初中體育教案全集八年級

1、第 1 周 第 1 次課教案總 1 次教材一、 中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo) ：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo) ：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、 “”字形走2、徒手操：（1） 肩部運動（2） 擴(kuò)胸運動（3） 體側(cè)運動（4） 體轉(zhuǎn)運動（5） 全身運動（6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分1、 “”字形走如圖（二） 000

2、0 0000 0000 0000 4*8 基本部分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動五、全身運動六、踢腿運動七、跑跳運動八、整理運動一、學(xué)生成四列隊形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動作到位。基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué) 生 根 據(jù) 教 師 要 求 練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3糾正錯誤動作。二 1 講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 二、學(xué)生用自備繩。三、 30跳繩兩次中間休息 2要求：原隊形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布

3、置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 142 次/ 分日期好多同學(xué)動作都忘了。場地器材錄音機(jī)一臺第 1 周 第 2 次課教案總 2 次教材1、障礙跑； 2、接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo) ：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)

4、：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊列隊形一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等。10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分1、 “”字形走如圖（二） 0000 4*8 2、 二列橫隊四列橫隊還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊形練習(xí) 0000 0000 0000 基本部分一障礙跑一、障礙跑練習(xí)1、 教師講解要求練習(xí)要求：1、 學(xué)生認(rèn)真聽講2、 尊守規(guī)則3、 積極練

5、習(xí)基本部分二素質(zhì)一、教師講解練習(xí)要求。二、組織學(xué)生練習(xí)四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。（跳繩。小推車）20 10 學(xué)生練習(xí)圖：二、 1、學(xué)生分成八小組 2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩50/3 、小推車10 米/3 ）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35

6、 % 心率 140 次/分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場地器材墊子八塊第 2 周 第 1 次課教案總 3 次教材一、 中學(xué)生廣播操 9 復(fù)習(xí) 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo) ：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo) ：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極標(biāo)練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動五、體育委員整隊，報告人數(shù)。六、師生相互問好。七、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、 “”字形走2、徒手操：（1） 肩部運動（2） 擴(kuò)胸運動（3） 體側(cè)運動（4） 體轉(zhuǎn)運動（5） 全身運動（6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10 一、

7、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分1、 “”字形走如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基本部分一廣播操一、整理運動二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué) 生 根 據(jù) 教 師 要 求 練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3糾正錯誤動作。4跟音樂做。二 1 講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 二、學(xué)生用自備繩。三、 30 跳繩兩次中間休息 2要求：原隊形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情

8、況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 140 次/分日期少數(shù)學(xué)生動作不協(xié)調(diào)。場地器材錄音機(jī)一臺第 2 周 第 2 次課教案總 4 次教材一、廣播操 復(fù)習(xí)全套 二、素質(zhì)練習(xí) 跳繩 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。技能目標(biāo) ：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。情感目標(biāo) ：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看

9、示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動八、體育委員整隊，報告人數(shù)。九、師生相互問好。十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：（7） 肩部運動（8） 擴(kuò)胸運動（9） 體側(cè)運動（10） 體轉(zhuǎn)運動（11） 全身運動10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分二、學(xué)生成體操隊形。4*8 （12） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)基本部分一廣播操 青 春的活力 一、中 學(xué) 生 廣 播 操 全套 。預(yù)備節(jié)1 熱身運動 2 上肢運動3 胸部運動 4 腰部運動5 全身運動 6 踢腿運動7 跑跳運動 8 整理運動一、學(xué)生成四列隊形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做

10、四、自己練習(xí)五、跟音樂集體練習(xí)要求：動作到位。若 干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué) 生 根 據(jù) 教 師 要 求 練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3糾正錯誤動作。4跟音樂做。二 1 講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 25 5 二、學(xué)生用自備繩。三、 30跳繩兩次中間休息 2要求：原隊形，認(rèn)真練習(xí)。3 次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0

11、0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 140 次/分日期動作比較整齊。場地器材錄音機(jī)一臺繩子自己帶第 3 周 第 1 次課教案總 5 次教材一、 600800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈友誼花開萬里香教學(xué)目認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生知道正確的跑步姿勢。技能目標(biāo) ：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo) ：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、 、積極練習(xí)。標(biāo)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲十一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。十二、 師生相互問好。十三、 老師宣布本課

12、主要內(nèi)容和任務(wù)。二、興趣練習(xí)1、 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。2、 教師參與練習(xí)。10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳4*8 蹦球繩基本部分一、跑的練習(xí)一： 600800米的跑走交替動作要領(lǐng)： 臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：若 干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲傳實心球 1 頭上傳實心球 2 跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈友誼花開萬里香講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；25 5 組織形式：組織形式2 次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教

