預防核輻射應注意的要點

1、預防核輻射應注意的要點這次日本受災，除了地震加海嘯，核反應堆事故引發(fā)的輻射問題也亟需應對方案。如何防止輻射，如何降低長期避難導致對健康的影響，以下歸納了下處理法和注意點如果核設施有放射性物質泄露，該如何盡量降低被輻射的程度呢。首先得知道，要保護身體少遭輻射，做到以下3點很重要：（1）遮蔽放射線（2）遠離放射線源（3）減少遭輻射的時間若被要求躲入室內，為免含放射性物質的外部空氣進入室內，要關緊門窗，并關掉空調及換氣扇。需要外出避難時，要注意預防“體內輻射”即放射性物質會從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內。要用濕毛巾蓋住鼻子和嘴巴，并最好穿嚴實的衣褲，不要暴露皮膚。另外，也請留意風向。注意盡可

2、能別處在下風處。從外面進入室內之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質。不要把被污染的衣服帶入室內，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。碘是放射性物質的一種，進入體內易積聚在甲狀腺，尤其易導致兒童罹患甲狀腺癌。防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩(wěn)定碘劑）也有副作用，服用要遵從災害對策本部的指導。若確認已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質向周圍擴散。還有，若放射性物質已進入體內，可服用促進其排泄出體外的藥物。后記：萬一情況嚴重，可能影響到我國的話，請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶海帶和綠茶，多吃點喝點，有利無害！老百姓能做的自身防護措施：1、采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一

3、層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。2、百姓自身多添加長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物3、多使用含碘實物，每天適當增加維生素供給。另，狡兔三窟，經濟條件允許的朋友可以在西部較偏遠地區(qū)或四線城市購買一套房子，遠離以備大災大難之時遠離繁華城市而無后顧之憂。在發(fā)生核與輻射突發(fā)事件時，特別是有較大量放射性物質向大氣釋放的情況下，為保護公眾、應急響應人員和從事善后處理的人員，應采取一系列防護對策與措施：對突發(fā)事件地區(qū)及其周圍環(huán)境進行輻射監(jiān)測，以評價對人員可能導致的輻射危害；制定干預水平、行動水平和應急照射水平，凡達到或超過這些水平

4、時，應采取相應的干預或防護行動，以限制人們的受照劑量；對人員采取防護措施，包括隱蔽、服用穩(wěn)定性碘、撤離、個人防護、控制進出口通路、臨時避遷、永久性重新定居、消除放射性污染、對食品使用進行干預等；對傷員盡心必要的醫(yī)學處理，依據其傷情安排在不同水平的醫(yī)療單位分級處理；酌情采用其他應急救援措施，如滅火、通信聯絡、報警、安全保衛(wèi)、運輸、設立臨時收留中心等。對外照射如何進行防護？可通過三種途徑來減少外照射劑量。一是遠離放射源。在處理一個廢棄、閑置或無主的放射源時，應盡可能利用長柄操作工具。有條件時，利用機器人遙控處理放射源。除非有必要，無執(zhí)勤任務的人員應遠離放射源和不進入放射性污染區(qū)。二是縮短與放射源接

5、觸時間。因此，應加強對從事核與輻射突發(fā)事件應急處理人員的訓練，提高工作熟練程度，縮短作業(yè)時間。三是有效利用屏蔽物削弱射線作用于人體的強度。在處理單個放射源時，也應利用具有良好屏蔽性能的物體（如鉛磚、鐵板、混凝土版）來減少人體的受照劑量。也可利用建（構）筑物和大型車船體對貫穿輻射的屏蔽性能。在房屋內，里間的屏蔽性能優(yōu)于外間，墻角處優(yōu)于屋正中，更優(yōu)于門后。 對內照射如何進行防護？為防止放射性微塵的吸入，首先應避免揚塵使近地面空氣再度污染，如人員步行、車輛行駛或土工作業(yè)時，均應注意盡量減少揚塵。確實難以避免時則可采取加大車距、改變通過路線等方法避開多塵的地點，適當澆濕地面也可減少揚塵。對于放射性微塵

