大學(xué)生心理健康范文最新版本

1、大學(xué)生心理健康范文大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體， 在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)大學(xué)生， 我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則： 首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。 其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。 最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒， 那么他就可能存在一定的心

2、理障礙。 那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲最新可編輯 word 文檔時(shí)間短、乏、緊張不安、 心理矛盾沖突、 遇到突如其來(lái)的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，最后不得不休學(xué)甚至程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重， 退學(xué)。 它的表現(xiàn)形式也多種多樣， 主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。 心理活動(dòng)方面如感覺過 敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特 點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不 欲生等。以上的情緒狀態(tài)， 顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展， 因

3、此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)， 做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游 ,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境， 對(duì)未來(lái)充滿信心和希望， 當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 適度地表達(dá)和控制情緒， 做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑， 也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。 隨著時(shí)

4、間的推移， 心理咨詢被越來(lái)越多的 人承認(rèn)和接受， 越來(lái)越多的大專院校， 甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。 心理咨詢可以指導(dǎo) 學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把 握自己， 有效地適應(yīng)外界環(huán)境。 所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)， 就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢 師進(jìn)行溝通。作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人， 大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)， 全面健康的發(fā)展， 以良好 的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。第二篇：在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步， 知識(shí)爆炸的今天， 人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。 大學(xué)生作為現(xiàn) 代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”

5、自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為 個(gè)特殊的社會(huì)群體， 本身存在著許多特殊的問題， 如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題， 對(duì) 專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題， 理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題， 人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、 戀愛中的 矛盾問題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問題等等。作為天子?jì)勺?，心理健康更是種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。學(xué)業(yè)成就、 事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。 因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉排解壓力， 指引方向急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里， 的作用。以下有三那么作為一個(gè)非專業(yè)人員， 我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢， 項(xiàng)基本原則：

6、其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒， 那么他就可能存在一定的心理障礙。 那么什么叫 減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自 己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。 所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)， 就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、 心理矛盾沖突、 遇到突如其來(lái)的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚

7、至退學(xué)。 它的表現(xiàn)形式也多種多樣， 主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。 心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)， 顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展， 因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游 ,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望， 當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 適度地表達(dá)和控制情緒， 做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑， 也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。 隨著時(shí)間的推移， 心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受， 越來(lái)越多的大專院校， 甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。 心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生全面提高自己的身心