田徑名詞解釋

1、名詞解釋田徑運(yùn)動(dòng)：是由走、跑、跳和投擲與全能索組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目徑賽：以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走、跑、接力跑和跨欄跑的項(xiàng)目田賽：以高度和遠(yuǎn)度計(jì)量成績(jī)的跳躍和投擲項(xiàng)目全能運(yùn)動(dòng)：以規(guī)定的跑、跳、投項(xiàng)目結(jié)合的項(xiàng)目，采用查分表計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)除具有一般體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)外，還有自身的特點(diǎn)體能的基礎(chǔ)性激烈的競(jìng)爭(zhēng)性嚴(yán)格的技術(shù)性活動(dòng)組織的復(fù)雜性廣泛的群眾性田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值;a教育價(jià)值 頑強(qiáng)拼搏 嚴(yán)格的紀(jì)律 吃苦耐勞的精神 b田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值 c競(jìng)技價(jià)值陳躍玲 田徑金牌0突破 劉翔2004年28屆田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)：人們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)實(shí)踐中合理的運(yùn)用和發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)能力，有效地完成跑的快、跳得高、擲的遠(yuǎn)的動(dòng)作

2、方法田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理包括 跑跳投的技術(shù)原理運(yùn)動(dòng)能力：人們?cè)谕瓿赡骋粍?dòng)作時(shí)所表現(xiàn)出來的本領(lǐng)內(nèi)力：人體各部分之間相互作用時(shí)產(chǎn)生的力外力：人體與外界物體相互作用時(shí)，外界物體對(duì)人體作用的力。如支撐反作用力、重力、摩擦力和空氣阻力等影響跑速的因素：步長(zhǎng)：是指兩腳著地之間的距離步頻：指單位時(shí)間內(nèi)跑的步數(shù)或兩腿交換的次數(shù)騰起角：是運(yùn)動(dòng)員起跳、蹬地的瞬間，身體重心的騰起方向與水平線之間的夾角補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)：當(dāng)身體在騰空時(shí)，某一部分的下降必然引起另一部分的上升超越器械：最后用力開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員努力使下肢的速度超過器械的速度，使器械盡可能處于支撐點(diǎn)的后面或運(yùn)行遠(yuǎn)離點(diǎn)，從而保證盡可能長(zhǎng)的工作距離最后用力：最后用力的任務(wù)是在

3、助跑的基礎(chǔ)上，給器械進(jìn)一步的加速， 在穩(wěn)固力支撐的條件下，最大限度的發(fā)揮全身力氣，最后通過投擲臂和手的動(dòng)作以最快的速度集中作用在器械上 以示意的角度把器械投的更遠(yuǎn)的動(dòng)作影響跑的力有哪些：a內(nèi)力 b外力動(dòng)作技能形成階段（規(guī)律）a粗略掌握動(dòng)作階段 b改進(jìn)和提高階段c鞏固動(dòng)作和自動(dòng)化階段田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法a講解教學(xué)法 示范教學(xué)法b分解教學(xué)法與完整教學(xué)法 c條件教學(xué)法d探究學(xué)習(xí)教學(xué)法 e合 作學(xué)習(xí)教學(xué)法田徑訓(xùn)練的主要內(nèi)容 a身體訓(xùn)練b技術(shù)訓(xùn)練c戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練d心理訓(xùn)練徑賽的分組原則：1.按參賽人數(shù)、跑道數(shù)、賽次、錄取方法和裁判人數(shù)進(jìn)行分組， 每組盡可能均等。2. 同一項(xiàng)目，同一單位運(yùn)動(dòng)員盡量避免排在同一組。

4、3. 不分道的項(xiàng)目每組人數(shù)不應(yīng)超過跑道數(shù)的 2倍。4. 長(zhǎng)距離跑分組決賽時(shí)，一般把成績(jī)好的集中編在一組。5. 次性決賽的徑賽項(xiàng)目，按成績(jī)優(yōu)勢(shì)分組。6. 全能分組（徑賽）時(shí)每組最好 5人或5人以上，但不少于3人，最后一個(gè)徑賽 項(xiàng)目應(yīng)把前面各單項(xiàng)累積分較高的運(yùn)動(dòng)員編在一組。徑賽日程的編排原則：（1）在某一賽次的最后一組，到下一賽次的第一組之間或至 某項(xiàng)決賽之前，應(yīng)盡可能給運(yùn)動(dòng)員以適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間， 最低時(shí)間間隔如下：A.200 米及200米以下的項(xiàng)目為45分鐘；B.200米以上至1000米的項(xiàng)目為90分鐘；C.1000米以上的項(xiàng)目不在同一天；D.全能項(xiàng)目各單項(xiàng)之間至少休息 30分鐘。（2）根據(jù)兼項(xiàng)的