6、，通常利用口罩就可以有較滿意的效果，其阻留放射性微塵的效果可達80%90%，但是應正確佩帶口罩，防止側漏。 早期的防護措施是什么？在發(fā)生核與輻射突發(fā)事件后，特別是有較大量放射性物質向大氣釋放后早期（12天內），對人員可采用的防護措施有隱蔽、呼吸道防護、服用穩(wěn)定性碘、撤離、控制進出口通路等。隱蔽、撤離、控制進出口通路等措施對來自煙羽中放射性核素的外照射、由煙羽中放射性核素所致的體內污染，以及來自表面放射性污染物引起的外照射均有防護效果。中期的防護措施是什么？在事件中期階段，已有大量的放射性物質沉積于地面，有時放射性物質還可能繼續(xù)向大氣釋放。此時，對個人而言除了可考慮終止呼吸道防護外，其他的早期防

7、護措施可繼續(xù)采取。為避免長時間停留而受到過高的累積劑量，主管部門可采取有控制和有計劃的措施將人群由污染區(qū)向外搬遷避遷。還應考慮限制當地生產或儲存的食品和飲用水的銷售和消費。根據這個時期人員照射途徑的特點，可采取的防護措施還有在畜牧業(yè)中使用儲存飼料，對人員體表去污，對傷病員救治等。 晚期的防護措施是什么？在事故晚期（恢復期）作出防護措施決定所面臨的問題是在早期、中期階段已采取防護措施的地區(qū)是否和何時可以恢復社會正常生活，或者是否需要進一步采取防護措施。在事件晚期，主要照射途徑為食入污染食品和吸入再懸浮物質引起的內照射。因此，可采取的防護措施包括控制進出口通路、因此，可采取的防護措施包括控制進出口

8、通路、避遷、控制食品和水、使用儲存飼料和地區(qū)去污等。 一旦出現了核與輻射突發(fā)事件，公眾應怎么辦？一旦出現核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關于突發(fā)事件的信息，并了解政府部門的決定、通知。為此，應通過各種手段（電視、廣播、電話等）保持與當地政府的信息溝通，切忌不可輕信謠言或小道信息。第二件事是按照當地政府的通知，迅速采取必要的自我防護措施。如：選用就近的建筑物進行隱蔽，減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關閉門窗和通風設備（包括空調、風扇），當污染的空氣過去后，迅速打開門窗和通風裝置。根據當地政府的安排，有組織、有秩序地撤離現場，避免撤離可能帶來嚴重的負面作用。當

9、判斷有放射性散布事件發(fā)生時，應盡量往風向的側面躲，并迅速進入建筑物內隱蔽。用濕毛巾、布塊等捂住口鼻，進行呼吸道防護。若懷疑身體表面有放射性污染，可采用洗澡和更換衣服來減少放射形成污染。聽從當地主管部門的安排，決定是否需要控制使用當地的食品和飲水。出現核與輻射恐怖事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn)，千萬不要惶恐不安。 最初到達現場的初始響應人員應如何保護自己？一旦出現核與輻射突發(fā)事件，在早期階段，首先趕赴出事地點的應急救援人員是初始響應人員。在多數情況下他們應是輻射監(jiān)測人員、消防人員、警察和醫(yī)護人員等。為了使這些人員的受照危險減至盡可能地小，首先要讓他們了解減少照射劑量的三原則，即：在有異常輻射的

10、環(huán)境中停留時間要?。慌c放射源的間隔距離要大；若有可能，要充分利用屏避防護。首次，要為他們配備能報警的輻射探測儀和個人劑量計，以及必要的個人防護用具，如防護面具或口罩、防護服、防護靴和帽等。 什么情況下采取隱蔽措施？公眾應注意什么？在有較大量放射性物質向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽是可能采取的主要防護措施之一。隱蔽時間短，帶來的風險和代價很小，而且絕大多數人員可在附近的建筑物內暫時隱蔽。此項措施的另一好處是隱蔽過程中人群已得到控制，有利于進一步采取措施，如疏散人口或撤銷已實施的防護行動等。隱蔽時間一般不應超過2天。短時間內通知大量人員采取隱蔽措施也非易事，特別是事先沒有預案的隱蔽，可引起

