第八章 情緒與情感

1、第八章 情緒與情感教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生理解情緒、情感、，了解情緒、情感的關(guān)系、功能與種類(lèi)，掌握挫折產(chǎn)生的原因及挫折對(duì)人心理的積極、消極影響，使學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確面對(duì)挫折、如何進(jìn)行心理調(diào)試。教學(xué)重點(diǎn)：1. 情緒與情感的含義2. 情緒的種類(lèi)3. 挫折教學(xué)難點(diǎn)：1. 情緒、情感的關(guān)系3. 挫折心理與調(diào)控 教學(xué)方法：講授法、討論法、辯論法等課時(shí)安排：6 第一節(jié) 情緒、情感概述一、情緒、情感的概念（一）什么是情緒、情感情緒、情感是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。情緒、情感作為一種主觀體驗(yàn)，也是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，它所反映的不是客觀事物本身，而是具有一定需要的主體和客體之間的關(guān)系，在

2、主客體關(guān)系中不是任何客觀事物都能引起人的情緒、情感體驗(yàn)，只有當(dāng)它與我們的需要、愿望、觀點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)的時(shí)候，才能引起情緒、情感反映。（二）情緒與情感之間的區(qū)別與聯(lián)系1. 區(qū)別（1）情緒與生理需要相聯(lián)系，人與動(dòng)物共有。情感與社會(huì)需要相聯(lián)系，人所特有。（2）情緒常用于表達(dá)感情的表現(xiàn)形式，具有較大的情景性、短暫性。情感具有穩(wěn)定性、深刻性（3）情緒帶有更多的沖動(dòng)性和外顯的表現(xiàn)，并伴有機(jī)體的變化。情感比較深沉、內(nèi)隱，始終在意識(shí)支配的范圍內(nèi)進(jìn)行。（4）在兒童情感發(fā)展中，情緒出現(xiàn)在前，情感表現(xiàn)在后。2. 聯(lián)系（1）人所具有的高級(jí)情感可能以鮮明的爆發(fā)形式表現(xiàn)出來(lái)，表現(xiàn)為一種情緒。（2）與生理需要相聯(lián)系的情緒，由于

3、社會(huì)內(nèi)容的改變而改變了它原始表現(xiàn)形式上升為情感。 情緒和情感是可以區(qū)分的，它們各自有特定的含義，但這種區(qū)分是相對(duì)的，在現(xiàn)實(shí)具體人身上常常交織在一起，很難嚴(yán)格區(qū)分。二、情緒、情感的生理變化和外部表現(xiàn)（一）情緒情感的生理變化隨著情緒情感的發(fā)生，有機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一系列的生理變化，這主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和腺體活動(dòng)的變化上。這些變化可作為情緒狀態(tài)變化的客觀指標(biāo)。在不同的情緒狀態(tài)下，呼吸的頻率會(huì)發(fā)生明顯的變化。人平靜時(shí)平均每分鐘呼吸20次，高興時(shí)每分鐘呼吸17次，悲傷時(shí)每分鐘呼吸9次，憤怒時(shí)每分鐘呼吸40次，恐懼時(shí)每分鐘 呼吸高達(dá)64次。心血管系統(tǒng)在不同情緒狀態(tài)下也會(huì)發(fā)生一系列變化。人在愉快

4、和滿(mǎn)意時(shí)，心跳正常，血管舒張；驚恐時(shí)，心跳加速加強(qiáng)，血輸出量增加，收縮壓升高。人在羞愧時(shí)面紅耳赤，氣憤時(shí)臉色鐵青，就是由于面部血管的舒張和收縮造成的。消化系統(tǒng)的活動(dòng)也會(huì)隨情緒的變化而發(fā)生變化。人在愉快時(shí)胃腸的蠕動(dòng)和消化腺的分泌會(huì)加強(qiáng)，消化系統(tǒng)的功能會(huì)提高；人在悲傷時(shí)，胃腸蠕動(dòng)功能下降，消化液分泌減少，造成食欲減退。不同情緒也會(huì)引起淚腺、汗腺分泌的改變，如高興激動(dòng)或悲傷時(shí)禁不住流淚；羞愧時(shí)汗流滿(mǎn)面；恐懼時(shí)出一身冷汗。由于情緒和情感發(fā)生時(shí)，總要引起一系列人體生理機(jī)能的變化，所以情緒和情感與人的健康密切相關(guān)。樂(lè)觀開(kāi)朗、心情舒暢能促使各種內(nèi)臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，有利于保持身心健康。而不

