走近你我他初中生人際交往訓(xùn)練

1、真誠為您提供優(yōu)質(zhì)參考資料，若有不當(dāng)之處，請指正。走近你我他 初中生人際交往訓(xùn)練主題：走近你我他人際交往心理健康課教育對象：七年級學(xué)生心理分析：隨著年齡增長，青少年與父母相處的時間逐漸減少，而與朋友相處的時間卻愈來愈多。人際交往適應(yīng)是否良好，影響了青少年未來人格的發(fā)展。因此，人際關(guān)系與溝通對青少年而言，相對變得非常重要。良好的人際關(guān)系會令他們心情舒暢，獲得安全感和自信心，從而促進身心健康發(fā)展。如果人際交往不良，可能導(dǎo)致各種心理及行為問題。 上本節(jié)課之前，我對本校初一學(xué)生267人（男生141人，女生126人）進行了測驗，共發(fā)放問卷267份，收回有效問卷253份，占94.7%。本次調(diào)查采用的是人際交

2、往和諧度自我測量問卷和自編的調(diào)查問卷。通過分析本次調(diào)查的結(jié)果，我得出以下四點結(jié)論。 1、80%左右的青少年在人際交往測試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學(xué)生僅占4.46%。 2、8.04%的初一學(xué)生明確表示：他們交往朋友“很困難”。 3、占1/3青少年學(xué)生在遇到困難時“靠自己的努力解決”或“不到萬一不求人”。 4、約1/2的女生在遇到困難時會求助于朋友，但只有1/4強的男生在遇到困難時會“求助于朋友”。針對上述測試結(jié)果，我認為要從以下方面加強學(xué)生的人際交往鍛煉： l、積極的自我暗示。 如在心里默默地對自己說:“我是一個受歡迎的人”、“我能行”，在頭腦中把自己想像成一個良好的交際者。這樣

3、的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，輕松坦然。 2、尊重他人。 尊重他人，能為建立良好的人際關(guān)系打下堅實的基礎(chǔ)。 3、喜歡對方、贊美他人。 學(xué)會真心地喜歡他人，然后才能被他人所喜歡，學(xué)會贊美他人，從而建立良好的人際交往。教育目的：1、引導(dǎo)學(xué)生認識人際交往的重要意義，營造積極的人際氛圍。2、了解人際交往的一些原則。習(xí)得有效的人際溝通技巧，增強交際能力。3、了解自身的不足，增強自我調(diào)整心態(tài)。4、認識到優(yōu)化個性特征也是增進人際吸引的重要因素。教學(xué)重點：1、引導(dǎo)學(xué)生了解人際交往的原則。2、教會學(xué)生有效的人際溝通技巧，增強交際能力。教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生了解人際交往的原則。教學(xué)形式：團體心理輔導(dǎo)教學(xué)時間：40

4、分鐘教學(xué)年級：初一學(xué)生一、導(dǎo)入：教師：老師先問大家一個很簡單的問題，請問人類的“人”字怎么寫？這個“人”字雖然簡單，但它都有著深刻的含義。如果把它解釋為我們與朋友之間的關(guān)系，那么，這一撇就是我們自己，這一捺就是我們的朋友。如果沒有這一捺，這個“人”就不完整了。如果沒有這一捺的支撐，沒有朋友的支持、幫助，這個“人”就很難站得穩(wěn)?？梢娕笥言谌说囊簧械闹匾?。出示校的調(diào)查結(jié)果（1.80%左右的青少年在人際交往測試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學(xué)生僅占4.46%。2、8.04%的初一學(xué)生明確表示：他們交往朋友“很困難”。）這是為什么呢？我們一起來找找原因。二、心理游戲：“友誼圈” 通過活動

