘汰的風(fēng)險(xiǎn)。但人類的創(chuàng)造力非常強(qiáng)大，能夠借助各種不同的方式來(lái)適應(yīng)自然界，而體育活動(dòng)便是將人類適應(yīng)自然能力進(jìn)行提升的有效途徑。人們長(zhǎng)期參與體育的相關(guān)鍛煉，可以強(qiáng)壯體魄，在中樞神經(jīng)的支配作用下，人類身體當(dāng)中的各個(gè)組織系統(tǒng)會(huì)加強(qiáng)對(duì)外界刺激的承受能力以及加強(qiáng)協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)能力。三、體育

4、活動(dòng)有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展人際交往是人們生存和發(fā)展必須具備的一項(xiàng)技能，人際交往為在社會(huì)環(huán)境當(dāng)中，人們彼此之間通過(guò)信息進(jìn)行交流以及在情感上進(jìn)行溝通的一個(gè)過(guò)程，能夠?qū)⑷祟悵M足社會(huì)需要的心理狀態(tài)進(jìn)行反映，在人際交往當(dāng)中產(chǎn)生的一系列變化，是由交往雙方對(duì)于社會(huì)需求的滿意程度所決定的。如果具備了良好的人際關(guān)系，可以有效將其心理發(fā)展的需求反映出來(lái)，更是成才的條件以及需求。四、體育活動(dòng)對(duì)人際關(guān)系發(fā)展的作用體育活動(dòng)可以培養(yǎng)人們樹(shù)立合作的意識(shí)。人與人之間的合作，要建立在成員對(duì)目標(biāo)達(dá)成一致的前提之上，是最有價(jià)值的一項(xiàng)行為2。在成員之間進(jìn)行合作的過(guò)程中，個(gè)人的得失便是集體的得失，在合作中所展現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)越性為合作的過(guò)

5、程中取得的社會(huì)效益，如鍛煉了自己的交流能力，加強(qiáng)了彼此之間的信任感。合作為人們彼此之間進(jìn)行交往的過(guò)程，通過(guò)一同努力將任務(wù)完成，提升了責(zé)任意識(shí)并學(xué)會(huì)了分享和承擔(dān)。例如在一些集體項(xiàng)目，籃球以及足球的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，要想取得最后的勝利，成員之間需要密切配合，一同努力，對(duì)人的合作發(fā)展意識(shí)的培養(yǎng)非常有效，可以在集體中扮不同角色，實(shí)現(xiàn)相互配合的目標(biāo)。五、體育鍛煉有益于提升社會(huì)生活的適應(yīng)能力在體育活動(dòng)當(dāng)中，可以有效對(duì)社會(huì)節(jié)奏的適應(yīng)性進(jìn)行培養(yǎng)。由于社會(huì)的全面發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的繁榮，社會(huì)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及節(jié)奏已經(jīng)變得非常充分，并且呈現(xiàn)出了由快到慢的趨勢(shì)變化。同時(shí)，勞動(dòng)生產(chǎn)效率的急劇增長(zhǎng)，人們的閑暇時(shí)間越來(lái)越多，所以人們生活以及

6、工作節(jié)奏也會(huì)加快。社會(huì)節(jié)奏的加快，一方面為社會(huì)帶來(lái)了大量的物質(zhì)方面以及精神方面的財(cái)富，但也損害了人們的健康，例如：工作壓力的增加會(huì)導(dǎo)致精神緊張，情緒壓抑等3。這時(shí)，人們便需要體育活動(dòng)以及一些娛樂(lè)活動(dòng)，這些活動(dòng)是幫助人們將生活節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整的有效手段。借助對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)，那么會(huì)有非常強(qiáng)的適應(yīng)能力。因?yàn)樵隗w育活動(dòng)當(dāng)中，所掌握的各項(xiàng)活動(dòng)技能，可以促進(jìn)人們非常準(zhǔn)確并且快速地進(jìn)行各種動(dòng)作，避免做出多余的動(dòng)作，不會(huì)發(fā)生力不勝任的情況。體育活動(dòng)能夠鍛煉人們的神經(jīng)系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)，全面提高對(duì)快節(jié)奏生活的適應(yīng)能力，同時(shí)消除不良情緒，有益于身心健康，增強(qiáng)在當(dāng)前社會(huì)生活當(dāng)中的信心。六、結(jié)束語(yǔ)體育活動(dòng)在人生成長(zhǎng)的過(guò)程中起著不可替代的作用。是當(dāng)今人與人交往，國(guó)與國(guó)之間交流的紐帶。當(dāng)下，國(guó)家應(yīng)加大對(duì)體育事業(yè)的關(guān)注和投入，為中國(guó)健康、和諧發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。參考文獻(xiàn)：1劉衛(wèi)民，李平.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育論綱j.湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2003.2熊亞紅等.大學(xué)生心