5、良情緒情感狀態(tài)，則會(huì)損害人的身心健康，使人得病或病情加重。大量實(shí)驗(yàn)和臨床研究證明：極度緊張和過(guò)分激動(dòng)的情緒對(duì)人身心健康十分有害，甚至可危及人的生命。（二）情緒情感的外部表現(xiàn)當(dāng)情緒情感發(fā)生時(shí)，不僅身體內(nèi)部器官有一定變化，而且身體各部位的動(dòng)作、姿態(tài)也會(huì)發(fā)生明顯變化，這種變化稱(chēng)為表情，即情緒情感的外部表現(xiàn)。人的表情極其豐富，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1面部表情：是指由面部肌肉和五官的變化所表示的情緒狀態(tài)。如愉快時(shí)面肌橫伸，面孔較短；不愉快時(shí)面肌縱伸，面孔較長(zhǎng)。眉也是表現(xiàn)面部表情的主要部位，展眉表示歡欣；皺眉表示愁苦；揚(yáng)眉表示得意；豎眉表示憤怒；低眉表示慈悲。嘴也參與表情動(dòng)作，哭與笑是面部表情最明顯的表現(xiàn)，

6、哭與笑都離不開(kāi)嘴的動(dòng)作。在面部表情中，最值得注意的是目光的運(yùn)用。俗話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，所謂“眉目傳情”、“暗送秋波”、“瞠目結(jié)舌”、“怒目而視”都是說(shuō)不同的目光所表達(dá)的不同情感。2姿態(tài)表情：是指借助全身姿態(tài)和四肢活動(dòng)來(lái)表達(dá)情緒和情感。例如常常用揚(yáng)頭表示高傲；點(diǎn)頭表示贊同；搖頭表示反對(duì)；垂頭表示喪氣。從全身姿態(tài)看，高興時(shí)手舞足蹈；憤怒時(shí)暴跳如雷；恐懼時(shí)不寒而栗；悔恨時(shí)捶胸頓足；驚慌時(shí)手足失措。有些成語(yǔ)如卑躬屈膝、趾高氣揚(yáng)、正襟危坐、呆若木雞等，都是用來(lái)形容伴隨情緒情感所產(chǎn)生的體態(tài)變化。3言語(yǔ)表情：是指由言語(yǔ)的音調(diào)、音色、節(jié)奏、速度等方面的變化所表示的情緒狀態(tài)。如悲哀時(shí)語(yǔ)調(diào)低沉，語(yǔ)速緩慢，

7、語(yǔ)音高低差別不大；喜悅時(shí)，語(yǔ)調(diào)高昂，語(yǔ)速較快，語(yǔ)音高低差別較大，音色悅耳；恐懼時(shí)，音調(diào)高尖急促，聲音刺耳顫抖。根據(jù)心理學(xué)家和語(yǔ)言學(xué)家的研究，在許多場(chǎng)合，“怎么說(shuō)”，也就是說(shuō)話(huà)時(shí)運(yùn)用怎樣的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)往往比“說(shuō)什么”更為重要。俗話(huà)說(shuō)“聽(tīng)話(huà)聽(tīng)音”，比如說(shuō)“這是怎么回事”這句話(huà)，既可以表示和顏悅色的疑問(wèn)，也可以表示指責(zé)和鄙視。據(jù)研究，人在說(shuō)謊時(shí)的音調(diào)比說(shuō)真話(huà)時(shí)要高一些。在日常生活中，我們通常會(huì)覺(jué)得說(shuō)話(huà)深沉的人更誠(chéng)實(shí)和穩(wěn)重一些。三、情緒情感與認(rèn)識(shí)過(guò)程的關(guān)系（一）區(qū)別1. 認(rèn)識(shí)過(guò)程是人對(duì)客觀事物本身的反映，而情緒情感則是對(duì)客觀事物與人的主觀需要之間關(guān)系的反映。2. 認(rèn)識(shí)過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀事物，而

