給自己的心靈注入陽(yáng)光

1、給自己的心靈注入陽(yáng)光【摘要】筆者從教師職業(yè)的特殊性出發(fā)，對(duì)教 師作為托起未來(lái)一代的靈魂工程師，怎么樣給自己的 心靈注入陽(yáng)光，提升自身的生命質(zhì)量做了一些探討和 思考?！娟P(guān)鍵詞】教師心理 陽(yáng)光 現(xiàn)代 沉靜 博大 如今，社會(huì)高度重視教育，社會(huì)各界、家長(zhǎng)朋友 更是以前所未有的熱情對(duì)教師、對(duì)教育、對(duì)孩子寄予 了更高的期望。面對(duì)素質(zhì)教育更高的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生更多 的復(fù)雜性，家長(zhǎng)更高的期望，以及教師轉(zhuǎn)崗下崗的壓 力，教師的身體健康、心理健康和對(duì)事業(yè)的幸福指數(shù) 都在明顯地下降。據(jù)國(guó)家中小學(xué)生心理健康教育課題 組目前對(duì)我國(guó)部分省份 168 所中小學(xué)的 2292名教師核 測(cè)結(jié)果，中小學(xué)校教師心理障礙發(fā)生率高達(dá) 48%，

2、比 目前我國(guó)正常人群心理障礙的發(fā)病率（ 20%）高了一 倍多。教育的終極目標(biāo)是讓世界上每一個(gè)人都健康快樂(lè) 地生活和工作。那么，教師作為托起明天、托起太陽(yáng) 的人更應(yīng)該而且必須是先能夠托起他自己的人；在成 就學(xué)生的同時(shí)成就他自己； 在為學(xué)生帶來(lái)光明的同時(shí)， 他自己首先要盡可能地光彩照人。所以，我倡導(dǎo)，教 師要給自己的心靈注入陽(yáng)光。一、讓自己“現(xiàn)代”起來(lái)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，教師職業(yè)是鐵飯碗，丟 不了，摔不壞。而今，隨著改革的深入，關(guān)系到每個(gè) 領(lǐng)域每個(gè)人，教師自我封閉的牢固和自感良好的穩(wěn)定 已不復(fù)存在，一些地區(qū)讓不能任教的教師轉(zhuǎn)崗或下崗， 是向教育陣地這座“頑堡”的有力沖擊，越來(lái)越多的 教師意識(shí)到自

3、己工作的危機(jī)感，部分不能適應(yīng)改革， 不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的教師就抱怨、焦躁，在工作中產(chǎn) 生了疲憊的感覺(jué)，對(duì)工作缺乏沖勁和動(dòng)力，直接影響 自身的身心健康和生命質(zhì)量。為避免陷入更大的危機(jī)， 唯一的出路是跟緊時(shí)代的步伐，趕快讓自己也“現(xiàn)代” 起來(lái)，拂去心靈的塵埃，讓生命再次亮麗。二、讓自己“沉靜”下來(lái)在社會(huì)轉(zhuǎn)型期、新舊秩序交替期，許多教師表現(xiàn) 出一股浮躁之氣。而教育是長(zhǎng)期投資的事業(yè)，為此， 我們教師特別需要讓自己“沉靜”下來(lái)。教師除了要靜下心來(lái)備每一堂課，靜下心來(lái)批每 一次作業(yè)，靜下心來(lái)與每一個(gè)孩子對(duì)話，更要做到“兩 靜”：靜心讀書和靜心科研。在我們的一些中小學(xué)，有相當(dāng)一批教師很少能靜 得下心來(lái)讀書，整

