鍛煉意志激勵進取ppt課件

1、鍛煉意志、鼓勵進取廈門一中集美分校廈門一中集美分校 尹莎莎尹莎莎l教學目的：l1、認知目的： 明確堅強的意志質(zhì)量對個人的重要意義。l2、才干目的：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻挶救顺蔀橐粋€堅強的人。l3、情感目的： 樹立自覺運用體育運動鍛煉本人意志質(zhì)量的態(tài)度。意志與意志質(zhì)量什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并自動調(diào)理本人的行動，努力抑制困難以實現(xiàn)目的的心思過程。意志具有以下三個特征：1目的性自覺地確立行動目的；2調(diào)理性可以按照預(yù)期目的自動調(diào)理本人的心思活動和行為，以實現(xiàn)目的；3排難性一直與抑制困難相聯(lián)絡(luò)。 意志質(zhì)量是指人在意志行動中構(gòu)成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志質(zhì)量

2、反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和開展程度。優(yōu)良的意志質(zhì)量包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、英勇性等； 不良的意志質(zhì)量包括依賴性、動搖性、寡斷性、激動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志質(zhì)量的人，通常也稱為意志堅強的人；具有不良意志質(zhì)量的人，通常也稱為意志薄弱的人。 優(yōu)良的意志質(zhì)量是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和加強的，是經(jīng)過耐久地自覺抑制困難而表現(xiàn)出來的。優(yōu)良的意志質(zhì)量具有以下四個特征：1自覺性自覺性是指一個人清楚地認識到本人行動的目的和意義并為此自動調(diào)理、支配本人的行動。2堅韌性堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。3果斷性 果斷性是指一個人可以及時作出有

3、根據(jù)的決議，并付諸行動。自制性一自制性是指一個人擅長根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制本人妁心思活動和行為。 體育與意志質(zhì)量的培育 體育運動是融知識、技藝、素質(zhì)、才干、品德、意志質(zhì)量與情感為一體的過程，它不僅需求良好的意志質(zhì)量，同時也能使之得到有效的培育。學生的意志質(zhì)量伴隨著整個體育運動的過程，它的情況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志質(zhì)量培育的效果。 體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和妨礙，使參與者在抑制和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心思)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培育頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。 耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進展的體育運動，更能鍛煉和培育良好的意志質(zhì)量。另外，體育競賽具有猛烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分發(fā)掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否英勇地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外