8、情緒情感則是通過(guò)主觀體驗(yàn)來(lái)反映客觀事物與人的需要之間的關(guān)系。3. 認(rèn)識(shí)過(guò)程的發(fā)生和改變?cè)谝欢ǔ潭壬暇哂须S意的性質(zhì)，而情緒情感的發(fā)生、改變則具有不隨意性。 （二）聯(lián)系1. 認(rèn)識(shí)是情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)。2.情緒和情感也影響認(rèn)識(shí)過(guò)程。人的情緒情感不僅以認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，反過(guò)來(lái)又會(huì)影響人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，積極的情緒情感對(duì)認(rèn)識(shí)活動(dòng)具有促進(jìn)作用；消極的情緒情感對(duì)認(rèn)識(shí)活動(dòng)具有阻礙作用。心理學(xué)研究表明：積極的情緒情感可使人產(chǎn)生超強(qiáng)的記憶力、活躍的創(chuàng)造思維和豐富的想象；而焦慮不安、憂(yōu)郁苦悶、憤怒等不良情緒，則會(huì)降低智力活動(dòng)，影響認(rèn)識(shí)活動(dòng)的效率。四、情緒、情感的功能人的活動(dòng)是受理智支配的，還是受情緒支配，正統(tǒng)派的哲學(xué)

9、家大多認(rèn)為理智是好的，人的活動(dòng)是受認(rèn)識(shí)支配的，只有動(dòng)物的活動(dòng)才受情緒支配，認(rèn)為情緒是不好的，要克制情緒，按理智辦事，非正統(tǒng)派的哲學(xué)家認(rèn)為，人和動(dòng)物一樣，活動(dòng)的動(dòng)力是情緒，理智是情緒的工具，情緒是主，理智是輔，在心理學(xué)史上就有這兩派，這個(gè)問(wèn)題具體化就是情緒情感的功能問(wèn)題。（一）影響體能的功能情緒的變化能引起身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化，從而達(dá)到增力或減力的作用。情緒發(fā)生時(shí)，循環(huán)、呼吸、腺體分泌等系統(tǒng)都是互相配合的，這對(duì)于我們的活動(dòng)起積極的應(yīng)激作用，使人和動(dòng)物能應(yīng)付環(huán)境中的緊急變化，這就是情緒的增力作用。但情緒有時(shí)確實(shí)對(duì)我們的活動(dòng)起一些消極的作用，例如，考試時(shí)緊張把本來(lái)知道的忘了。在情緒激動(dòng)時(shí)，人不能很好地

10、冷靜下來(lái)思考問(wèn)題，有的殺人犯平時(shí)知道殺人償命，但在情緒過(guò)于激動(dòng)的時(shí)候，就難以克制，犯罪伏法。人在很著急或很生氣的時(shí)候，有時(shí)會(huì)渾身發(fā)抖，大腦一片空白。（二）信號(hào)交往功能情緒、情感是人的思想意識(shí)的自然流露，情緒的各種表現(xiàn)都有一定的信號(hào)意義，憑著表情，彼此可以相互了解，達(dá)到交往的目的，如眉目傳情、暗送秋波。在某種意義上講，表情比語(yǔ)言更重要，因?yàn)橛行┬睦頎顟B(tài)無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，有的能用語(yǔ)言表達(dá)的反而不如用表情表達(dá)效果好。（三）感染功能情緒情感的感染功能是指?jìng)€(gè)體的情緒情感可以感染別人，使別人產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)，形成與之相應(yīng)的情感。在一定情景下，人的情緒會(huì)不自覺(jué)地受到影響和感染，而產(chǎn)生共鳴現(xiàn)象。例如在一片歡樂(lè)

