《上手前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、上手前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容：上手前拋實(shí)心球二、指導(dǎo)思想： 認(rèn)真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。三、教材分析：前拋實(shí)心球是新課標(biāo)要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。四、學(xué)情分析： 授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮

2、好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn)，便于組織調(diào)動(dòng)和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個(gè)初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。五、重難點(diǎn)重點(diǎn)：頂腰 收腹 直臂前甩 難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，體會(huì)各種腰腹力量練習(xí)方式。技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實(shí)心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。 七、教法與學(xué)法收心熱身階段教師主要采用：講解示范法學(xué)生主要采用：

3、觀察法、練習(xí)法育心強(qiáng)體階段教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評價(jià)法、分層遞進(jìn)法學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價(jià)法 恢復(fù)身心階段教師主要采用：講解示范法、積極性評價(jià)法學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法八、教學(xué)流程（一）收心熱身階段 課堂常規(guī) 花樣繩操 根據(jù)短繩，設(shè)計(jì)一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時(shí)間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、耐力。 提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及注意力。目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（二）育心強(qiáng)體階段分為兩個(gè)部分，第一部分為

4、實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行投擲練習(xí)。男生使用實(shí)球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)線，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。A、直腿坐投擲練習(xí) 方法：采用直腿坐，體會(huì)手臂的發(fā)力，但投的并不遠(yuǎn)；有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠(yuǎn)，會(huì)嘗試性的加大上體的擺動(dòng)幅度，但畢竟從仰位需要花費(fèi)較大的腹部力量。教師在這個(gè)練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的手臂動(dòng)作、以及出手的角度。B、跪姿投擲練習(xí) 方法：雙膝跪地，體會(huì)腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個(gè)姿勢使腰部的活動(dòng)范圍變大，可以用得上力了，這時(shí)在強(qiáng)調(diào)手臂動(dòng)作的同時(shí)，教會(huì)學(xué)生使用腰背部的力量，提醒學(xué)生不能坐在腿上進(jìn)行投擲，因?yàn)樽壬?/p>

5、腰部的力量會(huì)發(fā)不出來，只用到腹部的力量。C、單膝跪地投擲練習(xí) 方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時(shí)教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移，投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會(huì)腰腹的發(fā)力。D、雙腳開立投擲練習(xí) 方法：這個(gè)練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會(huì)上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個(gè)動(dòng)作的練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的高度，解決實(shí)心球的出手角度。E、完整動(dòng)作投擲練習(xí) 方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會(huì)完整動(dòng)作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。障礙跑 利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進(jìn)

6、行障礙跑 目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。 （三）恢復(fù)身心階段集合、放松、小結(jié)、師生道別 目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。九、場地器材籃球場、墊子8塊、跳繩16根、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)十、效果預(yù)計(jì)平均心率：120次/分125次/分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等運(yùn)動(dòng)密度：45%50%十一、本課特色采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。女生采用排球，解決了力量不足、動(dòng)作易變形的難題。在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。 教學(xué)反思：本課教學(xué)內(nèi)容是前拋實(shí)心球，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法在課的練習(xí)安排上。本課分為收心熱身階段、育心強(qiáng)體階段、恢復(fù)身心階段，采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。首先通過花樣繩操打開學(xué)生身體各關(guān)節(jié)，以提高的運(yùn)動(dòng)水平及注意力；然后直腿坐投擲練習(xí)、跪姿投擲練習(xí)、單膝跪地投擲練習(xí)、雙腳開立投擲練習(xí)、完整動(dòng)作投擲練習(xí)， 使學(xué)生：通過前面的層層深入的練習(xí)體會(huì)上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力進(jìn)而能能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實(shí)心球；最后將障礙跑練習(xí)（素質(zhì)訓(xùn)練