5、一般規(guī)律，將某些項(xiàng)目分開穿插編排，以減少兼項(xiàng)的沖突。（3）某些性質(zhì)相近的項(xiàng)目，編排時(shí)要注意其先后順序。（4）不同組別的同一種項(xiàng)目的徑賽，最好銜接進(jìn)行編排，以利于起、終點(diǎn)的裁 判工作和場(chǎng)地器材的布置工作。每個(gè)單元各徑賽項(xiàng)目順序的安排，應(yīng)盡可能使起 點(diǎn)裁判員就近轉(zhuǎn)移，以減少他們轉(zhuǎn)移位置所用的時(shí)間。（5）各種跨欄項(xiàng)目的比賽，一般可安排在某個(gè)比賽單元（上午或下午）的第一項(xiàng)或最后一項(xiàng)，也可安排在長(zhǎng)距離項(xiàng)目的比賽后進(jìn)行， 以便于場(chǎng)地工作人員布置 欄架等工作。（6）在舉行競(jìng)走和長(zhǎng)距離跑時(shí)，最好不要同時(shí)安排長(zhǎng)投項(xiàng)目。（7）不同組別的同一種田賽項(xiàng)目，應(yīng)安排在不同的時(shí)間進(jìn)行比賽。同一時(shí)間內(nèi) 不要安排兩個(gè)長(zhǎng)投擲項(xiàng)目

6、。（8）凡是決賽項(xiàng)目和比較精彩的項(xiàng)目，最好安排在不同的單元內(nèi)，盡可能安排 在下午，并留出頒獎(jiǎng)時(shí)間。（9）田賽項(xiàng)目比賽的場(chǎng)地布局，應(yīng)照顧全場(chǎng)觀眾，切勿一端比賽過份集中，另 一端出現(xiàn)空?qǐng)霈F(xiàn)象。（10）撐桿跳高的比賽時(shí)間較長(zhǎng)，最好安排在上午比賽開始時(shí)進(jìn)行，同時(shí)要注意 陽光照射的方向。（11）每單元的比賽，盡可能使田賽和徑賽同時(shí)結(jié)束，并有決賽項(xiàng)目。最后結(jié)束的比賽項(xiàng)目，盡可能安排接力跑比賽，以活躍大會(huì)最后比賽的氣氛和觀眾的情緒。.編排徑賽日程時(shí)分組和分道次的方法斜線分組法 蛇形分組法：成績(jī)好的前四名運(yùn)動(dòng)員抽 3、4、5、6道；成績(jī)差的 后四名運(yùn)動(dòng)員抽1、2、7、8道。跑的全程技術(shù)：起跑、起跑后的加速跑、

7、途中跑和沖刺跑a途中跑 主要任務(wù)：繼續(xù)發(fā)揮和保持最高速度。技術(shù)特點(diǎn)：高重心、協(xié)調(diào)、直線、向前和平穩(wěn)b起跑：對(duì)發(fā)令信號(hào)做出迅速的反應(yīng) 使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得較大的向 前沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件3起跑后的加速跑：是利用起跑獲得的速度，在較短時(shí)間內(nèi)盡快加速并發(fā)揮最高 速度。4終點(diǎn)跑：盡可能保持途中跑的最高速度，技術(shù)特點(diǎn)：上體適當(dāng)前傾并注意加強(qiáng) 后蹬和兩臂的用力擺動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)最后一步時(shí)，上體迅速前傾，用軀干部位撞終 點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)線后慢慢減速，不要突停，以免跌倒受傷?？鐧诘慕虒W(xué)順序：1學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的攻欄技術(shù)。（1原地做擺動(dòng)腿模仿練習(xí)（2行進(jìn) 間做擺動(dòng)腿鞭打動(dòng)作（3三步或五步由欄側(cè)邊做起跨腿和

