補血益氣吃什么中藥好_女人益氣補血吃什么好

1、補血益氣吃什么中藥好_女人益氣補血吃什么好 每一種中藥都有自己的功效與作用，那么你知道哪些中藥有補血益氣的作用嗎?跟著一起來看看吧。 補血益氣最佳中藥 人參 大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增加機體對有害刺激的反抗力，提高抗疲憊力量，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。 當(dāng)歸 中醫(yī)學(xué)認為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)

2、不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當(dāng)歸。 何首烏 何首烏，為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便;若制用，功在補肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。由于何首烏有促進紅細胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。 枸杞子 神農(nóng)本草經(jīng)稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑'。本草匯

3、言贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長'。枸杞子有類似人參的"適應(yīng)原樣'作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增加體質(zhì)，延緩衰老之功效。 黃芪 中醫(yī)認為"脾為后天之本'。脾胃派代表人物李杲認為黃芪"益元氣而補三焦'，清代的黃宮繡稱黃芪為"補氣諸藥之最'?，F(xiàn)代討論發(fā)覺，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。 阿膠 本品嘗甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。水經(jīng)注即有"歲常煮膠，以貢天府'的記

4、載，故有貢膠之稱。本草綱目更是稱其為"圣藥'，它與人參、鹿茸并稱中藥的"三寶'。 補血益氣的食物 1、鱔魚 鱔魚性溫，有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。 2、紅參 紅參是人參的熟用品，有大補元氣、復(fù)脈固脫、健脾補肺、益氣活血、生津安神的功效。 3、烏雞 烏雞常常用來給產(chǎn)婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果，假如用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。 4、黑芝麻 黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效，對于有白頭發(fā)的女性來說，吃黑芝麻還能有效養(yǎng)發(fā)，有補腎養(yǎng)肝的好功效。 5、櫻桃 櫻桃含有大量的鐵質(zhì)，具有生血的功效，還含有大量的磷、鎂、鉀、維生素a等養(yǎng)分成分，

5、特別適合孕婦以及哺乳期女人食用。 6、桑葚 有"補血果'之稱的水果桑葚，是在目前水果中含有自然?鐵最豐富的一種食物，多食物桑葚不但能關(guān)心補血，還有美容的效果。 7、葡萄 歷代中醫(yī)推舉補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲憊者的滋補佳品。 8、金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟識的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等養(yǎng)分素。 9、香菇 香菇是"四大山珍'之一，有"植物皇后'、"素中之葷'的美稱。對于氣血虧虛、常常乏力的人有調(diào)理作用。本草綱目認為："蘑菇可以益胃腸，化痰理氣