11、社會秩序和公眾心理等方面的問題。進行隱蔽時，有的家庭成員不在家，對其下落會感到很擔心。除了工業(yè)生產有可能短時間中斷外，經濟上的損失可能不大，因而一般認為隱蔽是一種困難和代價較小、卻有效的措施，在事件早期也較易實施。什么情況下采取撤離措施？撤離時應注意什么？在有較大量放射性物質向大氣釋放的突發(fā)事件后，撤離是早期和中期采取的防護措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場所緊急地撤走一段有限時間，以避免或減少由事件引起的短期照射，主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質產生的高劑量照射。大多數情況下，將允許撤離者反卻自然的住所，一般為幾天以內，只要這些住所可以居住又不須進行長時間的消除污染。由于時間較短

12、和暫時居住，可以在類似學?；蚬步ㄖ锏囊恍﹫鏊悤鹤?；若撤離時間超過一周，則應安排到更好的一些居住設施內。實施撤離行動因時間緊迫，困難較多，風險較大，易造成混亂，因而決定采取撤離行動應持慎重態(tài)度。國家標準規(guī)定，當全身的有效劑量預計達到50 500毫希沃特，或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個器官受到505000毫戈瑞照射時（相當于采取隱蔽措施所需的預計量的10倍），才考慮是否采取撤離措施。 什么情況下需要采取個人防護措施？公眾應注意什么？個人防護措施主要是指人員呼吸道和體表的防護。當空氣被放射性物質污染時，用簡易方法（如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻）可使吸入放射性物質的劑量減少約90%。可用各

13、種日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等對人員體表進行防護。當人們開始隱蔽及由污染區(qū)撤離時，可使用這些簡易的防護措施。簡易個人防護措施一般不會引起傷害，花費的代價也小。應對已受到或懷疑受到體表放射性污染的人員進行去污。方法簡單，用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來，直到以后有時間再進行監(jiān)測或處理。不要因人員去污染而延誤撤離或避遷。人員去污染措施的風險和困難較小，但要防止將放射性污染擴散到未受到污染的地區(qū)。 核物質產生的射線作用于人體（核輻射），會使機體大分子發(fā)生畸變，甚至激發(fā)體內水分子產生自由基，繼而損傷生物分子，導致放射病。為此，抗輻射食品構建概括地講應包括：高蛋白、多維生

14、素、適度脂肪、營養(yǎng)全面、數量充足。 能量供給要充足。足夠的能量供給有利于提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，保護機體。糖類供給有側重。由于人體消化道受損，導致其對各種糖的吸收效果不盡相同，故防治消化道損傷的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。 脂類含量不宜高。基于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。 蛋白質要有質量。要求攝入的蛋白質品質優(yōu)秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。 無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增

15、加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。 維生素數量要確保。增加維生素供給對防治輻射損傷及傷后恢復均有效，如VK可減少出血，VPP減輕嘔吐、惡心，VC使血細胞再生加速等，為此宜多攝入一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、蜂蜜、枸杞等。 如何防護射線？由于粒子穿透能力最弱，一張白紙就能把它擋住，因此，對于射線應注意內照射，其進入體內的主要途徑是呼吸和進食時，其防護方法主要是：（1） 防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；（2） 防止傷口被污染。如何防護粒子？粒子、其穿透能力比射線強，比射線弱，因此，射線是比較容易阻擋的，用一般的金屬就可以阻擋。但是，射線容易被表層組織吸收，引起組織表層的輻

16、射損傷。因此其防護就復雜的多；（1）避免直接接觸被污染的物品；以防皮膚表面的污染和輻射危害；（2）防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；（3）防止傷口被污染；（4）必要時應采用屏蔽措施。如何防護粒子？射線穿透力強，可以造成外照射，其防護的方法主要有以下三種：（a）盡可能減少受照射的時間；（b）增大與輻射源間的距離，因為受照劑量與離開源的距離的平方成反比；（c）采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。屏蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。當遇到核泄漏發(fā)生時，要做到不輕信謠言，請馬上收聽、收看當地的官方廣播、電視、報紙新聞，以政府發(fā)布的信息為準，不信謠，更不要傳謠；要服從職能部門的統一指揮，不自行其是、盲目行動；在戶外的人員應盡快進入室內，關好門窗，不要隨便外出，并按規(guī)定及時服用預防藥；注意廣播、電視等媒體對事故的跟蹤報道，等待官方的通知；需要撤離時，應服從職能部門的安排，攜帶適量必需品(保暖