13、師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 140 次/分日期學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場地器材錄音機(jī)一臺第 3 周 第 2 次課教案總 6 次教材一、投擲二、籃球教學(xué)目認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。技能目標(biāo) ：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。標(biāo)情感目標(biāo) ：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、 、

14、積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二準(zhǔn)備操十四、 體育委員整隊，報告人數(shù)。十五、 師生相互問好。十六、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑1、 四肢運動2、 胸部運動3、 踢腿運動4、 體側(cè)運動5、 體轉(zhuǎn)運動6、 跳躍運動10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基本部分一、擲實心球一、擲實心球1、 教 師 講 解 并 示 范 拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別 2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 及時糾正錯誤。組織形式：若 干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、 教師統(tǒng)一指揮， 原地徒 手 做 兩 手 向 下

15、 甩腕 和 向 前 傳 接 球 的模仿練習(xí)。2、 二人一球的練習(xí)3、 三人一球的練習(xí)4、 四人一球的練習(xí)5、 一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時糾錯。25 5 學(xué)生練習(xí)圖：2 次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 140 次/分日期基本達(dá)到要求場地器材籃球自己

16、帶第 4 周 第 1 次課教案總 7 次教材一、籃球 原地雙手胸前傳、 接球 二、游戲 攔截“飛毛腿” 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法。技能目標(biāo) ：學(xué)生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。情感目標(biāo) ：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的與同伴配合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二球性練習(xí)十七、 體育委員整隊，報告人數(shù)。十八、 師生相互問好。十九、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、 1 熟悉球性練習(xí)分成四個小組，由小組長帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。a、拋、接球b、雙手指撥球c、球繞體練習(xí)d、跨下傳接球練

17、習(xí)e、各組自由練習(xí)10 一、隊列如圖示練習(xí)圖按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習(xí)?；静糠忠弧⒃仉p手胸前傳接一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球1、組織學(xué)生看掛圖2、教師示范3、組織學(xué)生練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)5、集中點撥，運用對比25 1、 同學(xué)們觀看掛圖2、 認(rèn) 真 觀 看 教 師 示范。3、 同 學(xué) 們 分 組 進(jìn) 行練習(xí)。4、 觀 看 教 師 的 對 比示范 / 5、 按 個 人 情 況 進(jìn) 行球方式進(jìn)行比較， 傳接球的動作。6、教師對掌握差一點的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。組合練習(xí)。6、 接受教師的幫助。同學(xué)們之間可以是多人的、 多角度的進(jìn)行傳接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練習(xí)?；静糠钟螒蛟诒?/p>

18、賽中的特殊情況，機(jī)動靈活的運用教師巡回指導(dǎo)和評比。1、 講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、 游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn) 入 圈 子 內(nèi) 作 為 攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳 球 被 攔 截 或 沒 接住 球 誰 進(jìn) 圈 替 代 攔截者，依次進(jìn)行。3、組織同學(xué)練習(xí)， 教師5 傳接球圖1、 聽 老 師 講 游 戲 的名稱與方法。2、同學(xué)分組練習(xí)。若 干次參與。一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第二組歸還器材

19、三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 142 次/ 分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場地器材籃球 20 只第 4 周 第 2 次課教案總 8 次教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生知道前滾的動作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。技能目標(biāo) ：學(xué)生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標(biāo) ：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R，增強樂感，提高審美觀念。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲二十、 體育委員整隊，報告

20、人數(shù)。二十一、師生相互問好。二十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。三、“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習(xí)。四、徒手操練習(xí)1、 頭部運動2、 上肢運動3、 體轉(zhuǎn)運動4、 全身運動5、 跳躍運動10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分。二、 1 學(xué)生分成四隊2 各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動。要求：注意力集中， 認(rèn)真練習(xí)。4*8 6、 整理運動基本部分一前滾翻一、學(xué)習(xí)前滾翻動作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。1、 墊上滾翻2、 完整技術(shù)練習(xí)教法： 1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。組織形式：若 干次基本部分二、免子舞2、 “球”

21、、 “正方體”實物示范滾動，并要求學(xué)生積極回答問題。3、 示范講解完整動作。4、 學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。5、 小組集中講評。6、 小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法： 1、講解、示范動作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習(xí)。25 5 各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法： 1 學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。2 按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂意接受教師指導(dǎo)。3 小組正誤對比練習(xí)。4 各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評估各自的動作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊形同上學(xué)法： 1 認(rèn)真聽、看、模仿。2 按要求

22、慢節(jié)拍練習(xí)。3 聽口令練習(xí)。4 聽音樂口令提示練習(xí)。2 次5 音樂伴奏， 兩手可任意擺動練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度 35 % 心率 140 次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場地器材墊子 9 塊第 5 周 第 1 次課教案總 9 次教材一、技巧：前滾翻教學(xué)