4、日被“正統(tǒng)”的作業(yè)、教科書、工 作壓力所包圍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)國(guó)民一年的人均閱讀書 量是 0.7 本，而鄰近的韓國(guó)是 7 本，日本則近 40 本， 俄羅斯每 20人擁有一套普希金全集 。據(jù)2005年 7 月聯(lián)合國(guó)對(duì)世界 500 強(qiáng)企業(yè)家的讀書調(diào)查表明，日本 企業(yè)家一年讀 50 本，中國(guó)企業(yè)家讀 0.5本。而我們教 師，也多以工作量大，工作時(shí)間緊張等遠(yuǎn)離書籍。特 級(jí)教師黃玉峰說(shuō)：“語(yǔ)文教師只是一個(gè)販賣人' ，他 們的教學(xué)方法不需要讀書，只需要做題目，題海戰(zhàn)術(shù) 的結(jié)果是苦了自己也苦了學(xué)生。煩瑣的語(yǔ)文分析，照 本宣科的教學(xué)方式已越來(lái)越不為學(xué)生接受，學(xué)生的閱 讀量正在超過(guò)教師?！彼f(shuō)的是語(yǔ)文教師，

5、 其他科目教 師何嘗不是如此。 試想，一個(gè)學(xué)生讀一本課外書的話， 那么有著 100 個(gè)學(xué)生的教師又該讀多少書來(lái)滿足學(xué)生 求知欲呢？如果你不能滿足學(xué)生的求知欲，那么，如 何能做到心閑氣定？面對(duì) “生有涯而知無(wú)涯” 的現(xiàn)實(shí)， 教師只有每天靜下心來(lái)多讀一些書，使自己具有淵博 的學(xué)識(shí)和廣闊的知識(shí)視野，才能適應(yīng)時(shí)代的要求，勝 任教師工作。而且，書能滋養(yǎng)人的心靈，使人在潛移 默化中形成一些良好的品質(zhì)、個(gè)性、修養(yǎng)、氣質(zhì)。因 此，讀書學(xué)習(xí)，它能增強(qiáng)教師的人格魅力，讓學(xué)生信 賴你、親近你。書籍讓你充實(shí)快樂(lè)，讓你永葆活力，此所謂“腹有詩(shī)書氣自華”三、讓自己"博大"起來(lái)過(guò)去一度受"智育

6、為上"的支配，我們一些教師 眼中只有那些成績(jī)好的學(xué)生，而忽視了那些成績(jī)相對(duì) 落后的學(xué)生。在教育普及化的今天，一些教師就陷入 了苦惱和困境中，認(rèn)為現(xiàn)在的學(xué)生難教，是"一代不 如一代”，這種錯(cuò)誤的觀念直接影響教師的情緒， 從而 影響教師自身的生命質(zhì)量。新世紀(jì)的教育已從以發(fā)展 智力為中心的教育觀念轉(zhuǎn)變到智力與非智力因素協(xié)調(diào) 發(fā)展的教育觀念，要讓學(xué)生人人發(fā)展，教師要發(fā)展人 人。為此必然要求教師胸中要有每一位學(xué)生，為不僅 僅是那些學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，教書要以提高每一個(gè)學(xué) 生的全面素質(zhì)為己任。面對(duì)每一個(gè)有差異的孩子，教師要注意培養(yǎng)自身 的仁愛(ài)和博愛(ài)精神，寄希望于每一位學(xué)生。教育界有 這樣一個(gè)人盡皆知的故事：美國(guó)大教育家羅森塔爾， 到一所普通的學(xué)校，一個(gè)普通的班級(jí)里，很仔細(xì)地觀 察了全班的學(xué)生，并走過(guò)去摸了摸十幾個(gè)孩子的頭， 回到辦公室，才肯定地對(duì)孩子們的教師說(shuō)，那幾個(gè)學(xué) 生是"好材料”。一段時(shí)間之后，這幾個(gè)被大教育家摸 過(guò)了頭的孩子各方面表現(xiàn)突飛猛進(jìn)，比起以往就像換 了個(gè)人似的，令人驚訝。權(quán)威一露天機(jī)：其實(shí)這幾個(gè) 學(xué)生與其他孩子相比沒(méi)什么特別的地方，是隨意摸到 的幾個(gè)，之所以他們獲得不一般的進(jìn)步，是來(lái)源于教