11、的氣氛中，人的愉快心情會(huì)油然而生。演員演戲時(shí)也能使觀眾產(chǎn)生情感上的共鳴，主人翁的悲慘遭遇能贏得觀眾的同情和眼淚。（四）調(diào)節(jié)功能是指情緒、情感對(duì)行為或活動(dòng)具有支配的作用，并指引和維持行為的方向。五、情緒、情感的種類(lèi)(一) 情緒的種類(lèi)根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，可把情緒分為心境、激情和應(yīng)激三種情緒狀態(tài)1. 心境心境是比較微弱、平靜、持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的情緒狀態(tài)。心境具有彌散性，它不是關(guān)于某一特定事物的體驗(yàn)，而是由一定的情境喚起后在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)各種事物態(tài)度的體驗(yàn)。一個(gè)人的某種心境一旦發(fā)生，常常會(huì)以同樣的情緒狀態(tài)看待周?chē)囊磺惺挛?，使自己的一切活?dòng)都染上某種情緒色彩，影響著人的全部行為表現(xiàn)。例如在

12、舒暢的心境下，會(huì)覺(jué)得事事順心，處處快樂(lè)。在悲傷心境中，一切都令人煩惱。所謂“情哀則景哀，情樂(lè)則景樂(lè)”，說(shuō)的就是對(duì)于同一件事，不同心境的人體驗(yàn)是不相同的。心境的引起有多方面原因，有時(shí)由具有重大意義的事件引起，如活動(dòng)的成敗、工作的順利與否等；有時(shí)由往事引起；有時(shí)由身體的某種狀態(tài)引起；自然環(huán)境也是引起某種心境的原因，如看到優(yōu)美的自然環(huán)境、溫度等。除此之外，每個(gè)人還有自己獨(dú)有的穩(wěn)定的心境，有的人經(jīng)常處于朝氣蓬勃的心境中，樂(lè)天派；有的人整日愁眉苦臉。心境對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)和健康有很大的影響。良好的心境能使人更好地發(fā)揮積極性、創(chuàng)造性，提高工作效率，有益于健康。不良的心境則會(huì)使人消極頹廢，降低工作效率，有損

13、于健康。因此，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)積極心境，防止消極心境。2. 激情激情是一種爆發(fā)式的、猛烈的而時(shí)間短暫的情緒狀態(tài)，如暴跳如雷、欣喜若狂等。在激情的狀態(tài)下，人的內(nèi)臟器官、腺體和外部表現(xiàn)都會(huì)發(fā)生明顯的變化，暴怒時(shí)，肌肉緊張、面紅而赤、語(yǔ)言粗獷，絕望時(shí)，目瞪口呆、面色蒼白，狂歡時(shí)，手舞足蹈，悲痛時(shí)，木然不動(dòng)，涕淚交加。引起激情的原因很多。首先，對(duì)人具有重大意義的突發(fā)事件可以引起激情。如重大的喜訊、親人的亡故等。其次，對(duì)立意向的沖突或過(guò)度的興奮與抑制也容易引起激情，如對(duì)某種痛苦忍耐過(guò)久，抑制過(guò)度，一旦爆發(fā)出來(lái)，就會(huì)成為十分強(qiáng)烈的、難以控制的激情。此外，激情的發(fā)生還和一個(gè)人的修養(yǎng)程度有關(guān)。那種缺

14、乏教養(yǎng)、不講禮貌或患有歇斯底里癥的人，可以在毫無(wú)理由的情況下引起激情的爆發(fā)。激情對(duì)人的活動(dòng)有很大的影響。積極的激情常常能調(diào)動(dòng)人身心的巨大潛力，成為激勵(lì)人行為的強(qiáng)大動(dòng)力。而消極的激情則會(huì)使人出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象，即認(rèn)識(shí)范圍縮小，不能正確評(píng)價(jià)自己行為的意義和后果，作出一些魯莽的行為，甚至鑄成千古之恨。當(dāng)然消極的激情也并非不可控制，事實(shí)證明，人能意識(shí)到自己的激情狀態(tài)，并可有意識(shí)地調(diào)節(jié)和控制?？刂萍で榈姆椒ㄓ泻芏唷Ｊ紫缺M量避開(kāi)引起激情的環(huán)境刺激。其次是轉(zhuǎn)移注意力，干一些自己感興趣的事。再次是合理地有節(jié)制地發(fā)泄。此外，還可以借鑒前人的經(jīng)驗(yàn)，由發(fā)怒轉(zhuǎn)為發(fā)奮。如生活中遭到挫折時(shí)，受到他人諷刺嘲笑，心中不平時(shí)