8、擺動(dòng)腿過欄練習(xí)2學(xué)習(xí)起跨腿過欄技術(shù)。原地支撐提拉起跨腿的模仿練習(xí)。2行進(jìn)間的起跨腿側(cè)邊過欄練習(xí)3三步或五步做起跨腿側(cè)邊過欄練習(xí)3學(xué)習(xí)過欄時(shí)兩腿的剪交動(dòng)作和上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。1原地模仿跨欄練習(xí)2高抬腿跑側(cè)邊過欄，3欄間跑連續(xù)跨欄?？鐧谂艿挠?xùn)練要點(diǎn)：1加強(qiáng)鍛煉的身體的協(xié)調(diào)性2過欄技術(shù)要扎實(shí)，改善欄上技術(shù) 3提高跑，跨的集合的能力 4在提高運(yùn)動(dòng)員的跨欄技術(shù)時(shí)，應(yīng)結(jié)合不同的訓(xùn)練對(duì)象的身體形態(tài)與 素質(zhì)特征，發(fā)展個(gè)人風(fēng)格。完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)有助跑，起跳騰空和落地四個(gè)部分組成，起跳是跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技術(shù)。挺身式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技術(shù)過程 ,起跳騰空后，起跳腿蹬直自然留在身后，擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)放松，下放后擺到身體的垂直面之后，

9、整個(gè)身體充分伸展， 形成挺胸展髖的挺身的姿態(tài)， 兩臂自然 后擺收腹抬腿，雙腿前伸落地，跳遠(yuǎn)有：蹲踞式，挺身式，走步式。特點(diǎn) 挺身式：優(yōu)點(diǎn)在于空中能充分拉伸整個(gè)身體， 加大了身體的前旋的半徑， 減慢了身體前旋角的速度， 有利于維持身體平衡， 動(dòng)作自然舒展。 走步式：助跑起跳，蹬伸擺動(dòng)各部位技術(shù)動(dòng)作銜接緊密，動(dòng)作自然連貫。背越式跳高的技術(shù)階段劃分及基本要求1 助跑，使運(yùn)動(dòng)員獲得適合自己力量與技術(shù)的理想速度，獲得良好的階段節(jié)奏，使運(yùn)動(dòng)員進(jìn) 入適宜的起跳位置，為起跳做好準(zhǔn)備。2 起跳，使運(yùn)動(dòng)員獲得適宜的身體重心騰起角，在起跳離地瞬間使運(yùn)動(dòng)員獲得最高的身體重 心高度，并獲得較快的起跳垂直速度，以便獲得最

10、高的身體重心騰起高度。3 過桿，上升在側(cè)臂引導(dǎo)下，保持起跳結(jié)束時(shí)姿勢(shì)，完成背對(duì)干的旋轉(zhuǎn)過桿兩臂放松，頭部 積極后仰當(dāng)胸部過桿后積極向上頂髖， 頭和兩臂繼續(xù)后仰， 兩大腿下放， 兩小腿放松下完成 桿上“橋”的動(dòng)作4 落地 背越式跳高弧線助跑的作用：自然降低身體重心，增加起跳時(shí)身體重心，垂直工作距離。 起跳點(diǎn)的確定及助跑弧線的丈量與確定：以起跳腳側(cè)的立柱為準(zhǔn)，沿橫桿向內(nèi)走 2.53.5腳長(zhǎng)（ 60-90 厘米），然后沿橫桿方向向內(nèi)場(chǎng)走 2.5-4.5 腳長(zhǎng)（ 60-115 厘米），此點(diǎn)為起跳 點(diǎn) A.助跑弧線的丈量與確定：走步丈量法：以起跳點(diǎn)為準(zhǔn)，沿橫桿平行方向，向前走 5 米，然后 垂直向助跑方

11、向走 6 步，改點(diǎn)與起跳點(diǎn)的弧線為助跑的弧線段， 此點(diǎn)為進(jìn)入弧線段標(biāo)記， 繼 續(xù)向前走 7 步位助跑的起點(diǎn)，該段為直線助跑。皮尺丈量法： 沿立柱垂直面量出 1 米，以此點(diǎn)沿橫桿平行向內(nèi)量出 1米，此處為起跳點(diǎn)。 再 繼續(xù)向前量出 1-1.5 米，以此點(diǎn)與橫桿垂直向前量出 5 米再沿橫桿平行方向量出 5.5-6 米， 最后沿助跑方向量出 7 米距離，此點(diǎn)為主炮的起點(diǎn)。此外還有足長(zhǎng)丈量法。 此弧線并非固定不變，可根據(jù)自己的體力、天氣、場(chǎng)地與助跑的情況作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。確定鉛球成績(jī)的因素： 1 出手高度 2鉛球的出手角度，鉛球出手的初速度， 4 空氣阻力 背向投鉛球注意問題： 1 滑步技術(shù)難度較大，特別是