5、認識到人際交往中的“黃金法則”要想別人怎樣對待自己，就要先怎樣對待別人。讓學(xué)生認識到個人的品質(zhì)特征對建立良好的人際關(guān)系的重要性。1、讓一半的同學(xué)先圍成一個圓圈，另一半的同學(xué)分別站在圍成圓圈的同學(xué)的身后，形成一個稍大的圓圈。 2、播放音樂。叫里圈的同學(xué)轉(zhuǎn)過身來與外圈的同學(xué)相對而站。介紹活動規(guī)則：“當(dāng)我說剪刀石頭布時大家來做：如果你與對方都伸“石頭”，表明你們互為陌生，不愿認識；如果你們伸“剪刀”，表明你們愿意相識，互相擊一個掌；如果你們伸出“布”，表明愿意與對方交朋友，伸出你的雙手熱情地與對方擊掌。如果你與對面的同學(xué)伸的手指不一樣，就不需要做動作。” 3、叫外圈的同學(xué)向左跨一步，再次進行活動重復(fù)

6、活動，直到向左走了半圈。4、游戲的最后，讓同學(xué)們一起做同一動作，一起伸“石頭”，然后一起伸“剪刀”，最后一起伸“布”，體驗不同的感受。5、請同學(xué)談活動感受：1）總伸石頭的同學(xué)想想：為什么我們難以交到更多的朋友？ 2）當(dāng)我們主動都伸出“剪刀”和“布”時，我們感受怎樣？我們交了多少朋友？6、教師舉例、小結(jié)：心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：讓兩組人員分別給一位女士打電話。告訴第一組的人說，對方是一個冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人；告訴第二組的人說，對方是一個熱情、活潑、開朗、有趣的人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第二組的人與那位女士的交談非常投機，通話時間也比較長；而第一組的參加者卻很難與那位女士順利地交談下去，頗有點“話

7、不投機半句多”的味道。這究竟是為什么呢？原來是第二組的參加者把那位女士想象成一個“天使”，并以同樣的態(tài)度與之交往，而前一組則完全相反，所以得出了截然對立的結(jié)論。這就告訴我們：你怎樣看待別人，別人也怎樣看待你。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的舍不得付出而與你擦肩而過，也許等到你愿意付出時，已經(jīng)沒有機會了！人際關(guān)系就是這樣一種互動關(guān)系：你敬人一尺，人敬你一丈?！耙雱e人怎么對待你，你就要怎樣對待別人”是我們在人際交往中的“黃金法則”。三、認識人際交往中的“三寶”：微笑、贊美、聆聽通過活動教會學(xué)生人際溝通中最重要、最有效的技巧，增強交際能力。教

8、師導(dǎo)入：關(guān)于人際交往的技巧有很多，是我們?nèi)穗H交往中的法寶，由于時間原因我們不能一一道來，這里就送給大家“兩寶”。第一寶“微笑”1、觀看兩組陌生人的圖片，一組為表情冷漠的，一組為面帶微笑，問學(xué)生更愿意與誰交朋友。直觀感受，引入“微笑”。2、讓學(xué)生用真誠的微笑向周圍的同學(xué)打招呼。第二寶“贊美”1、一分鐘之內(nèi)，讓學(xué)生寫出坐在前面（或后面）的那位同學(xué)的優(yōu)點或值得贊美的地方。然后把卡片贈送給贊美的那位同學(xué)。2、學(xué)生談?wù)劦玫劫澝赖母惺堋?、教師小結(jié)：渴望被人賞識是人最基本的天性。不要以為贊美別人是一種付出，不會贊美別人的人，往往也失去了激勵自我的機會。讓我們從現(xiàn)在開始，不要吝惜自己的贊美之語，真誠地贊美別人，讓贊美具體化。把贊美別人當(dāng)成一種積極的生活態(tài)度去享受吧！第三寶“聆聽”1、做一個小實驗，讓學(xué)生推舉一位班上演講能力強的同學(xué)做關(guān)于人際交往的即興演講。教師先讓這演講者到室外去準備，然后要求全體學(xué)生都要裝出一副漫不經(jīng)心的模樣，或看窗外，或看天花板，或與同桌聊天。教師、學(xué)生觀察演講者的情緒變化，突出聆聽技巧的重要性。2、教師把演講學(xué)生帶到室外，鼓勵她再來一次演講，同時到室內(nèi)告訴全班同學(xué)要：注視說話者，身子稍稍前傾，面部保持自然的微笑，表情隨對方談話內(nèi)容有相應(yīng)的變化，恰如其分地頻頻點頭。3、及時對剛才演講的學(xué)生說清楚剛才活動的真相，及時