15、，要化憤怒為力量，變壓力為動(dòng)力，發(fā)奮圖強(qiáng)，做生活的強(qiáng)者。當(dāng)然，控制激情最根本的方法還在于加強(qiáng)思想修養(yǎng)。3. 應(yīng)激應(yīng)激是在突然出現(xiàn)的異常情況下所產(chǎn)生的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。在應(yīng)激狀態(tài)下，人可能有兩種表現(xiàn)：一種是急中生智。此時(shí)，應(yīng)激引起的身心緊張，可使個(gè)體集中自己的智慧和經(jīng)驗(yàn)，調(diào)動(dòng)全身力量迅速而及時(shí)地作出決定，解決當(dāng)前的緊急問(wèn)題。在這種應(yīng)激狀態(tài)下，人的思路清晰，反應(yīng)迅速，判斷準(zhǔn)確，動(dòng)作有力，能夠化險(xiǎn)為夷，做出平時(shí)做不到的事情。另一種是驚慌失措。此時(shí)應(yīng)激狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致人的生理和行為的急劇變化，心率過(guò)速，呼吸急促，血壓升高，行為紊亂，動(dòng)作失調(diào)，不知所措，語(yǔ)無(wú)倫次，張口結(jié)舌。在心理上，由于事先沒(méi)有預(yù)料造

16、成思維混亂、知覺(jué)、記憶錯(cuò)誤，注意的轉(zhuǎn)移發(fā)生困難，有些人在應(yīng)激狀態(tài)下，會(huì)全身發(fā)生抑制，呆若木雞，有的人由于身體機(jī)能失調(diào)，發(fā)生休克現(xiàn)象。但在中等強(qiáng)度的應(yīng)激狀態(tài)下，不但不會(huì)出現(xiàn)上述情況，還會(huì)使思路清晰、精確靈敏，比如即興演講，可能比精心準(zhǔn)備的效果還好；見(jiàn)義勇為就表現(xiàn)出應(yīng)激的積極作用。(二) 情感的種類(lèi)情感是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的體驗(yàn)，是人類(lèi)所特有的。社會(huì)情感按其內(nèi)容可分為道德感、理智感和美感。1道德感道德感是關(guān)于人的舉止、行為、思想、意圖是否符合社會(huì)道德行為標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，熱愛(ài)祖國(guó)、對(duì)自己祖國(guó)的自豪感和使命感，對(duì)階級(jí)敵人的仇恨等。2理智感理智感是人在智力活動(dòng)中產(chǎn)生的情感。如求知感、驚訝感、懷

17、疑感、堅(jiān)信感、滿(mǎn)意感等。3美感美感是由審美需要與觀念是否滿(mǎn)足而產(chǎn)生的體驗(yàn)。究竟什么是美，目前沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，有些說(shuō)法可以作為參考，有人說(shuō)，美是真的形象化，美是丑的巧妙的化身，美是善的形象化。 第二節(jié) 挫 折挫折是一種普遍存在的社會(huì)心理現(xiàn)象，哪里有生活，哪里就有挫折，高考落榜、情場(chǎng)失意、朋友背叛、家庭變故、事業(yè)失敗、病魔纏身，隨處可見(jiàn)的大大小小的挫折，都會(huì)引起人們內(nèi)心的緊張和震撼，可以肯定的說(shuō)，人人都遭受過(guò)或大或小、各種各樣的挫折，領(lǐng)教過(guò)挫折給人帶來(lái)的震撼，品嘗過(guò)不同挫折的滋味。一、什么是挫折挫折是指有目的的活動(dòng)中，遇到阻礙和干擾，使其需要和愿望不能獲得滿(mǎn)足時(shí)所產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。包括挫折情境