23、目認(rèn)知目標(biāo) ：學(xué)生知道前滾翻的動作要領(lǐng)及動作的的基本練習(xí)方法。技能目標(biāo) ：學(xué)生能做好前滾翻動作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。標(biāo)情感目標(biāo) ：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會健身方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三徒手操二十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十四、師生相互問好。二十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二十六、游戲“小刺猥”1、 教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動場區(qū)。2、 教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。10 一、隊列如圖示要求：注意力集中， 活動充分。二、學(xué)生分組練習(xí)。男女三、 學(xué)生聽口令認(rèn)真練習(xí)。 0000 0

24、000 0000 0000 4*8 基本部分一前滾翻一、前滾翻1、 前后滾動練習(xí)2、 前滾翻3、 創(chuàng)設(shè)滾翻動作練習(xí)法。（1） 教 師 講 解 示范動作要點。（2） 教 師 通 過 提問 方 式 讓 學(xué)生 明 確 “ 團(tuán)身”和“依次著 地 ” 的 意義。組織形式：若 干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法（3） 教師講解示范前滾翻動作要領(lǐng)。（4） 教師集體與個別糾正錯誤動作（5） 在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。二 1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。 2 、裁判勝負(fù)25 5 1、 學(xué) 生 認(rèn) 真 聽 教 師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極 回 答 提 出 的 問

25、題。2、 學(xué) 生 二 人 一 組 在一張墊子上同時做前后滾動練習(xí)。3、 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 保 護(hù) 與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。4、 每 組 學(xué) 生 舉 一 反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表演。二組織學(xué)生分成四小組2 次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、 隨教師做充分放松二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度

26、35 % 心率 140 次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場地器材墊子 9 塊第 5 周 第 2 次課教案總 10 次教材1、跑走交替 1000-1500 米重點不屏氣或用嘴呼吸。難點呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標(biāo) : 學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo)： 學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅持跑完規(guī)定距離。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操二十七、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十八、師生相互問好。二十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑 400 米

27、五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動 5、側(cè)壓腿、 前壓腿 一、隊列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基本部分跑 走 交 替1500 米一 1、教師講解練習(xí)要求。 2 、原地擺臂配合呼吸方法的練習(xí)。3、 原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí)4、 勻速跑 60-80 米。5、 跑走交替練習(xí) 學(xué)生練習(xí)圖：走跑跑走走跑教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1 學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見 一、隨教師

28、做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實班級預(yù)計練習(xí)平均施情況記載日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真， 基本達(dá)到要求。場地器材第 6 周第 1 次課教案總 11 次教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標(biāo) : 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作。情感目標(biāo)： 學(xué)生能注意

29、聽講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三十、 體育委員整隊，報告人數(shù)。三十一、師生相互問好。三十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑 400 米五、游戲（活動山羊）1、 教師講解要求和規(guī)則。2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 一、隊列如圖示二、練習(xí)圖6、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。7、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。8、 遵守規(guī)則，注意安全。高度不要太高、 一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、支撐跳躍跳 上 成 分腿 屈 體 立撐 挺 身跳 下 （

30、 橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習(xí)。2、 上板踏跳練習(xí)3、 三步慢助跑， 跳上箱蓋挺身跳下。4、 俯撐練習(xí)。5、 整體練習(xí)。（1） 、講解練習(xí)要求。（2） 、動作示范。（3） 、組織學(xué)生練習(xí)。（4） 、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。 練習(xí)圖：要求： 1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起， 空中兩臂前擺約同肩高， 肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直， 身體略向前傾到。2、在保護(hù)下完成整體動作。易犯錯誤：1、 沒有用前腳掌踏跳。2、 提臀不高，腿分不開。二、 1 學(xué)生分成八小組

31、。2 各組在小組長帶 領(lǐng) 下 認(rèn) 真 完 成 。（跳繩 100 次、舉重物 20 次、 400 米跑一次）應(yīng)強調(diào)動作的難點： 助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1 學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見 一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實班級預(yù)計練習(xí)平均施情況記載日期負(fù)荷密度 35 % 心率 14

32、2 次/ 分學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真， 基本達(dá)到要求。場地器材跳繩自帶、杠鈴20 付、墊子 3 塊、跳箱一付。第 6 周 第 2 次課教案總12教材1、山羊 2、游戲重點上體要挺，吸腹提臀。難點頂肩推手。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標(biāo) : 學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。情感目標(biāo)： 學(xué)生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領(lǐng)，并按照規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。三十四、師生相互問好。三十五、老師宣布本課主要內(nèi)