18、和挫折感受。二、挫折產(chǎn)生的原因（一）外部因素：是由于外界事物和情況給人帶來(lái)阻礙和干擾。包括自然因素、社會(huì)因素、經(jīng)濟(jì)因素三個(gè)方面。1自然因素：包括非人為力量所造成的時(shí)空限制、天災(zāi)地變等因素，它往往是人力所無(wú)法控制和避免的，如人世間的生老病死和無(wú)法預(yù)料的自然災(zāi)害、各種事故、等。2社會(huì)因素：指?jìng)€(gè)體在社會(huì)生活中所遭受的人為因素的限制而引起的。如政治上遭受迫害、正義得不到伸張、不能從事自己喜歡的職業(yè)、與別人產(chǎn)生隔閡等。3經(jīng)濟(jì)因素：由于經(jīng)濟(jì)方面的原因使個(gè)人的需要不能得到滿(mǎn)足。（二）內(nèi)部因素1個(gè)體生理?xiàng)l件限制由于個(gè)體生理上的缺陷、疾病及容貌、身材等方面影響目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。由于個(gè)體生理?xiàng)l件的限制，無(wú)論他們?cè)鯓优?/p>

19、，其成功的可能性也比一般人小的多，在這種情況下，幫助他們正確認(rèn)識(shí)環(huán)境和認(rèn)識(shí)自己是很重要的。2動(dòng)機(jī)沖突同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)或兩個(gè)以上的動(dòng)機(jī)，都是人所急需達(dá)到的，但由于某種條件的限制，二者不可得兼，必舌其一，如親情和愛(ài)情、家庭和事業(yè)、金錢(qián)和健康等。3能力和愿望的矛盾指?jìng)€(gè)體期望過(guò)高，能力不夠而招致的挫折，如“夸父追日”。三、挫折反應(yīng)人一旦遭受挫折，便會(huì)作出各種各樣的反應(yīng)。有的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、有的則不明顯，有的則以變相的行為表現(xiàn)出來(lái)，有的則以積極的方式來(lái)對(duì)待?？傊?，人在遭受挫折后，或強(qiáng)或弱、或明或暗、或隱或現(xiàn)、或意識(shí)到或意識(shí)不到，都會(huì)作出一定的反應(yīng)。（一）情緒性反應(yīng)1攻擊這是情緒反應(yīng)中最常見(jiàn)的一種。個(gè)體遭受挫折

20、后，常引起憤怒的情緒，為了把憤怒的情緒發(fā)泄出去，可能有過(guò)激的舉動(dòng)，而表現(xiàn)為攻擊性的行為。方式有直接攻擊和轉(zhuǎn)向攻擊。2冷漠這是與攻擊行為相反的行為反應(yīng)，冷漠并非不包含憤怒的情緒，只是把個(gè)體憤怒暫時(shí)壓抑，以間接的方式表現(xiàn)出來(lái)而已，這種現(xiàn)象表面上冷淡退讓?zhuān)瑑?nèi)心深處往往隱藏著很深的痛苦，是一種受壓抑的情緒反應(yīng)，在以下幾種情況下容易出現(xiàn)這種反應(yīng)，長(zhǎng)期遭受挫折或處境艱險(xiǎn)而又沒(méi)有改變的希望，或心理上恐懼不安或生理上痛苦難忍。3退化指?jìng)€(gè)體在遭受挫折后表現(xiàn)出與自己年齡和身份不相稱(chēng)的幼稚行為。退化的另一種表現(xiàn)是受暗示性提高。4行為固著個(gè)體受挫后，采取刻板的方式盲目重復(fù)某種無(wú)效的行為，以不變應(yīng)萬(wàn)變。5、逃避有的人在遭受挫折后，往往不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而是放棄了原來(lái)所追求的目標(biāo)，撤退到比較安全的地方，明哲保身。6自戕如果挫折的打擊來(lái)得太突然而沉重，受挫者承受能力又有限